Команда "МЭМС-2"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html
Наш третий домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1515.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Текущий вес: 51,3 кг (пришли мои М наконец-то, надеюсь сдвинусь с места)

Текущие объемы:

ОГ – 82 см
ОТ – 62 см
ОБ – 89 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась системы минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: не всегда правильно питалась и много жидкости на ночь

Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким

Что я намерена исправить в дальнейшем: даже не знаю

Текущий вес: 70.5 кг

Текущие объемы:

ОГ – 94 см
ОТ – 81 см
ОБ – 107 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: маленькие порции, но часто, пару раз не ужинала

В чем я согрешила на этой неделе: были бутеры, и фрукты на ночь

Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким

Что я намерена исправить в дальнейшем: даже не знаю

Так пришла каяться
Мною час назад (ну или около того ) без всяких угрызений совести была сожрана булочка с корицей. С кофем без сахара.
Какое наказание?

Это было почти единственное, что я сегодня скушала, т.к. ничего другое не лезет и не хочется, а тут братик пришел и принес такое угощение

Касанка, ,Эго - молодцы, девчонки, равнение на вас!!!!!

Спасибо!

А у меня без диареи или еще какой фигни такой отвес, сама не знаю, как так получилось. Голодать не голодала, питалась как обычно.

и я каюсь
силы воли=нет..
вчера на др лопала усе подряд....блин, когда все так красиво лежит-грех не слопать....но это было до 18.00....а в 18.00 было мороженое и торт....вообщем, руки мне не подчинялись.....
наказание понесу любое....

и все это от расстройства, что никто не заметил моего похудения почти на 7 кг..тока сказали, что муж похудел (хде?когда???он лопает все до ночи и не морщится)....ну вот нафига худеть, если этого никто не видит???хотя даже я по одежде вижу....

Я вчера тоже согрешила конкретно...мела все подряд, закусывала вино...и конфеты были.
Но, как я и обещала с 1 апреля я исключаю все сладкое. Буду очень стараться.
Сегодня на воде целый день, так как мой кишечник показал мне, где раки зимуют.

Ksanka
Фиша
Анна
сначала, хотела было, написать, что даже ругать никого не стану - вы ж себе мешаете худеть...

Но потому обратила внимание на эту фразу:

наказание понесу любое....

Раз такая "пьянка" ... вот вам мои дорогие наказание:
(я про всех троих говорю!)
ТРи дня будьте любезны предоставлять ежедневный подробный фотоотчет о своем питании
Перед тем, как положить то-либо себе в рот (хоть стакан воды е! ), вы это фотографируете! И вечером, все фото с пояснениями (что это было и в какое время дня) выкладываете под спойлером в теме

Alexsandryshka
только сразу предупреждаю - фото будет плохого качества так как на телефон (фотик почти не работает)

Alexsandryshka
хоросе...эх.....
сфоткаю-попробую выложить...(на старой квартире проблематично перенести все на комп)
в любом случаю выложу точно в конце недели (как появится возможность выложить без проблем)...

Я чай с мёдом и лимоном выпила, так захотелось. Зато вчера гости были и была куча разного сладкого, но я сдержалась, ни кусочка не съела. сегодня пиццу все ели, а я только верхушку съела, тесто всё оставила

Alexsandryshka
ну чё, Шеф, даФФай цвЯточки!
Утром вес 63,8 (-0,800 кг)


добавлено спустя 7 минут:

Только что посмотрела на данные с которыми я стартовала в похудении... Ну что же...если мой вес не увеличится к пятнице, я смело смогу себя поздравить с тем, что я потеряла вместе с командой 10 кг!

Ksanka
ПОлучите, распишитесь)))))

я потеряла вместе с командой 10 кг!

Видишь, как мы позитивно на тебя влияем
Молодец!!!!!!!

Ну что,самые стройные мои девочки в мире?
Как вы тут?
Я вернулась. И снова с вами.
Вела я себя хорошо. Сладкое ела всего один разок,вместе с Аней в кафе. А так даже вечером после 18.00 ни-ни.
Так вот хорошо получилось. Было не до еды,столько всего впечатлений.
Ну,ещё немного до 15 апреля?

А то Фиша мне сделала комплимент , после которого я кушать совсем перестану "Юль,зачем тебе худеть? У ТЕБЯ ТАААКАЯ ПОПААА!"" Ну шо делать? Попа-это моё всё В ней весь вес.

================================

Ну что ж, отвеса нет, но я сегодня снова "в теме". То есть спортзал и ни-ни после 18-ти. В июне на море, так что нужно включать экстренный режим
Alexsandryshka
Фотоотчеты с завтра, можно? У меня батарейки в фотике сели

Сотис

поздравляю тебя

Спасибо

А то Фиша мне сделала комплимент

Это был, действительно, комплимент. Я бы не отказалась о такой попы, правда)
У тебя очень красивая попа, без нее...ты будешь не ты. Очень женственная, сексуальная. И, если ты ее потеряешь...вся твоя "вкусность" уйдет вместе с ней.
Я тебя, вообще, не могу представить, прям худенькой стройняшкой, мне кажется, ты потеряешься...вся твоя изюминка пропадет.
А так, у тебя все очень пропорционально и подходит твоему образу в целом. Мое мнение

добавлено спустя 3 минуты:

Итак, после безобразных выходных было воскресное голодание.
Итог - сегодня на весах я увидела снова, более-менее приличную цифру - 68,1 (-900), правда, у меня еще было расстройство желудка + к голоданию, поэтому такой хороший отвес, так как в воскресенье утром на весах было вообще 70,1, не вру))))

С 1 апреля я без сладкого))) Сегодня начала строго считать калории, надеюсь, не сорваться.

А когда мы без мяса то, будем проводить акцию недельного поста или нет?)

Alexsandryshka
Фотоотчеты с завтра, можно? У меня батарейки в фотике сели Confused

а я даже завтра не смогу((((нашла свой фотик, а переходник к нему пока не нашла(((((((((


но что могу сказать...идея-фоткать все, что ешь-очень и очень...
во-первых, сразу видишь, что кушаешь
во-вторых, иногда лень топать за фотиком и это стимулирует не идти на кухню
в-третьи=х, сразу размер порции уменьштися...а то на снимке все тарелки большими кажутся))))))))

но я честно.........все фотографирую)))

так что если переходник будет-буду =худеть дальше с помощью его...

А когда мы без мяса то, будем проводить акцию недельного поста или нет?)
_________________

Бум-бум Я вернулась и всё помню. И бдю.
Я уже Сашуню послала за курицей.Очень хочу в духовке запечь
Умираю просто

Спасибо за комплиман моей попе. А ведь она когда-то была ещё больше

добавлено спустя 47 секунд:

а я даже завтра не смогу((((нашла свой фотик, а переходник к нему пока не нашла(((((((((

ну ,начинается

jusianna
С приездом!
Попу в студию!

Сотис
можно!

Анна писал(а):
а я даже завтра не смогу((((нашла свой фотик, а переходник к нему пока не нашла(((((((((

Laughing Laughing ну ,начинается

не..ну правда....комп тут доисторический....флешку не вставить....
так что есть 2 фотика и невозможность все перекинуть...но я буду фоткать все до пятницы (включительно)....


меня это стимулирует))))))))))))

С приездом!
Попу в студию

Спасибо.
Ну может где на фотках я запопатилась,то покажу. Чего уж тут скрывать

Alexsandryshka
я то седня все фотка., что кушаю, но если муж принесет прописаную воду врачом, то, блин, боюсь мой отвес уйдет в небытие На кой-то выписал мне щелочную воду, Поляна квасова и есентуки с разными номерами , а она ж соленая

ТРи дня будьте любезны предоставлять ежедневный подробный фотоотчет о своем питании

Перед тем, как положить то-либо себе в рот (хоть стакан воды е! ), вы это фотографируете! И вечером, все фото с пояснениями (что это было и в какое время дня) выкладываете под спойлером в теме

ой, Саш, я только сейчас прочитала...могу начать с сегодняшнего дня (но я уже позавтракала и не сфоткала), либо с завтрашнего, как скажешь)

Итак, не дождавшись ответа, отчитываюсь о съеденном сегодня

На завтрак было у меня два куска хлеба с отрубями, ветчина, сыр, филадельфия обезжиренная, помидоры. Завтрак был поздний, плавно перетекающий в обед), поэтому обеда, как такого не было, был перекус небольшой грушей и спустя полтора часа полдник.


И вот сейчас буквально был полдник.
Фотоотчет


добавлено спустя 7 минут:

О! Прочитала, что йогурт содержит сахар из сахарной свеклы, его у нас часто добавляют в био-продукты. Короче, в переводе с немецкого - сахарная свекла, вот так это выглядит.



Так вот, допустимы такие продукты с небольшим содержанием сахара, если он не обычный, а какой-то там...из чего-то))) Ну есть, например, сироп агавы или рисовый сироп вместо подсластителя или коричневый сахар.

добавлено спустя 5 минут:

Погодите, а обычный же сахар тоже из сахарной свеклы делается, в чем тогда различие то, не пойму... Просто, у нас, если обычный, белый сахар добавляют, пишут просто "сахар" в ингредиентах, а тут именно свекольный сахар написан. В чем подвох?)

Фиша
не знаю в чем подвох, но если это не коричневый (тросниковый сахар), то его как раз и делают из сахарной свеклы, которая белого цвета

добавлено спустя 1 минуту:

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B2%D1%91%D0%BA%D0%BB%D0%B0

добавлено спустя 4 минуты:

у нас в деревне, где я каждый год в детстве была, постоянно ее сажали на полях (рядом (10 км) один из крупных сахароперерабатывающих заводов) и когда машины набитые проезжали мимо, обязательно много по пути теряли, а местные жители ходили собирали... для самогонки )

ну так чего, значит, фруктовые йогурты тоже нельзя, да?

Ну что, насяльника, принимай отчет

Ужин, порция 216 грамм, на десерт было еще яблоко, его уже не сфоткала, сорри))

Ой, девчоночки, простите засранку вчера замоталась и забыла отчитаться
Вес 66,8 (-300)

Моё вчерашнее меню:

Alenyshka
эээээ ... это только мне голодной кажется, что в твоем меню как-то перебор запрещенного мучного?

что в твоем меню как-то перебор запрещенного мучного

Одна маленькая печеннюшка-это у нас уже перебор?
Ну, наверное,да...