Команда "МЭМС-2"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html
Наш третий домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1515.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Текущий вес: 65,2 кг
Текущие объемы:
ОГ -94
ОТ - 78
ОБ - 94
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: старалась считать калории, не превышать размеры порций, три для ужинала кефиром с отрубями...
В чем я согрешила на этой неделе: поздними ужинами
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким
Что я намерена исправить в дальнейшем: не есть после 19:00, заниматься спортом.
------------------------------------------------------------------------------------

ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям

Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!

эээээ......черт-черт-черт.....

26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!

на это согласна.

С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

это я не смогу (мясо птицы - основное блюдо моей системы питания), а врать не вижу смысла.....так что если выгоните меня, то в обиде не буду.

(мясо птицы - основное блюдо моей системы питания),

Аня!
Учитывая, что ты одна из совсем немногих участниц команды, кто строго придерживается конкретной системы, приносящей серьезные результаты...
То "страстная" неделя тебя не касается! Не парься))))

Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!

на это согласна

С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

на это нет. Не подходит - уйду, таблицы составлять буду.

Alexsandryshka
Cанёк, нам с Фишей нужно исключение с 26 по 31 марта.
Но я обещаю,что мучного будет ОЧЕНЬ мало
Потом с 1 апреля по 15 обещаю.вообще,ничё не есть
===========================

мясо птицы - основное блюдо моей системы питания

Аник, мясо птицы с успехом можно заменить твоей любимой чечевицей. Всего ж 6 дней,солнышко
==========================

Текущий вес: 51,3 кг

Текущие объемы:

ОГ – 82 см
ОТ – 62 см
ОБ – 89 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: увы, ничего. Неделя сплошных стрессов, поэтому было не до диеты. Но после 18:00 не ела и порции, как обычно были, небольшие.

В чем я согрешила на этой неделе: отсутствие диеты

Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким

Что я намерена исправить в дальнейшем: вернутся на систему минус 60 по возможности

3 недели без сладкого и мучного тяжело. Я привыкла по утрам вкусненькое что то есть. Но буду стараться Судя по моим результатам минус 100 грамм в неделю, уже давно надо было от сладкого и мучного отказаться. Вобщем, я с вами. С понедельника без сладкого, последняя неделя перед Пасхой без мяса, молока и сыра.

Ээээ, только вот один вопрос коктейли алкогольные в категорию сладкое не входят? . А то мы как раз в ночной клуб собираемся

Cанёк, нам с Фишей нужно исключение с 26 по 31 марта.

а сладкое можно фруктами заменить
Давайте, чтобы не подрывать командный дух, я возьму отпуск на безмясную неделю. Я еще ни разу отпусков не брала, так что на одну недельку же можно, правда?

Я в прошлую субботу:

сладкое можно фруктами заменить

вообще,не проблема. Я могу пойти на всё,если мы вместе.
У меня,вообще-то,тоже отпуск с 26 по 31 марта
Просто тут такие дебаты,что,вообще,не вижу смысла ни в чём.

добавлено спустя 1 минуту:

missEgo
Я только что смотрела эту фотку в твоём дневе. Обалденнейшая красавица.

Но я обещаю,что мучного будет ОЧЕНЬ мало

думаешь? У нас тут есть одна кофейня с тортиками....ммммм

добавлено спустя 2 минуты:

а сладкое можно фруктами заменить

ну Ань, это не серьезно...ей Богу. Человек в коем то веке приезжает ко мне в гости..и не сходить не поесть штруделя или тортиков местных???)

Предлагаю с 1 апреля по 15 сделать запрет на сладкое и с 9 на мясо.

сладкое можно фруктами заменить

вообще,не проблема. Я могу пойти на всё,если мы вместе.

Я тоже...Загорелась идеей, но сама не справлюсь...Девочки, зато представьте какая будет паска вкусная после 3 недель без сладкого и какая колбаса и яйца вкусные после недели без мяса и яиц

Alexsandryshka
Саш, давай сделай список кто согласен придерживаться этих правил, для Юси с Аней исключение до 1 апреля. Зато какие результаты будут...

чегой-то не въезжаю....
а последняя неделя запрет тока на мясо???или еще на молочку-сыры и вообще все животное?

добавлено спустя 41 секунду:

missEgo
красота-страшная сила...
пойду от зависти печеньку съем пока можно

чегой-то не въезжаю....
а последняя неделя запрет тока на мясо???или еще на молочку-сыры и вообще все

Да, на всё, поститься будем Есть столько круп, овощей, фруктов. Ну, давайте, девочки

простите, за опоздание

Текущий вес: 70 кг (в Пн. было 69 - но очень токсикозило 3дня, когда прошло и вес пришел, но пусть уж так, чем тошнота)

Текущие объемы (ленту не нашла, после дитяти, прошлые оставляю):

ОГ – 94 см
ОТ – 80 см
ОБ – 106 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы не поправиться: порции не большие, но частенько, ранние ужины.
В чем я согрешила на этой неделе: были бутерброды, даже вечером, но вместо ужина, просто на затравку, и от них не тошнит
Каким спортом я занималась на этой неделе: одна тренировка, но было тяжеловато, пока остановилась, жду когда пилатес начнется. Много пешей ходьбы.
Что я намерена исправить в дальнейшем: более сбалансированно питаться и добавить зарядку.

missEgo, ты мой кумир!!! Хочу как ты после двух беременностей!

Нововведения поддерживаю! На сладкое меня вообще не тянет вот токо юбилей попадает в эти числа, ну а на рынки я щас не ходок - мяса у меня тоже нету

Я в прошлую субботу:

Красотка!

Ээээ, только вот один вопрос коктейли алкогольные в категорию сладкое не входят?

Ну... смотря, какие коктейли)))) Они ж бывают со сладкими ликерами или со малокалорийной водкой

Саш, давай сделай список кто согласен придерживаться этих правил,

Зачем?
Объявление для всех! Если у кого-то есть индивидуальные основания (состояние здоровья, например, при котором нельзя отказываться от мяса... или строгая система, как у Ани-Эго), то они просто предупреждают о вносимых "поправках" в питании и все...

а последняя неделя запрет тока на мясо???или еще на молочку-сыры и вообще все животное?

Хороший вопрос... как-то не подумала об этом... Если исходить из логики поста, то надо отказаться от всех продуктов животного происхождения... я, например, себе так планирую... Но если кому-то это слишком тяжело, то хотя бы без мяса и рыбы...

Cанёк, нам с Фишей нужно исключение с 26 по 31 марта.

нетужки Алкоголь и фрукты... ну на крайняк, черный шоколад... я вам разрешаю!!! А мучное - зась! А то приеду и отшлепаю

Ээээ, только вот один вопрос коктейли алкогольные в категорию сладкое не входят?

Ну... смотря, какие коктейли)))) Они ж бывают со сладкими ликерами или со малокалорийной водкой

Со сладким ликером я так понимаю нельзя? Ну тогда буду пить со малокалорийной водкой и со соком

А то приеду и отшлепаю

Вот я только ради этого буду на мучное налегать)))))))))

Блин, а я отчитаться забыла, да? Или отчитывалась? Память девичья...

добавлено спустя 1 минуту:

Alexsandryshka
Саша, будь человеком! Сделай запрет на сладкое с 1 апреля. Вам 4 дня ничего не изменят, в самом то деле))

черный шоколад...

тьфу,я на чёрный шоко смотреть не могу
Я в понедельник 26 буду голодать,27 мы всё равно в дороге,какое там сладкое..Вот и получается,что в среду 28 то можно ОК, в пятницу мы завяжем рты и будем пить вино из трубочки

ОК, в пятницу мы завяжем рты и будем пить вино из трубочки

ой не зарекайся, мать))))))

ой не зарекайся, мать))))))

Ань,да запросто. Если я уже пообещаю,то так и сделаю.Вот увидишь

Если я уже пообещаю,то так и сделаю.Вот увидишь

Слушай, не порть праздник другим, а?! В коем то веке встречаемся. Я тя умоляю, какая трубочка? Что за ерунда))) Не надо ничего обещать!!!!
Берем отпуск и все. Имеем право

Я тя умоляю, какая трубочка? Что за ерунда))) Не надо ничего обещать!!!!

а чё? Зато весело И не поправимся!
Ну,я ж к тебе не жрать еду .Только пить

Ну,я ж к тебе не жрать еду

да ты наши тортики просто не видела...одни "штройзель" чего стоит)))))))))))))))))))))) Короче, на месте разберемся. Но никому ничего не обещай!
Я все равно прошу об акциях, начиная с 1 апреля!!! Дайте март достойно проводить ужО)))))))))))))))

Дайте март достойно проводить ужО

С достойным привесом!!

Ну,я ж к тебе не жрать еду .Только пить

О золотые слова!!!

Фиша
Нет Аня! Прости... но пришло время жестокого авторитаризма))))))) Отказ от мучного и сладкого начинается с понедельника!
Если вам надо 2 дня нарушений, то это не повод "разгуливать" всю команду аж на 4 дня
Пейте вино через трубочку)))))))

Если вам надо 2 дня нарушений, то это не повод "разгуливать" всю команду аж на 4 дня

Ты права ,моё солнышко!!
Мы будем хорошо себя вести

Нет Аня!

Ну на нет и суда нет!)))
Мне что больше всех надо, что ли?! Если Юльке наши сладости не нужны, то мне и подавно.
Я подумала, что вам все равно не принципиально с какого дня начинать. С 1 апреля, если начать и так будет 2 недели без сладкого. Считаю, что этого вполне достаточно)))
Впрочем, повторюсь, мне то проблемы не сладкое делает...я без него могу, в принципе, прожить, если фруктов дома достаточно)

добавлено спустя 5 минут:

Ага, значит я, все-таки не отчиталась. Ну ок)
Итак, в пятницу утром мой вес был 67,9 (накануне голодала).
Объемы никак не успеваю мерить, поэтому - без изменений, оставляй старые.
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: считала калории, делала разгрузочные дни.
В чем я согрешила на этой неделе: в выходные не могу себя сдержать по вечерам, вино пью с закусками и..."гуляй рванина" пол ночи. Ела мороженное из макдональдса и икеи несколько раз среди недели.
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким, что очень меня огорчает.
Что я намерена исправить в дальнейшем: не срываться по вечерам, строго следить за калориями, исключить сладкое. Ну и, хотя бы, на скакалке во дворе прыгать, так как дома заниматься на этой неделе не получится точно. Начну уже с апреля.

Если Юльке наши сладости не нужны, то мне и пода

нужны,нужны