Как бросить курить?

Подскажите!
Я узнала что беременна! Очень хочу бросить курить! Как это сделать?
Я курю уже пять лет и мне это нравилось. Но думая о ребенке, понимаю ни ему ни мне это не надо.

Elka
когда я была беременна...то достаточно легко бросила...для начала когда одна старайся не курить...а в компании когда тянет как и все курить...постарайся переключить себя...когда вспомнишь уже время пройдёт...знаю что в такой момент больше всего не приятно когда все начинают ругать что типа ты должна не о себе а о ребёнке думать...и так далее...мне ещё помагало "по часам курить"...тоесть 1 сигарета в час...потом в 2 часа...это ещё и силу воли вырабатывает...если не дождалась и покурила, тогда наказывай себя и увеличивай время...а так если начнётся токсикоз, то просто не сможешь курить....

Elka
Разве тебе не достаточно одной только мысли что внутри тебя уже живёт маленький человечек, чтобы даже не дотрагиваться до сигарет и тем более курить? Может ты не так сильно хотела ребёнка?
Когда я узнала что забеременела первый раз - меня моментально отвратило от сигарет, хотя и токсикоза не было совсем. И вот уже 8 лет не курю.

Sing
Валюне мой респект!

Девочки!!! Не курю с 25 февраля!!! Держусь как могу!!!

annymax, держись, дружище. Мы все тобой гордимся!!!

Вот даже линеечку сочинила!!!

Девчонки, привет!
Я тоже курю . Когда начала планировать ребенка - бросила, заранее бросила (за три месяца до часа Х). Не курила 4 месяца, а потом снова начала - во-первых потому что беременность не наступила, а во-вторых на работе так замотали, что не сдержалась.
Теперь читаю книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
Почитайте, вроде помогает .
Мне коллега выслала эту книгу, она по ней легко бросила (где-то за неделю) и сейчас не хочет курить вообще
Книгу можно найти здесь:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

Всем привет!
Я начала курить в ВУЗе и мне это нравилось. Курила и когда встречалась со своим, сейчас уже, мужем, хотя он не курит. А потом, как-то постепенно, даже сама не замечая того, перестала курить. Я не ставила даже цель бросить, просто мне это стало не нужно!! И мне очень нравится, что сейчас я независима от сигареты, потому что эта зависимость меня угнетала . А тем более, что я очень хочу ребетеночка

У меня другая проблема - мой муж курит и бросать не собирается и еще его родители и вообще все родственники курят, а я страдаю от дыма... И никакие уговоры не помогают.

Annelize крапись!!! Мы с тобой!!!

Я курила до беременности, но думаю, что когда закончу кормить грудью, то начну снова. Очень уж мне нравится сам процесс курения: достать сигаретку, налить чашечку кофе и, пристроившись со всем этим, достать зажигалку и сделать первую затяжку........
Муж у меня ярый противник курения, а сейчас ходит и тихо радуется, в надежде, что я не начну курить снова.

blakitti
У меня было тоже самое.и опять начала.

Annymax, спасибо, я креплюсь Но иной раз прям так и хочется выбросить все сигареты из дома...

Когда ко мне приходят курящие гости и потом оставляют после себя сигареты - я сразу отправляю пачку в мусор. Я точно знаю, что не сдержусь и закурю. Такой у меня пунктик - если есть сигареты, то нужно их выкурить...

blakitti
Так описала завлекающе(я тоже раньше курила) , что захотелось, но я уже точно не начну заново.

Девчонки, привет!
Теперь читаю книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
Почитайте, вроде помогает .
Книгу можно найти здесь:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

У меня муж бросал курить по этой книге, не знаю, что ему больше помогло - сама книга или огромная сила воли, но факт остается фактом, а сама я не курю, пробовала, но мне так сильно не понравилось, что я решила не продолжать

Я курю уже 14 лет. Курила и до беременностей и во время и после. Бросать даже и не пытаюсь, ни повода, ни желания. А когда первый раз в роддоме лежала мне муж сигареты на третий этаж закидывал

Я курю уже 14 лет. Курила и до беременностей и во время и после. Бросать даже и не пытаюсь, ни повода, ни желания. А когда первый раз в роддоме лежала мне муж сигареты на третий этаж закидывал

Никогда бы не подумала, что беременность - это не повод бросить курить
А ты не думала, что ты этим вредишь своему малышу и не боялась последствий а муж вообще молодец-закидывал сигареты в роддом кошмар

Незнаю, мне кажется если всего боятся то так обязательно и произойдет. А дети родились здоровые, оба

А я после последних М опять начала... А после того как узнала рез-ты анализов так вообще сорвалась...

курила 7 лет, а потом в один прекрасный момент сказала "ХВАТИТ!!!" и перестала. вот уже год как не курю и не тянет. Отлично себя чувствую. Главное захотеть.

Я курила с 13-ти лет...
потом, когда мне было уже 25, Серый мне сказал что уже хватит гробить здоровье и пора бросать, тем более что он не курит (никогда не пробовал даже) и не хочет чтобы его жена курила...все это происходило на какой-то пьянке и я под этим делом пообещала ему бросить курить с завтрашнего дня.
наверное я в какую-то правильную минуту это сказала, потому что с того дня я уже больше двух лет не курю и не хочется. как-то легко получилось бросить.

А вот мой муж тоже много лет курил, а потом после моих намёков, решил, что будет курить только, если пьет - на праздниках или вечеринках. И мне хорошо - и ему не сильно вредно ))) Наверное так бросать легче - понимаешь, что запрета как такового нет, и куришь мало-мало.

Я тоже ка-то так решила делать - стала чаще пить.

Я курила до беременности, но как забеременнела так от табачно дыма почти, что воротит, но иногда хочется курить особенно в последнее время, но запах попрежнему не приятен. Хотя изредка и нравится даже...Вообщем пока не курю и собираюсь малыша кормить грудью и не курить уж точно во время кормления, а вот потом не знаю, боюсь, что начну опять... Муж не курит. И мне время от времени зудил, что б бросала, но.....

Vitaminka

Я курила с 14-ти лет до 19-ти, пока не узнала, что беременна. Бросила моментально и безболезненно. Правда часто сны снились, будто я забывала, что Б. и курить начанала, а потом вспоминала и ужасалась, а когда просыпалась вздыхала с облегчением...
Ближе к родам (лето было) очень хотелось с бутылочкой пивка с сигареткой посидеть на скамеечке, но, само сабой, свое хотение засовывала куда подальше до лучших времен.
Когда откормила (всего 2 месяца), начала опять курить. Я заранее знала, что опять начну... и курила так до прошлого лета, когда что-то на меня не наехало и решила бросить...не помню сколько я держалась совсем не куря, но потом решила, что буду курить, когда выпиваю (правильно сказала Vitaminka, стала больше пить), но на работе совсем не курила (до этого каждые два часа курить ходили). Потом узнала, что жду у меня поселился пузожитель, так что перестала пить, а, соответственно, и курить.
Не знаю, буду ли я курить после...трудно пока сказать, но постараюсь удержаться, тем более физическую зависимость я преоделела, остается только психологическая.

Вот теперь мужа терроризирую, чтоб бросил. Поставила ему ультиматум, что до середины срока, то есть до 20 недели, он бросил, иначе... ещё не придумала что сделаю с ним Обещал что бросит, посмотрим

Ну как, муж курить бросил?

missEgo Вот в психологической зависимости и самая закавырка и сидит....Сейчас то малыш удерживает, а потом чего делать не знаю...Мне во сне даже иногда снится.

Галина, я когда бросала, поправляться начинала.
А сейчас цвет лица и кожа лучше, по поводу дыхалки трудно говорить пока, так как отдышка...
А еще я слышала, что человек, бросивший курить до 30, имеет все шансы быть таким же здоровым, как и вообще некурящий....
так что буду внушать себе, что я только преобретаю от отказа от этой вредной привычки...
P.S. К тому же выделяться на общем фоне курящих, в этом тоже есть кайф