Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

трудно все раз и на всегда изменить

Не надо все изменить. Это не возможно. Это ж не курение,бросил и все. Здесь не бросишь еду,все же необходимо есть. Просто надо скорректировать свое питание в гармонии со своим образом жизни. И еще ,как только начинаешь себя ущемлять,психика делает с тобой злую шутку и начинаешь жрать еще больше. Поэтому не надо бросаться в крайности. Во ты пишешь,что надо или все или ничего. Но так н возможно питаться,только как временная мера. Ты уже должна была понять,что это не эффективно. Но если тебе нравятся качели и временный результат,то придется страдать то от голода,то от лишнего все из-за срывов.

g@J|4onok

на работе есть худюсенькие 

обмен веществ великая вещь...
Знакомая есть, вообще готовить не умеет и не любит, они с мужем всю жизнь на фаст фуде: пицца, суши, магдональдс... если готовят то наггетсы, пельмени покупные... чипсы, шоколадки, булки, ну и т.д. Они оба... тощие... в ней килограмм 50 максимум, если не меньше... вот КАК?
А я пролечивалась у эндокринолога, она мне так и сказала, что если пошло что не так, теперь всю жизнь контролировать питание, ну или толстеть))

из семейства ни кто такое не ест

Печень никто не ест? Ну значит тебе на несколько дней хватит.

ни единого раза такое не дожило и до след. утра

И ты ВСЁ съедала на завтрак? Значит вставай позже, чтоб не было времени съесть всё.

сегодня последний день, когда можно все что хочешь... и понеслаааааась

Да, есть такое. Поэтому готовиться нельзя. А кто мешаешь доедать неправильные по твоим меркам продукты в уменьшенном количестве и только в первую половину дня? Или просто отдать мужу.

Не надо все изменить. Это не возможно.

надо и возможно

а вон Тропка вообще большая умничка! сладкое в принципе ее не затягивает, вкус картошки забыла и белый леб не ест!
я когда то так же умела есть вареные каши без масла, вареное мясо\рыбу яйца и творого 5%ный. кефир нежирный

добавлено спустя 1 минуту:

обмен веществ великая вещь...

ну при таком питании,думаю, там максимум 1100 ккал на сутки выходит. так что думаю, не то чтоб обмен, а именно мало ест человек

добавлено спустя 2 минуты:

Печень никто не ест

такое как я готовлю на бутерброд

Значит вставай позже, чтоб не было времени съесть всё.

значит просто связать руки. или дать четкую установку: не есть!
честно, работаю над этим

белые хлеб не ем вообще

Убирала его из рациона на несколько лет. Изменений ноль. Сахар только 2 ч.л. (и то не каждый день) в кофе. Больше никуда. Выпечкой дома не балуюсь, покупную тоже едим редко.

orange_fox
у тебя вообще такая ситуация... надо искать какой то метод, чтобы ты худела. я не представляю, что это может быть
у меня вон все просто. кЭгЭ быстро уходят если я ем весь день только отварные белки и на не больше 1100-1200 ккал. ну и чтоб не есть до 9 и после 18часов.....
Лен, даже не представляю, как перехитритьтвой организм

вот КАК?

вот и ответ

я пролечивалась у эндокринолога

А когда тебя кидают с гормонов на гормоны в целях забеременеть, то хоть как питайся

orange_fox
ой, насчет связаного с гормонами вообще не знаю как и быть

orange_fox
А ты что,разве толстая?

Хотя чего я спрашиваю. Здесь себя все считают толстыми или как минимум не совсем худыми. Что за страсть такая,все пытаться сделать из себя селедку,как будто от этого прям жизнь изменится...

А ты что,разве толстая?

10 кг лишних. Это если по усредненным нормам считать. А так и все 15.

orange_fox
А у меня лишних нет))) все мои ,для чего то нужные. Я вообще на килограммы не делюсь))))) важно,что бы самочувствие было хорошим.

Зебрик
у меня почти 20.
моя жизнь изменится! я буду себя чувствовать здоровее, мне будет приятнее смотреть на себя в зеркало. я наконец то одену любимые вещи и буду выглядеть так, как хочу а не так как вышло- и это самое главное, могти быть такой как хочется

важно,что бы самочувствие было хорошим

поэтому 15 лишних, а не 10.

g@J|4onok
Как хорошо жить иллюзиями))) так и люди,мечтающие сделать пластическую операцию говорят)))

добавлено спустя 1 минуту:

orange_fox
Сколько худых больных знаю,им уж на что грешить тогда? Лишнего веса)то нет.

Как хорошо жить иллюзиями

я конечно не совсем поняла где иллюзия, ну ладно. каждому своё

Сколько худых больных знаю,им уж на что грешить тогда? Лишнего веса)то нет.

Не поняла, если честно к чему это?
Ну да, болезни не выбирают только худых или только толстых. Ты о чем?

добавлено спустя 44 секунды:

я конечно не совсем поняла где иллюзия,

наверно по то что ты похудеешь.

g@J|4onok
Жить ожиданием,что все изменится,когда я похудею-это не иллюзия?....

orange_fox

А кто мешаешь доедать неправильные по твоим меркам продукты в уменьшенном количестве и только в первую половину дня? Или просто отдать мужу.

Я забила научить себя завтракать, в меня не лезет. А вся 1 половина дня это работа без холодильника и микроволновки... а вредное почти все греть надо))
Мужу да скармливаю... он сам иногда спрашивает: "Что надо съесть в первую очередь, что скоро испортится?"
А вообще когда худею я убираю много обычной еды, иначе мне не худеется...

g@J|4onok

а вон Тропка вообще большая умничка! сладкое в принципе ее не затягивает, вкус картошки забыла и белый леб не ест! 

Да ну уж прям молодец, все равно постоянно набираю... ну не люблю сахар... зато люблю копченую скумбрию и селедку, соленые помидоры с рассолом... маринованное все А мне врач говорила МИНИМУМ соли

Зебрик

Что за страсть такая,все пытаться сделать из себя селедку,как будто от этого прям жизнь изменится...

Ну хотя бы потому что когда я поправляюсь я выгляжу на 10 лет старше. А это неприятно. Похудевшая я себе нравлюсь больше, это поднимает настроение, я сразу и одеваюсь иначе, и причесываюсь, и хочется что-то купить... и не стесняюсь себя... так что да жизнь меняется...
А сейчас я даже на пляже никогда не загораю и не купаюсь... я не могу раздеться прилюдно... ну пусть комплексы да... но не могу

чему это?

Ты ответила на мою фразу про самочувствие,что 15 кг лишних. Я решила,что ты из-за них себя плохо чувствуешь,но предположила,что не всегда в плохом самочувствии виноват лишний вес.

зато люблю копченую

так только это. а представь что я люблю кроме того что ты написала, еще и ссладко-мучное- все!!! люблю

Жить ожиданием,что все изменится,когда я похудею-это не иллюзия

ааа, ты обэтом. ну у кого как....
я к примеру уже похудела(в 13году) и все было так как я написала- это не мечта, это то что было
так что теперь нужно повернуть мою жизнь в то же русло и все наладится!
не жду. эксперементирую с едой, укладом жизни и прочим. знаю что смогу

добавлено спустя 1 минуту:

на мою фразу про самочувствие,что 15 кг лишних. Я решила,что ты из-за них себя плохо чувствуеш

я думаю,Лена весила на столько меньше и самочувствие у нее было намного получше

меньше и самочувствие у нее было намного получше

Эх...насколько же я лучше себя чувствовала года полтора назад,когда была на 10 кг больше,чем сейчас...

на мою фразу про самочувствие,что 15 кг лишних. Я решила,что ты из-за них себя плохо чувствуеш

я думаю,Лена весила на столько меньше и самочувствие у нее было намного получше

вот когда я похудела до 56кг, мне было легко подниматься на 5й этаж с ребенком на руках, я сама через одну ступеньку забегала на этот самый 5й этаж. я быстроходила по улице с ощущением легкости. а сейчас, когда с того веса у меня +13, я с трудом буд то старуха поднимаюсь на 5й этаж. если что-то несу еще тяжелее, одышка... одышка и когда иду немного быстре...

добавлено спустя 41 секунду:

Эх...насколько же я лучше себя чувствовала года полтора назад

ну я же пишу что каждому своё...

Я решила,что ты из-за них себя плохо чувствуешь

Да, ты правильно меня поняла. Мне тяжело с ними физически.

не всегда в плохом самочувствии виноват лишний вес

Ну это как-то итак понятно. Но я пишу конкретно про себя и про то с каким весом мне комфортнее/проще/удобнее и т.д.

в меня не лезет. А вся 1 половина дня это работа без холодильника и микроволновки

Аналогично. Только у меня не первая половина дня, а до 5-6-7 вечера. И первый прием пищи был как раз вечером,. Это когда работала.

добавлено спустя 43 секунды:

Эх...насколько же я лучше себя чувствовала года полтора назад,когда была на 10 кг больше,чем сейчас...

Ну значит тебе комфортнее в том весе. Никто ж не спорит. Только зачем ты тогда худеешь?

Зебрик

насколько же я лучше себя чувствовала года полтора назад,когда была на 10 кг больше,чем сейчас...

а тебе и идет твой вес
И многим идет, и выглядишь ты на свой возраст.... а мне когда в 22 года на "вскидку" дали 30-35 лет, мне застрелиться хотелось Я потом в универ восстановилась и задолбалась объяснять, что я студентка, а не преподаватель... "ну что вы так реагируете, говорила мне гардеробщица (до этого пыталась в гардероб для преподов отправить)))), студентки вон девочки совсем, а вы уже взрослая женщина"! Мне было 24... и 76 кг...

зачем ты тогда худеешь?

Я не худею. Я конспектирую свой пищевой дневник. Вроде как на память вес свой записываю и причины его изменения. Все мои привычки в питании и свое меню я в основном меняю по собственному желанию,а не с целью скинуть вес. Вот хочу жрать-жру,а не хочу-не жру. Иногда вес уходит,иногда приходит. Я не особо стараюсь.

добавлено спустя 2 минуты:

мне когда в 22 года на "вскидку" дали 30-35 лет, мне застрелиться хотелось

А я вспоминаю иногда,как лет 8 назад я в аптеку за чампиксом(препарат от курения) пришла,по просьбе мужа. И меня фармацевт спросила:"для сына берете,помогло?"

Я конспектирую свой пищевой дневник.

А можно поинтересоваться - зачем?

зачем

чтобы перечитать иногда,в каком весе я была,чем питалась,отчего вес уходил. Память не сохраняет сама у меня такие вещи. Я уже несколько раз свой дневник перечитывала. Даже меню иногда использовала повторно. Фото иногда пересматриваю,сравниваю,анализирую.

Еще пример из "радостных", свадьба брата, я пошла с будущим тогда еще мужем... у моей мамы спросили: а что у твоей дочки МЧ младше ее, да?
А он, блин, на 5 лет меня старше!!!

А он, блин, на 5 лет меня старше

))) это что,еще и неприятие возраста у тебя?

чем питалась,отчего вес уходил

Значит на будущее планируешь худеть? Или наоборот чтоб вес не терять? Я правда ен совсем понимаю зачем это Если просто так, то понятно.

А он, блин, на 5 лет меня старше!!!

А мужики всегда моложе выглядят. Если бритые конечно. А как отпустят растительность на лице, так запросто лет 20 можно им накинуть.