Диета 6 лепестков

Так на первой стр. как раз четко указаны количества

Не, там рекомендации от худеющих, от автора ограничений не помню

Так на первой стр. как раз четко указаны количества

Не, там рекомендации от худеющих, от автора ограничений не помню

ну да, я читала что рекомендации... наверное их не просто так вывели (вот и решила придерживаться их)
а вообще если я буду кушать сколько захочу, то это наверное в пару кг выльется и переполненным желудком

любое количество

Так на первой стр. как раз четко указаны количества.

Там количество указано как советы от худеющих, а не как писала автор диеты.
Автор не ставит никаких ограничений ни в количестве еды, ни в количестве приемов пищи, ни во времени!
Главное есть один разрешенный продукт!

g@J|4onok
Krista 77
спасибо, девочки, держусь...уже ж начала так что закончить то надо
купила творога и еще взяла активию без добавок, активию выпью утром. Может пронесет

Так на первой стр. как раз четко указаны количества

Не, там рекомендации от худеющих, от автора ограничений не помню

ну да, я читала что рекомендации... наверное их не просто так вывели (вот и решила придерживаться их)
а вообще если я буду кушать сколько захочу, то это наверное в пару кг выльется и переполненным желудком

Ну тут каждому организму свое!
Я не всегда могу вечером не есть. Поэтому возможность схомячить чего-то и после 18 и дальше мне самое то!
Вопрос в том, что когда ешь целый день одно и тоже к вечеру уже много не съешь - не захочется!

Я вот не понимаю, зачем ограничиваться какими-то граммами, а потом злой и голодной бросаться на всех... Ну съешь не 300 грамм рыбы/курицы/творога, а 500 и что? Съешь за 4 раза, но не по 75 грамм(что мало и только разозлит), а по 125 грамм(уже наешься и будешь доволен).
Каждому свое: кому-то и килограмма мало будет, а кому-то и 200 грамм много! Тут нужно просто подстроить количество еды под СВОЙ организм - что б не переесть, но и не голодать. И здравый смысл не потерять!

Автор не ставит никаких ограничений ни в количестве еды, ни в количестве приемов пищи, ни во времени!

Вот это именно то, что меня больше всего прельщает))))))

g@J|4onok
Ну как ты сегодня? Отвес есть? у меня 600 гр.

Krista 77
у меня вес пока 71300
но в последнюю неделю я такой и наблюдаю по утрам

добавлено спустя 21 секунду:

Krista 77
а тебя с отвесом

g@J|4onok
держишься? не сорвалась вчера?

g@J|4onok
держишься? не сорвалась вчера?

за вчера я выпила литр юшки с рыбы и самой рыбы 3 кусочка( мороженные они весили 500гр)
еще пила газиров.воду- почти литр и 300гр зеленого чая...
старалась не много кушать

но, блин, уже вчера получила привет от желудка в виде изжоги! пришла она ко мне в 19.30 и с ней я уснула

теперь вот не знаю: может не надо было солить рыбу

g@J|4onok
держишься? не сорвалась вчера?

за вчера я выпила литр юшки с рыбы и самой рыбы 3 кусочка( мороженные они весили 500гр)
еще пила газиров.воду- почти литр и 300гр зеленого чая...
старалась не много кушать

но, блин, уже вчера получила привет от желудка в виде изжоги! пришла она ко мне в 19.30 и с ней я уснула

теперь вот не знаю: может не надо было солить рыбу

Газированная вода задерживает жидкость в организме. Ее лучше не пить, а пить без газа.

Я раньше(лет 10 назад) не представляла как это - вода без газа, чай и кофе без сахара, обед/ужин без гарнира, а теперь не представляю как иначе!!!

добавлено спустя 3 минуты:

Да, еще как без соли есть не представляла, а теперь солю мало и редко.
Муж, кстати, быстро привык... Как-то в гостях сказал, что еда там очень соленой была - типа привык к другой еде.

Газированная вода задерживает жидкость в организме. Ее лучше не пить, а пить без газа.

у меня вообще вся вода задерживается, поэтому имею привычку вечером пить зеленый чай- потом очень хорошо она у меня выводится за ночь!
я даже заприметила по чем уследить наличие воды- если жидкость задержалась- колечко на пальце оставляет следы, а если все ок- оно свободно проходит.

так что за чем а за жидкостью слежу в оба

добавлено спустя 2 минуты:

, а теперь солю мало и редко.

ооо, а я ненавижу когда солишь и чувствуешь что она в еде есть! я на литр каши ложу щепотку( в смысле как вмещается между большим и указательным пальцем) соли.
мужа конечно это все бесит, но он уже привык что иначе я не приготовлю- только так

Я раньше(лет 10 назад) не представляла как это - вода без газа, чай и кофе без сахара, обед/ужин без гарнира, а теперь не представляю как иначе!!!

у меня тоже поменялись взгляды на питание всего за 6 дней!!!
теперь к прошлому не вернусь
И не только благодаря диете, всю эту неделю я читала дневники похудения, читала комментарии, делала выводы.

g@J|4onok
Попей зеленый чай с имбирем и лимоном!
Это очень вкусно, а для похуделки и вывода жидкости вообще прелесть!

Попей зеленый чай с имбирем и лимоном!

имбирь в порошке можно?(приправа тоесть)

Попей зеленый чай с имбирем и лимоном!

так куда? не положено- диета ограничена
это что, имбирь для похудения хорошо?
на зеленый чай в чистом виде не жалуюсь- за ночь он выводит около 700гр жидкости!
а в этот раз литр вышло!я вчера ложилась с 72300, ночью бегала и утром, потом взвесилась, и уже стало 71300

так что люблю свой чай безмерно!

добавлено спустя 55 секунд:

имбирь в порошке можно

я и не слышала про такой...
видимо не интересовалась, потому и не знаю

Попей зеленый чай с имбирем и лимоном!

имбирь в порошке можно?(приправа тоесть)

Не знаю... Попробуй
Я с долькой свежего делала.

Krista 77

а тебя с отвесом

Спасибо)

Krista 77

у меня вес пока 71300

но в последнюю неделю я такой и наблюдаю по утрам

Тоесть нет отвеса?

Тоесть нет отвеса?

нема, не знаю чего- жира у меня полно...

Попей зеленый чай с имбирем и лимоном!

так куда? не положено- диета ограничена
это что, имбирь для похудения хорошо?

Имбирь можно. Это ж долька в чай, а не килограмм в рот!
Имбирь для похудения очень хорош!
Чай с имбирем это как чай с жасмином - вкус и запах добавляются

Чай с имбирем это как чай с жасмином - вкус и запах добавляются

да я вот не знаю как его в чай положить и потом не съесть- вкусный, зараза

Тоесть нет отвеса?

нема, не знаю чего- жира у меня полно...

Часто бывает, что результат похудения идет не сразу, а скачками.... И самое интересное, что в некоторых случаях результат появляется только на третей неделе соблюдения принципов питания отличных от привычных.
У меня так 3 года назад было... Две недели ничего, а потом чуть ли ни по кило в день ))

добавлено спустя 44 секунды:

Чай с имбирем это как чай с жасмином - вкус и запах добавляются

да я вот не знаю как его в чай положить и потом не съесть- вкусный, зараза

Сегодня день овощной - съешь!

сегодня у меня овощной день и очень хорошо что я не буду весь день дома
с утра поехала на базар за мясом на завтра, заодно купила и петрушки на сегодня- я ее очень люблю, решила раз картошка без ничего, так хоть петрушкой спасусь
в дорогу взяла томатный сок, чтоб голод перебивать! вернулась домой в 9.40, пака сделала салат: капуста, петрушка, морковка, цыбулька, пока сварилось 4 карошинки, уже и 10.30
но объелась я конкретно- как же я за всем этим соскучилась за вчера
и салат и картошка без соли...

добавлено спустя 1 минуту:

Две недели ничего, а потом чуть ли ни по кило в день

не знаю, смогу ли аж 2 недели на этой диете

а что, имбирь в овощи относится? я думала съесть его в фруктовый день

а что, имбирь в овощи относится? я думала съесть его в фруктовый день

Ну это ж корнеплод вроде... Я как-то фрукт корнеплодом не представляю.

добавлено спустя 2 минуты:

Вот:
http://vesanet.org/248-imbir.html
Имбирь вообще можно считать пряностью!

Ну это ж корнеплод вроде... Я как-то фрукт корнеплодом не представляю.

я сегодня купила себе чернослива(в другой день не смогу выбраться) так заодно и имбирь купила- еще не пробовала- вяленый вроде... такой наверное нельзя? наверное свежий нужно

Ну это ж корнеплод вроде... Я как-то фрукт корнеплодом не представляю.

я сегодня купила себе чернослива(в другой день не смогу выбраться) так заодно и имбирь купила- еще не пробовала- вяленый вроде... такой наверное нельзя? наверное свежий нужно

Да, имбирь лучше всего свежий.
Не представляю какой он вяленый

Не представляю какой он вяленый

я тоже в первый раз купила. но раз так, та не буде этот

Нашла упаковку порошка имбиря
это как прянность-сушеный и перетертый. Муж как-то кофе с ним пил, купил 5 упаковок. попил 1 раз и вот уже год этот имбирь лежит Думаю,сгодится.
Так вы говорить зеленый чай с лимоном и имбирем...вот сегодня-то я такое могу выпить, а вообще чай с лимоном допустим в другой день?

Tamery
Мне кажется, что чай с лимоном и имбирем в любой день можно!

У меня муж на лепестках каждый день компот из сухофруктов пил...

Сегодня у меня творожный день.
На данный момент отвес у меня 2,5 кг. Причем это те кг, которые я наела за неделю, потому что ж все равно на диету собиралась

Самое странное, что объемы мои даже на полсантиметра не уменьшились, ну вот вообще я вообще на эту диету садилась, только из-за них...почитала, что тут обещали прям высыхание и села. А так бы эти 2,5 кг...я бы могла и не наедать, а просто дальше себя сдерживать, и не мучилась бы вот так самые невкусные дни
Так что пока мне грустно...но дойти до конца дойду, конечно...тут уж характер такой - начал дело - закончить надо