Команда 'Pretty Ladies' (Стройнеем вместе)

Ну, спортсменки комсомолки - давайте поверим друг в друга - и в себя и уделаем все команды ))))))))))))))))))

Участники команды :


Подарок от Лены ( Дарьяна) , тому у кого будет наибольший отвес к концу игры


Белковая диета
Углеводная диета
Система МИнус 60
Диета по группе крови

Angel of Sin
А, ну тады понятно, почему так смело с рационом
Гарбузик
Вишь, все усиленно худеют, никого нету.
Я вчерашнюю пиццу секасом отрабатывала. Ща полы мою
Только не так, а ручками. Не модно сейчас так, даже смайлика не нашла

Потихоньку) В духовке запеканочка...мммм....паааахнет

мммммм... нямка... а что за запеканочка?

добавлено спустя 1 минуту:

Вишь, все усиленно худеют, никого нету.
Я вчерашнюю пиццу секасом отрабатывала. Ща полы мою

умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а я вчера только воду пила как пришла с работы. Вон сейчас яблоко с грушей сьела и сижу довольная как слон.
Завтра же взвешиваться надо, сегодня еды - минимум

мммммм... нямка... а что за запеканочка?

творожная. - творог, яйца, чуть манки и сахар.

Jasenka
супер!!!!!!!!!!!!!! это же и полезно и вкусненько... и гараздо менее калорийней чем например сырники!!!

Я только что кушала гречку и салат из помидор и огурцов, заправляла подс.маслом. Чего его никто не ест? Разве оно сильно ккл?

!Татьяна!
ага
я все ГВ ела все подряд

!Татьяна!
Ты о подсолнечном масле???? Ну оно вообще-то калорийное. Там около 800-900 ккл в 100 мл. Просто ты же его не 100 мл. льешь, а ложку столовую или около этого... А вообще все масла примерно одинаковой калорийности

добавлено спустя 13 минут:

Так
Мой отчет за сегодня:

Завтрак (10.00): кофе+зефир (3 шт.) Embarassed
Второй завтрак (11.00) - пельмени (11 штучек)
Обед (15.30): 3 яблока+3 груши
Ужин (17.00): закваска 200гр.
Вечером у меня скраб+медовый массаж... Обруч

завтрак - чай
обед - солянка
полдник - 2 плавленных сырка 50 г
ужин - чай с батоном

привет спортсменкам )))
у меня такой денёк крэйзи , утром успела скушать пару хлебцов с кофе, а потом весь день на ногах, бегала с малыми, таскала их на руках, с 12 до 5 вечера ходили по делам куда то , короче вроде довольна собой )

моя еда за день :
3 хлебца маленьких
2 сосиски
варёная рыбка пангасиус без соли

и на вечер готов грейпфрукт )))

ещё пью кефир и воду )))

надо говорить: привет голодающим

Как думаете, у кого будет лучший отвесик завтра? Я за Волохову

добавлено спустя 48 секунд:

я завтра взвешиваться пойду

Как думаете, у кого будет лучший отвесик завтра? Я за Волохову

у меня там стока жиру, что можно не кушать неделю и отвесика не будет ((( вот потом пойдёт отвесик, надо тока подождать )))
я сложно начинаю, по этому и надо так радикально не кушать, потому что вес плохо уходит
так что я на себя пока не ставлю, но хочется верить что как команда перевесим ))))
давайте постараемся до взвешивания кушать мало )))))) а потом побалуйте себя, но чуть чуть и со спортом ))

Потихоньку) В духовке запеканочка...мммм....паааахнет Cool

вкуснотища........а какая запеканка ?
Всем приветы!!!!!!

я завтра в тренажерку и взвешиваться

творожная. - творог, яйца, чуть манки и сахар.

ой,сорри ....уже увидела.

Галюська
привет ))) как держаласьс егодня ?

завтра в тренажерку

умничка )))) накачайся там на славу!

добавлено спустя 1 минуту:

Кто завтра без инета, отправьте вес сегодня или напишите мне смс( ну кто с украины)
мой телефон

Вечером у меня скраб+медовый массаж... Обруч Cool Cool Cool

Люда,я тобой горжусь!

Так мой отчет
Утро: гречка+ говядина отварная
Обед : говядина,морковка и чуть каши,кефирчик
Вечер : пока съела яблоко и будет кефирчик
НУ и жидкость я пью целый день. Вот чай тока выпила, но без сахара.
А еще забыла......согрешила седня Я скушала печенью с чаем.
Седня малую укладывала лягла,а мне снится сон.....бежит за мной банка сгущенки.......а я убегаю..... К чему бы это???

и на вечер готов грейпфрукт )))

А я не люблю грейпфруты. Терпеть не могу. Хотя для похудения они оч даже эффективны

Галюська
привет ))) как держаласьс егодня Smile?

нормалек. Отчет сделала, завтра на весах посмотрим. Я правда сразу очень плохо худею.Мне нужно раскачаться.

добавлено спустя 45 секунд:

А я не люблю грейпфруты.

А я люблю, но мне низя..........

отправьте вес сегодня

Я (гордо!!!) 55!!!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

А я люблю, но мне низя..........

Чего так? Аллергия?

грейпфруты. Терпеть не могу. Хотя для

а я их обожаю )))

гордо!!!) 55!!!!!!

поздравляю )))))

.Мне нужно раскачаться

вот и я так, сначала туго, а потом когда вижу результаты, начинаю больше спортом заниматься ну и интересней худеть, тогда и быстрее ))

Добрый вечер красотки мы уже дома

как у вас так получается

В смысле? Ты имеешь введу долго? Ну с собой запас еды - печеньки там бананы, поспала в коляске часик, и дальше бегать давай. Вот сегодня нормально гуляли в 11 ушли в 7 вечера вернулись. Правда часа в 3 поесть в кафешку зашли, так как мамы проголодались ну и Машка супу заодно поела. Прошли туда обратно всю вашу оболонскую набережную, потусили на нескольких площадках, в дриме часик пошарились вот день и прошел

Дуфалак выпила потому что нужно было срочно что-то выпить.

на меня хорошо чернослив действует в этом плане (если я правильно поняла в чем проблема)

на меня хорошо чернослив действует в этом плане (если я правильно поняла в чем проблема)

хм...но он же такой гадкий

А я делаю домашний сыр - брынзу Уже наполовину готово Вроде вкусно!

добавлено спустя 38 минут:

А вы заметили, что у нас самая болтливая командная болтушка? Уже 20стр. наболтали)

обратно всю вашу оболонскую

я там сегодня с малыми часа три гуляла
звони если тут будешь )

наполовину готово Вроде вкусно!

я верю, всё домашнее вкусное )

всем здрям, намахалась я сегодня шпателями - похлеще чем зарядка
Jasenka
я себе востанавливала микрофлору кишечника сиропом Лактулозы, но там надо месяц системно пить - результат в туалет хожу каждый день, хотя раньше раз в неделю рожала У меня его сча кума пьет, знаю что большая банка стоит 100 грн. надо позвонить узнать как называется. Тебе если интересно, ты мне напомни

добавлено спустя 4 минуты:

я себе сегодня утром решила сделать чай, к чаю отрезала тоненький кусочек черного хлеба, тоненько намазала маслом и решила получить удовольствие. Забегает на кухню малая "мама, дай попробовать", за ней муж "и мне дай откусить", пока от кусал, малая прожевала и опять "и мне дай" Короче так я точно не поправлюсь

я себе востанавливала микрофлору кишечника сиропом Лактулозы, но там надо месяц системно пить - результат в туалет хожу каждый день, хотя раньше раз в неделю рожала Rolling Eyes У меня его сча кума пьет, знаю что большая банка стоит 100 грн. надо позвонить узнать как называется. Тебе если интересно, ты мне напомни

так дуфалак который я пью это и есть сиром лактулозы может еще какой-то есть?

Jasenka
их много (лекарств с сиропом лактулозы) так что незнаю

А он тебе вообщем помогает? Ты его разово пьешь или курс проходишь? Потому что я пила полтора месяца, и уже пол годи тьфу-тьфу пока проблем нет

А я признаться в туалет хожу как по часам) утром завтракаю и бегом)))
А сейчас овды много пью, так вообще красота)))

Девочки -мне кажется я со стороны как "ужас"
Вообщем я вырабатываю силу воли - я не ем уже с 18.20.

Жрать хочу что аж ноги сводит - пью чай. даже кефир не пью Хотя есть...

Завтрак: йогурт. кофе с СЗ, криспик с салатом, помидором, сыр
Обед: куриный суп - 2 поварешечки
Чай с черносливом - шт 5 наверное
Ужин (так сказать) - пыталась сделать "диетические сырники" получился жареный творог
Положила творог, яйцо, яблоки порезала, чууууть добавила сахар и муку и не получились сырники, съела чуть-чуть наверное 2 ложечки столовые и пошла гулять с Игнатом
Пришли в 20.30
я нагатовила чахохбили из курицы в мульте.
Но тут пока накладывала Жене, Игнату - решила что я же сильная девочка и ЖРАТЬ не буду!!!

Посомтрим завтра...
Пока мой отвес чуть чуть не 2 кг

Всем привет!

давайте постараемся до взвешивания кушать мало )))))) а потом побалуйте себя, но чуть чуть и со спортом ))

Есть товарищь капитан!!!

Некоторые редиски чаем с печенье соблазняют - но я ни-ни

Я сегодня опять с одним обедом.
Знаю, что так не правильно, но мне легче один раз в день поесть все чего захочется, чем на целый день растягивать по чуть-чуть.