Худеющие Кошечки)))

Девочки, добро пожаловать в нашу команду стройнеющих уже к 8 марта!!!
МЫ - КОШЕЧКИ! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ!!! У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

Наши стройные КОШЕЧКИ:



Предыдущие отчеты:

Спойлер:

[color=indigo] Еженедельный отчет.
Каждый участник КОМАНДЫ должен отчитываться раз в неделю В ПЯТНИЦУ или СУББОТУ ДО 13.00.
Отчет оставляем в этой теме! Пишем свой вес (и в скобках сколько вы скинули за неделю).
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!


Наши новогодние худелки под спойлером ниже, оставляю для памяти)


PS Новеньких принимаем)

Дееееевочки мои!!!! Привет! Я приехала с аквапарка! Как же классно окунуться в лето зимой)))). В Киеве мне, правда, аквапарк больше понравился, но и у нас нормальный, несмотря на то что маленький. Накупалась, накаталась на горках! И ещё больше настрой похудеть усилился)) Сейчас всё перечитаю, что вы сегодня написали, оформлю табличку и темку дооформлю!

Panterka
Аленка а вы в каком аквапарке были?
Я свою дочу хочу на выходных свозить в честь дня рождения.

Panterka
Ой класс.
После твоего описания и мне захотелось в аквапарк

Panterka
Аленка а вы в каком аквапарке были?
Я свою дочу хочу на выходных свозить в честь дня рождения.

В Карибии (в Перово), там всего 4 горки и банный комплекс (пару бань - финская и хамам, его я люблю))). Но не работают волны (волновой бассейн). Но нам и без этого понравилось (моим племяшкам 13 и 10 лет), они в восторге были))

добавлено спустя 37 секунд:

Panterka
Ой класс.
После твоего описания и мне захотелось в аквапарк

Я прм на таком подъёме после него))) А у вас там есть аквапарки?

добавлено спустя 2 минуты:

jadd
Катюш, привет!! Пишу тебя!

Тетя Мыша
Добро пожаловать!!!! Жду замеров!

Panterka
Не знаю, что имеется в виду под словом аквапарк. У нас это бассейн.
Несколько разных бассейнов, штуки 3/4 горки и в принципе все.
Сауна тоже всякая разная. Но можно отдельно брать или бассейн или сауну.
Если с детьми, то сауна не нужна))))
Если без деток, тогда бассейн не нужен

Panterka Может напротив ника в заглавной теме ссылку на дневнички похудения каждой из нас дать? Для удобства, а то в разделе там их море, искать неудобно(

Сделаю!!!! Точно будет удобно тааак!

добавлено спустя 1 минуту:

Несколько разных бассейнов, штуки 3/4 горки и в принципе все.

У нас это и называется аквапарком). Только столько народу с детьми в бассейнах и на горках, даже малюток пускают скатываться)

добавлено спустя 3 минуты:

Девочки, я рассчитать дневной балланс по питанию, сколько кому надо потреблять ккал чтобы разогнать метаболизм. Чтобы после похудения вес не возвращался

Ты рассчитываешь сама? или спрашиваешь как рассчитать? Я бы тоже бы хотела поточнее знать как рассчитать свою норму ккал?

Panterka
Тогда есть аквапарк у нас
Но туристическая зона и цены тоже для туристов

Я стартую с такими параметрами:

Рост 159см
Вес 55,0 (и это я ещё скинула 800гр за два дня)
ОГ 97 ((
ОТ 71
ОЖ 86
ОБ 94

Цель 50кг (вообще хочу 48... но..... ))) в общем пока ставлю тоже 50, а там как пойдёт)))

эээхххх

И обязательно сделала фото "ДО". стыдобищааааааааа)) По окончанию выставлю до и после. КТО ЕЩЁ?

Ваше мнение: сделать этот пункт обязательным для команды или нет? Фото (например без головы, кто хочет с)))) до и после? Жду ваших ответов)

Panterka
А цель сколько?

я пока мечтаю о таком весе и параметрах


у меня есть фото до с 65кг.
если надо. сделаю и с таким весом))
чего уж там стесняться

Я еще болею. Тошнит с утра сильно.

Анют, а что случилось??? Днев пока не могу почитать, если ты там писала

Panterka
Писала)))
руки ноги рот синдром.

Panterka
А цель сколько?

я пока мечтаю о таком весе и параметрах


у меня есть фото до с 65кг.
если надо. сделаю и с таким весом))
чего уж там стесняться

Дописала цель - 50кг)), Сделай и сейчас - три потом выставишь!

добавлено спустя 2 минуты:

Ledi-Dozhdya
Поправляйся @@@@@@@@@@@! Вот ведь((

Panterka
Вот как раз в Карибию мы и собрались ква-ква парк далеко, а Перово рядышком

добавлено спустя 2 минуты:

Ledi-Dozhdya
Аня выздоравливай и не болей больше!

Panterka А я фото уже в днев закинула!
С приятно проведенным днем тебя!

kisina
Panterka
Спасибо. Я от дочи заразилась)))

Уже начинает проходить)))

Panterka
я худею уже 4ую неделю.
Сделаю фото еще.

Выкладывать потом в своих дневниках?)

добавлено спустя 54 секунды:

Хотя по окончанию нашей похуделки можно и здесь в главной темке наши успехи под спойлер

по окончанию нашей похуделки

это будет нагляднее, согласна)

Девочки, закидайте меня тапками, я съела кусочек тортика.......

virtualo4ka
Так никаких тортов!
Начало только, а ты с тортом на ночь!
Так дело не пойдёт, нам отвесы нужны, а не привесы!

Ты рассчитываешь сама? или спрашиваешь как рассчитать? Я бы тоже бы хотела поточнее знать как рассчитать свою норму ккал?

рассчитываю сама.
Формула длинная, зависит от исходного веса, времени затраченного на кардио нагрузку и на силовую нагрузку, ну и от цели.

Девочки, а вы заметили, что у нас Маркизы из семейства кошачих

Panterka
Вот как раз в Карибию мы и собрались ква-ква парк далеко, а Перово рядышком

Вот и мы по этой же причине поехали туда)

я худею уже 4ую неделю.

Ну ты умничка!!!!

Хотя по окончанию нашей похуделки можно и здесь в главной темке наши успехи под спойлер

Да-да!)

добавлено спустя 56 секунд:

Девочки, закидайте меня тапками, я съела кусочек тортика.......

Тааааак!!!! Надеюсь не вечером?

добавлено спустя 1 минуту:

рассчитываю сама.
Формула длинная, зависит от исходного веса, времени затраченного на кардио нагрузку и на силовую нагрузку, ну и от цели.

Ты молодец! Н-да, видимо трудно, вот думаю смогу ли я считать съеденные калории за день.

добавлено спустя 41 секунду:

Девочки, а вы заметили, что у нас Маркизы из семейства кошачих

Ага, много нас таких

добавлено спустя 49 секунд:

Переименовываемся в "КОШЕЧКИ худеют"?)))

"КОШЕЧКИ худеют"?)))

А звучит шикарно!!!

А звучит шикарно!!!

Кто еще за?)

добавлено спустя 54 секунды:

Формула длинная, зависит от исходного веса, времени затраченного на кардио нагрузку и на силовую нагрузку, ну и от цели.

А мне можно рассчитать? или это долго и трудно?

А звучит шикарно!!!

Кто еще за?)

добавлено спустя 54 секунды:

Формула длинная, зависит от исходного веса, времени затраченного на кардио нагрузку и на силовую нагрузку, ну и от цели.

А мне можно рассчитать? или это долго и трудно?

я не против, но Маркизы мне тоже нравятся

Neno4ka
Тетя Мыша Девочки!!! От вас жду замеров!

Panterka
Я за )) у меня лев на аватарке )
Но что тода будем делать с Тетей Мышей?

А мне можно рассчитать?

можно. Не долго.
ВЕс сейчас-желаемый. Физ.нагрузка сколько минут. Отдельно кардио, отдельно силовая.

Но что тода будем делать с Тетей Мышей?

Тоже будет кошечкой если согласится, конечно)

добавлено спустя 2 минуты:

кошечка
Вес сейчас 55,0, желаемый 50. С нагрузками труднее. Заниматься буду по Джиллиан, 30 мин занятие, там вроде кардио и силовая немного вместе

Panterka
хм, давай, засеки по времени сколько приходится на обе части отдельно. Или я завтра посчитаю по другой формуле, где не важно занятия, но нужен рост, вес, возраст. Напиши в личку, пожалуйста.