Команда "МЭМС-2"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html
Наш третий домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1515.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям
==============================================

И.о. царя - Ksanka

я уже про орбитрек думаю



у меня просто такой график работы: с 10 до 20 и один выходной.

я дома не могу заниматься - лень.
Зал мой работает до 22, а некоторые фитнес клубы вообще круглосуточно работают. Так что при желании можно найти возможности.

А российский это какой - 42?

а фиг его знает! вот кофту себе заказала (простой гольф-сеточка) 42 размера и сел идеально Мама еще все пыталась съязвить, что это ты себе совсем детский купила? (это когда его развернули), а потом когда померяла, так замолчала сразу

добавлено спустя 1 минуту:

а некоторые фитнес клубы вообще круглосуточно работают. Так что при желании можно найти возможности.

ща найду цитатку одну вот ЭТО как раз про меня

добавлено спустя 3 минуты:

До беременности я спала на животе! Во время беременности — на боку! После рождения ребенка могу спать даже стоя!

добавлено спустя 2 минуты:

вот она. Так вот я такая де - мне бы поспать, при чем в любом месте и положении, поэтому трудно себя заставить пойти куда-нить...

Ksanka
иметь возможность хоть раз в неделю бегать в бассейн, и не воспользоваться ею это святотатство!!!
я б многое отдала поплехаться в воде, это ж благодать для фигуры и здоровья, а потом получасовая прогулка, супер!!!!

вот она. Так вот я такая де - мне бы поспать, при чем в любом месте и положении, поэтому трудно себя заставить пойти куда-нить...

когда ходишь куда-то это мобилизует, так как, во-первых, жалко деньги, во-вторых, какие никакие обязательства.

я б многое отдала поплехаться в воде, это ж благодать для фигуры и здоровья,

я тоже люблю плескаться. Работаю рядом с Олимпийским (бассейн большой), но пока это накладно, да и народу полно, а это я не люблю.

иметь возможность хоть раз в неделю бегать в бассейн, и не воспользоваться ею Shocked Shocked Shocked это святотатство!!!

ну я пока не имею такую возможность я ж говорю, что даже не в курсе есть ли у них такое!

а потом получасовая прогулка

полчаса туда, полчаса назад, ну и там часок думаю... я даже боюсь подумать, что у меня дома за это время случится Тут выгла на 20 минут за хлебом, а дите уже уснул на полу так муж и не заметил (сам спал!)

Привет. Я вчера кабачковую икру магазинного происхождения ела, обнаружила в составе сахар, правда, его там немного, на предпоследнем месте. Это не грех? Хотя кабачковую икру сладким тяжело назвать

elisevka
не...ну если еще и это сладким назвать))))я вчера в гуляш кетчуп добавляла (томатной пасты под рукой не оказалось) - там тоже са=хар...
кстати, заметила, что младкого =хочется только утром (даже не сладкого, а печенек) - привыкла, что по системе утром можно все-вот и отрывалась 2 месяца....
а сегодня зашла в магазин-увидела любимое заварное печенье...и.....не купила)))))))))раньше бы 100% купила на завтраки)))

elisevka
не...ну если еще и это сладким назвать))))я вчера в гуляш кетчуп добавляла (томатной пасты под рукой не оказалось) - там тоже са=хар...

Ну тогда буду кушать со спокойной совестью

кстати, заметила, что младкого =хочется только утром (даже не сладкого, а печенек) - привыкла, что по системе утром можно все-вот и отрывалась 2 месяца....
а сегодня зашла в магазин-увидела любимое заварное печенье...и.....не купила)))))))))раньше бы 100% купила на завтраки)))

У меня такая же фигня. 2 месяца по утрам сладкое ела, вечером организм и не требует, знает что нельзя.

Девочки, думаю, что под сладким подразумевалось именно сладости - конфеты, зефирки, тортики и т.д.

я вот больше из вредности хочу узнать, а хлеб из гречневой муки - тоже мучное?

Девочки, думаю, что под сладким подразумевалось именно сладости - конфеты, зефирки, тортики и т.д.

Истину глаголишь!
У нас под запретом чистый сахар, а также любая кондитерка и сладости!
Ну и все мучное...

я вот больше из вредности хочу узнать, а хлеб из гречневой муки - тоже мучное?

Я ж писала, зернового хлеба 2-3 маленьких кусочка в день можно

чистый сахар

аха! Т.е. фруктозу можно? (опять из вредности вопрос, ну так на всякий случай )

Ksanka
ну тогда, из вредности ответ - НЕТ

ну тогда, из вредности ответ - НЕТ Razz Cool

а я и не ем ее За детьми не успеваю

эээээ

а творожную запеканку можно?

Анна
если она без муки и сахара (только творог и манка), то можно... Но только в первой половине дня!

Alexsandryshka
=хм пойду искать рецепт без муки...

Анна
я недавно, где-то тут на форуме видела...
Кажется в "рецептах для мультиварки"! Там же ж не принципиально, где готовить... можно и в духовке... А рецепт там точно был без муки!!!
Глянь там на первой странице в списке рецептов!

Alexsandryshka
пасиб))))))
в мульте делала с мукой...ОЧЕНЬ понравилось

Анна
ну а теперь попробуй без муки)))))

Кстати, мне очень нравится запеканка в пароварке! Ну ооооочень нежная!
Но она на любителя, конечно... и лучше есть сразу, как приготовилась

Alexsandryshka
мои запеканку не любят(((
=хотя сырники лопают....
так что прошлую я почти в одиночку слопала))))))))))))

Alexsandryshka
Анна
у меня гже-то валялся очень вкусный такой рецепт, если найду поделюсь

Ksanka
давай!
Я как раз, пачку творога купила только что

Анна
мои, кстати, тоже очень индифферентно к ней относятся... А вот сырники ооочень даже уважают)))))

Но у меня никогда не получается такая запеканка, как в детсве в столовой((( с такой тонкой хрустящей корочкой... мммм... а я так ее люблю

http://ovulation.org.ua/forum/post3352844.html#3352844

вот рецепт без муки

Alexsandryshka
я,к стати, верх запеканки сметаной смазываю..щедро...и этот верх больше всего уважаю..

добавлено спустя 46 минут:

http://www.povarenok.ru/recipes/show/60574/

чем бы сахар заменить????

добавлено спустя 2 минуты:

или вот)))
http://www.kiz.ru/contestResult/849
на завтрак в субботу)))

Анна
кстати, про сметану я как-то и не подумала ни разу Спасибо за наводку!

Сахар в печенье я думаю, можно медом заменить! Но только чуть-чуть!!!

А вообще, вводя запрет на сладкое\мучное, я предполагала, что все будут есть фрукты\овощи\каши\кефирчики! А не печь печеньки, пусть даже без муки и сахара

А вообще, вводя запрет на сладкое\мучное, я предполагала, что все будут есть фрукты\овощи\каши\кефирчики! А не печь печеньки, пусть даже без муки и сахара Wink

ты же знаешь, что законы пишут, чтобы их нарушать)))))
я просто давно хотела что-то подобное сделать....

но намек понят)))))

а кефир-это бе.....

А вообще, вводя запрет на сладкое\мучное, я предполагала, что все будут есть фрукты\овощи\каши\кефирчики! А не печь печеньки, пусть даже без муки и сахара

спасибо, что напомнила! Подруга рассказывала, что как-то детям пекла только с овсянки и изюмом надо рецепт из нее вытрясти
Свой рецепт пока не нашла . Знаю точно где есть манник, но он, зараза, калорийный.

Зпто я уже с братом договорилась на выходные Обещался помочь перетащить тренажер

добавлено спустя 52 секунды:

а кефир-это бе.....

я раньше так думала. а потом - не скажу, что полюбила, но пить могу

но намек понят)))))

Анна писал(а):
а кефир-это бе.....
я раньше так думала. а потом - не скажу, что полюбила, но пить могу

и я к нему спокойно отношусь! Не могу сказать, что сильно люблю, но пью легко...

Зпто я уже с братом договорилась на выходные Обещался помочь перетащить тренажер

Молодец!
А я вчера такой позор по этому поводу пережила Пришли подруги в гости... стали спрашивать про мой орбитрек... мол, часто ли я занимаюсь! А я уже третью неделю не могу себя на него загнать то занята, то с мыслями собираюсь...
А они еще при муже спрашивали... он на меня с такой лыбой глянул - мол, кто тут бил себя пяткой в Хрудь, что будет заниматься?
Стыдоба!

А они еще при муже спрашивали...

а ты бы и ответила, что как только так и сразу бежишь заниматься

Молоко, настоянное на селедке чистит там, где "Активия" не достает.