ПионЭрки (команда молодости нашей, ч.2)

Красотки-пионерки, всем физкультпривет и наилучшие пожелания в нашей новой теме!
Здесь происходит обмен уникальным худеющим опытом, вырабатывается стоический характер и сила воли, да и вообще, тут общаются прекрасные и веселые девушки, которые активно движутся к совершенству!



Наш флешмоб длится уже довольно долго, и будет продолжаться до тех пор, пока мы не похудеем!

НАШИ ПРАВИЛА:
(дублирую правила, придуманные Фишей, которая, надеюсь, простит меня за наглый плагиат творческое заимствование)

1. Отчет. Традиционно, по пятницам/субботам (кому какой день более удобен).
- результат по весу, ОТ, ОБ высылаем в личку мне.
- также, отписываемся в теме по форме отчета прошлого флешмоба.

2. Форма отчета:
1) Текущий вес, ОТ, ОБ
2) На этой неделе для своего похудения я сделала:
3) На этой неделе для своего похудения я не сделала:
4) Но конечно же, на следующей неделе я сделаю больше, а именно:
5) Мой роман со спортом (физ нагрузками): стадия, сложности взаимоотношений, достигнуты полнейшая любовь и гармония - в общем, все что вы можете сказать на эту тему.


ПионЭрки:
Lulya
Лесси
Алена*
Margo80
KARINKA
tatusya
Ириска-14


Мы будем рады, если желающие, худеющие, читающие нас присоединятся к нашей команде.

Также, мы ждем и настоятельно хотим видеть в теме лучших из лучших пионерок прошлой, так сказать, смены, которые уже достигли прекрасных результатов и будут поддерживать нас дружественным словом, полезным советом и нежным тапком!

Новая отчетная табличка пионЭрок

Я, что-то, девочки, тоже подраспустилась...вчера и сегодня питаюсь кое как...позволяю себе сладости, тортики и прочую ерунду(( Калории не считаю(
А ведь послезавтра я хотела быть 63. Сегодня утром на весах было 64. Завтра будет еще больше(

добавлено спустя 4 минуты:

Вчера таки добралась до посылки от свекрови, в ход пошли пряники, пастила...а сегодня я купила себе шоколадно-апельсиновый торт. Спрашивается: зачем?! Вот просто захотелось. И даже нет угрызения совести...а ведь мне совсем немного оставалось от субботы(((
А теперь вот догоняюсь вафельными трубочками и конфетами. И все это вместо запланированного здорОвого ужина (овощи с рыбой на пару)
Эх, безвольная я!

итак за выходные блинно-алкогольные я наела аж 2 кг...
ну то такое....
завтра у меня по плану вареная куриная грудка, помидоры, и кефир с отрубями.
остаток недели будет мега разгузочным.
и начну дома упражнения на руки.
жду не дождусь возобновления тренировок.

по поводу задания...блин, я даже не знаю у себя в гардеробе такой значимой для меня вещи. но я поищу))))). может это будет маленькое черное платье Манго. оно в принипе неплохо на мне сидит, но хотелось бы получше. посмотрим, что из этого получится.

в ход пошли пряники, пастила...а сегодня я купила себе шоколадно-апельсиновый торт

Серьёзно готовишься к празднику ) я бы тоже не устояла перед таким тортом, я и шоколад, и апельсины очень уважаю.

но я поищу))))

Ищи-ищи. Я ещё тоже не понимаю, что это будет за вещь.

А мне сегодня мой тренер опять как-бы так вскользь намекнула на мой тяжёлый вес. А я, как помните, выгляжу несколько легче, чем на самом деле. Что бы она сказала, если бы увидела мой вес?

Настя, дай мне пинка!

Кстати, у меня тоже нет на примете пока такой вещи, которая бы меня мотивировала. Но я пороюсь, может чего и найду

Stepa
gemini
Возвращайтесь,с нами веселей)

Девы, кто отруби овсяные принимает? как вы их едите?

на Дюкане в йогурт их добавляла или пекла кекс с ними.

изложено в первом посте. Времени у вас много, до конца этой недели.

Надо подумать-надо подумать)

Я сегодня в честь праздника в разнос пошла:и вино,и оливье,и скумбрия вяленая и сверху брауни шлифанула ,теперь аж тошно.

Я сегодня в честь праздника

А мы не отмечаем, а я все равно пошла(((

А мы не отмечаем, а я все равно пошла(((

ну тут одна хорошая новость всё же есть,значит выздоровела ты)

ох, и я сегодня на расслабоне - у нас внутрисемейный праздник, суши, вино, сыр... днем пекла печенье и напробовалась
но с завтрашнего берусь за ум)

на счет задания... сложновато... я в декрете 5.5 лет, и все это время в весе выше положеной нормы. многие до декретные вещи пораздавала но поищу конечно, ну и фото в них не будет, мне до них еще много худеть, 8е марта в них не встречу может маёвку, если ооочень за себя возьмусь))

Привет!
У меня в воскресение все же состоялась масленница.
На завтрак были блины с творогом и клубникой. На обед с икрой. Ужин - кефир с черносливом и отрубями. Ожидала утром ужас на весах. Но нет, только 100 г в плюсе.
Жиросжигающую продолжаю. Очкнь понравилась мне. Только кофе пью с сахаром.

О задании. Есть у меня одна вещица. Все раздала, а эти джинсы оставила. Очень я их любила ))) нужно отыскать и примерить. Самой оч интерессно стало ))) Но сомневаюсь что натяну. Я в нмх совсем тоненькая бегала.

добавлено спустя 47 секунд:

Девочки, сори за ошибки. С тел оч не удобно. Особенно ичправлять. )))

Доброе утро, девочки!


Посмотретите на мою линеечку! Ваш вес в норме
Наконец я этого дождалась!

Видимо торт черемуховый на вчерашний обед мне помог в этом (на самом деле я считаю, что отвес на этой неделе спровоцировало сокращение количества кормлений и полноценный сон)

В общем сегодня я довольна собой!

добавлено спустя 1 минуту:

у нас родилось творческое предложение, которое изложено в первом посте

спасибо за задание, кэп! Буду искать и фотать свои брюки!

добавлено спустя 9 минут:

О задании. Есть у меня одна вещица. Все раздала, а эти джинсы оставила. Очень я их любила ))) нужно отыскать и примерить. Самой оч интерессно стало ))) Но сомневаюсь что натяну. Я в нмх совсем тоненькая бегала.

у меня тоже были такие джинсы. Очень любимые. И очень старые.
И в них входила после первых родов)) Но потом они просто не выдержали столь страстной моей любви и лопнули в смысле от старости, а не от объемов моей попы на тот момент.

Жиросжигающую продолжаю. Очкнь понравилась мне. Только кофе пью с сахаром.

Удачи!

многие до декретные вещи пораздавала но поищу конечно, ну и фото в них не будет, мне до них еще много худеть, 8е марта в них не встречу может маёвку, если ооочень за себя возьмусь))

можно фотку вещи или тебя в вещи, но не сейчас, а раньше. Мало кто из нас сейчас войдет в эталонную вещь

но с завтрашнего берусь за ум)

уже завтра! крепко держись за ум! Удачи!

Настя, дай мне пинка!

Настя, дай Ане пинка посильнее!

Давай, Анютка, завтра еще один день отдыха и вперед к тонкой талии!

А мне сегодня мой тренер опять как-бы так вскользь намекнула на мой тяжёлый вес. А я, как помните, выгляжу несколько легче, чем на самом деле. Что бы она сказала, если бы увидела мой вес?

Ай, Настя, не обращай внимание ты! Ты выглядишь прекрасно - красивая, лучезарная, стройная девушка (а все худосочные мартышки завидуют твоей красоте)!
А в рядах пиоНэрии скоро станешь еще прекраснее!

добавлено спустя 2 минуты:

Я сегодня в честь праздника в разнос пошла:и вино,и оливье,и скумбрия вяленая и сверху брауни шлифанула ,теперь аж тошно.

ой, Мишелька, а ведь я это.... тоже так раньше могла... а теперь, кажется, нет.
Ну или не пробовала давно

Давай назад в бравые ряды пионЭрской организации!
Хорошей новой недели!

Привет, девочки!

Эгушка,ты,вообще,всё пропустила. Ты где ходишь,не пойму?
В ФМ кулинарном не участвуешь..

да я все по моде Курировала модный ФМ, сейчас вот новостной. Времени на все не хватает

Настя, дай мне пинка!

Настя, дай Ане пинка посильнее!

Неудачное время для пинков. Как же я могу давать пинка без пяти минут имениннице))))

Посмотретите на мою линеечку! Ваш вес в норме

Поздравляю, ты молодец!

добавлено спустя 3 минуты:

Обновила табличку, туда закрался ряд ошибок. Теперь все вроде бы верно (не считая того, что я залезла в минус в процентном соотношении).

Ай, Настя, не обращай внимание ты! Ты выглядишь прекрасно - красивая, лучезарная, стройная девушка (а все худосочные мартышки завидуют твоей красоте)!

Спасибо тебе за хорошие слова. Но я бы не сказала, что моя тренер худосочная, она примерно моего роста, и у нее фигура из тех, которые называют точеными. Вряд ли она мне завидует. Скорее, недоумевает, как я в таком весе вообще живу.

Скорее, недоумевает, как я в таком весе вообще живу.

пусть молча недоумевает корректность никто не отменял.

У меня вот к тебе вопрос по позированию на фото - я тоже хочу выглядеть стройной на фотографиях. Сегодня даже читала советы на эту тему.
Впечатлило вот что:

3. Поддерживайте подбородок рукой или используйте язык. Придерживание челюсти рукой позволит вам скрыть двойной подбородок. Также есть интересный трюк с языком — если прижать его к нему, то второй подбородок уменьшится или исчезнет вовсе. Таким трюком пользуются голливудские звезды.

второго подбородка у меня нет, но все же кого к нему прижимать? в общем я ничего не поняла и буду тебе благодарна если ты кратко напишешь как так красиво встать и изогнуться чтобы быть стройнее.

Поздравляю, ты молодец!

спасибо))

Теперь все вроде бы верно (не считая того, что я залезла в минус в процентном соотношении).

Это временно. У меня тоже такие вещи бывали. На идеальном питании плюс 1 кг и уходило долго. Но вот, кстати, такие вещи у меня в ноябре-декабре бывали. А потом уже нет.

второго подбородка у меня нет, но все же кого к нему прижимать?

Значит так. На эту тему можно рассуждать максимально долго, но начнем с того, что ничего никуда прижимать я не советую. Напротив, если на фото ты прикасаешься рукой к лицу, или прислоняешься к чему-либо (стене, панели, стулу), то это должна быть только иллюзия касания, то есть рука как-бы придерживает подбородок, но на самом деле слегка его касается, или ты стоишь прислоненная к стене (колоне, чему угодно), но по факту ты держишь себя в этой позе мышцами и никуда не опираешься.
В нете ты найдешь много инструкций по выгодным фотопозам. Они, действительно, весьма эффектны. Для меня же (по крайней мере, сейчас, пока я еще не достигла совершенства), всегда актуальны две вещи: стоять слегка полу боком и не прижимать руки к туловищу. С руками вообще засада, я никогда не знаю, куда их лучше засунуть.
В общем, спрашивай, что еще интересует)))))

Эх, у меня + кг, итого на 2 кг больше чем я завтра хотела. Вот черт меня дернул сладкое вчера есть. У меня только один выход, чтобы его скинуть - не есть совсем. Но у меня тест сегодня, боюсь не смогу.

Лесси
Лесь, прижать видимо к небу (е с точками) надо.

добавлено спустя 34 секунды:

Но у меня тест сегодня, боюсь не смогу.

???

Ого...
KARINKA
Фиша
Я чего-то не знаю?

но с завтрашнего берусь за ум)

уже завтра! крепко держись за ум! Удачи!

спасибо за настрой! приняла равнения на тебя!)) поздравляю с достижением!!!

насчет советов в нете, на счет прижать язык - может там опечатка и необходимо прижать язык нёбу ? вроде попробовала и чуть подтягиваются мышцы шеи... но тогда еще надо как-то "настроить" мышцы лица, чтоб выражение было подобающим

Фиша, прекращай Не есть!! а то у тебя потом такие срывы, что караул!! берись уже за ум - воды побольше, еда дробная! и будем нам счастие

Лесси
Лесь, прижать видимо к небу (е с точками) надо.

прижала, зверское выражение лица. Подбородка и так не было, но мимика теперь - держись!

Ого...
KARINKA
Фиша
Я чего-то не знаю?

ждем Фишу!

поздравляю с достижением!!!

спасибо

но тогда еще надо как-то "настроить" мышцы лица, чтоб выражение было подобающим

Говорю вам, как человек, который часто грешит на фотот неестественностью, прижать язык к нёбу, и сделать при этом подобающее выражение лица мало исполнимо. Но можно тренироваться)))))

у меня сегодня пока все по плану.
я вообще, когда работаю, то в плане еды молодец. даже по вечерам.
а когда дома - отвал башки.
завтрак: вареное мясо, чай + творожное печенье 2 шт. общим весом 25 гр.
обед: вареная куриная грудка + помидоры 2 шт
перекусов пока не было, но будет скорее всего творог. за ним нужно идти в магазин.
ужин: бульон куриный, сухарик, кусочек вареного мяса, чай + курага
как-то так будет, наверное.

нужно придумать, что я буду есть завтра. нужно, наверное, рыбу какую-нибудь приготовить, а то все мясо да мясо.
рецептик диетической рыбы посоветуйте, пожалуйста.

ждем Фишу!

Да наерное у нее другой тест. просто смайлик уж больно красивый!

добавлено спустя 56 секунд:

рецептик диетической рыбы посоветуйте, пожалуйста.

да рыба она вся диетеическая.
а рецептик это ж смотря какая рыба.

Говорю вам, как человек, который часто грешит на фотот неестественностью, прижать язык к нёбу, и сделать при этом подобающее выражение лица мало исполнимо. Но можно тренироваться)))))

Настена, это будет следующим домашним заданием?

Да наерное у нее другой тест. просто смайлик уж больно красивый!

всю романтику сбила!
я тоеж думаю что тест по учебе у нее, но вдруг...

Ты мне не ответила, что ты делаешь для кожи.

Лесси
Про кремы.
Никаких ососбенных масок у нас в магазине не было.
Купила из такой серии
http://iledebeaute.ru/brands/rexaline
под глаза, маску и дневной с защитой ультрафиолетоой.

еще купила авен тоже протиоозрастной.

И хочу диор capture total/ Хотя это вроде как не по возрасту.

добавлено спустя 48 секунд:

Но маски еще буду искать.

диор capture total

почему? Мне кажется вполне по возрасту. Ты читала про него что-то?
Я тоже про него думаю - с сывороткой в комплекте. Даже чуть не купила, но взяла Clarins.

Как эффект от масок?

А у меня, девочки, что-то крышу совсем сносит. ПМС видимо, крадется. Хочется сладкого. Конкретного при том, хочется пряников шоколадных. Много!
Вес ни фига не уменьшается. Мозгами понимаю весь ужас ситуации, но держусь из последних сил.

Мозгами понимаю весь ужас ситуации, но держусь из последних сил.

лучше сьешь пряник. Один. Второй завтра на завтрак.
Начнутся М и вес пойдет вниз.

Margo80
съешь пряник и успокойся. съешь его с удовольствием. один. полегчает))))).
и что еще за "Ужас ситуации".... ты это брось!
и вообще, мне кажется, ты уже становишься маниакально зависимой от снижения веса.
успокааааааиваемся!!!!!!!!

мне кажется, ты уже становишься маниакально зависимой от снижения веса.

тебе не кажется))))

тебе не кажется))))

тогда тем более расслабься. И получай удовольствие от пряника.
Включи его в дневную норму калорий и все.