Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

с кровати вставать не буду и буду спать в основном

а как у тебя проявляется недобор калорий? я вот и 2000 могу съесть и будет слабость,а иногда и при 1000 бодрячком..

добавлено спустя 1 минуту:

1.56 м

ой,малышка)) как Яна почти)

РуДе СоНеЧкО
Ань,а как ты воду пьешь? её ж перед и после еды нельзя...когда успеваешь столько выпить?

Кто сказал, что нельзя? И когда ее пить, если нельзя перед едой и после еды?

Я вообще с этим не парюсь...пью и до, и во время, и после...по желанию.

добавлено спустя 59 секунд:

Galchonok0104, да, совсем кроха. Я не могу быть голодной, иначе мысли о еде становятся навязчивыми и тогда гарантирован срыв.

Кто сказал, что нельзя? И когда ее пить, если нельзя перед едой и после еды?

да кто-то сказал.....
вроде как за полчаса до и 40 минут после,чтоли...
поэтому и спрашиваю,потому что некогда пить тогда

Зебрик, голодом. Именно желанием поесть. На первых неделях может быть слабость, но когда я выстраиваю питание с пользой (меньше вкусняшек, больше полезной пищи), то недобор или перебор калорий я чётко ощущаю чувством голода или его отсутствием.

Девочки, я завтра целый день занята.
Смогу отчет сделать только в Вс. Устроит?
Ну или в этот раз РуДе СоНеЧкО подведёт итог.

Ты достаточно воды пьешь? Или это не расстройство?

Наверное все таки расстройство
Воды 1-1,5 литра. Туда входит и чай и кефир

Зебрик, погоди...если за 30 минут до нельзя, 40 минут после нельзя...как долго длиться у тебя приём пищи?
Допустим, полчаса. Ты каждые час-полтора часа ешь?

мысли о еде становятся навязчивыми

а у меня эти навязчивые мысли могут и на сытый желудок появится...вот вчера ночью залезла в электронный дневник сына ...ну и почапала на кухню,сожрала кочанчик пекинской капусты

Девочки, я завтра целый день занята.
Смогу отчет сделать только в Вс. Устроит?
Ну или в этот раз РуДе СоНеЧкО подведёт итог.

Я могу. Так что решайте вы.

добавлено спустя:

Яна+Саша, маловато будет...кефир вообще не в счёт сюда! Чай ещё куда ни шло...

Ты каждые час-полтора часа ешь

я могу еще и поспать между приемами пищи,или не дома быть,поэтому между едой тоже проблематично пить

Зебрик, кочанчик? Ну у тебя и порцейки!

добавлено спустя 1 минуту:

Зебрик, если ты не дома, то с собой можно брать небольшую бутылочку с водой (0,7 л, например).
Поспать... Спи вместо еды!

Девочки, я завтра целый день занята.
Смогу отчет сделать только в Вс. Устроит?
Ну или в этот раз РуДе СоНеЧкО подведёт итог.

Я могу. Так что решайте вы.

добавлено спустя:

Яна+Саша, маловато будет...кефир вообще не в счёт сюда! Чай ещё куда ни шло...

Лучше пусть Аня займется, а то мало ли потом не получится. А ты еще переживать будешь.

Воды 1-1,5 литра. Туда входит и чай и кефир

да ладно!?
я вот 1,5 бутыль воды + 4 чашки чая по 500 г и то считаю мало пью...

добавлено спустя 49 секунд:

Ну у тебя и порцейки!

ну он не большой был

добавлено спустя 54 секунды:

Спи вместо еды

ага...а воду -то это не отменяет

Зебрик, проснулась, выпила воды и спи дальше!

да ладно

Я воду обычную вообще не могу пить. Знаю, что плохо, но вот такая я.

Янa+Cаша
иди пей!
делай как я,ну или мы-налей воды в 1,5 литровую бутыль и дуй,а чай сверху еще

Яна+Саша, как показывает практика - это дело привычки, а не каких-то индивидуальных физиологических особенностей. Попробуй. Глядишь, и стул насладиться (я имею ввиду, частота).

как показывает практика - это дело привычки, а не каких-то индивидуальных физиологических особенностей. Попробуй. Глядишь, и стул насладиться (я имею ввиду, частота).

+1

Я вспомнила, что я такое вчера ела - Викин суп Кабачек, морковь и цветная капуста. На замену щетки, кому надо

девочки,почитайте,интересно...
что скажете?
http://pohydei.com/dieti/54-vodasso...detbezdiet.html

Я вспомнила, что я такое вчера ела - Викин суп Кабачек, морковь и цветная капуста. На замену щетки, кому надо

Видимо, Вика не зря его не доела.

Глядишь, и стул насладиться (я имею ввиду, частота).

Да-да, я тоже об этом думала.

Викин суп

вот не зря ж она отказалась

Зебрик, может быть. Содержание солей и мин.веществ в воде влияет на лёгкость ее питья и ее свойства.

К слову, в Болгарии просто невероятная бутилированная вода! Ее можно пить и пить, очень легко пьётся!
Запомнила, что там pH был около 8-11, в зависимости от производителя.

Оптимальный pH питьевой воды = от 7,0 до 8,0.
По данным японских исследователей питьевая вода с pH выше 6,5-7 увеличивает показатели продолжительности жизни населения на 20-30%.

В той, что есть у нас, очень сложно найти такой уровень pH!

Видимо, Вика не зря его не доела.

Она его не ела, так как гады свет выключили и я не смогла на блендере в пюре сделать. Пыталась вилкой, все равно комочки. Вот я его и съела.

найти такой уровень pH!

это ж его еще измерить надо...я на покупной воде этикеткам с составом вообще не верю...
наверное я попробую соленую воду пить...с завтрашнего дня(блин..мне на мой вес больше 3 литров надо )

добавлено спустя 2 минуты:

как на телефоне напоминание сделать себе,чтоб пить и есть вовремя? может проги какие есть?

Зебрик, мульен! Мне больше всего нравится Hydro.

Яна+Саша, так ты б микродозами давала, как в пед.прикорме.

И тишина...
Наедаем отвесы на завтра?

Что решили с завтрашними отчетами? Я считаю или ждём Катю Забаву?

Наедаем отвесы на завтра?

я ем...уже 4 раз...
ем курогрудку,правда не смогла без всего, в обед пол помидорки ,во второй обед 2 редиски,а сейчас пару ложек зерен мороженой кукурузы всыпала. А то даже запивая водой не лезла,зараза

Я считаю или ждём Катю Забаву?

да какая разница,все равно ты табличку то джелаешь..и считай ты. Ты вроде вообще считать любишь главное,чтоб было что считать....

добавлено спустя 1 минуту:

сегодня еще не пила чай....зато выпила уже 3 литра воды,но не писаю почти...вот прикол будет,если завтра еще + 2 кг

Забава! Загляни на огонёк!
А тебе уже какие-то отчёты присылали?