ПионЭрки (команда молодости нашей, ч.2)

Красотки-пионерки, всем физкультпривет и наилучшие пожелания в нашей новой теме!
Здесь происходит обмен уникальным худеющим опытом, вырабатывается стоический характер и сила воли, да и вообще, тут общаются прекрасные и веселые девушки, которые активно движутся к совершенству!



Наш флешмоб длится уже довольно долго, и будет продолжаться до тех пор, пока мы не похудеем!

НАШИ ПРАВИЛА:
(дублирую правила, придуманные Фишей, которая, надеюсь, простит меня за наглый плагиат творческое заимствование)

1. Отчет. Традиционно, по пятницам/субботам (кому какой день более удобен).
- результат по весу, ОТ, ОБ высылаем в личку мне.
- также, отписываемся в теме по форме отчета прошлого флешмоба.

2. Форма отчета:
1) Текущий вес, ОТ, ОБ
2) На этой неделе для своего похудения я сделала:
3) На этой неделе для своего похудения я не сделала:
4) Но конечно же, на следующей неделе я сделаю больше, а именно:
5) Мой роман со спортом (физ нагрузками): стадия, сложности взаимоотношений, достигнуты полнейшая любовь и гармония - в общем, все что вы можете сказать на эту тему.


ПионЭрки:
Lulya
Лесси
Алена*
Margo80
KARINKA
tatusya
Ириска-14


Мы будем рады, если желающие, худеющие, читающие нас присоединятся к нашей команде.

Также, мы ждем и настоятельно хотим видеть в теме лучших из лучших пионерок прошлой, так сказать, смены, которые уже достигли прекрасных результатов и будут поддерживать нас дружественным словом, полезным советом и нежным тапком!

Новая отчетная табличка пионЭрок

чем у кого?

чем у обычного сыра

Я чего то вообще есть не хочу.

Везет.
А я ем...на нервяке всегда хоцца( Ребенок опять заболел.

Ребенок опять заболел

Вот блин! Машуне - выздоравливать! А тебе - не нервничать (хотя знаю, это не реально)

чем у обычного сыра

у меня обычный 17% жирности. А рикота у нас мягкая продается, насколько я знаю.

Привет девульки!

Лесси писал(а):
На фильм кто сходит - поделитесь впечатлениями.

Я завтра иду. Напишу

О,буду ждать отзыв)Книгу читала,теперь думаю,фильм смотреть или нет

.если бы говорит по инету смотрела выключила бы и всё,а в кинотеатре жаль денег было.

вот я и жду,когда в инете появится нормального качества)))
Сейчас Тест на беременность смотрю

у меня сегодня была ни фига не ванильная йога Ноги дрожат до сих пор.

О, и не знала,что йога такая бывает ,думала,лежи-сиди себе на коврике и тянись ))

Опять мерзну, руки ледяные. Что ж такое?

У меня такое постоянно было при сбое щитовидной железы,и ноги и руки ледяные.Может сдать тебе на гормоны ЩЖ?
Или организм устал и не в силах согревать сам себя,витаминки попить можно.

Фиша
Доче на скорейшее выздоровление!!!

добавлено спустя 1 минуту:

у меня обычный 17% жирности. А рикота у нас мягкая продается, насколько я знаю.

17 тоже не много,у нас чаще сыр от 40 и выше,на Дюкане покупала 11% сыр
А рикотту тоже люблю)

У нас вот такой продается, но в пачке он выглядит, как творог.

По калориям там 13 г. жира. Не много для сыра, да.
Но я предпочитаю твердый...а если мягкий, то что-то типа Buko или Филадельфии нежирной. Но в последнее время покупаю творог с зеленью, там всего 2,4% жира.

добавлено спустя 1 минуту:

А у нас кто нить из команды в "Тарелках" участвует? В ФМе?
Я участвую...сегодня буду свою скукоту из жиросжигающей выставлять)))))

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
Доче на скорейшее выздоровление!!!

Машуне - выздоравливать! А тебе - не нервничать (хотя знаю, это не реально)

Спасибо, девочки. Мы не вылезаем что-то в этом году из болячек...то одно, то другое( Пару дней уже все нормально было и...опять( На этот раз ухо.

добавлено спустя 32 секунды:

Я себе, вот, типа камембера купила 16% жирности))

Фиша, я есть в "тарелках". я уже не на жиросжигающей, но скука скучная у меня, по сравнению с изобилием блинов у других

по сравнению с изобилием блинов у других

боюсь даже заходить...

я сегодня почти молодец, за исключеним махонького кусочка тортика утром)))).
а вообще ела сегодня на завтрак вареное яйцо, овсянку, чай; на обед тунец+помидорки черри+кусочек перца. перекус у меня стандартный-обезжиренный творог с овсяными отрубями и кефиром, еще пара яблок. на ужин-тушеная индюшка, свежий огурец.

план на завтра:
завтрак-овсянка, чай+творожное печенье
обед-индюшка+рис+огурец
ужин-скорее всего овощи или какая-нибудь молочка.
на перекус тоже, что и обычно.

Привет!
Фиша
Дочке скорейшего выздоровления!
Атебе стабильного питания. А то, у тебя прям американские горки.

А то, у тебя прям американские горки.

В этом я вся Но отказывать себе в праздниках (тем более, до этого я несколько недель алкоголь не принимала, вообще) я тоже не могу!)
Следующий праздник 25 февраля - суши пати)))))))))

добавлено спустя 17 секунд:

Дочке скорейшего выздоровления!

Спасибо)

Вчера был сложный день. Даже нарушение было. В 8 вечерв четвертинка яблочка. писать о еде не могла, боялась телефон проглотить
Сегодня полегче, но голодно. И утром +300 г зафиксировала. Связываю это с первым днем цикла. Ура! Отдохнула сегодня днем на диване вместо орбитрека. Вот такая я лентяйка. Мне лучше М чем спорт
Итак сегодня я ела
Завтрак
2 вар яйца, 100 г гречки, 300 г салата из капусты с огурцом и зеленью.
Завтрак 2
Кофе с молоком, 30 г сыра, 200 г мандарин
Обед
Хек пареный 170 г, брюсселька пареная с маслом и зеленью 300 г, кофе черный, ржаной хлеб подсуш 1кус Обед получился совсем без соли
Ужин
Смешала творог 50 г, кефир 120 г, отруби 1 ст л , суш клюква 30 г вместо 60 т к подозреваю там наличие сахара. Очень вкусно оказалось ))
Пойду пить чай зеленый. Очень кушать хочется. Завтра 2 дц будет полегче ))

добавлено спустя 1 минуту:

Следующий праздник 25 февраля

Будешь мой день рождения праздновать?
Много не пей. Под суши саке?

Фиша
Маше быстрого выздоровления!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!

Будешь мой день рождения праздновать?

Бог мой...и ты тоже, что ли, в мой день родилась?
У нас прям форум...удивительный, уже четвертый человек. И со всеми я знакома))))))))))))) По форуму, в смысле.
А в жизни никого не знаю,чтобы в этот день родился.
Классный день, правда?!)))

добавлено спустя 1 минуту:

Много не пей. Под суши саке?

Много не буду. Под суши рислинг. Саке не нра

добавлено спустя 39 секунд:

Фиша
Маше быстрого выздоровления!

Фиша
У меня кума со мной в один день родилась )))
Хороший день. Закончил праздновать и сразу весна )))

Доброе утро, девочки!

у меня обычный 17% жирности. А рикота у нас мягкая продается, насколько я знаю.

моя рикотта 9% жирности. Он не совсем по вкусу как творожный, мне он напоминает какой-то десерт - чуть сладковатый.
Творожные намазки тоже неплохо, но у нас нет особенного выбора - нежирные вообще пропали.

В этом я вся Но отказывать себе в праздниках (тем более, до этого я несколько недель алкоголь не принимала, вообще) я тоже не могу!)
Следующий праздник 25 февраля - суши пати)))))))))

знаешь, я вот понимаю почему у тебя горки - потому что все в общем неплохо - нет критичных цифр веса.
Когда я в своем нормальном весе набираю лищних 5-7 кг я тоже постоянно начинаю диету и тоже постоянно срываюсь. И только когда я вижу действительно серьезный привес (вот как сейчас когд стартовала с 95 кг) - тогда моя воля крепка как сталь))

Машуне поправляться быстрее!
Вот у вас похоже школа тоже рассадник всякой зазаразы - у меня Женя в этом году постоянно чуть больной, критичного вроде нет ничего, но полностью здоровый бывает редко. То сопли, то кашель, то горло.
Сейчас с кашлем уехал кататься в Байкальск. Тренируется по 5 чсов в день, а после съедает полтонны шоколада. Вообще шоколад только в горах ест.

добавлено спустя 7 минут:

Опять мерзну, руки ледяные. Что ж такое?

сестрааааааа!!!!! я тоже мерзну ужасно, меня аж трясет от холода.
В субботу у сына опять были соревнования - я реально не успевала дойти до горы как меня начинало колотить. В общем сидела в машине, потом он мне позвонил когда его старт был близок.

Но я точно знаю, что у меня это связано в весом. Всегд когда я ощутимо худела была такая проблема.
Вот хочу купить себе теплую пижаму спать.

Я завтра иду. Напишу.

ждем!

я тоже мерзну ужасно, меня аж трясет от холода.

ну так ты живешь в Иркутске (кстати, у меня мама там училась, первое образование получала, и я очень наслышана очень много лестного и интересного про ваш город). У вас и основания есть, чтобы мерзнуть.
А я живу в Черновцах, где температура зимой редко когда опускается ниже пяти градусов мороза, сегодня вот минус 10, и это ужас как холодно для нас

Всегд когда я ощутимо худела была такая проблема.

Ну все, жду потрясающих результатов. А то пока только холодно, а снижения веса никакого.

а я вообще разбаловалась. даже не знаю как себя наказать.
сему мама виной. Я ее попросила мне продуктов немного белорусских привезти, ну зачем.....мамино ж немного очень много вышло.

Девочки, всем привет.
Я даже не знаю, что вам сказать в свое оправдание Насколько я была прилежной пионеркой в прошлом "сезоне", настолько же я сейчас совершенно не могу взять себя в руки .
Пришла покаяться и за помощью, но я даже не знаю, какой именно помощи я от вас хочу - или чтобы мне настучали тапком и прижали к ногтю, или чтобы сказали нечто типа расслабься и получай удовольствие, и не мучай свою совесть

Совершенно не могу "включиться". Я как бы и не жру все подряд, более менее держу себя в руках. Но ничего не предпринимаю для активного похудения. У меня просто какой-то психологический блок. Знаю - надо выпить воды. Даже за чашку взялась уже, но вот не хочу и точка. Запасла на ужин творог. Но хочу котлету, и фиг с ней, что она не способствует похудению. И все в таком же духе.
Вчера целый день боролась с соблазном напечь блинов, даже в кухню лишний раз заходить не хотела. Я победила. Но за это напилась сладкого чая. И т.д. и т.п.

Вес чуть выше предновогоднего, но в целом более-менее стабильно держу свои 66-67 кг.
Нервы мои немного попустило, но абсолютно спокойной и счастливой я еще пока не стала. Дети продолжают болеть

потому что все в общем неплохо - нет критичных цифр веса

Возможно это и моя проблема сейчас

Не знаю, исключайте, наверное меня из пионеров, дабы не портила вам статистику

Не знаю, исключайте, наверное меня из пионеров, дабы не портила вам статистику

Не дождешься! Никого мы не исключаем. Психологические ступоры и описанные тобою состояния у всех нормальных людей бывают. Так что худеем дальше.

Настя, ну так я одета соответственно ведь. А мерзну все равно. Дома всегда спала под одеялом шёлковым и все, а в этом году зима тёплая и дома теплее чем обычно , а я в пижаме, носках и сверху с следом шерстяным. об открытом окне как в прежние годы не может быть речи.

Степа, не сбегай из пионерок, настраивайсЯ на борьбу и ай да с нами! время ещё есть до 8 марта

Каринка, мамы они такие, да. у них нет понятия немного. что вкусного привезла расскажи)

Лесси
да неособо вкусно
Хлеб ерный и колбаса сырокопеная. Там калорий.....умереть.
Ну масленица же. А потом я снова ойойо какая буду правильная.
завтра еще в макдо опять с сыном.

Не дождешься!

не сбегай

Да я не то чтобы не хочу быть с вами, но подписаться в команду, а самой ничего не делать, а потом раз в неделю вместо отчета ныть, что я такая-никакая, оно как-то несерьезно. Чего тогда болтаться тут впустую? Придумывать себе отмазки чего я не худею? Кому это интересно

Stepa
Вот тебе станет стыдно и ты вновь станешь примерной пионеркой!

Stepa
Так не ной, худей.
Станешь толстой, придется придумывать отмазки, что ты красиая и толстая. А так не бывает.

Когда я в своем нормальном весе набираю лищних 5-7 кг я тоже постоянно начинаю диету и тоже постоянно срываюсь.

Мне нужно 10 скинуть, по-хорошему.
Но я в критичном весе была года три, если не четыре, у меня было почти 20 кг лишнего.
Правда, на диету я тоже не садилась, меня, как-то, все устраивало)))))) Кг 5 туда-сюда болтались.

дабы не портила вам статистику

У нас нет статистики никакой. Оставайся с нами, наступит твое время - включишься.
Видимо, сейчас тебе не до этого просто.

добавлено спустя 1 минуту:

Margo80
кусок...а я пельменей итальянских поела, еще и жареных. Не ела их ни разу, очень захотелось попробовать + голодная была, как волк, так как с ребенком носилась по врачам, ночь не спала, перенервничала, первый мой завтрак - это было капучино в 13:30, поэтому домой примчалась голодная, съела завтрак по диете+к нему еще пельмени. Пусть они будут теми самыми сложными углеводами.
Но меня сегодня еще ждет один соблазн. Я ребенку обещала блины. И я точно знаю, что не удержусь((((

я сегодня по питанию не очень молодец:
завтрак-макароны 120 гр+сосиска, чай
обед-рис+тушеная утиная грудка+овощи (помидоры, перец)
ужин-3 куриных крылышка+1 помидор+1 огурец+чай с курагой (2 шт)
на перекус стандартный творог с отрубями и мандаринка.
что-то у меня сегодня много еды))). и +500 грамм с субботы никак не убираются из-за этого.

завтра днем буду есть блинчики с икрой)))).
на фоне этого сокращаем калорийность дневного рациона вполовину :

завтрак-вареное яйцо+огурец, чай+курага
обед-блины с икрой
ужин-кефир с отрубями
перекусов не будет.

в четверг планирую провести разгрузочный день, какой-нибудь мясной или творожный, еще не решила, но будет точно!
я жду не дождусь, когда же снова смогу ходить в спортзал. туловище снова все задеревенело и спина опять начала болеть!

Привет )))
А мне сегодня таааак хотелось свинины под луком с майонезом и сыром запеченной. Но я девушка стойкая. Отбила свинные стейки постные без кости тоненько до радиуса чаши мульти. посолила, поперчила, лобавила мускатный орех и кориандр. И сложила слоями мясо-лук. Вкусно )))

tatusya, и я собираюсь в конце недели на разгруз. думаю на грече посижу... не плохо было. а то я что-то шалю( на ужин сегодня зефир с чаем был. теперь себя от кухни отгонять надо

Так не ной, худей.

Коротко и ясно! И нечего возразить