Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

муж мне доказывает, что у него нет лишнего веса. Ему на мед.комиссии сказали, что рост минус 100 и к остатку +/- 10кг это норма.

Смотрела Аквамен? Актер Д.Момоа 193 см и весит 106 кг. Про него никогда не сказать толстый или с лишним весом. У меня муж для меня вообще худой, и многие считают его весьма стройным. А у него 104кг при 196 см.как бы тоже больше,чем рост минус 100...у мужчин с большой мышечной массой вес не укладывается в формулу....

Irishka, вот же ш тебя угораздило ((((
Может поискать упражнения еще на укрепление связочного аппарата в ногах, чтобы в преть суставы не "выпадали" из своих мест?
Как раз за эти пол года (а может благодаря им и меньше) это сделаешь и потом забудешь шо воно таке.

Irishka, вот же ш тебя угораздило ((((
Может поискать упражнения еще на укрепление связочного аппарата в ногах, чтобы в преть суставы не "выпадали" из своих мест?
Как раз за эти пол года (а может благодаря им и меньше) это сделаешь и потом забудешь шо воно таке.

Ты права, Танюш, я как раз над этим работаю...Мало того, есть у меня подозрение, что опять чего-то не хватает в организме, а то тревожные звоночки были и раньше...Надо с этими мыслями переспать!))

есть у меня подозрение, что опять чего-то не хватает в организме

Всякое бывает.
Вот у меня в частности анатомическая особенность мобильности суставов и именно из-за этого всю жизнь неправильно росли и развивались мои мышцы и сухожилия. В обычных условиях это особых трудностей не доставляло, а вот когда начала много бегать - вылезло боком, т.к. там пошли большие нагрузки.

есть у меня подозрение, что опять чего-то не хватает в организме

Всякое бывает.
Вот у меня в частности анатомическая особенность мобильности суставов и именно из-за этого всю жизнь неправильно росли и развивались мои мышцы и сухожилия. В обычных условиях это особых трудностей не доставляло, а вот когда начала много бегать - вылезло боком, т.к. там пошли большие нагрузки.

Ого...Оказывается и такое бывает...А как ты узнала, что у тебя такая анатомическая особенность?Когда?

Irishka, примерно после полугода регулярных тренировок в беговом клубе.
Я готовилась к первым своим 10 км и постепенно наращивала нагрузки. Начали болеть колени, а потом какбы "заскакивать".
Тренер послал меня к спортивному врачу, тот меня на мрт, которое показало предоперационную дегенерацию связки в коленях. Врач сказал что это из-за моей особенности (по их врачебному сленгу "колени кузнечика") и сказал, что можно укреплять упражнениями.

колени кузнечика

а у меня анатомическая особенность " пузо бегемота", вечно больше попы

добавлено спустя 41 секунду:

Только за счет сисек и "выезжаю"

Carmella
ОМГ Очень похоже на мою ситуацию, но у меня "вылетают" не только колени Такое уже было с руками(плечевой сустав)...Наверное, надо и мне топать к спортивному врачу... А где искать такого врача? И ещё: упражнения для укрепления тебе врач давал или сама нашла?

Наверное, надо и мне топать к спортивному врачу...

Ты уверена, шо оно тебе надо?
Мой принимал на стадионе "Атлет", его профиль вообще футболисты, но и бегунов по блату.
Его консультация стоила неприличных денег и две из них были ни о чем (один раз смотрел меня на столе, второй раз мрт - все по 5 минут), вот в третью он целый час занимался со мной, показывая комплекс упражнений.

вечно больше попы

а у меня больше сисек , у меня получается два недостатка как минимум

Carmella
Не, совсем не уверена, что оно мне надо Я пока в шоке пребываю, вот и пытаюсь понять куда мне и зачем))

Ну это... Когда начнем уже?

Ну это... Когда начнем уже?

У тебя уже салаты доедены и торты слопаны?

Девочки, я с вами!

Irishka
Представляешь, нет. Но что-то уже колом стоят во мне. Мечтаю просто начать уже готовить диетическое.

Eriika

просто начать уже готовить диетическое.

А я мечтаю уже есть по-человечески, а не лопать эти салаты с картошкой и морковкой...🙈
С завтра возвращаюсь к нормальному питанию, хорошо что салатов практически не осталось, тортов и не было, а что было из печеного - друзья увезли с собой.

НЮРА

Ну это... Когда начнем уже? не приделах

сразу после праздников!!!

добавлено спустя 1 минуту:

У тебя уже салаты доедены и торты слопаны? ржу нимагу

Я завтра повыбрасываю. Глаза не смотрят на них

Физнагрузки спровоцировали падение идеально выстроенного домино...

Ты же понимаешь, что не было ничего идеального!? Держалось на соплях, но держалось и это не значит, что было хорошо.
Разгребайся уже со всем скорее!

Физнагрузки спровоцировали падение идеально выстроенного домино...

Ты же понимаешь, что не было ничего идеального!? Держалось на соплях, но держалось и это не значит, что было хорошо.
Разгребайся уже со всем скорее!

Смотрела канал одной веганки, так она там чистилась месяц смузи из черешковой селеры и была в восторге от эффекта.
Так, что начинай выращивать рассаду и засаживай грядки чудо-овощем

Та да...Возраст, физнагрузки - и организм забастовал.Понимаю, что и раньше все было не айс, но организм как-то справлялся. А сейчас только то и делаю, что дыры заделываю)А насчёт чистки - согласна, надо.Но потом все равно ж придется решать вопрос с питанием, белком. Сейчас это для меня проблема намбер ван.

Irishka
Я вот тоже с коленом мучаюсь, ты писала, что это повторная травма. А после первой травмы ты тоже с тренировками завязала на некоторое время?
И выводы про нехватку глюкозамина и хондроитина это врач делал, на основе чего?
В ощем у меня куча вопросов )) Мазь про которую ты пишешь, имеет обезбаливающий еффект?
Мне вот вчера тренер посоветовал конскую мазь, заказала буду пробовать. Тоже переодически включается паника, что со спортом придется завязывать (( а я не хочу!

Irishka
Я вот тоже с коленом мучаюсь, ты писала, что это повторная травма. А после первой травмы ты тоже с тренировками завязала на некоторое время?
И выводы про нехватку глюкозамина и хондроитина это врач делал, на основе чего?
В ощем у меня куча вопросов )) Мазь про которую ты пишешь, имеет обезбаливающий еффект?
Мне вот вчера тренер посоветовал конскую мазь, заказала буду пробовать. Тоже переодически включается паника, что со спортом придется завязывать (( а я не хочу!

Да, травма у меня повторная, я тогда со спортом завязала на время.Сейчас же нет, наоборот, продолжаю. Глюкозамин и Хондроитин мне назначил врач, после моих жалоб на "вылет" суставов, в том числе и в коленке.Оказывается, прошлая моя травма тоже была из-за вылета, но я тогда не обратила на это внимания...А зря, это был звоночек...

добавлено спустя 1 минуту:

Мазь Джоинт флекс (артлайфовская) как раз для суставов и связок, с обезболивающим эффектом.Мне оч помогает.Если мажу коленку, то через полчаса боли не чувствую

Мазь Джоинт флекс (артлайфовская) как раз для суставов и связок, с обезболивающим эффектом.Мне оч помогает.Если мажу коленку, то через полчаса боли не чувствую я тут не причем

Спасибо, возьму на вооружение и себе!

Оказывается, прошлая моя травма тоже была из-за вылета, но я тогда не обратила на это внимания...А зря, это был звоночек...

Если не сложно, можешь описать ощущения в момент травмы, подозреваю у меня нечто подобное было, но врач мне ничего толком не объяснил ((

Noks
Ощущения были непередаваемые: острая боль, чувство будто кость сместилась, потом щелчок и она встала на место.После - онемение и боль, но уже не такая острая.Как мне объяснил врач - сейчас болит мышца, которая пострадала от того, что сустав при смещении ее здорово задел. Получилось типа растяжение мышцы в следствие вылета В прошлый раз у меня боль окончательно прошла спустя полгода, сейчас дело идёт быстрее, чувствую дискомфорт только если перетруждаю коленку. Как то так, надеюсь понятно объяснила.

Irishka
Спасибо!
Все как у меня (( значит тоже вылет был (

Irishka
Спасибо!
Все как у меня (( значит тоже вылет был (

Выздоравливай!!!Пусть всё проходит и ты снова будешь в строю!

Irishka
Спасибо )) но я не переставала тренироватся, правна фитнесом не занимаюсь пока, а джиу джитсу не прекращала и с травмой ))
А чем занимаешься ты?

Irishka
Спасибо )) но я не переставала тренироватся, правна фитнесом не занимаюсь пока, а джиу джитсу не прекращала и с травмой ))
А чем занимаешься ты?

у меня полденс - экзот и спорт))Ну и растяжка)Да, я тоже через боль занимаюсь, как говорится, клин клином))

Зебрик
Это называется интервальное голодание я так в прошлом году почти 5 кг скинула, не специально сидела на этом, просто так получалось питаться))

голодание

Для меня так точно)) я круглосуточно ем,как грудничок

Зебрик
Не верю я в такое чудное похудение у знаменитостей. Вот честно не верится мне. Думаю что без хирургического вмешательства там не обошлось

mashe
приятно было тебя почитать