Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

я ее не лечила раньше и вот сейчас думаю, на кой начала?

Не, надо-надо... Просто уж очень распространенная проблема.

Текущий вес: 63,8
Текущие объемы:
ОГ 94 (ГВ заканчивается и сиськи стремительно худеют)
ОТ 73
ОБ 98
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: НИЧЕГО
В чем я согрешила на этой неделе: в выходные пила алкоголь, ела сладкое, причем все это и до, и после 6-ти. Стыдно
Каким спортом я занималась на этой неделе: вчера зал
Что я намерена исправить в дальнейшем: затянуть поясок, возможно, вернуться к системе "минус 60", и зал-зал-зал

Вчера встречали масленицу , ну и мужиков поздравляли, результат в цифрах
Текущий вес: 70,4 (-600 гр по сравнению с прошлым отчетом, +400гр по сравнению со вчерашним утром)
Текущие объемы:
ОГ 93
ОТ 76
ОБ 105
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалось до 1300 ккал, спорт
В чем я согрешила на этой неделе: вчера праздновали, за день до этого съела 8 конфеток
Каким спортом я занималась на этой неделе: 2 тренировки фитнеса, 3 раза хула-хуп
Что я намерена исправить в дальнейшем: не объедаться и не пропускать треши!

Текущий вес: 64,4
Текущие объемы:
ОГ 93
ОТ 77
ОБ 95
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: старалась вписываться в норму по кал., не ужинала
В чем я согрешила на этой неделе: вчера была в гостях и ела в 18:00... но совсем чуть-чуть и только мясо и овощи
Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким((((
Что я намерена исправить в дальнейшем: ввести себе строго меню и заниматься спортом

добавлено спустя 1 минуту:

jusianna
так может просто жидкости много?
Я месяц назад была в сауне и чая там перепила - так у меня +1,5 кг было на следующий день

Текущий вес: 52,1 кг

Текущие объемы:

ОГ – 83 см
ОТ – 63 см
ОБ – 89 см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась системы минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: не грешила

Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким, кроме прогулок по 3 часа в день по парку

Что я намерена исправить в дальнейшем: пока все остается на своих местах

вес 74.4 ( а вчера было 73.5 так что я сегодня без ужина вообще)
при этом все объемы те же:
ОГ 94см
ОТ 73см
ОБ 109см

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: контролировала чего и сколько ем. блин, решила себе позволить вчера съесть 1 блинчик на ужин и на тебе : сразу привес
до того ужинала: кусочек мяса и салат из капусты. блинчик точно лишним оказался
В чем я согрешила на этой неделе: блинами
Что я намерена исправить в дальнейшем: с понедельника на диету

Меня,плиииз,удалите из команды без комментов ))
Иду в одиночное плаванье )

Lolita

нуууууууу блиииин

Что-то потеряласЯ я совсем.
Честно, сегодня не измерялась и не взвешивалась. Не было настроения. Не знаю, что такое происходит со мной. Скорей всего, ПМС.
Посему запишите мне прошлонедельные данные.
Текущий вес: 76,3 кг
Текущие объемы:
ОГ – 107 см
ОТ – 81,5 см
ОБ – 102 см

Из полезностей - два раза спорт зал, плюс сегодня вечером собираюсь, в прошлое воскресенье почти три часа на коньках каталась.
Из вредностей - грешила в выхи и вчера в честь праздника.

Текущий вес: 60.6 кг (+100 гр)

Текущие объемы:

ОГ – 92 см (без изменений)
ОТ – 70 см (без изменений)
ОБ – 92 см (без изменений)

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: придерживалась системы минус 60

В чем я согрешила на этой неделе: не грешила

Каким спортом я занималась на этой неделе: никаким

Что я намерена исправить в дальнейшем: бороться со своей ленью и начать наконец то нормально заниматься спортом

Блин, как побороть лень.... Если хочется кушать, то придумываю себе занятие, чтобы отвлечься и не кушать. А когда надо заниматься спортом, то опять придумываю себе какое нибудь занятие, чтобы не заниматься

Еще с кишечником засада полная. В воскресенье пила слабительное и вчера опять Не знаю от чего, может мучного с утра много ем? Сейчас начала пить льняное масло по утрам и бактерии. Хочу еще салат "Щетка" сделать, в обед его есть. Но сомневаюсь, что он мне поможет.

elisevka попробуй сырую тертую морковь перемешать либо с йогуртом типа активии без фруктов, либо с кефиром. Неплохо действует. А еще киви…штук 5 за раз нужно сьесть.

elisevka попробуй сырую тертую морковь перемешать либо с йогуртом типа активии без фруктов, либо с кефиром. Неплохо действует. А еще киви…штук 5 за раз нужно сьесть.

Спасибо. А про киви, честно говоря, первый раз слышу. Я знаю, что банан с утра на голодный желудок помогает, но мне он как мертовому припарка. А киви попробую обязательно. Спасибки еще раз

elisevka мне бананы тоже помогают. Когда были проблемы, то постоянно утром ела. А про киви мне кто-то рассказал, на себе пробовало, тоже помогает. Там независимо от суток.

elisevka . А про киви мне кто-то рассказал, на себе пробовало, тоже помогает. Там независимо от суток.

На обед сгоняю в магазин за киви. А пока вот жую банан на голодный желудок

а обед сгоняю в магазин за киви. А пока вот жую банан на голодный желудок

Глянула на время…думаю ничего себе! Ночь на дворе, а ты еще не ела Потом глянула на страну и поняла, что у тебя сейчас утро))
Еще хорошо, чтобы банан был очень спелым.

Сегодня сказала мужу, что сажусь на диету.
Муж озабоченно:
- Зачем?
Потом расстроенно:
- У тебя кто-то появился?
Я:
- Да, появился. 20 лишних килограмм появились.

без комментов

Ну удачи тебе, капитан!)))

Блин, я забыла про отчет!
Сейчас ребенка уложу и напишу.

Без изменений
72,9
ог-98
от-83
об-97
девочки.можно мне пару недель отпуска.что-то замоталась я на работе и вес стоит.....

так может просто жидкости много?
Я месяц назад была в сауне и чая там перепила - так у меня +1,5 кг было на следующий день
_________________

Фиг знает,Сашунь..Топчусь на месте..Вот в субботу нажрусь блинов,салата оливье и в понедельник на суп,боннский.
Если и он ни фига не поможет,то тогда и не знаю чё делать-то?
Пойду любовников искать. Надо влюбиться сильно,тогда сразу худеешь
===============================

добавлено спустя 47 секунд:

Блин, я забыла про отчет

вот они,блины,блины

Ksanka


все,девочки, утром мы уезжаем на лечение. всем удачи в достижение цели!вернусь числа 12-го

все,девочки, утром мы уезжаем на лечение. всем удачи в достижение цели!вернусь числа 12-

Всего хорошего вам!! Ждём вас!
=========================

_Луна_ удачи вам там!!!

вот они,блины,блины

блины были после.

А с утра было 68,3 кг.
Объемы не замеряла, можно ставить те же.

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: не помню Боннский, потом считала калории, старалась не наведаться на ночь.

В чем я согрешила на этой неделе: Масленица! Один день, правда
Каким спортом я занималась на этой неделе:Джиллиан Майклс, но всего один раз.
Что я намерена исправить в дальнейшем: взять себя в руки после выходных и снова ограничиваться, считая калории и т.д., ну и обязательно спорт!

добавлено спустя 1 минуту:

_Луна_
@@@@@@@@@@
удачи!

Юлька, как же ты права...на счет "влюбиться")))

jusianna
Meredit
Фиша
спасибо!

Юлька, как же ты права...на счет "влюбиться")))

я уже чувствую в этом острую необходимость

девочки, сорри. Вчера не смогла отчитаться. Уезжала. С телефона не заходилось.

Вообщем у меня целая эпопея с моим весом

Текущий вес: 66,950
Текущие объемы: ог 93 от 74 ОБ 103
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть:так и не ела хлеб (почти), сахар. Старалась не есть после 19.00
Начала пить витамины и сахаразаменитель и тут случилось страшное ... на букуву "З"... Что мой вес был 69 с копейками... думала все беда... 3 дня мучалась... потом выпила Нормазе и пошла обратная реакция Поэтому не знаю, наверное еще и вода вышла, поэтому вес очень приятный
В чем я согрешила на этой неделе: оооо... вчера съела наполеон 23 налопалась с утра белого хлеба с маслом и икрой (ваще жесть =))) ) но я себя успокаивала, что по -60 с утра они едят все что хочется (вроде так)
Каким спортом я занималась на этой неделе: практически не занималась
Что я намерена исправить в дальнейшем: ну все как обычно. Меньше есть и заставить себя заниматься спортом (хоть немного)

_Луна_
удачи!

я уже чувствую в этом острую необходимость

и я бы с удовольствием....

и я бы с удовольствием

Вообщем и меня удаляйте...никак мне не отчитаться вовремя...а на этой неделе ещё и привес..большой...сказалось мужнин день рождения...да и за учёбой сижу долго,поэтому получается что на ночь наедаюсь...

а на этой неделе ещё и привес..большой..

ну так и у меня привес больщой! и что? Меня вот тут муж успокаивает, анекдот на эту тему с работы принес
"-Дорогой! Я похудела на 2 кг!!
-Молодец, только смыть за собой не забудь!"

катюха
Какие все "молодцы"...А ведь сколько энтузиазма у всех после НГ было
=======================
Я никуда не ухожу.Боннский суп сварен. ВПЕРЁД!!
Постараюсь здесь ,хотя бы для себя каждый день отчитываться

==============================