Команда "МЭМС"

Добро пожаловать в болтушку команды МЭМС, что означает: молодые,энергичные,милые стройняшки!
========================================
Наш первый домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic31662-1485.html
Наш второй домик: http://ovulation.org.ua/forum/topic32153.html



Даю установку:
Вот такими будут ваши будни с этого момента:
Правда на missEgo похожа?))))))
Вот такими вы будете к Новому году:

Вот за это я буду нещадно и жестоко вас наказывать:

==============================================

==============================================
Пояснения к таблицам:

==============================================
ОБЪЯВЛЕНИЕ: всей команде ознакомиться с правилами новой внутрикомандной акции: http://ovulation.org.ua/forum/post3234742.html#3234742 (я)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-240.html (Лилло)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-480.html (Lolita)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-585.html (Lulya)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-750.html (Фиша)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-855.html (missEgo)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-930.html (sveta)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1020.html (катюха)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1200.html (jusianna)
http://ovulation.org.ua/forum/topic32153-1245.html (_Луна_)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-105.html (Сотис)
http://ovulation.org.ua/forum/post3362682.html#3362682 (elisevka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-750.html (Alenyshka)
http://ovulation.org.ua/forum/topic33196-1170.html (BlackPerl)
==============================================

Читаем внимательно!

1. Отчет у нас теперь по пятницам!
Т.к. на выходные вечно все то куда-то уезжают, то доступа в сеть не имеют, то весов под рукой нету... то отчитываться все будут в течение пятницы. + нам с Ksanka не придется все выходные пялиться в монитор и вас пересчитывать!
Отдельно хочу написать о пропущенных отчетах:
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, не уважение к команде! Мое суровое ИМХО! У нас были прецеденты, когда участницы были на форуме, но заходить в болтушку команды не находили нужным неделями...
Официальная акция завершена, теперь все собрались исключительно по собственному почину - никто, никого за ноздри не тянул... И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Посему, новое правило: пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня (что-нибудь вроде "исповеди"), пропустили отчет, без объяснений, два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником!

2. Форма отчета теперь будет выглядеть так (форме следовать строго!!!):
Текущий вес:
Текущие объемы: ОГ ОТ ОБ
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: в двух словах описываем, какой системы придерживались, как питались, в чем себя старались ограничить
В чем я согрешила на этой неделе: думаю, тут объяснений не надо))))
Каким спортом я занималась на этой неделе:
Что я намерена исправить в дальнейшем:
==============================================
Конкурс на самые приличные выходные
Правила: в понедельник утром все должны отчитаться подробно о питании указать текущий вес (в сравнении с пятничным отчетом ).
- Те героини, которые за выходные не только не расслаблялись, а продолжали настойчиво худеть и, как результат, имеют хоть какой-то отвес относительно пятницы - получают от меня 10 цветочков!!!
Условие: для получения "буктета" надо не только написать, что у вас отвес, но и предоставить мне фото ваших ног на весах, которые показывают эту самую цифру!
- У кого "ноль" - просто живут спокойно до следующих выходных))))
- Кто имеет привес - получает тапком по жопе и ответсвенное задание лично от меня! (трудное!!!)
Участие в конкурсе для всех принудительное!!!
==============================================

И.о. царя - Ksanka

Я вас весь февраль не трогала... Но пора начинать тормошиться))))))

Если созрею, то в выходные проверну давно задуманную штуку... Покажу вам, как пример, и потом возьмусь за вас

Так что, готовьтесь морально!!!

я за любой кипишь, кроме голодовки))))))))

я за любой кипишь, кроме голодовки))))))))

Не-не! Как раз голодовка там не предусмотрена! Скорее наоборот

Скорее наоборот

объедаловка? я за такое )

Вот читаю и понимаю КАК мне ХОРОШО, что нет зеркал в доме

добавлено спустя 27 минут:

ххх: Чтобы похудеть, надо следить за своим питанием.
ххх: вот я, например, кушаю все только варёное.
ххх: в основном, сгущенку..

ххх: Чтобы похудеть, надо следить за своим питанием.
ххх: вот я, например, кушаю все только варёное.
ххх: в основном, сгущенку..

Кстати, у меня с масленницы лежит в холодильнике недоеденная сгущенка... не тронутая до сих пор! Небывалый случай

Для меня лучшей, пожалуй, мотивацией была всего одна моя летняя фотография(((

я вообще старалась не фотографироваться. Когда в кадр попадала на мероприятиях, при просмотре старалась эти фотки быстрее пролистать.

Так что, готовьтесь морально!!!

аааа, мне уже страшно

Скорее наоборот

это как? О_о

КАК мне ХОРОШО, что нет зеркал в доме

а я их уже не боюсь и почти люблю
________________________________________________________________________

Вчера устроила очередную примерку (сколько ж у меня барахла-то).
Итог, я довольна.
Я влезла в кое-какие вещи, которые носила до беременности. Правда, они мне впритык пока, так что есть куда стремиться.
Пришла к выводу, что у меня нижняя часть туловища теперь 48 размера, а Хрудь 50. Это в российских размерах.
Когда я начинала свой худеющий путь, 52 мне очень давил на пузо. Думаю, тогда у меня был 52-54.

missEgo
круто! молодчинка!
у меня есть сарафан-детектор, остался в шкафу у свекрови, ток я его еще не рискну даже примерить...ща может где-то найду фотку

Красотульки, всем привет! Я вернулась, почти, на меньшую часть, из отпуска
Не знаю будет ли время завтра, поэтому отчитаюсь сегодня:
ОГ -91
ОТ-74
ОБ-98
Текущий вес: 60,3
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: кажется влюбилась
В чем я согрешила на этой неделе: ела что давали, выбирать не из чего было.
Каким спортом я занималась на этой неделе: яхтинг
Что я намерена исправить в дальнейшем:возобновить спорт с Джиллиан.

кажется влюбилась

вот нашла себя в куче народу, но размеры к чему стремиться видно

ток я его еще не рискну даже примерить...

а мне кажется, что он тебе впОру должен быть.

молодчинка!

Спасибо

кажется влюбилась

ух ты!

а мне кажется, что он тебе впОру должен быть.

спасибо приятно, но я в него влезала когда была 60 кг! И то именно влезала!!! так что сейчас он на мне не сойдется Там просто не видно что пиджачок одевается поверх самого сарафана - это один комплект.

аааа, мне уже страшно

это как?

гы-Гы!
"Спокойствие, только спокойствие!" (с)

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: кажется влюбилась

О да! Это отличная диета))))
Я когда-то проверяла...

С возвращением!!!

====================================
Слушайте, мы уже очередную болтуху "угрохали"))))))))
Надо отметить это дело?
Где там Эмми? Я уже и повод выпить нашла
=====================================

Интресено... если весь день продержаться на кефире, но слопать еще 2 конфетки - это считается "разгрузочным" днем?

кажется влюбилась

яхтинг

Вот это я понимаю. Мечтааааа!!!
С возвращением!!
=======================

Я уже и повод выпить нашла

таааак,пьём по пятницам
=======================

но слопать еще 2 конфетки - это считается "разгрузочным" днем?

нет.Сладкое ,к сожалению,убило все твои старанья
==========================

ну что отчет?
Вес 65,7 кг
ОТ 71
ОГ 95
ОБ 94,5 (ну точнее 94,2, но пусть так будет)
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: правильно питалась
В чем я согрешила на этой неделе: рыбка солененькая ммммм...
Каким спортом я занималась на этой неделе: нет
Что я намерена исправить в дальнейшем: продолжать в том же духе. Если получится поставить тренажер - начну на нем заниматься

Вес 59 кг
ОТ 69
ОГ 93
ОБ 90
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалась по системе после выходных
В чем я согрешила на этой неделе: выходные
Каким спортом я занималась на этой неделе: немного ДМ
Что я намерена исправить в дальнейшем: как обычно-выхоные, не кушать печеньки....обещаю каждый раз...и пока никак

да, и в прошлый раз-опечатка.....бедра 91, а ну 71)))

Вес 54кг.(-700г) пятница заколдованный день,
вчера было 53,800
ОТ 65
ОГ 88
ОБ 92(-1)

Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: Боннский суп
В чем я согрешила на этой неделе: Съела вчера две суши
Каким спортом я занималась на этой неделе: аэробика,пресс,Хула-Хуп
Что я намерена исправить в дальнейшем: продолжать в том же духе.

Наконец-то я с приличным отвесом
Вес 69,3 кг (- 900)
ОТ 78
ОГ 98
ОБ 97
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалась по системе, несколько раз не ужинала
В чем я согрешила на этой неделе: в выходные чуть-чуть согрешила
Каким спортом я занималась на этой неделе: зарядка, орбитрек, бассейн
Что я намерена исправить в дальнейшем: пока так и продолжать.

добавлено спустя 9 минут:

И еще почему-то у меня хрудь на 0,5 см увеличилась

Дорогие модераторы!!!
В частности, Эмми))))
БОЛЬШАЯ человеческая просьба: пока не закрывайте эту болтушку! Пусть все здесь отчитаются, а я завтра новую открою!!!
Хорошо?
==============================================

Текущий вес: 64,1 (-300)
Юся! Ты была права - конфеты были лишними(((((
Текущие объемы:
ОГ 93
ОТ 76
ОБ 95
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: не ела после 6.
Питалась очень маленькими порциями и старалась не есть вредностей))))
В чем я согрешила на этой неделе: пару раз сладости проскальзывали в рот))) Правда в первой половине дня... но все же(((
Каким спортом я занималась на этой неделе: Орбитрек, пешие прогулки
Что я намерена исправить в дальнейшем: отказатьсЯ хоть на какой-то период от сладкого и мучного... Делать минимум 2 разгрузочных дня на кефире с отрубями...

Текущий вес: 72,8 ( )
Текущие объемы:
ОГ 91
ОТ 76
ОБ 102
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: спорт спорт спорт
В чем я согрешила на этой неделе: плохим питанием
Каким спортом я занималась на этой неделе: тренировки Майклс, бассейн
Что я намерена исправить в дальнейшем: перестать есть....
эти отчеты меня убивают. ну вот просто убивают....
настроение ниже плинтуса...

Юся! Ты была права - конфеты были лишними(((((

Ну,если не вдаваться в подробности и разные процессы метаболизма,то можно коротко сказать так,сладкое мешает разщеплению жиров и выведению жидкости из организма.

Текущий вес: 63,5
Текущие объемы:
ОГ 91 (это все завершение ГВ, сиськи тают на глазах )
ОТ 73
ОБ 98
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: зал и мааленькие ограничения в питании
В чем я согрешила на этой неделе: блинами на выходных
Каким спортом я занималась на этой неделе: зал
Что я намерена исправить в дальнейшем: меньше есть (особенно сладкого), больше спорта

эти отчеты меня убивают. ну вот просто убивают

Тут я не очень поняла тебя..

Тут я не очень поняла тебя..

когда я всю неделю занималась в поте лица, подкачала ляжки, подтянула бока, а на весах - все то же самое!!!! хочется ей-богу вышвырнуть их с 4-го этажа.
мне кажется, они надо мной издеваются. и вообще у меня уже развивается страх перед пятницей....

Текущий вес: 74.8 (- 1.500)
ушел тот наетый (скорее всего напитый килограмм) и забрал еще половинку с собой
Текущие объемы:
ОГ 106 (-1)
ОТ 81 (-0,5)
ОБ 101,5 (-0,5)
Что я сделала на этой неделе, чтобы похудеть: питалась по своей системе, 4 раза тренька
В чем я согрешила на этой неделе: я, как обычно, в выходные расслаблялась слегка
Каким спортом я занималась на этой неделе: треньки 4 раза в неделю
Что я намерена исправить в дальнейшем: я всем довольна, менять ничего не хочу.

tatusya
успокойся!
У тебя жир уходит, а на его место нарастают мышцы! Поэтом вес и не меняется))))
Просто, раньше этот вес давала "жопа", а теперь это "ягодичная мышца"

Alexsandryshka
да знаю, что мышцы растут. на жопе еще, конечно, не заметно, а на ляжках уже под целлюлитом кое-то проглядывает)))). все равно, я ненавижу когда вес замирает на месте.

все равно, я ненавижу когда вес замирает на месте.

ну это все ненавидят... но шо ж так убиваться-то?

tatusya
Ты не одна, если тебе легче от этого Я вот застряла в районе 63 кг и ни туды, и ни сюды. Уже начинаю думать, а может это мой нормальный, раз он так не хочет сваливать. Но я тоже качаюсь в зале. И вот по попе мне уже заметна подтянутость, а чтобы жир начал уходить, видимо, надо долго пахать

Сотис
надо пахать долго, нудно и упорно. я просто несколько зациклилась на проблеме. надо отпустить ее от себя. тоже хочу в качалку. но, блин, боюсь опять куплю этот дорогущий абонемент, а ходить не получится. и опять деньги на ветер. в принципе я уже себе домой купила все, что нужно на данном этапе, но был бы тренер, который подсказал бы как правильно. а то ведь все на свой ум делаю. может поэтому и результаты маловпечатляющие. ну и, конечно, на диетах я не выдерживаю дольше 3-4 дней.

я просто несколько зациклилась на проблеме.

А ты не зацикливайся Прими себя такой, но при этом продолжай заниматься "чтобы быть еще лучше".

Сотис
главное не махнуть на все рукой и не сказать - а! на фиг....