Команда "МЭМС-2"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html
Наш третий домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1515.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Начиная с понедельника 26 марта и до конца акции (15.04) для всех участниц акции вводится запрет на сладкое и мучное!
(исключение: если у вас ДР, вам позволен один кусочек торта 1 ч.л. сахара в чай)))))
Выходные не являются исключением!!!!
С 09.04 по 14.04 (включительно) к вышеуказанному запрету добавляется запрет на мясо и мясные субпродукты.

Честность соблюдения командных условий остается на вашей совести, которая будет мучить вас силой мысли всех остальных участниц, строго следующих условиям
==============================================

И.о. царя - Ksanka

)как дойду до веса с которым ушла в отпуск,вернусь)

привет
не ну это же не интересно Давай к нам с тем что имеешь

Текущий вес: 67,8 кг

Текущие объемы: те же


Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: пыталась считать калории, делала разгрузочные дни.
В чем я согрешила на этой неделе: как всегда, наедалась на ночь +конфеты (пришла посылка, устоять невозможно) ела. МНОГО!!!
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким
Что я намерена исправить в дальнейшем: взять себя в руки, наконец, и начать заниматься спортом, считать калории до конца и придерживаться их, на ночь не есть фруктов.

Вот уж в который раз убеждаюсь,что надо кушать на ночь
Я тут сижу на диетах,системах, мучаюсь,держу себя в руках и результат ноль. Как только в загул отправляешься,сразу утром отвес.
Вчера вечером в ресторане ела "Запечённый камамбер с соусом из морошки и тыквенных семечек"
мама дорогая..это не то,чтобы вкусно,это божественно.
Пила шардоне.К вину нам подали оливки и орешки. Оливки я ела,конечно.Вином запивала Потом под хорошую беседу стала орешки трескать.Самое смешное,что орехи я ем таак редко,а тут пошла душа в рай. Наелась орехов,иду домой и думаю,ну зачем я эти орехи в себя поназапихивала?
Потом вечером пить хотелось..пила,как лошадь.Думала,всё -утром весы сломаются от моего веса.А утром встаю на весы,а там ещё и отвес

Alexsandryshka
приветы)отлично)в теме отписывала)устали,до сих пор отойти не могу)но есть продвижения уже)

добавлено спустя 51 секунду:

Ksanka
ну ладно.давайте) 72.6
объемы не меряла.завтра отпишу

ну ладно.давайте)

блин, а я тебя дальше в отпуск отправила ) Ок, ща внесу вес

привет всем! спасибо, что поздравили и оставили (только я вот такая козявка - отчетный день профилонила - Ксанка прости!)

Текущий вес: 69,9 кг (-100гр)

Текущие объемы:
ОГ - 94 (+1 нормально пережила)
ОТ - 80 (+4 )
ОБ - 106 (+1)

Что я сделала на этой неделе, чтобы не набрать: пыталась считать калории.
В чем я согрешила на этой неделе: ...
Каким спортом я занималась на этой неделе: 1 раз фитнес, пешие прогулки
Что я намерена исправить в дальнейшем: ...

ОГ92
ОТ 74
ОБ 93
везде +1

Текущий вес: 63,0 кг

Текущие объемы:
ОГ - 92
ОТ - 73
ОБ - 98


Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: НИ-ЧЕ-ГО
В чем я согрешила на этой неделе: грешна во многом
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким
Что я намерена исправить в дальнейшем: ограничить себя в еде, в зал пока не успеваю

Прошу прощения за свой неотчет, вчера совсем не могла

Вес сегодня 66,8 Ну хоть не привес
Бассейн пока отменяется - М идут, орбитрек и упражнения тоже нет настроения делать Буду жрать меньше

Сегодня без отвеса и без привеса, что уже само по себе радует

Мы,женщины,набираем вес потому что,накопленные с годами - знания,опыт,мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу!

Я хотя бы без привеса... что оооооочень сильно меня саму удивляет

Я с привесом, при чем, конкретным +2 кг(( Не сдерживала себя на выходных, вот - результат.
Вода и чаи ждут меня!

А у меня сегодня отвес 100 гр. Это от того, что после субботы я все воскресенье на голодном пайке была
На цвЯты не претендую, поэтому без фотодоказательств.

отлично)в теме отписывала)устали,до сих пор отойти не могу)но есть продвижения уже)

Да я прочитала))) Молодцы вы со Степушкой!!!
Дай Бог, пусть все и дальше складывается удачно и Степа покоряет новые вершины!!!

На цвЯты не претендую, поэтому без фотодоказательств.

а чегего?
Ну хоть бы кто порадовал... Мне прям хочется цвятов народу раздарить, а поводов никто не дает((((
Хоть один тебе подарю

Хоть один тебе подарю

Спасибо!
Да утром торопишься, собираешься, некогда было фотографировать.
Хотя событие, конечно, знаменательное. По понедельникам отвесов у меня даааавно не было.

Alexsandryshka
спасибоо)))


у меня тоже все так же,на месте

Вес сегодня тот же 63 кг. Наверное, я на нем застряла

привес....кг....надоело усе(((((((((((

лопала меньше, чем до похудения.....но раньше никогда за день не было +кг....

Вчера села на диету...Спрятала все конфеты....сегодня утром нашла! Меня не проведёёёшь!!!!!

Вчера села на диету...Спрятала все конфеты....сегодня утром нашла! Меня не проведёёёшь!!!!!

ржу Это в точности про меня)))))))))))

ржу Это в точности про меня)))))))))))

я тоже про тебя сразу подумала)))))

Приветы!!!
Смотрю,что наше похудание стало похоже на сказку "Репка"
"Тянем-потянем,тянем-потянем!"
Я по кг застряла капитально,но я знаю,что после зимы у меня такое всегда. Но мои усиленные мероприятия с массажами и обёртываниями делают своё дело. Даже живот подтянулся.
Я пока делаю акцент на спорте. Следующая неделя Беру отпуск.
Приеду,и к Пасхе сделаю последний рывок

"Тянем-потянем,тянем-потянем!"

ага, а вытянуть не можем)))

После того, как встала на весы, я поняла... что на фантике слово "Коровка" - это не название, а предупреждение...

я тоже про тебя сразу подумала)))))

хорошенькая у меня репутация)))))))))

"Тянем-потянем,тянем-потянем!"

ага, а вытянуть не можем)))

та да...
Я так точно фиг что вытяну((((


Юся! На кого ж ты нас покидаешь?

Юся! На кого ж ты нас покидаешь?
_________________

Так я ж временно К Аньке слетаю,кг побольше наем И вернусь.
И последние две недели буду сидеть вот так

==========================
Блин,вот объясните...У меня середина цикла,никакой не ПМС,вчера тренировка активная была, и естественно, что поела в последний раз в 16.00. И то был овощной салат,правда ,с козьим сыром.
Вечером чашка зелёного чая...А,одну сливу съела.
Сегодня на весах привес +700....Я прихожу к выводу,что мне надо перейти на "чудо-голодание"

===================

jusianna
Может у тебя так сильно мышцы растут ?

хорошенькая у меня репутация)))))))))

все в твоих руках)))

Я так точно фиг что вытяну((((

а я сегодня наконец второй циферкой увидела 3(!!!!) А то 4 уже поднадоела - с 1 марта меня преследовала )))).
Не знаю, что будет завтра в отчетный день, но сегодня - 73, 8. К тому же у меня 1ДЦ.

Юся! На кого ж ты нас покидаешь?

Юся, не бросай нас!