Диета 6 лепестков

Stepa
Нет,мамолог-шишка в груди образовалась,невропатолог-проблемы с спиной,суставами!

ну что, подходит к концу второй день лепестков. Сегодня 2 раза готовила себе овощи на пару и 2 раза салат огурец-помидор-перец-лук. Соблазнов вкруг море, еще и муж атакует - зачем оно тебе и тд...... как продержаться?

Люличка1
А уголь с какой целью принимаете? Похудеть?

Люличка1
А уголь с какой целью принимаете? Похудеть?

скорее, чтобы очиститься прошлый раз мне понравился эффект, легко ушло пару кг и легкость чувствовалась

овощной день прошёл отлично!!
вообще 1.5 кг овощей за день я вам скажу обжираловка!

я скушала до 12.20 2 раза по гр 200 свеклы тушеной, выпила 2 чашки зелёного чая, утром кофе. потом пила только воду ( на работе такой завал, не было времени и огурца пожевать) в 18.99 чашка кофе. в 22.30 салат из 1 огурца и 1 помидора, и в 22.00 150гр свеклы. и того гр 700если я съела за день то это хорошо!

овощной день рулит

Люличка1
А уголь с какой целью принимаете? Похудеть?

скорее, чтобы очиститься прошлый раз мне понравился эффект, легко ушло пару кг и легкость чувствовалась

Уголь выводит и все полезные вещества из организма, а так же имеет свойство сам застревать в кишечнике.

Margarishka
ну да, как не крути, это таблетки! как-то стрёмно так худеть!

Люличка1
А уголь с какой целью принимаете? Похудеть?

скорее, чтобы очиститься прошлый раз мне понравился эффект, легко ушло пару кг и легкость чувствовалась

Уголь выводит и все полезные вещества из организма, а так же имеет свойство сам застревать в кишечнике.

спасибо, я знаю. Я никого не агитирую, просто про себя рассказываю.
Про полезные вещества я писала чуть раньше, я принимаю витамины параллельно. Про застревание первый раз слышу, проконсультируюсь с доктором.

спасибо, я знаю. Я никого не агитирую, просто про себя рассказываю.
Про полезные вещества я писала чуть раньше, я принимаю витамины параллельно. Про застревание первый раз слышу, проконсультируюсь с доктором.

а мне кажется что пить параллельно витамины нету никакого смысла, выпила и уголь тут же все вывел, вот когда закончишь с углем пополнить запасы витаминов
ну по крайней мере мне так врач про энтеросгель рассказывала - если ты съешь вместе с едой то он все впитает и выведет, все равно что не ела совсем, а тебе нужно выводить токсины(ну или чего то там..гадость какую то, я боткина тогда болела) поэтому энтеросгель за 2 часа до еды или через 3 часа посл еды пить... думаю угля это тоже касается

Мои варианты блюд для овощного дня (естественно все без масла и других запрещенных продуктов - только овощи, специи, зелень):
Овощное рагу (почти то же, что и тушеная замороженная смесь), овощи-корнеплоды на выбор любые
Тушеная капуста с грибами
Постный борщ
Тыквенный суп-пюре
Салат из тертых свежих сельдерея, моркови и зелени (обычно я еще добавляю яблоко и можно изюм для прикола)

И еще, я тут подумала и решила выступить соавтором диеты
Рыбу думаю можно заменить морепродуктами (я бы только икру из этого списка исключила) для тех, кто рыбу не потребляет
Курица - а почему только она? Думаю пошла бы и индейка или кролик, вполне... Гусь, утка, свинина, баранина - согласна, что нежелательны
К творогу бы смело добавила кефир, еще лучше - заменила бы им молоко. И брынзу - почему нет? Не очень соленую.

У кого какие будут на этот счет соображения и возражения? Ну кроме того, что я возомнила себя великим диетологом

Я вообще рыбу-мясо заменяю творогом.

А как тебе идея заменить их бобовыми - растительным белком?

А как тебе идея заменить их бобовыми - растительным белком?

Я даже не знаю, бобовые вроде вообще не приветствуются. Все-таки, там и углеводов побольше. Мне творожные дни очень нравятся, голода совершенно нет и объем еды маленький.

Вот завтра фрукты. Хочу яблоки нафаршировать курагой и черносливом, а потом запечь.

Девочки,можно вопрос?(пока морально себя готовлю к лепесткам )
Вот хотела овощной смесью затарится. Кукуруза ведь к злакам относится? Не к овощам?
И бобовые в овощной день можно кушать?Все-таки вроде это белок....

добавлено спустя:

Пока писала, уже про бобовые ответили

Мне, кстати, очень понравился овощной день, вариаций масса, можно овощи и свежие и тушеные. Правда я ничего не сбросила за этот день

На сегодняшний день -2 кг. Я довольна.

Stepa
я на завтра приготовила мидии и креветки...так что во вторник утром поделюсь впечатлениями

Я сегодня первый день. На рыбе. Приготовила вкусный салат: креветки+ кальмар консервированный, пару листиков салата порвала туда. Заправка-соевый соус. Вкусно и огромная тарелка!До вечера хватит!

так что во вторник утром поделюсь впечатлениями

Ок, давай!
Я тоже во вторник поделюсь своими достижениями, завтра последний фруктовый день Пока полет нормальный, но жду-не дождусь окончания диеты, когда я наконец-то смогу ЕСТЬ!

добавлено спустя 2 минуты:

кальмар консервированный, пару листиков салата порвала туда

Уже кто как диету под себя модифицирует
Консервированные продукты вроде вообще не разрешены, в любой день. И листья салата - это на мой взгляд скорее овощ, чем приправа
В любом случае желаю приятного результата!

Консервированные продукты вроде вообще не разрешены, в любой день

Буду знать. Что ж, погрешностей пока не избежать(

И листья салата - это на мой взгляд скорее овощ, чем приправа

я сочла.что это зелень. а зелень вроде разрешена

В любом случае желаю приятного результата!

спасибо!

и все же интересно:кукуруза -это овощ или злак?

Я сегодня первый день. На рыбе. Приготовила вкусный салат: креветки+ кальмар консервированный, пару листиков салата порвала туда. Заправка-соевый соус. Вкусно и огромная тарелка!До вечера хватит!

ну как по мне такое нельзя!

и салат и консерва
вописание диеты этого нет!

уж если мы хотим хороших результатов то надо все точно соблюдать
а не готовить то что тебе будет вкусно

я сочла.что это зелень. а зелень вроде разрешена

зелень,это укроп,петрушка и зеленый лучек

У меня сегодня злаковый день, еще два дня и я смогу поделиться результатом. Для меня вообще диета легкая, но я так не изощраюсь в приготовке блюд, у меня все просто. Рыбу я ела утром вареную, в обед и вечером-запеченную скумбрию. Овощи- вареная свекла и морковка, курица - отварила окрочок и целый день его ела, злаки - не знаю, правильно или нет, но я ела овсянку, гречневую кашу и манку. Завтра буду есть только творог, а фрукты-яблока и грейпфрукт. Надеюсь на кг 3-4 как минимум.

и все же интересно:кукуруза -это овощ или злак?

это скорее к бобовым относиться

это скорее к бобовым относиться

в злаковый день можно?

это скорее к бобовым относиться

в злаковый день можно?

Наверное можно, но если консервированные продукты нельзя, то наверное - нет.

кукуруза -это овощ или злак?

По происхождению вообще-то злак, но в Миримановой включена в запрещенные овощи. Я бы её не употребляла ни как одно, ни как другое на данной диете

Наверное можно, но если консервированные продукты нельзя, то наверное - нет

она входит в овощной микс

Для меня вообще диета легкая, но я так не изощраюсь в приготовке блюд, у меня все просто

Классно тебе, а для меня эта диета - Бееее . Я вообще люблю и умею вкусно готовить, поэтому то, что я готовлю и ем сейчас - это издевательство над собой и семейством . Но зато для моей фигуры полезно! А для нервов - вредно! А нервы тоже вредны для фигуры. Вопчем - замкнутый круг

в злаковый день можно?

нет конечно
бобовые нам дают белок
а в злаковый день нам надо только углеводы!!
и в злаковый день лучше рис и гречка
ну разве что утром овсянка
ща кину на первую страницу ссылку на эту диету и приблизительное меню

Пошла купать дочку, взяла почитать темку - ребенка достала из холодной воды

Читаю вас, и хочу присоединиться, но, блин, боюсь, не выдержу.

и все же интересно:кукуруза -это овощ или злак?

Википедия рулит:

Кукуру́за са́харная, также маи́с (лат. Zéa máys L. ssp. mays, или Zea saccharáta Sturtev[1]) — однолетнее травянистое растение[2], единственный культурный представитель рода Кукуруза (Zea) семейства Злаки (Poaceae).

У меня вопрос, можно ли в рыбный день есть супчик, в котором была морковка (саму морковку не есть)?

И еще, вы пишете, что едите окорочок, курицу запеченную в мясной день, я поняла, что в этот день только филе, или я ошиблась?
С овощами у меня туго- я их только в сыром виде признаю (картошка - исключение ).

dyvo
ну ты уже ж по вещам видишь что похудела??
так ка кна ней см очень хорошо уходят

Девочки, муж купил филе индейки вяленое с травами. Как думаете. в мясной день можно будет позволить пару ломтиков?