Стройняшки, время худеть активно

Добро пожаловать в команду "Стройняшки"









-Написать минимум 6 пунктов ,которых вы будете придерживаться во время марафона
Каждую неделю участницы, которые выполнили большую часть пунктов, будут вынесены на доску почета

-Отчитаться по этим пунктам.
-В течение недели скинуть свои замеры для обновления таблички.
Рост
ОТ
ОБ
Вес беру из данных,которые написали в марафоне

Стройняшки недели:

Helenna
sofia13








Отчет.Пятница-Воскресенье(до 17.00). Если нет возможности отчитаться в эти дни-пишите вес заранее.

Тропка

Правда было море физических нагрузок в виде полевых работ, до сих пор разогнуться не могу.

ооо,меня завтра такое счастье ждет. Уже ручки чешутся в огороде покопаться Вот только клещей боюсь унас на даче каждый год кто-нибудь не правильным клещем есть кушеный.


Выходные прошли хорошо.Из вредного ..2 вилки пасхи,и 3 кулича маленьких как кексы.Больше нарушений не было.

sofia13

а на этой неделе хоть бы в + не уйти. Боюсь взвешиватся

так..держать себя в руках.

Я завтра отчитаюсь,т.к в городе буду не раньше понедельника.
______________________________


Девочки,кто подстрахует с отчетами?Инет будет,но боюсь за свет на даче..часто отключается.

Эта неделя будет опять в плюсе из-за КД.
Цикл стал совсем коротким, такое чувство, что М не заканчиваются никогда.
Уже два дня хожу отекшая и т.д. Устала от этого жутко.
Ем мало, хотя есть очень хочется.

кисище

унас на даче каждый год кто-нибудь не правильным клещем есть кушеный. 

Вот я все детство проводила лето в деревне, а сейчас каждые выходные на даче, но я не разу не видела клеща
Хотя тоже постоянно на слуху, то собака словила, то еще кто....

У меня батарейка в весах накрылась, сегодня буду пытаться вечером преобрести, призрачная цифра до полного отключения мне оооочень не понравилась......

Ухтышка, я попала в стройняшки недели! Еще больше захотелось худеть
Эту неделю не взвешивалась, но нарушала в основном только на Пасху и 1 числа. Правда жду М вот-вот, так что даже на прошлый вес на этот отчет не надеюсь

Доброе утро!
А можно вес на этой неделе оставить без изменений?
Весы накрылись, а новые до следующей недели я уже не успею....
А последняя цифра там была бегающая за секунду до того как отрубились и совершенно непохожая на то что есть

Тропка
Хорошо.
Про клещей.вчера уже с малой одного сняла.хоть на улицу не выпускай.

Я вчера поехала в деревню и схватила шорты прошлогодние без примерки.,а они плотного джинса.хожу и подтягиваю теперь А сама довольная.

Я 59.9. Минус 100.

принимайте отчет. 60,1 кг
но завтра должен быть 1 ДЦ, так что отечность присутствует и постоянно пью воду. надеюсь, что этот +6 не от мяса, а от жидкости

Неожиданно для меня, вес даже в 1ДЦ 56,5 - еще -100 к прошлому. Думала больше будет, но вижу по себе, что худею, и, что особенно радует, - в бедрах
Так радуют результаты, что есть совсем не хочется

Всем привет!
Я с отчетом: 62.4 (-0.500)
Думала буду в плюсе, а оказалось на оборот.
Всю неделю поедала пасочки, но только до 12 дня.
В понедельник был спортзал, на работе завал, времени
на сплрт совсем нет.
Всем хороших отвесов!

Доброе утро!
Я в плюсе, простите девочки
Неделю у родителей, пока обошли
кумовей, у меня крестнику 18 лет, вообщем
сплошное застолье
Планирую всю следующую неделю на белковой диете.

Привет девули!
Я в плюсе
Особо нарушений не было
Но и весы оч разные значения дают
Отекла
Кушаю по ДД но двигаюсь мало
65,7

Всем привет!
73.1

привет, девочки!
на єтой неделе я заполучила наконец-то работающие весі и они меня ни как не радовали- в общем, трудная неделя відалась....
я так же с +
снова мой ненавистный вес 67.6

.......ищу свою силу воли....

Жду отчеты до 22.

Всем привет ) Простите что поздно( Поезд все там же 79 ." Поедательная" неделя не спускает обороты

Простите, пожалуйста, меня не было с четверга дома. Интернет был слабый.
У меня - 500.
67,8.

Что-то у меня плохо получается. Попробую еще следующую неделю, если сдвигов не будет, придется уйти с позором(((( Как-то совсем не получается в этот раз. На выходных набираю все то, что скидывала неделю...и так по кругу((

привет, стройняшки!
как у кого дела?
наверное все усердно трудятся?
а я никак себя не "обуздаю" хлеб и жирное есть каждый день. хоть сладкого нааамного меньше...
с горем пополам еле скинула из набранных 500гр.
и за сегодня минуса не будет т.к. с утреца уже умяла хлеб+котлета+молочный сладкий кофеек

g@J|4onok
Ужасно мои дела...
Меня надо гнать из "Стройняшек" поганой метлой

Наела за праздники новые кг. Вес сейчас 56,8 кг...

LiZard
ой, Нинуль, так у тебя оправдание... так что через пару деньков отойдешь от своего празника и снова в строй, не расстраивайся
я верю, скоро ты нас порадуешь

скоро ты нас порадуешь

Хотелось бы надеяться.

g@J|4onok
Ужасно дела, купила батарейку к весам и от увиденного просто опускаются руки.... плюс причем приличный Отекла, с желудком непойми что и главное постоянно хочется есть, от еды "полезной" уже тошнит.... вобщем, нет не силы, не воли

что и главное постоянно хочется есть

У меня тоже явно будет плюс, пью антибиотики, а я их очень тяжело переношу, вот и делаю себе поблажки, хоть еду повкусней ем. Но вчера уже допила последний, может к воскресенью и смогу что-то нормальное показать по весу.

Надо почаще это видео просматривать, быстро тогда за себя возьмусь.

Всем привет.
Фиша
Аня,твой отвес в таблицу внесла,но в отчеты его не плюсовала.т.к он уже сдан был.

Девочки,берите себя в руки.Нам нужны отвесы,а не привесы А то я сделаю отдельную табличку"Набираю вес к лету"

Я на даче 5 дней.Пила пиво,квас.Квас вообще в огромных кол-вах.И ведь не набрала .Там,чтобы кваса попить...надо 5 км в одну сторону и 5 км в другую сторону пешочком
Вот так с сестрой и бегали.Утром за квасом,вечером за пивом.20 км в итоге за день.А еще грядки.

Девочки,берите себя в руки.Нам нужны отвесы,а не привесы

Поддерживаю!
Настраиваю себя на то чтобы завтра перейти на гречку с кефиром.

А у меня сегодня 77,9 не спугнуть бы

LiZard

Настраиваю себя на то чтобы завтра перейти на гречку с кефиром.

это надо было делать 10 мая
vrednyka
ух ты,молодчинка

А то я сделаю отдельную табличку"Набираю вес к лету

похоже, это мне....((((
Ох, чую, не смогу вас порадовать на этой неделе. У меня приближение М.((((

Отчитываюсь
Вес 57, 600 кг
Я в плюсе, хотя меньше чем в начале недели... через пару дней критические дни, ну и что ж говорить я нарушала и много
Может после КД процесс пойдет бодрее...