Команда "МЭМС-2"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html
Наш третий домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1515.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям
==============================================

И.о. царя - Ksanka

О,девочки!! У меня такое предложение...
Может в честь великого дня 8 Марта на этой неделе сделаем отчёт в четверг ?

Я всеми руками за))) Хочется хоть на 8 марта слегка расслабится)) А то в голове будет мелькать слово отчет и шоколадку спокойно слопать не смогу

А ещё я наконец-то купила пароварку,и наша семья перешла на исключительно здоровую пищу.

Поздравляю!
Пусть она добросовестно вам служит!

А всё-таки по понедельникам надо отчитываться?

ну как бы да...
Если хотите букет, то с фото... если нет, то просто на словах! Но "покаятся" за выходные обязательно)))))

О,девочки!! У меня такое предложение...

Может в честь великого дня 8 Марта на этой неделе сделаем отчёт в четверг ? Сашунь..как ты? не против?

Я не возражаю!

Я, возможно, на дачу на праздники уеду, но точно пока сказать не могу.
Если уеду, то отчитаться смогу только в воскресенье.

jusianna, поздравляю!
Мультиварку только и не нашла?
В пароварке мне перловка очень нравится.

я тоже ЗА отчет в четверг утром.

jusianna писал(а):
А всё-таки по понедельникам надо отчитываться?

ну как бы да...
Если хотите букет, то с фото... если нет, то просто на словах! Но "покаятся" за выходные обязательно)))))

я думала не обязательно. Но в понедельник никак не могла отчитаться, да и на весы не становилась (спать пошла только в 3-30, а встала уже через 3 часа да и потом все бегом-бегом было...)

замеры=хоть когда....
а вот вес....только в воскресенье, когда весы появятся

собс-но поэтому и не отписалась в понедельник-весы не выдержали и сломались...

добавлено спустя 5 минут:

о, спорт...ты-мир
http://vk.com/video_ext.php?oid=17228492&id=162185040&hash=be5eadc2de955e3f&hd=1

Девчонки, покажусь и вам тоже:
Сегодня на работе на телефон фоткались. Качество, конечно, не айс, но разглядеть можно.

Поздравляю!
Пусть она добросовестно вам служит!

спасибо Там в ней можно делать всякие обалденные десерты
Сегодня я,естесственно,этим воспользовалась

поздравляю!
Мультиварку только и не нашла?

Спасибо. У нас в Эстонии нет пока мультиварок. Пока я её дождусь..
===========================
missEgo
Я просто впала в ступор.Честно.Выглядишь на 60 кг. Ты,наверное,нам не тот вес говоришь. Красавица.
============================

Ну что? Где приказ по поводу завтра? Большими жирными буквами


==============================

добавлено спустя 1 минуту:

да и потом все бегом-бегом было...)

ну та ничего. У нас ещё стооолько понедельников впереди.

Там в ней можно делать всякие обалденные десерты

ага)))
Особенно шоколадный торт-суфле! мммм...

Ну что? Где приказ по поводу завтра? Большими жирными буквами

ДОРОГИЕ МОИ МЭМСюшки!!! ОТЧИТЫВАЕМСЯ ЗАВТРА ПОУТРУ!

ОТЧИТЫВАЕМСЯ ЗАВТРА ПОУТРУ!

Будет сделано,капитан!!

добавлено спустя 2 минуты:

Особенно шоколадный торт-суфле! мммм...

я суфле обожаю просто. Завтра закуплю продукты и начну
Сегодня делала молочно-медовый заварной крем. Утром с кофейком...верх блаженства

Вес 54кг

ОТ 65
ОГ 88
ОБ 92

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: Не ела после 18.00
В чем я согрешила на этой неделе: Всё-таки немного расслабилась ,сказывается ПМС
Каким спортом я занималась на этой неделе: аэробика,пресс,Хула-Хуп
Что я намерена исправить в дальнейшем: Не расслабляться!!!!!!!!


==================================
Милые девочки!!!!
Всех с самым замечательным весенним праздником,Женским днём!!
Счастья вам,любви!!! Чувствовать себя самыми красивыми!!!
Радости и улыбок!!!

missEgo
а можно "для тех кто в танке?",...хде????хде????70 кг...
у нас с тобой рост одинаковый.....я вешу меньше (судя по весам)..но я ТАК не выгляжу......

Вес 59кг

ОТ 69
ОГ 93
ОБ 99

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: Не ела после 18.00
В чем я согрешила на этой неделе: не было физ нагрузки и вообще искала поводы похалявить
Каким спортом я занималась на этой неделе: ничего....
Что я намерена исправить в дальнейшем: вернуться в привычках в еде на месяц назад, а в физ нагрузках на неделю назад.....открыть "второе дыхание"

C праздником, мои дорогие худюшечки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть он будет вкусный, но легкий
===============================================

Текущий вес: 64,1 ( )
Текущие объемы:
ОГ 94 (((((( только сиськи худеют... тьху!
ОТ 76
ОБ 95
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: не ужинала...
старалась есть в пределах коридора 1200 кал.
В чем я согрешила на этой неделе: вчера вечером муж опять готовил пасту! с тунцом
Если бы не она, вес, конечно, был бы меньше! Хотя по кал. я вписалась...
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким(((((((((
Что я намерена исправить в дальнейшем: записаться куда-то на занятия в спорт-клуб... может в бассейн...

Текущий вес: 65,5
Текущие объемы:
ОГ 95
ОТ 71
ОБ 94,5
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: старалась следить за ккал
В чем я согрешила на этой неделе: была нездоровая калорийная пиСЧа
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким
Что я намерена исправить в дальнейшем: вести себя хорошо

Девочки, всех с 8 марта!

Текущий вес: 66,7
Текущие объемы:
ОГ 96
ОТ 76,5
ОБ 96
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: старалась придерживаться системы, несколько раз не ужинала
В чем я согрешила на этой неделе: съела 1 раз шаурму часов в 6 вечера и во вторник вечром схомячила 2 оладика - пришла с бассейна голодная
Каким спортом я занималась на этой неделе: ходила в бассейн и 1 раз орбитрек.
Что я намерена исправить в дальнейшем: пока так же всё делать

Текущий вес: 73 (даже сказать нечего)
Текущие объемы:
ОГ 91,5
ОТ 74
Б 102
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: спорт, старалась не есть много вредной гадости, практически не ела мяса.
В чем я согрешила на этой неделе: пила пиво и ела жареные креветки
Каким спортом я занималась на этой неделе: спорта много, тренировки каждый день + бассейн
Что я намерена исправить в дальнейшем: не знаю, что еще сделать

missEgo

Я просто впала в ступор.Честно.Выглядишь на 60 кг. Ты,наверное,нам не тот вес говоришь. Красавица.

Спасибо!

Текущий вес: 74,4 (-400 гр)
Параметры не мерила, так что запишите мне прошлые
Текущие объемы:
ОГ 106
ОТ 81
Б 101,5
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалась как обычно два раза ходила в зал
В чем я согрешила на этой неделе: пока не грешила, но сегодня буду
Каким спортом я занималась на этой неделе: два раза спортивный зал, планирую еще в воскресенье сходить
Что я намерена исправить в дальнейшем: все тоже самое, только уже не грешить среди недели.

Девчонки, от всей души всех поздравляю всех вас с нашим замечательным весенним праздником 8 Марта)))) Пусть у вас всегда будет весенние настроение, пусть любовь живет в вашем сердце, на душе будет тепло и ясно, любите и будьте любимыми))))




Ну и отчет как полагается))

Текущий вес: 51,5 кг

Текущие объемы:

ОГ – 82 см
ОТ – 62 см
ОБ – 89 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: более – менее питалась по системе минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: как начала грешить на день рождение мужа в четверг, так и продолжала аж до вторника, пока торт не закончился Торт ела на завтрак, обед и ужин правда ничего кроме торта)) и как меня не тошнило от его вот и сегодня понятным делом грешу

Каким спортом я занималась на этой неделе: все так же никаким

Что я намерена исправить в дальнейшем: после праздника вернуть все на свои места и вести себя прилично))



missEgo какая ты красоточка))) А ножки какие тоненькие)))

Текущий вес: 60.2 кг (-300 грамм) Наконец то сдвиг небольшой

Текущие объемы:

ОГ –92 см
ОТ – 70 см
ОБ – 92 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалась по системе минус 60. Ела строго до 6 в будние дни. Результат оправдал мои ожидания. А то раньше могла в 6:15- 6:30 вечера ужинать.

В чем я согрешила на этой неделе: ела на выходных после 6, но легкий салатик или фрукты

Каким спортом я занималась на этой неделе: тренировки с Синди Кроуфорд

Что я намерена исправить в дальнейшем: побольше спорта, поменьше еды.

Еще чуток и я увижу цифру меньше 60 на весах . Кстати, у меня, наверное, будут самые прилежные выходные за все время. В пятницу и воскресенье учеба на 6 утра, т.е. в пятницу и субботу вечером буду дома, никакого алкоголя. Кушать дома мне не хочется, так что очень надеюсь в понедельник увидеть заветные 59 на весах.
8 марта только началось, договорились с мужем в обед в японский ресторан сходить и усе. У нас итак праздник каждый день, так что не вижу повода что то грандиозное среди недели устраивать

51,5 кг

Блин,ты такая худюнька уже..Эх..
======================

Блин,ты такая худюнька уже..Эх..

пасибки)) я вот как бы не совсем уверена нужны ли мне 50 кг то, что осталось, а именно 1,5 кг, не уберут те недостатки, которые есть. Но все равно буду стремится к 50 кг, чтобы слух радовать да глаз)))

Ksanka
3 часа ночи????
Ты шо, мать???

Ksanka
3 часа ночи???? Shocked Shocked Shocked
Ты шо, мать???

не спалось...из еды был только грей чесно-чесно

Ой, девы, у меня все плохо с похуданием. Расслабилась я, что-то...как спорт прекратила, так и пошло все по наклонной. День хорошо, на следующий нажираюсь и так всю неделю.

В общем, вчера вес был 69.

Параметры те же.

добавлено спустя 2 минуты:

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: Считала калории, старалась делать легкий ужин.
В чем я согрешила на этой неделе: ох...грешила и грешила. Еда на ночь. Сладкое. Вино с закуской. В общем, грешила по полной. Стыдно.
Каким спортом я занималась на этой неделе: НИКАКИМ, в том то и дело...это меня очень расслабило.
Что я намерена исправить в дальнейшем: БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ СНОВА, начать спорт и жесткие ограничения в еде. Поменьше срывов. Разгрузочный день обязателен.

эх; сказалось на мне 8марта. при том что старалась есть совсем немного и не калорийное
вес 71.9
ОТ 72см
ОБ 108см

эх; сказалось на мне 8марта.

поэтому отчитывались все вчера.

вес 71.9
ОТ 72см
ОБ 108см

и вторую неделю без ОГ

Ksanka
ОГ 95

ааа. вчера у меня был вес 71.5

ааа. вчера у меня был вес 71.5

так и написала

Ksanka
Скромница ты наша,с днём рождения тебя!!
Ты очень хороший и добрый человечек!! Желаю тебе в этой жизни всего самого лучшего!!