Диета 6 лепестков

Наталька
давай,давай

Хочу приправить этот шедевр (привыкла все лопать с кетчупом хайнц )



И помидорки соленые нельзя..._________________

я тебе как дам майонезик
у тебя на боаках и на попе хватает такого добра
нам от него надо избавляться

не огурчик думаю не желательно бо будет водичку удерживать

И еще, мое мнение, что в овощной день можно приготовить какой-нибудь свекольник или постный борщ, например, без зажарки.

ага я тоже про это подумала
надо будет в следующий раз

вместо рыбы морепродукты (мидии, креветки)?

незнаю
попробуй

добавлено спустя 32 секунды:

пост закончиться и начну.

ааааааааааа
буду ждать

Я "свекольник" уже сегодня 2 раза ела - через полчаса голодная
сейчас вот пюрешки налопалась и салата из помидор и огурца - наконец-то наелась!

L_E_V

вот вот
и я сижу и думаю что недолго гулять этому бурячку
скоро проголодаюсь

дарьяна писал(а):
вместо рыбы морепродукты (мидии, креветки)?

Rolling Eyes незнаю
попробуй Wink

Я вчера ела на ужин креветки вареные. Думаю. что можно. т.к. сплошной белок, как и в рыбке

*ПЕНЕЛОПА*
я так понимаю что тут чередуются дни по какому-то принципу, вот и думаю чем лучше заменить можно рыбу - морепродуктами или куринным мясом

добавлено спустя 1 минуту:

ЯнаНастоящаяМама
думаешь нормально? надо закупиться в выходные и попробовать с понедельника и себе недельку посидеть

я так понимаю что тут чередуются дни по какому-то принципу, вот и думаю чем лучше заменить можно рыбу - морепродуктами или куринным мясом

ну вообще то да
чередуют белковый день - углеводным
но там написано
дни не менять местами и продукты тоже
если сегодня рыба то творог нельзя!!!

дарьяна
Я вообще рыбу-мясо заменяю творогом. Правда, еще не знаю, какой будет результат. Но завтрашний (творожный) день уже жду - я очень хорошо наедаюсь творогом.

дарьяна
ты и так тощая
ходишь костями трусишь
куда тебе еще худеть???

и я сижу и думаю что недолго гулять этому бурячку

эх, есть такой вкусный салатик - бурячок вареный, грецкие орешки, майонезик. Так вкууусно!!! Вот мне его сейчас так хочется....

L_E_V
ну а результат уже есть? ты взвешивалась?

*ПЕНЕЛОПА*
По сравнению со вчерашним днем - 1,400 гр.
Сегодня вешу 60,6 кг. Еще не вернулась до субботнего веса (60,3 кг).
Вчера после 6 пила воду и чай из мяты (в общей сложности 3 чашки по 250 мл).

добавлено спустя 2 минуты:

И я еще сегодня в туалет не ходила по большим делам .Вроде и пора уже Вот может после картошки пойдет дело.

L_E_V
ну вот видишь пока все отлично

*ПЕНЕЛОПА*
да-да-да
Мне ж снова нужно этот барьер в 60 кг преодолеть

*ПЕНЕЛОПА*
да-да, днев пора заводить а то так совсем нет контроля.

Заинтересовало только мясо проблемно купить. Куплю и в бой

я тоже попробую.., только надо, заранее, всё купить и подготовиться!!!

у меня сегодня первый лепесток - рыбный.
Съела:
утром - филе морского окуня в духовке
обед - 2 стейка из тунца
ужин - филе морского окуня + пол сибаса
Вторую половинку оставила, съем через пару часиков. У меня вечером аппетит реально в 2 раза больше, чем днем. И сладкого хочется. ....

Завтра буду кушать:
салат помидоры + огурцы
овощи на пару (кабачок, морковка, фенхель, лук-порей)
морковка сырая на терке
салат зелень (рукола с помидором)

+пью воду много и уголь сегодня уже съела 6 табл. Завтра 10 буду.
Степа, помню про уголь, вечером малых уложу и напишу тебе.

Люличка1
что за уголь, зачем, какой эффект?

Много о ней читала. Даже ромашку подготовила с красивыми картинками на каждом лепестке, чтоб на холодильник повесить. Но все никак не решусь. Начало ужасное - я рыбу не ем

Девочки, спасайте!
Хочу есть!
Чай пью - не помогает
Спать лягу только через 2 часа

Девочки, спасайте!
Хочу есть!
Чай пью - не помогает
Спать лягу только через 2 часа

может морковку погрызть. Мне кажется, что на правильной диете чувства голода быть не должно, поэтому я бы чего-нибудь разрешенного в этот день перекусила

Честно продержавшиеся-сколько слиняло и как надолго?
L_E_V
Аутотренинг-"я не голодная, я не люблю тортики, они все противные..."

готовлюсь морально

L_E_V
выпей кефира или пару шт кураги - чернослива съешь. я знаю, что нельзя голодному спать идти, завтра утром всё что скушаешь в запас организм захомячит

Ирина-Ирина-Ирина
и ты тут?

Девочки, спасайте!
Хочу есть!
Чай пью - не помогает
Спать лягу только через 2 часа

кушай овощи

Аутотренинг-"я не голодная, я не люблю тортики, они все противные..."

добавлено спустя 49 секунд:

выпей кефира или пару шт кураги - чернослива съешь.

какой кефмр и чернослив??
где вы его видели???

первый день на рыбе прошёл вполне себе ничего!

съела в общей сложности гр 400. рыба тушенная с зеленью, немного моркови (я её не ела) и на обед из общего веса было гр 70 мидий в соевом соусе с чесноком и петрушкой (муж вчера не доел, пришлось доесть чтоб не пропадало) и так примерно 300 гр рыбы+ 70гр мидий
2 чашки зелёного чая, утром чашка кофе. 2-3 чашки воды. сейчас чашка болгарской закваски 1%, не хочу я рыбу на ночь, а спать ещё не скоро и есть охота))

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА*
мне нравится система Маримановой, но вот я против того, чтоб после 6 ничего не есть!

дарьяна
ты и так тощая
ходишь костями трусишь
куда тебе еще худеть???

ты где тощую то увидела? у меня еще в планах 7 кг сбросить, ну минимум 5 тогда буду 50 и буду совершенно счастлива - наверное

Девчонки, вы мне на сектанток похожи в этих всех похудательных темах с разными диетами, какими-то системами и прочей гастрономической ересью Вам не кажется, что это уже скорее как наркотик "посидеть на диете"
Пробежалась по диагонали по описанию диетки. Вот интересно, неужели кто-то действительно верит, что за 6 дней можно похудеть, более того - с сохранением результата?! Или это всё время по этим лепесткам скакать нужно? из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год?

Хотя читнула более внимательно: 10-15 кг за 2 недели обещают)))
Таки сектантки

может морковку погрызть. Мне кажется, что на правильной диете чувства голода быть не должно, поэтому я бы чего-нибудь разрешенного в этот день перекусила

морковки нет, сегодня последнюю съела

Аутотренинг-"я не голодная, я не люблю тортики, они все противные..."

вот торта мне сейчас не хочется
Я даже не знаю, чего я сейчас хочу Сладкого точно не хочу!

выпей кефира или пару шт кураги - чернослива съешь. я знаю, что нельзя голодному спать идти, завтра утром всё что скушаешь в запас организм захомячит

Я просто боюсь, что если начну есть, то потом не остановлюсь

кушай овощи

у меня остался только свекольник. Я на него уже смотреть не могу

Короче, выпью еще водички. Надеюсь, ночью не поплыву

какой кефмр и чернослив??
где вы его видели???

Вот нравится мне твоя позиция:
если чего-то не написано - значит нельзя
Мириманова рулит!

Valyantina

мне нравится система Маримановой, но вот я против того, чтоб после 6 ничего не есть!

Ну мне она тоже нра
на ней буду удерживать вес!!!

а зачем тебе закваска???