Худею после вторых родов (Куська)

Куська=))

Куська=))

Женя

01.12.2015 0:33

01.12.2015 0:33

Забыла записать что я ела вчера, но ела не много.
30.11.2015
Завтрак - чай без сахара, 2 бутера с сырковой массой.
Обеда был в макдональдсе - капучино, 5 креветок в кляре, пирожок.
Ужин - рассольник, чай без сахара, сырковая масса.
Перекус - чай без сахара, творожок, банан
Как то много сегодня

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Котик

Котик

01.12.2015 0:35

01.12.2015 0:35

Куська=))

Куська=))

Женя

01.12.2015 13:56

01.12.2015 13:56

сегодня 52.500 (-200)
Завтрак - чай зеленый без сахара, 1,5 бутера с куриной грудкой.
Обед - хлопья с молоком.
Дальше не знаю что будет

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

01.12.2015 17:32

01.12.2015 17:32

в итоге получился 2ой обед - тарелка рассольника.
Теперь пью много воды и убираюсь дома, настраиваю себя на легкий ужин.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

02.12.2015 17:17

02.12.2015 17:17

1.12.2015
ужин - каша овсяная.

2.12.2015
Не взвешивалась, теперь взвешусь только в пятницу-субботу.
Завтрак - каша овсяная, чай зеленый без сахара.
Обед - макароны вареные(твердых сортов) + 1 соленый огурчик.
Перекус - 2 чашки молокочая + 1 ложка варенья малинового.
Ужин будет - паровая куриная котлета + вареная брюссельская капуста.
И молокочай еще пару чашек.
А, еще сегодня вечером будут танцы живота.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

03.12.2015 18:07

03.12.2015 18:07

3.12.2015
Утром - стакан теплой воды
Завтрак - чай без сахара, творожок чудо.
Обед - чай без сахара с молоком, 2 вареных яйца, небольшой кусочек хлеба.
На ужин чего-то ничего не хочу(

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

04.12.2015 16:59

04.12.2015 16:59

3.12.2015
Ужин - запаренная овсянка + изюм.

4.12.2015
Завтрак - чай черный без сахара, творожок чудо.
Обед - тарелка супа.
Ща перекушу фруктами, а вечером пока не знаю что будет

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

05.12.2015 20:03

05.12.2015 20:03

4.12.2015
Ужин - суп

5.12.2015
Завтрак - гречка с молоком, чай без сахара
Обед - суп, 2 маленьких рулончика))(лаваш+корейская морковь)
Перекус с мужем 2 чипсинки, немного кальмаров, пара глоточков пива
Перекус еще - яблоко.
Ща пойду пить воду с лимоном.

Вес сегодня 52.300(-200)

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

22.12.2015 9:20

22.12.2015 9:20

Эх, не успеваю записывать сюда своё питание(
Ну как есть...
Вчера 21.12.2015
Завтрак - творог, чай без сахара.
Обед - омлет, куриная грудка, помидор.
Ужин - чуть пюре + грудка+ помидор, чай без сахара.
Вечером прыгали под Джиллиан, мне конечно тяжко, дыхание сбивается быстро, приходится делать паузы.

Сегодня 22.12.2015
Завтрак - чай без сахара, творог.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

27.12.2015 11:01

27.12.2015 11:01

И сюда отчет выложу!
Вес на сегодня - 50.700 (-800 за неделю и 3.300 за весь период)
параметры:
ОГ - 87,5 (-0,5)
ОТ - 60,5 (-3,5)
ОЖ - 69 (-7)
ОБ - 90,5 ( - 1,5)
Я в шоке, талия ушла очень хорошо, а живот!!! очень счастлива
Сегодня померяю свое платье, и если в него влезу, то выложу фото))

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

28.09.2018 13:14

28.09.2018 13:14

Пришло время всерьёз взяться за похудение, иначе меня совсем разнесёт)
С момента родов прошло 4,5 месяца.
Шла я рожать 73 кг
Сейчас вешу 58,1 кг
На данный момент кормлю грудью, а тк у Лу вечное газообразование питание у меня совсем не то, что хотелось бы при похудении. Овощи и фрукты я практически не ем с сыром виде.
Из-за этого крайне сложно худеть.
Ну, в общем ладно, приступим)
Буду писать сюда вес и свое питание, посмотрим, что из этого выйдет.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

05.10.2018 9:38

05.10.2018 9:38

Совсем забыла, что для того чтобы худеть нужно не просто завести дневник, но ещё и правильно питаться)))
Не взвешивалась пару дней.
Позавчера питание было 🤦
Вчера получше, я даже ужин пропустила)
Сегодня питание ещё не началось)
Постараюсь держаться и не налегать на сладкое! Моя основная проблема - много сладкого и поздние ужины!

добавлено спустя 49 минут:

Вес не радует
58,5 блин
Завтрак:
Чай зелёный без сахара
Яичница из 2 яиц без соли
Ломтик белого хлеба
Сырок глазированный

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

05.10.2018 19:15

05.10.2018 19:15

Перекус - 2 маааленьких бутера ( цельнозерновой хлеб+ кабачковая икра)
Стакан воды
Обед - 1 куриная голень запечёная, чуть макарон
Второй перекус- зелёный чай без сахара
Хороший кусок шарлотки домашней
Шарлотку я сама делала, там одни яблоки и диетическое тесто.
Ужин будет только, не знаю что, а может и сдержусь не буду кушать, посмотрим.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

05.10.2018 22:04

05.10.2018 22:04

Ужин- суп, половина тарелки.
Налила целую, но во время еды поняла, что не кайфово что-то мне и смысл себя просто набивать едой)) отставила тарелку в сторону) на сегодня с едой точно всё, и так много вышло.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

06.10.2018 11:29

06.10.2018 11:29

Вес 58,5 Ну хоть не плюс, уже радует!
Завтрак.
Чай зелёный без сахара
Шарлотка 1 кусок средний
Творожок детский без добавок

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

06.10.2018 21:58

06.10.2018 21:58

После завтрака конкретных приёмов пищи не было, просто кусочничала весь день.
Что было съедено:
1 бутер с кремфиш из лосося
1 бутер с курицей
2 чашки черного чая
Пара ломтиков сыра
Сейчас пойду затачу небольшой плоский персик и зелёный чай выпью.
До завтра

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

06.10.2018 23:12

06.10.2018 23:12

Давненько засматриваюсь на вариант питания Средиземноморья! Это то питание, которое полностью мне подходит по моим вкусовым предложениям. Я обожаю овощи и фрукты, зелень! Это мое всё! Вот пирамида четко описывающая рацион :

Я бы полностью перешла на такой тип питания, но пока не могу по вышеописанным причинам.
Потом, как будет возможность, обязательно!

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

07.10.2018 13:31

07.10.2018 13:31

58.300(-200)
Завтрак.
Чай зелёный без сахара
Яйцо вареное
Бутерброд с кремфиш из лосося
Вафля

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

08.10.2018 8:04

08.10.2018 8:04

57.900(-400)
Вчера
Обеда не было
Перекус- 2 миникруассана + йогурт питьевой полстакана
Ужин - паста овощная + куриная голень запечёная. На десерт сырок глазированный.

Сегодня ещё не ела.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Последний раз редактировалось: Куська=)) (09.10.2018 8:24), всего редактировалось 1 раз

Куська=))

Куська=))

Женя

08.10.2018 22:35

08.10.2018 22:35

Лукум весь день на руках, поэтому ни обеда, ни ужина не было, кусочничала:
3 бутера с маслом и паштетом из печени утки с черносливом на цельнозерновом хлебе
Сырок глазированный
Чай зелёный без сахара 2 кружки
Творог 5% грамм 150

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

09.10.2018 8:23

09.10.2018 8:23

57.500(-400)
Вчера вечером ещё был овсяный завтрак velle и пару кружочков салями
Сегодня.
Стакан воды)

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

09.10.2018 10:41

09.10.2018 10:41

Завтрак- чай зеленый без сахара
2 бутера с паштетом и маслом
маленький глазированный сырок 30 гр

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

10.10.2018 10:19

10.10.2018 10:19

57.100(-400)
Изначально весы показали 56.900, но потом передумали)
Кстати, я удивлена отвесу, ибо я вчера вечером сладким накидалась
И сегодня утром блин
Но все, больше не буду себе позволять лишнее.
Завтрак:
Чай зелёный без сахара
1 яйцо, бутер с маслом
Вафля со сгущенкой
Черный шоколад 4 квадратика

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

15.10.2018 10:31

15.10.2018 10:31

4 дня было не до диеты! Но и есть тоже особо было некогда)
Вес 57.000
Утром накидалась всем подряд, даже писать стыдно. Но это было в 6-7 утра. И по чуть-чуть.
Поэтому за прием пищи считать не буду.
Но чувствую завтра привет привес)
Завтрака ещё не было.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

19.10.2018 8:53

19.10.2018 8:53

56,700
Вчера у Лу животик пол дня болел, мне было не до еды особо.
Сегодня ещё не кушала.

Поблагодарили(1): НежностьLove

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

26.11.2018 15:16

26.11.2018 15:16

Я снова здесь!
Вес 55,400 (-1300)
Медленно но верно иду к цели - 52 кг
Сегодня:
Завтрак- чай и пара печенье
Обед - гречка + небольшой кусочек курицы с сыром, треть банана

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

27.11.2018 0:11

27.11.2018 0:11

ужин - суп куриная лапша +
льняная булочка с кремфиш
Далее кусочничала : пара сушек, блин, чуть груши, пара кусочков курицы

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

27.11.2018 12:46

27.11.2018 12:46

Сегодня на весы не вставала.
Завтрак- гречка небольшая тералочка+ бутер с сыром и маслом. Чай черный.
Обед будет - гречка + курица с сыром.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

20.12.2018 13:42

20.12.2018 13:42

Давно меня тут не было.
Вес 54.400 (-20кг с конца Б)
Все домашние вещи, что носила во время Б спадают, растянулись)) нужно новых прикупить.
Идём дальше)
Впереди новогодние праздники, хорошо бы не потолстеть, я уже не говорю про похудение)))
Цель к весне 51-52 кг.

Поблагодарили(1): Елена Остер

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...