Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

Лена, всё окей! Завтра обновлю таблицу!

Лена, всё окей! Завтра обновлю таблицу!

Я к компу только вечером доберусь.

Забава! я тут подумала. если ты не против - может дашь участницам свой № тел, чтоб можно было смс-кой скинуть отчет? С случае чего.
Действительно бывают ситуации, когда мамочкам не до компа. А на смс время всегда найдется

Всем доброе утро! У меня вчера был загрузочный день Сегодня вхожу обратно в режим

097614 тридцать один 96

Девочки, результат прекрасный, наконец-то могу вам представить сводную таблицу.
Спасибо Ане за помощь!

Спасибо Ане за помощь!

Тебе тоже спасибо. Замахалась, наверное, пересчитывать всё это.

Я тоже довольна результатом. Но расслабляться не время!!! Давайте только набирать обороты.

Какой замечательный общекомандный результат.Поздравляю, девочки!!!
Постараюсь сильно на следующей неделе сбросить гораздо больше.

Да, я на следующей неделе торжественно обещаю показать результат в разы лучше.
Что-то мой график питания сбился, пришлось три дня жить у родителей

Вау, девочки отличный результат!!!

Забава Путятишна
Я хоть и скинула мало, а что-то проблемы с молоком начались, не наедается малыш и грудь пустая.Может просто лактационный кризис.

Вау, девочки отличный результат!!!

Я, честно говоря, в шоке

Юху!!! Грицацуевы рулят!

Так.. будем стараться дальше. Я, конечно, не обещаю скинуть столько же. У меня в первую неделю гораздо больше уходит. Планирую к субботе выдать минус 800 хотябы

Я, конечно, не обещаю скинуть столько же. У меня в первую неделю гораздо больше уходит.

У меня обычно как раз вторая-третья. мой организм в первую неделю жадничает, а потом будто раскачивается.

Смотрю на табличку и думаю.. цель я поставила не значительную. По результатам первой недели - путь пройден на 60% .... а че я до НГ делать буду... Не, ну если будет уходить дальше, я только за . Вопрос - какими темпами?

добавлено спустя 1 минуту:

Аня, Катя. А чего у Иволги всего 0,3 отвес. Вроде, ж писала -1,300 ?

девчата,я сегодня нарушила конкретно... адреналин ,блин. От этих танцев и веселья не удержалась и съела вечером порцию роллов и 2 куска торта. Буду считать,что себя "поздравила". Считаю тогда сегодняшний день загрузочным. Завтра снова в бой.

Аня, Катя. А чего у Иволги всего 0,3 отвес. Вроде, ж писала -1,300 ?

Нет, 0,3.
В заявке вес 83. Сейчас вес - 82,7.
А к старту она была 84. И вычитала Лена от 84, а надо было от заявленного веса. началась путаница, пока всё повыясняли, вот и задержались так долго.

добавлено спустя 1 минуту:

Зебрик
ты умница, не смей себя корить. Так до нового срыва не далеко.
Загрузочный день, имхо, нормально. особенно, когда лишнего веса много, как в твоем и моем случае.
Пока все 20 кг сбросишь (условно) без няшек ошалеешь.

без няшек ошалеешь

Катя,это все "за компанию" виновато... гости не поддержали идею стройнеть в день рождения Но надеюсь это мне только поможет и даст новые силы для дальнейшего процесса похудения.

Зебрик
я тоже вчера "загрузилась". Сегодня - более-менее.

Меня напрягать начинает вечернее ничегонееденье Я как только первый результат на весах увидела, все расслабилась. Думаю - да сколько там!... а чаще вообще не думаю Вот что с этим делать?

Забава Путятишна
Теперь понятно

Зебрик
Тебе сегодня можно.

Зебрик
Марго, душа моя! У тебя же День рождения!
Поздравляю от всего сердца!!

Забава Путятишна
спасибо)
вот фото выкладывала в детский днев,себя на фото" обрезала" как могла

Зебрик
Смотрела твои фото. Да ты там просто секси-пекси такое декольте - верняк мечта поэта! Кстати, хотела спросить, а утягивающее белье ты носишь?

Девочки, отличный результат у нас!
Все молодцы!

У меня пока после "загрузочных" выходных привес, но штаны застегиваются все так же легко. Надеюсь, что это все же вода задержалась и быстро уйдет.

Сегодня день разгрузки!

Доброе утро всем! Ну что? Перешагнули через выходные, которые обычно выбивают из колеи, и потопали дальше к намеченной цели! Ура, товарищи!

Доброе, девчат!
Вы все такие умнички, поздравляю с отличнейшим результатом!!
Вчера были гости , подруга принесла испеченный пирог с яблоками и корицей, 1 кусочек таки попробовала)
Больше не буду, таки да - выходные выбивают из коллеи)

Доброе утро, Мадамы!!!
С началом 2-й недели, всем хороших отвесов

А что это у нас такое затишье???
Все загружаются что-ли после скинутых кг?

Лапсик
это я боюсь уже писать, что есть хоцца На прошлой неделе это мне вылилось в +400 г - мечты материальны!

добавлено спустя 3 минуты:

Как ускорить метаболизм
http://fitness-doma.com/lifestyle/rubric/kak-uskorit-metabolizm

Забава Путятишна
А как я сейчас есть хочу... И воды попила и все равно есть хочу, скорее бы утро...

Приветы! А я, вот, не хочу. Хотя у меня в запасе ещё 200 калорий.

Так мне понравился творог со сгущенкой по вечерам, но Уля наглядно продемонстрировала мне, что ей творог не нравится. Теперь будет творожный крем.

Забава, а ты с судаком имела дело? Я его сегодня запекала и, видимо, передержала...короче, с пол-кило свежей рыбы у меня осталось около 350 грамм готовой.
Он такой водянистый, что ли?