Команда "Шпильки"(Стройнеем вместе)

девочки-красавицы, всем привет на пути к стройности!

тут будем обсуждать наши командные секреты, делиться радостями и отчитываться о количестве минусов на весах!

:welcome1: :welcome: :welcome1:

Команда 2
1 Асяшка
2 Вика
3 KARINKA
4 Селена3
5 Martha
6 wed-style
7 Krista 77
8 Янa+Cаша
9 Мария муляр
10 оксаша
11 LeTo
12 Монмартра
13 Black_inka
14 Sideris
15 тюльпанчик


вот наша табличка


впереди ровно 13 недель, включая текущую, с учётом чего я и посчитала количество кг, с которыми нужно успеть распрощаться до НГ! Я уверена, что мы вместе и каждая в отдельности сможем это сделать, это не так уж и много! впереди 13 недель: это 27 дней октября + 30 дней ноября и 31 день декабря! это 88 дней! это 2112 часов! и я уверена, что в таком количестве времени каждая из нас сможет выделить совсем немного часов, чтобы стать стройнее, красивее и легче! Впереди НГ, отличный стимул купить себе праздничное платье на пару размерчиков меньше

очень рекомендую комплекс упражнений:
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ
Ягодицы за 8 минут в день
Идеальные ноги за 8 минут в день
идеальные руки за 8 минут в день
идеальная растяжка за 8 минут

чуть больше получаса в день, а какой результат!!!!! не просто минус лишние кг, а реально красивое, подтянутое тело!

Девочки, извините меня, но я хочу выйти из команды - меня мои весы задрали: позавчера вес - 73 кг, вчера 69 кг, сегодня 67 кг. И это постоянно так. Я не могу узнать свой адекватный вес.

Прошу прощения,вчера не написала
Сегодня 65кг
Всего 800грм
Правда вчера ела мясо(кролика) но оно диетическое совсем.Не думаю что это оно.Ну хоть 800гр

добавлено спустя 38 секунд:

Martha
Ну ты чего!!!?Не уходи!Еще недолго осталось до НГ!

Martha
Марочка, а не проще купить электронные весы? есть же совсем недорогие, в пределах 10 долларов

Эльвирочка, очень рада! поздравляю, дай Бог сыночка!

и на заразное местечко к нам присоединяется Sideris напиши нам пожалуйста свои параметры- рост, вес на данный момент, ОТ и ОБ и то, к чему стремишься)


девочки, отличные результаты худобы за неделю!

Рос - 172 см
Вес - 75,5 кг
Объем груди - 96см
Объем талии - 82см
Объем бедер - 104см
Цель 67 кг
Спасибо огромное за то что приняли к себе

Вика
солнц, поправляйся скорее @@@@@@@@@@@@@@@@
не увидела, что писать в отчёте про твой вес

добавлено спустя:

Sideris
спасибо, дождусь последних данных от Вики и обновлю табличку ))

Асяшка
А сколько наша команда сбросила за прошлую неделю?

Martha
Марочка, а не проще купить электронные весы? есть же совсем недорогие, в пределах 10 долларов

Так у меня электронные весы. И они тоже из дешевых - вот сколько стоят, так и взвешивают. Я просто не могу дать вам реальный результат. Самой обидно.

Вика
солнц, поправляйся скорее @@@@@@@@@@@@@@@@
не увидела, что писать в отчёте про твой вес

Спасибо, к сожаленью на выходных не смогла отписаться (лежала с ТТ под 40), но все уже позади, ТТ пока нет и чувствую себя намного лучше.
Отчитаюсь в след. субботу, думаю отвес будет хороший.

Martha
Может батарейка садится? Или поставь их водно место и не трогай потсоянно. Мои тоже меняют иногда результата.Но я часто взвешиваюсь и считаю самый маленький.

Martha
скорее всего батарейка садится, электроника с ума сходит от недостатка энергии))

LeTo
солнц, 5,9 кг совместными усилиями))

Martha
скорее всего батарейка садится, электроника с ума сходит от недостатка энергии))

Меняные батарейки два раза.

Martha Мне тоже кажется, что весы не повод уходить. Раскрутите - посмотрите. Если не поможет. Будет повод купить новые

Вес мой 48 Стоит на месте . Завтра разгружаюсь!!!

Завтра разгружаюсь!!!

И я тоже!

Эх как кушать хочется . На кухне такие запахи - хоть не заходи

Завтра разгружаюсь!!!

а я вчера разгружалась Дома никого нет,кроме меня, так что я воспользовалась моментом Отвес 200 грм

лежала с ТТ под 40),

Вик, поправляйся скорее! @@@@@@@@@@@@@@@@@

Янa+Cаша
И я кушать хочу... Запахов нет на кухне, а кушать хочется.
Я решила попробовать другой вид разгрузки - сегодня ем только гречку и пью чай. Думаю, продержусь легко.

LeTo
Я как-то уже писала, что поела утром плотненько и все. Так я на следующий день скинула больше чем за разгрузочный день и голод не мучал
Я кормила Андрея голубцом, так капусту сама съела , а он все остальное. Так что я тоже не совсем молодей

Янa+Cаша
Капуста не считается )))

LeTo

По плану должен был быть разгрузочный день, но я после обеда сорвалась и наелась. Не могу не есть, если целый день дома сидеть.

А тут не признаешься

Янa+Cаша
Признаюсь, хоть и стыдно.
Не могу целый день дома с больным ребёнком сидеть и не кушать. Стыдно, но что поделать.

Стройняшки вперед!!!!!

И тишина....
Что-то мои весы стоят на месте . После разгрузочного дня -0,5 кг, а через 2 дня +0,5.
Сегодня не разгружаюсь . Тяжело мне было последний раз

А я вообще на этой неделе в пролёте. На весы не становлюсь - страшно. Ем, ем, и ем.... Стыдно.

я тоже так и стою на 61 килограмме
надо что-то с этим делать!

Девчонки, я мысленно с вами

Ой...я тоже к вам...кто ест и стоит на месте.
Но у меня М...это оправдание.

Ой, я тоже что-то всю неделю, как-то вроде и старалась не нарушать режим, но как-то неполучалось. Но сегодня на яблоках продержалась. Правда вес на месте ((((

Доброе утро, стройняшки!!!
Вес мой сегодня 48 кг Без изменений

Всем доброе утро!!!
Мой вес 95 кг

Мне стыдно писать, но я сегодня +1.
68,5

Но я уже серьезно об этом думаю.