Диета 6 лепестков

дарьяна
Вот это я понимаю - подготовка к диете!
А потом нужно будет отметить её окончание!

объемы мои даже на полсантиметра не уменьшились

Мои тоже уменьшились очень незначительно, но до этого я на миримановой сидела почти 2 месяца, похудела на 7 кг, объемы тоже потихоньку уходили, Т.е. я не с чистого листа начинала

добавлено спустя 1 минуту:

Но отвес в общем-то неплохой, чего тебе жаловаться-то?

Stepa
так у меня бы привеса не было, если бы я на эту диету не клюнула

Вот это я понимаю - подготовка к диете! Laughing
А потом нужно будет отметить её окончание!

Ну конечно)

так у меня бы привеса не было, если бы я на эту диету не клюнула

Подход правильный: будем жрать, потому как впереди диета

На данный момент отвес у меня 2,5 кг. Причем это те кг, которые я наела за неделю

ну так тоже результат прикинь а если б не наела- то похудела бы не на наевшиеся кг, а на те что в тебе лишние

добавлено спустя 4 минуты:

а я ем уже второй раз всего 2 часа прошло.... усиленно так ем, не как в рекомендациях что 1.5кг на день
радует одно: сейчас уйду и появлюсь дома только вечером- не придется бегать как маньячка в кухню за едой

а вечером я себя строго ограничила- после 18 не кушать

Stepa
Tamery
так оно так и есть ... я себе решила , что уже два года себя ограничиваю, все равно ж на диету сяду, и пошла в разнос на недельку
Килограммы меня если честно мало волнуют, я бы их и без этой диеты сбросила, за ту же неделю, просто опять ограничивая себя в продуктах ...я ж сантиметров ждала и не долждалась

g@J|4onok
имбирь это ж японский хрен! я тоже брала один раз вяленый в сахаре - жуть!!!! рот горел огнём! не поняла прикола, если честно, может если маленький кусочек в рот и пить чай... я его выкинула...


вчера день на гречке прошёл на ура!! сытый день, я даже не ожидала. сегодня творожный тоже очень даже классно. утром был творожок детский славяночка, в 12.00 150гр творога с чаем. далее ещё раз творог и 1.5 кефир и/или йогурт, посмотрю по самочувствию)

NOTA BENE
але,а кто сказал что словяночку можна? Там же сахарррр!

добавлено спустя 4 минуты:

дарьяна
а я тебе говорила,ти и так селедка

Krista 77 писал(а):




Тоесть нет отвеса?




нема, не знаю чего- жира у меня полно...

Не расстраивайся! Обязательно будет!
У меня сегодня день овощной на ура проходит Утром- картоха пюре на воде+ тушёные баклажаны с балгарским перцем, помидором и немного чеснока. Потом потопала на работу, там травяной чай пила и согрешила кофе, правда без сахара. Сейчас вот съем такое же и ещё редиски. А потом думаю салат из молодой капусты сделать с огурцами и помидорами.

але,а кто сказал что словяночку можна? Там же сахарррр!

и не только сахар, там жира 16,5%

У меня сегодня день овощной на ура проходит

ну мне сегодня тоже лучше чем вчера. а то я вчера сооовсем голодная біла

вот сегодня обнаглела пришла домой в 17.40 и решила еще раз сварить картошку а ем вот сейчас -типа нарушаю не есть после 18ч...

я тоже брала один раз вяленый в сахаре - жуть!

теперь я вообще боюсь его кушать ладно, пусть полежит. после диеты придумаю как с ним быть

*ПЕНЕЛОПА*
у меня между прочим объемы такие же как и у тебя, хотя рост ниже твоего. Так что ты тогда тоже селедка, бросай это гиблое дело

дарьяна
Вот это я понимаю - подготовка к диете!
А потом нужно будет отметить её окончание!

ну как выходить из диет я знаю, год назад похудела на 17 кг и с тех пор (уже год) вес держу в той же цифре. Вот только последнюю неделю расслабила булки


хотя я ж не о весе...просто не могу понять, почему объемы не уходят, може потому что я не пью зеленый час. Я просто за день выпиваю 2 литра воды

хотя я ж не о весе...просто не могу понять, почему объемы не уходят, може потому что я не пью зеленый час.

Лен, я например на 100% уверена что у меня не уйдут объемы. у меня они никогда в жизни не уходили от диет. мне нужно физ.нагрузка

добавлено спустя 2 минуты:

Честно сознаюсь- я наверное больше чем 1.5 кг овощей сегодня того...
утром чашку воды, за день 1л томатного сока, и вот перед сном пью зеленый чай. его будет около 700гр. как бы за сегодня и жидкости почти нет.... посмотрим что завтра покажет

добавлено спустя 2 минуты:

еще хотела заранее сознаться: магазинную курицу есть не буду. мне даже сам врач сказал что лучше говядину- сейчас конечно все мясо с гормонами но в курице столько что может на мои гормоны повлиять....

так что корите меня сколько хотите, но на завтра нет куриному дню! у меня это будет говядина

хотя я ж не о весе...просто не могу понять, почему объемы не уходят, може потому что я не пью зеленый час.

Лен, я например на 100% уверена что у меня не уйдут объемы. у меня они никогда в жизни не уходили от диет. мне нужно физ.нагрузка

Если скинешь килограмм 5, то и объемы уйдут.

добавлено спустя 1 минуту:

Честно сознаюсь- я наверное больше чем 1.5 кг овощей сегодня того...
утром чашку воды, за день 1л томатного сока, и вот перед сном пью зеленый чай. его будет около 700гр. как бы за сегодня и жидкости почти нет.... посмотрим что завтра покажет

И ничего, это все можно!

Имбирь можно. Это ж долька в чай, а не килограмм в рот! Имбирь для похудения очень хорош!
Чай с имбирем это как чай с жасмином - вкус и запах добавляются

Я однажды пробовала, больше не хоцца Или я не умею его готовить, но у меня было ощущение от глотка чая, как будто я съела стручок горького перца Не знаю, может имбиря много взяла - сколько его нужно на чашку?

у меня это будет говядина

думаю, что это не критично, все равно белковый день

Stepa
тоненький, прямо прозрачный кусочек. я иногда пью, когда у мамы, она любитель. есть немного ощщение во рту но не как от перца, а типа как от спиртного, что ли. но приятно, когда его в меру ну и аромат

сколько его нужно на чашку?

Я когда пила имбирный, клала кусочек с орех размером на литровый чайник, приятно бодрило.
Я завтра начинаю, рыбка ждёт.

Имбирь можно. Это ж долька в чай, а не килограмм в рот! Имбирь для похудения очень хорош!
Чай с имбирем это как чай с жасмином - вкус и запах добавляются

Я однажды пробовала, больше не хоцца Или я не умею его готовить, но у меня было ощущение от глотка чая, как будто я съела стручок горького перца Не знаю, может имбиря много взяла - сколько его нужно на чашку?

Ну да, имбирь острый и как бы жгучий.
На чашку не знаю, я в термосе на 1 литр заваривала: 3 кружочка лимона, и маленький кусочек имбиря - как пол спичечной коробочки или даже меньше. Но мне эта острота в горячем чае очень приятна, особенно зимой.
Если получается остро, то для смягчения вкуса можно мед добавить.

тоненький, прямо прозрачный кусочек

Один всего? Ну значит, я погорячилась Вот она, жадность хохляцкая
NOTA BENE lilah-carmela Margarishka спасибо, девочки, за ответы

а ем вот сейчас -типа нарушаю не есть после 18ч...

Я тоже ела после 18.00 Причём после работы 2 раза

за вчера я уничтожила 3 раза по 4 картофелины, 1 кг капусты, 2 морковки, 1л томатного сока(собственноручно закрытого), 2 пучка петрушки(только благодаря им я смогла съесть картошку вареную без ничего. за весь вчерашний день не было соли, да и вообще каких либо приправ
1 чашка воды, 600гр зеленого чая!

***************
картошку ела в 10.20 и в 12.30+ к ней капуста с морковкой салат. потом ездила по делам и тут мне стало ооочень плохо- запор наверное выйти хотел. а дома ничего не получалось и мне тааак плохо было! не выдержала я боли- снова была клизма
ложилась спать с весом 71.800, утром вес составил 70800(не зря клизму делала ) по сравнению со вчера вес был 71300, это -500 как раз на лишнее скопление

а еще меня стало тошнить в 21ч, а пролежала часик и решила что лучше ка я посплю, желудок вроде опустел и чего его тошнило хоть бы дожить до конца диеты

А у меня сегодня фрукты. Вроде пока хорошо идут.
На сегодняшний день у меня -3400кг
Думаю хороший результат.

Думаю хороший результат

По-моему так отличный! Поздравляю!

за вчера я уничтожила

На здоровье! Молодец, держись, и у тебя все получится!

Девочки, попробовала я сегодня снова чай с имбирем - так это же можно пить! Мне даже понравилось. И я поняла в чем была моя ошибка. Я по незнанию в прошлый раз заваривала не чай с имбирем, а из имбиря - накрошила побольше, залила кипятком и довольно долго настаивала, аж пока совсем не остыл. Сам чай (заварку) вообще не добавляла, т.е. сделала такую себе концентрированную имбирную настойку Получила незабываемые ощущения

Stepa
Боюсь теперь как бы не вернулись также быстро назад....

Девочки, попробовала я сегодня снова чай с имбирем - так это же можно пить! Laughing Мне даже понравилось. И я поняла в чем была моя ошибка. Я по незнанию в прошлый раз заваривала не чай с имбирем, а из имбиря - накрошила побольше, залила кипятком и довольно долго настаивала, аж пока совсем не остыл. Сам чай (заварку) вообще не добавляла, т.е. сделала такую себе концентрированную имбирную настойку Rolling Eyes Получила незабываемые ощущения Laughing

спасибо, друх за опыт! теперь и я буду в курсе

сегодняшний мясной мой день( проигнорировала я курицу, ела говядину)
прошел в плане сытности-хорошо!
вообще не чувствовала голода! но вот фигня- ужаснейшая изжога! не знаю что делать
когда я ела в большей части молочное- забыла вообще про изжогу

моя еда состояла из такого супчика: в воде сварила мясо с 1 луковичкой, 1 часнычиной, молотым черным перцем и посолила.

ела 3 раза такой супчик ,не знаю сколько всего съела мяса, а жидкости с мяса около литра, зеленый чай около литра


божечки, дожить бы до окончания диеты с меньшими потерями(насчет изжого- это еще пережить день с кашами, а там молочное и фрукты- от чего изжоги не бывает


хотя, нет, вру- шестого дня не будет конечно мне очень жаль! но куму выписали и она готова отметить свое др

Лапсик
отдохни денек и продолжи
g@J|4onok
так что весы показывают??
я же ждюююю

так что весы показывают??
я же ждюююю Wink

ну так я утром и писала

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА*
причем писала на этой же странице. в 6 утра

g@J|4onok
ага
и скоко в общем минуса уже??

Сегодня весы показали 71100, а вчера я ложилась спать с 71800- вот и начал кишечник снова собирать в себе добро

и скоко в общем минуса уже??

до диеты утром мой вес составлял 71300, а перед сном 72100

так что если по утреннему смотреть, то -200, а если по вечернему то -300


не знаю, сколько вчера съела мяса в сыром виде оно составляло 1кг- то, что я варила, а вот когда сварила- не взвесила

и может из сваренного съела процентов 70 но это была говядина- может из-за нее- не знаю! но то что в эти 3 дня я не ем ничего кроме положенного- факт.