Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

Может прислушайтесь к организму? Чего он требует?

роллы и селедку под шубой! а! еще утку с яблоками!

дайте две!

romashka_1978
нафига тебе отруби? ты ж не на Дюкане..их едят,когда хотят перестальтику хоть чуток наладить с учетом потребления одних белков. Они еще и нужное тоже выводят. Съела витаминку,а она вся в отруби всасалась...

Зебрик
Я часто курицу с яблоками запекаю - отличная альтернатива утке!
И еще для меня мегавкусно это отварная куриная грудка и свежий апельсин. Вот прям так вместе и есть - кусочек одного затем кусочек другого прямо в рот!

курицу с яблоками запекаю

я тоже,но у утки такое мясо сладковатое что ли..,в общем другой вкус. Я ж не сейчас утку то есть буду)я до нового года подожду))

Щетка - фигня Со вчера нет отвеса вообще, хотя без неё был каждый день Разгрузилась, мля

Разгрузилась, мля

эт к тебе пиво вернулось обратно от меня

эт к тебе пиво вернулось обратно от меня

Перестаньте им кидаться!
Пиво со мной так никогда не поступало. А вот яблоки - злыдни

добавлено спустя 2 минуты:

готовлю омлет с цветной капустой))

Я перенесла на завтра. Сегодня кофе с молоком и бутер с ореховым сыром украли мой моцк

добавлено спустя 1 минуту:

роллы и селедку под шубой! а! еще утку с яблоками!

Аеееее, Маргарита, ты сделала мой день!

роллы и селедку под шубой! а! еще утку с яблоками!

гурман, однако !

Всем привет!

добавлено спустя 2 минуты:

Щетка - фигня

хорошо, что я себя ней не насиловала - я таке не їм

эт к тебе пиво вернулось обратно от меня

девочки,а у многих проблемы со стулом? может я неправильная какая-то ,но я как собачка,ппосле каждой еды ну раз в день то точно...

Зебрик
я по пару раз вдень могу . Но у меня запоры только раз в жизни были - когда я на Дюкана села без отрубей. А так- ттт.

Я обычно раз в день хожу.
вчера, благодаря Щётке, ни разу.

вчера, благодаря Щётке, ни разу.

вот тебе и щетка!

добавлено спустя 3 минуты:

сейчас вспомнила, как мы в беременной болтухе сидели и разговаривали о еде. Совсем другие блюда были. Как вспоню, как мне чебуреки приспичили

запоры только раз в жизни были - когда я на Дюкана

о! таже фигня

добавлено спустя 33 секунды:

благодаря Щётке, ни разу.

это потому что ты порции в 2 раза сократила

добавлено спустя 7 минут:

чебуреки

хана фигуре

это потому что ты порции в 2 раза сократила

Та канеш

Зебрик
выздоравливай!
привет.девчат
сегодня - 800 гр))уря уря
но млин, я привыкла поздно перекушивать, малой ложится и около 12 ночи бывает, так хочется чего-то покрепче,чем кефир, но держусь)))
кстати, салатик щётка, мням мням, я ещё туда половина 1 орешка кидаю, вообще вкуснота

добавлено спустя 1 минуту:

я таке не їм бееееее

а мне вкусно оказалось
но я щас так жрать хочу, что всьоёёёё съем)

сегодня - 800 гр))уря уря

суббота близко близко

romashka_1978
нафига тебе отруби? ты ж не на Дюкане..их едят,когда хотят перестальтику хоть чуток наладить с учетом потребления одних белков. Они еще и нужное тоже выводят. Съела витаминку,а она вся в отруби всасалась...

как раз для перистальтики мне и надо
а с витаминкой подумаю.. действительно всасывается наверно, надо её без отрубей принимать спс

добавлено спустя 1 минуту:

Lana5
привет)) вот молодец!
не то что я

ху

вот кто он для меня
француз,который белковую диету продвигает атака,чередование,стабилизация...чтоб её

ой, чего то я с постом напортачила,удалилась часть

добавлено спустя 1 минуту:

Зебрик
не, я не хочу француза
я на Мухе хочу диета Мухиной
но я её как то трансформировала под себя
мне нра)) я на ней как то на 19 кг похудела за 4.5мес

ой, чего то я с постом напортачила,удалилась часть

читаю: ой, чего то я с СПОРТОМ напортачила.... удалилась часть

Rodinka
часть жира, было бы волшебно

Всем привет!!!

я на Мухе хочу

пошла читать про нее, так куча ссылок с серьгой в ухо повылазило. Ты без нее столько скинула?

У меня знакомая, кстати, такую штуку себе в ухо вставляла. Ростиком небольшая а весит кг 120 с виду. эффекта ноль

Ezevika
Первый раз с иглой, тогда 19кг
а потом без неё 13
ну и раза три по 6-7кг
надо признаться что сбосить легко, а удержать... я всегда рано или поздно набирала обратно

добавлено спустя 1 минуту:

Там вся фишка в правилах и граммах
если всё по правилам, вес на раз два уходит

добавлено спустя 1 минуту:

А ещё эта иголка только напоминание о том что ты деньги заплатида, поэтому сиди и худей
польза в сеансах иглокалывания по жировым скоплениям, быстро жир сжигается и кожа подтяговается

эта иголка только напоминание о том что ты деньги заплатида

+1
тоже её ставила
там такое меню ,разрешенное с серьгой,что и без серьги схуднешь быстро)психология,блин

добавлено спустя 4 минуты:

Ezevika
а во сколько ты спать ложишься,что у тебя так строго с временем ужина?

А ещё эта иголка только напоминание о том что ты деньги заплатида, поэтому сиди и худей

млин, у меня уже столько девайсов похудательных куплено))) что сиди и худей))
обруч, гантели, мяч гимнастичский, миостимулятор, что сам мышцы качает, силиконовые магнитные колечки для похудения, белковые коктейли с айхерб- это то что сразу на ум пришло последняя покупка вчера электронные весы, Зебрик писала про них, решила купить

а во сколько ты спать ложишься,что у тебя так строго с временем ужина?

спать по-разному, когда в 22, когда в 2.
но если позже ем, отвеса нет никогда даже если в 9 попью кефир а лягу в 2

Всем привет, а у меня наконец-то вес двинулся.Целых -200гр.
Тоже купила отруби, вчера начала пить, зачем?Не знаю, просто так.Вроде на диете ж сижу.

ой ,а я сейчас таку вкуснятину ела
у меня оставался о творог,который сухой,не размазня,не знала куды его впихнуть. .и вот придумала-взбила его с 1 яйцом и половинкой банана в глубокой тарелке-салатнике и прям в ней поставила в микроволновку,творога было 150 г,микра почти 8 минут её пекла. .и теперь я ем чудо-пудинг или запеканку. Очень даже с чаем замечательно.Всего 2300 ккал! порция вышла 250 г) рекомендую

Всего 2300 ккал!

Хоть бы один ноль был лишним, хоть бы один ноль был лишним...

Лапсик, поздравляю!

Зебрик
Всего 2300

Хоть бы один ноль был лишним, хоть бы один ноль был лишним...

РуДе СоНеЧкО
Рано пока, но надеюсь сдвинулась с мертвой точки.