Худеющие Кошечки)))

Девочки, добро пожаловать в нашу команду стройнеющих уже к 8 марта!!!
МЫ - КОШЕЧКИ! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ!!! У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

Наши стройные КОШЕЧКИ:



Предыдущие отчеты:

Спойлер:

[color=indigo] Еженедельный отчет.
Каждый участник КОМАНДЫ должен отчитываться раз в неделю В ПЯТНИЦУ или СУББОТУ ДО 13.00.
Отчет оставляем в этой теме! Пишем свой вес (и в скобках сколько вы скинули за неделю).
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!


Наши новогодние худелки под спойлером ниже, оставляю для памяти)


PS Новеньких принимаем)

Девочки доброе утро!
Я тут, навожу красоту сегодня, покраска, стрижка.
потихоньку к днюхе готовлюсь. Хочу и на свой др что то интересное придумать, какую нибудь тематическую вечеринку в стиле 90х, как вот организовать все? вопрос, к меня на пятницу попадает, так что хоть всю ночь гуляй
Музыки уже накачалаРуки вверх, Демо, Гости из Будущего. Теперь думаю наряды какие
А по весу буду наверное опять в субботу отчитываться.
Вроде терпимо было, а сегодня отёкшая проснулась, называется поела рыбку, только зачем то я её посолила. И как результат.
Достала сегодня штаны, которые ещё недавно еле застёгивались, они на мне как на вешалке болтаются!!!!!!! Какой же кайф, чувствовать ушедшие см!

Всем привет!
У меня сегодня белковый день. Постараюсь выдержать))
Очень хочется отвеса, да побольше)

Кошечки, привет!!!!

Куська=))

У нас на работе бесконечные тортики-Пироженки-пироги

ООО))) я бы колобком на такой работе была бы)))


Я приближаюсь к своему отчетному весу, пп-питание (почти). вчера с подругой долго гуляли по красивой почти ночной Москве, зашли погреться в кондитерскую)))) (что было рядом))). И я сдержалаааась!!! Не съела сладкого вообще. Заказала круассан с лососем (ммм, сам круассан был ооочень воздушный, хлеба там было очень мало), зато рыбки и помидорки - ммм, и капучино. Сегодня отвес))) 53,4 (до отчетного ещё 500гр). Больше так грешить, чтобы набрать 2 кг за выходные, я точно не буду. Правда в субботу на очередной ДР, а там.. салаты только с майонезом , буду клевать по чуть-чуть

добавлено спустя 1 минуту:

kisina
Фото будет, Танюш?

virtualo4ka
Выдержишь @@@@@@@@@@@@!

Я отчитаюсь в субботу)))

добавлено спустя:

🔹 Нежная рыба в сырном суфле 🔹

На 100 грамм - 146.11 ккал
Б/Ж/У - 19.91/7.01/0.26

Ингредиенты:
- 500 гр филе любой белой рыбы (тилапия или судак)
- 120 гр твердого сыра (например, пармезан)
- 3 яйца
- 2 яичных белка
- соль и перец по вкусу

Приготовление:
1) Рыбу помыть, обсушить, посолить и поперчить, нарезать порционными кусочками и положить в форму для запекания.
2) Яйца и белок взбить с солью. Сыр натереть на мелкой тёрке. Смешать сыр и взбитые яйца, получилось будущее сырное суфле. Залить рыбу сырно-яичной смесью.
3) Запекать при температуре 180 °С в течение 35-40 минут до румяной корочки.
4) Готовую запеканку нарезать порционными кусками.
(из группы Вк Худей вкусно)

Panterka
Мне до отчетного еще 400.....блин.
и мес нет. я уже нервничаю.

и мес нет. я уже нервничаю.

Анют, не паникуй! ещё не вечер @@@@@@@@@@@@

добавлено спустя 13 минут:

Всем привет!
А у меня белковый день ощутимого отвеса не принес. Наверное уже вся вода вышла

А у меня сегодня даже отвес от отчетного
причем в 18-00 ела неправильное - большой бутерброд из Фрешлайна ))
а потом дома ряженку с шоколадным лайоном, и кусочек Бри - муж получил зарплату и принес мне всякого ))
и отвес по сравнению со вчера 700 грамм!
в общем, надо в 18 на работе плотно есть, а потом почти не ужинать.

Правда, вчера делала зарядку с Джиллиан - первый день, и какой-то легкий цикл, как она сказала для толстых и недавно родивших ) Ну, какой скачала - такой и делаю ) Мне было легко, но только там гантели нужны 0,5-1 - а у меня по 2, тяжеловато )) И отжиматься с коленок больно, приходится подушку подкладывать под коленки ))

jadd
Супер!) Поздравляю с отвесом!) Так держать!!!
А у меня тоже так было что 2 дня ничего лишнего не позволяла и вес на месте стоит, а как наелась на ночь так сразу - 300 грамм Говорят что нужно еще иногда делать Загрузочные дни для разгона обмена веществ.

Мне до отчетного еще 400.....блин.

и мес нет. я уже нервничаю.

Не переживай, раз отвеса особо нет значит вот-вот начнутся М

kisina
Ждем фото красоты наведенной)))
Как вчера собрание прошло??

добавлено спустя 47 секунд:

Достала сегодня штаны, которые ещё недавно еле застёгивались, они на мне как на вешалке болтаются!!!!!!! Какой же кайф, чувствовать ушедшие см!

Это очень круто!)) Полностью согласна)

добавлено спустя 41 секунду:

Panterka
И правда))

добавлено спустя 52 секунды:

Очень хочется отвеса, да побольше)

Я аж боюсь вставать на весы, вдруг отвеса не будет

Куська=))
Вот и устроила я один прием пищи загрузочный в прошлую субботу и до сих пор никак не скину хотя бы до отчетного.
Хотя и не так много ела.... (((

Вот и устроила я один прием пищи загрузочный в прошлую субботу и до сих пор никак не скину хотя бы до отчетного.

Хотя и не так много ела.... (((

Да уж, наш организм не поймешь...

Девочки я во всей красе

kisina
Красивая какая

kisina
Танюш, блондинка - красотулька!!!!! Цвет волос красивый!

добавлено спустя 3 минуты:

В конкурсе оставила фотку? Я всё не собралась)) хотя хотела))

Неа, а что ещё можно?

добавлено спустя 41 секунду:

virtualo4ka
Panterka
Спасибки девочки

тема не закрыта вроде..

добавлено спустя 1 минуту:

Я выставила всё-таки только что, если не завернут конечно ))) Только из-за названия выставила)) Так что присоединяйся, надеюсь нас не выгонят

kisina
Ну красотка!) Тебе очень идет цвет!!)

Куська=))
Спасибо Жень

kisina
Хорошенькая на фото

Девочки, разгрузочный день успешно пройден.
Сейчас взвесилась уже -100 от веса утреннего.

Надеюсь, что завтра порадует отвес.

добавлено спустя 1 минуту:

Нашла рецепт диетической панакоты.
Сделала себе на завтра. Надеюсь, что получилась.

Ledi-Dozhdya
Спасибо Анютка

добавлено спустя 1 минуту:

У меня дети стали есть овсянку по утрам
И я вместе с ними за компанию...
Сладкое опять не ем совсем, надеюсь завтра вас порадую...
Только бы не прибавилось

Ура.65.600

всем привет. 59.1 (-300) сегодня.

добавлено спустя 44 секунды:

у меня без отвеса, но зато минус килограмм мой похоже закрепился. Сдамся завтра )

Доброе утро! Мой вес утром 58,3.
сначала случайно в 5 ткнула))) но вцелом темп поткри веса на этой неделе замедлился.
Так что с понеделтника в бой с Джиллиан скорее всего)

У меня вес без изменений.
Талия подвинулась 67,5
И бедра 99 см

На выходных планирую не нарушать

всем привет. 59.1 (-300) сегодня.

Молодец!!

добавлено спустя 3 минуты:

Девочки отчет с меня завтра.
Вчера перед сном занималась восточными танцами с сестрой, удивительно но сегодня мышцы болят все

Куська=))
Спасибо

добавлено спустя 2 минуты:

Я вчера сделала себе диетическую панакоту. Сегодня утром сняла побу. вкусно очень.
вот рецептик, если кого заинтересует.
http://www.dietplan.ru/recepes/panakota-stevia/
я в восторге. вкусно и просто делается.)))

Кошечки мои, привет!!!

У меня сегодня 52,6 (минус 300гр от отчёта прошлого)

Сейчас с компа зайду почитаю нашу тему, уже вижу про панакоту у Ани - хочуууу)))

Panterka
Урааа.
Поздравляю с минусом))

Ledi-Dozhdya
Анют, спасибо! Сама радуюсь
Ты панакоту делала именно с обезжиренным молоком? (где бы такое найти еще )

Котёныш, Викуль, минус 1,1кг - вот ты молодец!!!!!!!!! Все три недели с отвесами хорошими! Горжусь тобой!!!

На выходных планирую не нарушать

, это самое главное и самое сложное!!! @@@@@@@!

Девочки отчет с меня завтра.
Вчера перед сном занималась восточными танцами с сестрой, удивительно но сегодня мышцы болят все

Отчет завтра до часу жду)



Кошечки, если будете лопать лишнего на выходных, в понедельник точно будете такими кошаками как у jadd на картинке, а не грациозными кошечками

Отчет завтра до 13.00 жду и тех, у кого завтра вес меньше будет чем сегодня))) а то днём уеду с ночевкой на выходные, и буду без компа, а надо общий отчет сдать!

Panterka
У нас меньше,чем 1,5% я не смогла найти и сливки 15%.