Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

поныли... и снова в бой

это да! я сначала после весов утренних ,злая как черт была,на мужа и детей наорала,пошла нажралась лапши тарелку большую. А сейчас сижу,проанализировала все и думаю: а! где наша не пропадала! еще месяц назад и не мечтала о таком отвесе,как сейчас. Так что упорно идем к цели.Ну и фиг,что медленно,зато верно.

Зебрик
У меня рост 175, всегда весила 64кг и мне было очень хомфортно, было конечно и 59, но это уже перебор.

я сначала после весов утренних ,злая как черт была,

я говорю, у меня уже утром настроение из-за этого портится, хоть не взвешивайся каждый день, а не могу...ноги сами к весам идут, сразу после туалета.

Зебрик
У меня рост 175, всегда весила 64кг и мне было очень хомфортно, было конечно и 59, но это уже перебор.

я сначала после весов утренних ,злая как черт была,

я говорю, у меня уже утром настроение из-за этого портится, хоть не взвешивайся каждый день, а не могу...ноги сами к весам идут, сразу после туалета.

И у меня рост 175 и весила всегда на уровне 64 кг, но вот после родов как-то расползлась, не комфортно стало...

наша команда такая высокая,по сравнению с соседними маркизами ,например

добавлено спустя 2 минуты:

ноги сами к весам идут

а я ,бывает,еще вечером взвешиваюсь,потому что знаю,что за ночь у меня почти 2 кг уходит всегда сейчас и вот так минусуя,представляю,что утром на весах

Margarishka, а как тут стабилизируешь вес, если некоторые "на радостях" после хороших отвесов отжираются всласть?

Девочки, у нас, конечно, есть 15 очков за нового участника в запасе, но наши фигуры это не спасёт!

добавлено спустя 2 минуты:

Кстати, Galchonok0104, ау! Давно не видела тебя здесь!

Напоминаю,
завтра, до 18:00, все отчёты должны быть отправлены нашему капитану, Забаве, в ЛС!!!

добавлено спустя 3 минуты:

Зебрик, ты у меня вообще в этот раз нк особом контроле.



добавлено спустя 6 минут:

О, и все разбежались.
Надеюсь, худеть пошли.

РуДе СоНеЧкО
Мы тебя ждали...даже люлей твоих просили.

РуДе СоНеЧкО
Мы тебя ждали...даже люлей твоих просили.

Прям просили? Ну надо же! Так мне их каждый день теперь раздавать? Или, может, вы распечатаете да на холодильник себе повесите!

Девочки, которую неделю худеем...ну неужели до сих пор вы не поняли, что соленое на ночь задерживает воду, а если после отвеса нажраться, то все ваши предыдущие усилия летят коту под хвост, то есть в з*дницу! И потом последующую неделю вы ноете о том, как бы так его выйти хотя бы на тот вес, что был на прошлой неделе...

Вам усилий своих не жалко? Топчетесь на месте и жалуетесь.

Давайте так: без жалоб. Чётко следим за рационом и отслеживаем причинно-следственные связи. Если где-то чуток сорвались, то не рвем волосы на голове, а спокойно признаемся в этом - это не смертельно. Но! После срыва все готовы к тому, что придётся очень постараться, чтобы его отработать!

Настрой - оптимистический! Силу воли - воспитываем! Совесть - имеем. Ну смысле...вы поняли.

РуДе СоНеЧкО
все поняли.Будет исполнено.

Доброе утро!!!мой вес на сегодня 77кг,отвес-1кг.

РуДе СоНеЧкО
все поняли.Будет исполнено.

Результат покажет!

Буду писать каждый день! А то вы как дети в детсаду - воспитатель вышел и можно дуреть. А я читаю каждый день! Не всегда имею возможность писать, но читаю постоянно!

Буду писать каждый день. Воспитатель будет постоянно рядом.

добавлено спустя 1 минуту:

Доброе утро!!!мой вес на сегодня 77кг,отвес-1кг.

SANDRA25, вот это я понимаю - человек худеет!
Прошу заметить, это несмотря на болезнь!

Умничка! Вторую неделю подряд! Всем равняться на SANDRA25!!!

Кстати, Galchonok0104, ау! Давно не видела тебя здесь!

Вчера была Я тут.

Кстати, Galchonok0104, ау! Давно не видела тебя здесь!

Вчера была Я тут.

Проверка связи.

Как успехи? Отчёт завтра будешь сдавать?

добавлено спустя 1 минуту:

SANDRA25, лично от меня тебе !

Как успехи? Отчёт завтра будешь сдавать?

Не могу назвать это успехами Но до завтра надеюсь все будет ок.
Вес, с которым пришла к вам в команду теперь необходимо закрепить, т.к. это уже был вес с -1кг за неделю. Поэтому 300-400гр то плюс, то минус.
Воды буду пить больше. Это 100% помогает. У меня когда была гиперстимуляция, я пила по 4-6 литров воды в день и реально худела.
Отчет - да, куда я денусь

Всем равняться на SANDRA25!!!

Мы за нее конечно рады, но ей проще, у нее так гормоны не буйствуют, как у нас после родов.

добавлено спустя 1 минуту:

Мои сисечки по утрам только кг по 2 весят.

Отчет - да, куда я денусь

Известны случаи...

Посмотрим, что завтра весы покажут.
А какой у тебя коридор калорий? Ты БЖУ тоже считаешь?

Вода, кстати, вещь! Я сейчас около трёх литров выпиваю и не понимаю, как можно пить меньше! Вот правда, жажда мучает, если меньше пью. Ну и для похудения - то, что доктор прописал.

Мои сисечки по утрам только кг по 2 весят.

Кстати я тоже заметила, что если покормила перед весами, то грамм 200-300 меньше

А какой у тебя коридор калорий? Ты БЖУ тоже считаешь?

Стараюсь до 1500 каллорий. На 1200 железно худею, но так тяжко их выдержать.
Я раньше вела тетрадку и туда записывала что съела. Сейчас нет, типа все помню.
БЖУ - я не знаю что это.

крошки мои! я за вами слежу

Rodinka
отлично!Мы тебе всегда рады.

глазам своим не поверила.

Янa+Cаша
Ого!
Вот это ты молодчинка!!!
И это еще в носках! Смело скидывай еще 100 грамм!

Янa+Cаша
Ого!
Вот это ты молодчинка!!!
И это еще в носках! Смело скидывай еще 100 грамм!

Я сама в шоке. Но носки роли не сыграли . Я утром встаю, голышом топаю в туалет, и сразу на весы. Тоже показало 48. Носки одела потому, что педикюр давно не делала
Может результат еще от М, что-то этот раз они намного обильные были

Янa+Cаша
Яна! Молодчинка! Твой отвес сейчас так кстати команде!

Мои сисечки по утрам только кг по 2 весят.

Я согласна весить 50 кг, если бы мои по 2 кг весили

Лапсик, знаешь в чем самый ужас такого аргумента? Его сложно проверить!

Давай на чистоту: кто тут за последний месяц хоть раз сдавал анализ на гормоны? Им я готова верить. Ты не можешь знать, с каким гормональным фоном худеет SANDRA25 или кто-либо ещё из девочек. Потому что нарушения гормонального фона случаются не только в связи с беременностью, родами и ГВ.

Посмотри на Зебрик, которая всю дорогу утверждала, что на ГВ она только поправляется и всему виной гормоны. На сколько она уже похудела? Несмотря на все свои "качели" с весом...

Я сама когда-то твёрдо была убеждена (когда весила под сотню), что все лишние кг - это гормоны. Но когда я начала меньше есть, больше пить и двигаться, то гормональный фон (о чудо!) нормализовался сам собой и я стала весить 80, потом 75, 70, затем 65 кг и так дошла даже до 55 кг. Ни разу не сдавала анализ на гормоны, хотя у меня есть проблемы со щитовидкой и меня направляли на эти анализы и в связи с проблемами со щитовидкой, и в связи с лишним весом.

Я не хочу утверждать, что те, кто обвиняет гормоны, врут. Я хочу, чтобы вы не старались прикрываться какими-либо аргументами, потому что это сознательно или подсознательно даёт сигнал расслабиться, "потому что гормоны".

А гормоны ваши...вот они:

вчера загрузилась ну жуть как,как на новый год)

пастилу сожрала сейчас

я вчера селедку ела с отварной картохой

Не буду оригинальной, за выходные наела

я тоже на выходных нарушала

Ну и т.д...извините, больше выискивать неимею возможности. Ребёнок требует внимания! А взрослые тети, надеюсь, справятся тут сами. Но я ещё загляну!

РуДе СоНеЧкО
Спасибо за !!!

РуДе СоНеЧкО
Да я не спорю, что такое имеет место быть, просто знаю, что во время ГВ гормоны буйствуют.

Яна+Саша, умничка!
Но, раз ты хорошенько проср*лась перед этим, не может ли это быть и обезвоживание? Ты достаточно воды пьешь? Или это не расстройство?

Galchonok0104, а какой у тебя рост? 1200 для меня это вообще под запретом. Разве только я с кровати вставать не буду и буду спать в основном. Тогда, может, выдержу на таком количестве.

БЖУ - белки, жиры, углеводы.

добавлено спустя 47 секунд:

РуДе СоНеЧкО
Да я не спорю, что такое имеет место быть, просто знаю, что во время ГВ гормоны буйствуют.

Ну и пусть себе буйствуют. А мы будем худеть. Мы же худеем? Худеем. Худеется? Худеется. Вот и все.

РуДе СоНеЧкО
Ань,а как ты воду пьешь? её ж перед и после еды нельзя...когда успеваешь столько выпить?

а какой у тебя рост? 1200 для меня это вообще под запретом. Разве только я с кровати вставать не буду и буду спать в основном. Тогда, может, выдержу на таком количестве.

1.56 м. Для меня терпимо, но вечно голодная. Работа у меня не физическая.

добавлено спустя 55 секунд:

БЖУ - белки, жиры, углеводы.

не, это не считаю. Мне терпения не хватит.