Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

И я на этой неделе без изменений. И тоже хочу продолжать.

Девочки, табличку переношу на завтра ввиду маленьких крикливых обстоятельств.
А ввиду того, что свободного времени у меня все меньше, я делаю табличку последний раз 8 марта, в дальше либо пусть кто-то другой, либо переходит в "Стройнеем вместе", там missEgo ее делает, я уже записалась.

Девочки, смотрите табличку. Некоторые уже который раз не высылают мне свой вес или высылают некорректно.

Сейчас вышлю Забаве код для замены стартового сообщения.

Девочки, я снова с вами. Посмотрела на свои фото с фотосесси и ахнула. Никогда я такой жирной ещё не была.
Ахренеть.
Вот теперь есть настрой. Фиг меня кто с праведного пути свернёт
В табличку меня не надо, потом сама попрошусь. Я пока буду тусоваться и трещать с вами.

Забава Путятишна
Умничка) А то в теме как-то тихо((((
У меня тоже такой настрой-настрой!!!
У нас очень жарко, я хожу дома в минимуме одежды, смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь. А до беременности была еще больше и жила как-то и жрала-пила, вообщем в ужасе от себя)
В понедельник приедет сестра мужа, мы увидимся первый раз, моя ровесница и у нее двое детей, она таааакая стройная, у меня есть 4 дня, чтобы накачать пресс)

Lelyak
я вообще не знаю, как люди с таким бегемотом как я общаются. Сытдно же.
Олю, давай вместе худеть, аж поки не станем аки лани

Ох а меня на доску позора отчет не прислала забываю я худеть не забываю, а отчет... Блин

Олю, давай вместе худеть, аж поки не станем аки лани

Давай)

ice baby
Молодец, что худеть не забываешь)

Всем привет.
Сегодня выполнила 110 приседаний на перегонки со старшим сыночком. Думала у него поубавиться энергия, а видимо, это я завтра буду сползать с постели))) Но было весело
Сегодня услышала комплимент по поводу фигуры, так приятно. Есть стимул дальше стараться
Девочки, не опускаем ноги и руки, пресс и всё остальное

Девочки, привет!
Я устала стоять на месте.
Купила 3 мес фитнеса
Надеюсь это сработает

Разброд и шатание.
Больше я табличкой не занимаюсь.

зашла написать, что у меня всё по-прежнему, но уже видимо не нужно
Как-то я устала морально и не могу себе отказывать во вкусняшках. Временно прекращу над собой издеваться, а там через месяцок наверно одумаюсь.
Всем спасибо за компанию и до новых встреч в похудалках

буду мама, сорри, я решила сегодня уже не ждать ровно до 20:00.

Больше я табличкой не занимаюсь.

О чем я и говорила Это просто жесть

У кого как дела?
Я начал сегодня Джилиан, со вчера - орбитрек. ХЗ, на сколько меня хватит, но настроена серьёзно.
Сиськи страшно мешают прыгать, хочу единичку!!

Я начал сегодня Джилиан

И как тебе?Я тоже сегодня начала,отпрыгали с сыном 30 минут.

И как тебе?

Боюсь показаться хвастунишкой, но очень просто. Может, это первое занятие так? Но я выполняла всё достойно, а мышцы не особо ощущаю.
Но я раньше ходила в зал и мышцы у меня привыкли к ошень крутым нагрузкам, по сравнению с которыми это - десткий лепет на лужайке.
но будем посмотреть, как говорится

Забава Путятишна
Ну я вот тоже хожу ж в зал занимаюсь,поэтому тоже ничего.Ну посмотрим что будет на других уровнях.

Натусе4ка
А ты и в зал, и Джиллиан?

Натусе4ка

А ты и в зал, и Джиллиан?

Ага.Ну я в зал только второй месяц хожу и у нас скоро отпуска начнутся не смогу часто ходить в зал,поэтому решила и дома заниматься.

Натусе4ка
молодца вообще! сегодня сама для себя увеличила нагрузку, потмоу что ну легко мне и всё тут.
Гантелей не хватает очень (( Бутылки с молоком таскаю. Да где б их взять? И знать бы нужный вес.... забыла уже(((

Гантелей не хватает очень (( Бутылки с молоком таскаю. Да где б их взять? И знать бы нужный вес.... забыла уже(((

Так шо дать тебе наводку где взять? Мне уже дали,могу с тобой поделится.

Так шо дать тебе наводку где взять? Мне уже дали,могу с тобой поделится.

Давай. Но я не могу понять, какой вес брать. Может, есть такие, чтоб регулировался вес?

Давай. Но я не могу понять, какой вес брать. Может, есть такие, чтоб регулировался вес?

Сейчас кину в ЛС.
А вот насчёт какого веса тут не подскажу сама думаю сижу какие брать.

Натусе4ка
спасибо! Получила, читаю
А ты с чем занимаешься?

А ты с чем занимаешься?

Та я с бутылками пока,вот хочу прикупить себе тоже.

Девочки, а вы во сколько, т.е когда в зал ходите?
У меня получается только к 6 утра на час, больше времени вообще нет, поэтому 2-3 раза в неделю выходит... мало наверно?
Но тренер меня ТАК гоняет, что кажется больше я и не смогу
Иногда получается на беговую дорожку забежать, пока мама моя с коляской потусит рядом, но это редкость.
Купила вчера обруч массажнй, вот кручу, синики тренер сказала проверит ещё для бега и занятий купила пояс, тренер сказала что с ним больше эффекта. Посмотрим.
Но отвеса за 8 дней почти нет ((( хотя питаюсь поавильно. Может такое быть от тренировок?

romashka_1978
мышцы тяжелее, чем жир, поэтому вес стоит, а объемы таят.

Я о зале пока и мечтать не могу. Не на кого крошу оставить. Это ж часа полтора, с переодеваниями... Так что пока Джиллиан и диета. Ничего, не боги горшки обжигают, похудею. А там и Мыша подрастёт, и зал нарисуется
А потом я снова забеременею, и по кругу

Забава Путятишна
Да, я сама не мечтала о зале
В 10 минутах от меня открылся круглосуточный, вот я и обрадовалась в 5.20 встаю, 5.40 выбегаю, в 7.30 я дома, муж на работу. Это ещё хорошо что Колян мне ночью спать даёт, рано ложится, поэтому высыпаюсь. В общем обстоятельства неожиданно сложились
Да, мышцы впервые лет за 20 почувствовала, прям крепчают на глазах, я никогда, к своему стыду, спортом конкретно не занималась.. но мне сейчас ТАК понравилось, что думаю надолго
А что за Джиллиан?

romashka_1978
Какая ты молодец!!!! В такую рань

ice baby
Спасибо
Сама в шоке но другого выхода нет, вечером там забито под завязку, а мне стыдно пока пыхтеть около накаченных и подтянутых да и не считаю вечерние тренировки более полезными чем утренние