А какие витамины пьет Ваша семья?

А у меня в семье никто витаминами не увлекается. Только когда была беременной, принимала гесталис. В остальное время предпочитаю просто правильно питаться

В критические погодные моменты - осень, весна, чтобы не заболеть курсом пьем Алфавит: грамотно там всё разложено и подобрано друг с другом, вит.+ минералы. Йода там суточная доза - можно сэкономить на йодомарине, например

Я считаю что вот так вот взяв и выпив какую-то волшебную пилюлю, повысить имуннитет нельзя! Это процесс долгий и трудоемкий! Во все волшебные витаминки и повышалки имуннитета, типа иммунала я не верю! Раньше за осенне-зимний период сидела на больничном минимум по три раза! Два года назад начала принимать контрастный душ, чай зимой периодически заменяю отваром шиповника и морсом из клюквы. Результат - в этом году я ни разу не простудилась даже! А если вы все-таки решили начать принимать какие-то препараты, то советую обратиться к хорошему специалисту в медицинский центр, для сдачи всех анализов и подбора препарата специалистом. Все-таки, лекарства - это не конфетки, одним они подходят, другим могут только принести вред!

Посудите сами, витамины из овощей и фруктов усваиваются нашим организмом на десять процентов, а так называемые "синтетические" витамины на девяносто пять процентов.

А кто заказывал эти исследования? Производители витаминов?
По теме-никогда и никакие. Не болею, не жалуюсь, поддерживать фарминдустрию не рвусь.

синтетические никогда не принимали, никто из семьи...!
перекручиваю все существующие в продаже сухофрукты со всеми существующими орехами + 2 лимона, заправляю мёдом и вперед по ложке в день всей семье в течении месяца! всем советую: витаминная бомба!!!

lilah-carmela
нападки на синтетические витамины скорее заказывают фипмы, производящие так называемые натуральные витамины и всякие бады

Я спрашивала у знакомого химика: отличаются ли по усваиваемости так называемые синтетические витамины от натуральных, ответил:
"Выступлю в роли КЭПа. Ничем не отличаются. Конформации и "не так повернуты" - не тот случай. "

А еще один (род занятий - медицина) нервно сказал: "Кто учил химию, особенно, органическую и биохимию, тот смело и уверенно скажет нет фармацевтическому лохотрону про витамины!!! СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВИТАМИНЫ НИЧЕМ ОТ НАТУРАЛЬНЫХ НЕ ОТЛИЧАЮТСЯ!!! СКАЗКИ ПРО РАЗЛИЧИЯ ВЫДУМАНЫ ФАРМКОМПАНИЯМИ В РАСЧЁТЕ НА ЛОХОВ!!!"
добавить нечего

Дамы, формула сахара, от того, что в сырой репе, от того, что в пакете - чем-то отличаются? А ничем Вот и с витаминами так.

Знакомый по Вконтакту, Юра (по образованию - физиолог, по роду деятельности - биохимик):"Я не против витаминов в таблетках, я прекрасно осознаю их необходимость, и сам принимаю именно "витрумы" и "центрумы")). Встретить в псевдо-"синтетических" препаратах реально синтетические витамины (следовательно и их рацемическую смесь) практически невозможно! Поэтому бояться витаминов не надо".

Посудите сами, витамины из овощей и фруктов усваиваются нашим организмом на десять процентов, а так называемые "синтетические" витамины на девяносто пять процентов.

абсолютно верно.

Чтобы достать витамин из живой клетки - организму надо переварить кучу белков, разрушить оболочки клеток, переработать кучу клетчатки. Именно поэтому успевает усвоиться немногое. Готовые витамины в такой работе не нуждаются - они усваиваются сразу и полно.

они усваиваются сразу и полно.

А если и без них хорошо? Я в принципе не верю, что они нужны в большем количестве, чем мы получаем с пищей. Мне точно хватает.

вот мне тоже интересно..., не усваиваюся.., пусть так.., но откуда берутся тогда??? я сдала анализы на все существующие витамины, на которые есть анализы и всё в пределах нормы (кроме железа)?? откуда пределы?? витамины не пью вообще! что скажет химия и медицина?

я сдала анализы на все существующие витамины, на которые есть анализы и всё в пределах нормы??

Ого, есть такие анализы? не знала. Можешь в ЛС где и по чём?

но откуда берутся тогда???

Не парься, пусть это мучает производителей и потребителей витаминов.

Я в принципе не верю, что они нужны в большем количестве, чем мы получаем с пищей.

вот и я об этом...., хреново, сходи к врачу, он назначит анализы, нехватка витамина - пей....., а чувствуешь себя нормально, какого .. их глотать.., на всякий случай.., лишь бы было..., бред

добавлено спустя 3 минуты:

Не парься, пусть это мучает производителей и потребителей витаминов

просто выбешивают эти витамины....
недавно пропила курс железа (из-за точной нехватки), сделала повторный анализ - его стало ещё меньше!) Крутые витамины)

Ого, есть такие анализы?

ща.., я всё сдаю с некоторых пор, так, на вс.сл.

недавно пропила курс железа (из-за точной нехватки), сделала повторный анализ - его стало ещё меньше!)

У анемии есть причина, и не одна. Если её не найти и не устранить, пить железо это всё равно, что носить воду дырявым ведром. Кстати, если это был "Сорбифер", то с него нельзя уходить резко, иначе железо падает совсем.

"Сорбифер"

бады пила.., я даже тему в здоровье поднимала....
сейчас ничего решила не пить, забила!

просто выбешивают эти витамины....
недавно пропила курс железа (из-за точной нехватки), сделала повторный анализ - его стало ещё меньше!)

бады пила.

а что именно? что в составе бада?

добавлено спустя 2 минуты:

А если и без них хорошо?

ну я не зна, можно ли субъективный критерий брать за идеальный показатель? ))))) я знаю, пару историй, когда после курса витамин проходили всякие неприятности, вроде депрессий, бессонницы, усталости. На своей шкуре проверено

MEDUZKA
Всяко бывает, но если ничего вышеперечисленного нет, не вижу смысла обогащать фармацевтов.

а что именно? что в составе бада?

AMWAY железо
посмотрю дома.., кста, проконсультируй, а, чего они мне пошли.., мож, действительно, состав го.. ?
я в разделе "Здоровье", тема "Железодефицитная анемия" состав напишу..

AMWAY железо
посмотрю дома.., кста, проконсультируй, а, чего они мне пошли.., мож, действительно, состав го..

Если честно, я не признаю продукцию фирм, которые не являются фармакологическими. Амвей и тд шампуни и косметика куда ни шло ))))))) да, интересно будет посмотреть на состав.

раньше пила витрум, витамин Е, дети витамин Д , в зимнее время

Если честно, я не признаю продукцию фирм, которые не являются фармакологическими. Амвей и тд

да, вот, как-то навязал сам гематолог...)
первый раз что-то подобное приобрела....

http://ovulation.org.ua/forum/post3109829.html#3109829

МЫ обычно пьем супрадин зимой-весной, сейчас я пью прегнакеа, так как кормлю малышку.

Каждую осень, весну пью витаминный курс для улучшения иммунитета, а то, как говорится болеть некогда)
В большинстве случаев покупаю Супрадин. В нем целый комплекс различных витаминов. Есть в таблетках, драже и шипучках. Мне удобнее пить в шипучках во время еды. семью свою тоже подсадила на эти витамины. Они на самом деле заряжают энергией и чувствуешь себя значительно лучше

Я раньше пила дуовит. Все было нормально. А потом меня от него начало мутить. Попробовала витрум - не пошел - никаких изменений не заметила. Сейчас подруга посоветовала полижен принимать. Взяла его, т.к. мне нравится, что можно через день примать. Вот неделю пропила - чувствую себя хорошо, и главное, что меня не тошнит от него.

Малому пока только вит Д, а старший отказывается их вообще принимать - разве что вот те вот жевательные - кидди-фарматон вроде.

пьем Супрадин
раньше пили Витрум, но ои испортились что то (

люблю шипучий супрадим он еще и вкусный!

Витамины мы не пили ни какие и никогда... только сейчас в качестве эксперимента на 3 месяца "беременный набор": фолька, Е, С - самые простые, отечественные.
Я резко против витаминных комплексов, витаминов для иммунитета и т.п., и вообще закидывания в себя лишней химии.
Мы практически не болеем, даже простудой.

добавлено спустя:

Дамы, формула сахара, от того, что в сырой репе, от того, что в пакете - чем-то отличаются?

закидайте меня тапками, но отличаются
...на мой взгляд отличие примерно такое как
есть вода Н2О...
есть вода очищенная кучей фильтров, искусственно обогащённая чем-то и разлитая в бутылки
есть вода грязная
в конце концов родниковая и вода освящённая
и каждый вид организмом по-разному воспринимается
а вот ещё грубее пример:
железо, оно в стольких видах есть, и в состав стольких соединений входит...никто ведь не будет грызть железную руду, из-за того, что формула такая же...

я тут начиталась о нехватке йода. Напряглась. его нехватка ж сразу на умственные способности влияет. Вот думаю, что лучше попринимать. и сеьбе и ребенку. кроме йодомарина - ничего и не вспомнила. что еще есть?

мы не принимаем комплексы витаминов но стараемся все заменить в питании.
всегда в период зимы и ранней весны и поздней осени-
пьем по ложечке в день молодое оливковое масло,
соки фреши из тыквы,
морковный с молоком, яблочно свекольный и зимой- из грейпфрутов и цитрусовых, еще гранаты обкатывем и сок из них пьем.
витамин с и другие- берем из клюквы, брусники- либо так едим либо морс делаем.
для профилактики орз-укрепляем иммунитет использованием в еде соуса Песто, делаем салаты из первой черемши и крапивы.
и много едим фруктов- мы сами в электросушке сушим и весь безфруктовый сезон-едим и клубнику и малину и сливы и крыжовник и абрикосы и вишню.

Мы пили с мужем Витрум Энерджи, так даже муж в восторге был, хотя обычно скептически относится к таблеткам.
Дня через четыре уже чувствовался результат - стали бодрее. живее, вставать с утра было легче.

Сейчас пью Элевит т.к год лактации дает о себе знать .

Последние годы системно ничего...
Так иногда ревит, даже кальций обычный после перелома назначили - выпила шт 10 таблеток вместо курса...
раньше пила - фолиевую кислоту + витамин е,
также раньше был супрадин шипучий, вроде ничего так, но желудок против
ещё раньше пила драже мерц - вроде какой-то эффект был
и совсем дано - дуовит и мультитабс (эффект от него по мим ощущениям примерно 0 целых 0 десятых)

Пьём всей семьей весной и осенью Сертовит. В нем куча витаминов и микроэлементов. Самочувствие прекрасное, давно забыли, что такое хроническая усталость и стрессы.