Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

Зебрик
Забава Путятишна
ну красотки!!! Класс!!!
У меня на щетке отвес -600.Но эффекта так и нет.
Сегодня боюсь будут нарушения в питании, уезжаем с мужем на целый день, не будет возможности питаться правильно.Но все же постараюсь не уйти в +.
Если куплю сегодня горький шоколад, то завтра будет разгрузка на шоколаде.

Забава Путятишна
Ваау! Подруга! Потеснила меня! Красотка)
у меня тоже вес понемногу уходит. Надеюсь дам -1,5 кг к субботе

Тома! С достижением тебя цели и принятием решения об окончании участия в похудейке! Это здорово,когда есть такие приятные итоги)

добавлено спустя 2 минуты:

romashka_1978
Margarishka
шолодадницы вы мои))) что к субботе от вас останется,если по 600 г в день терять будете? не иначе,как опять первое место нашей команды нам светит)) вот и SANDRA25 килограммами уже пугает
молодцы все на этой неделе! наверное нам убывающая луна помогает

добавлено спустя 1 минуту:

У меня на щетке отвес -600.Но эффекта так и нет.

а -600 для нас лучший эффект

Девочки, у нас новичок - Galchonok0104!
Прошу любить и жаловать! А за нарушение дисциплины хаять и отчитывать.

добавлено спустя 1 минуту:

Ничего, что я так решение приняла единолично?
Просто человек с опытом уже.

[quote="РуДе СоНеЧкО"]Galchonok0104! [/quote]
ура!
мы мега- крутышки)))

Буду худеть в вашей команде. Можно же худеть здесь любым способом, не обязательно на шоколаде, "щетке"?

добавлено спустя 42 секунды:

А за нарушение дисциплины хаять и отчитывать

Постараюсь не нарушать дисциплину

Galchonok0104, худей как хошь лишь бы похудела!

РуДе СоНеЧкО
Аня,как у тебя с калоражем? я чет забросила все это введение-подсчеты,уже на глазок стала все считать. Надоело взвешивать,примерно то я уже вижу,сколько чего ем. Ты там не на разгрузках? а то наши вон как разгружаются все...

Забава, Катю, напишешь missEgo ЛС про замену участника?
Ей от капитана нужно сообщение.

как хошь лишь бы похудела!

РуДе СоНеЧкО
Аня,как у тебя с калоражем? я чет забросила все это введение-подсчеты,уже на глазок стала все считать. Надоело взвешивать,примерно то я уже вижу,сколько чего ем. Ты там не на разгрузках? а то наши вон как разгружаются все...

Не! Я на разгрузке не смогу. Сейчас 1700 кал.
Очень хорошо! Меньше сладостей ем. Ужины обычно лёгкие, т.к. днём наедаюсь.

Но не взвешивать не могу - у меня глаз не алмаз!

Сейчас 1700 кал.

Аня, ты каллории считаешь? Я так худела, отличный был результат. После похудения изменился метаболизм и уже так не поправляюсь. Хотя раньше и от воды поправлялась

Написала МиссЭго, жду ответа.

раньше и от воды поправлялась

во во ! я так же.

Galchonok0104
Добро пожаловать!!!

Отписывайся тут как худеешь и какой опыт уже есть. Может кому-то что-то приглянется
Вон я на прошлой неделе что только не делала, а вес стоял. Написали девочки про шоколадную разгрузку и ура - пошло дело дальше!

Написала МиссЭго, жду ответа.

Спасибо!

Galchonok0104, я тоже с этим способом отлично справлялась с лишним весом!

Не по теме: Катюш, ты потрясающа! Вы с Маргариткой - просто красотки!

Вон я на прошлой неделе что только не делала, а вес стоял.

Я пробовала, если вес стоял два метода: или сильно на один-два дня уменьшала каллории, а потом как обычно ела. Или раз в неделю устраивала загрузочный день (забыла как метод называется), т.е. ела продукты которые себе запрещала(торт например), а потом опять правильно питалась. Всегда потом вес начинал уменьшаться.
И еще "все в мозгах" Когда начинала худеть, гнобила себя за каждую лишнюю конфету, лишнюю каллорию. Как только перестала это делать, не поправляюсь. Вот как набрала эти примерно 4 кг, так они и держатся. Но этот вес легко держать. В гостях не сижу на одной зелени, хочу торт - ем торт, хочу выпить - пью.
А примерное свое меню описала в дневнике.

Катюш, ты потрясающа!

добавлено спустя 49 секунд:

Galchonok0104
МиссЭго утвердила тебя, всё ок.

Девочки! С новой участницей вас!

Galchonok0104 удачного старта!

Я за вами всеми слежу. Мой фаворит - romashka_1978 . Танюша, верю, что ты следующая, кто достигнет цели!

Успеха всем

МиссЭго утвердила тебя, всё ок.

Хорошо. Я хотела в вашей команде худеть.

Galchonok0104
рады новому участнику! худей на здоровье!

Rodinka
спасибо друХ

И чего все притихли?
Хомячим по углам?

Я сегодня в расстроенных чувствах...
Утром отекла как непонятно кто, глаза опухшие... Может от недосыпа? Вчера детвора вечером скандалила сильно и старший ночью очень беспокойно спал... И мама вместо помощи "масла" подливает... Эх...

Даже на весы не пошла, тк понимаю, что покажут не то...

Вобщем утром съела бутер со свиной грудинкой(не... мне не стыдно!) и кофе с шоколадкой!
Далее будет много зеленого чая(он мочегонный вроде) и шоколадный день(надо ж настроение повышать!)

Margarishka
Когда нет настроения...можно и покушать, а то будет еще хуже.
Что-то у нас и правда затишье.
Мне пока и говорить нечего, я сегодня в плюсе небольшом, но этого и ожидала.
На этой неделе у меня будут плохие результаты.
Одно могу сказать, вес уходит плохо, но тело подтягивается, даже муж заметил. Банку делаю через день.

Вот и у меня нет настроения. Худею медленно. Наверно, это связано.

Меряла вчера платья. Вроде и ничего, но этот живот... Спортом надо заняться, хоть пресс покачать.
Но ломает меня, как при гриппе.

и у меня привес со вчера 800 г отёкшая сегодня и это видно...мало вчера ела-это считаю причиной

Зебрик
мало ела - привес?

мало ела - привес?

да,всегда у меня так. Я для этого специально дневник пищевой вела и взвешивалась каждый день.Как только случайно или специально сокращалось количество питания рассчитанного на день( менее 1500 ккал) ,то сразу или стоит или плюс вес мой...

Зебрик
Забава Путятишна
что-то не наша эта неделя...

Я завтра на шоколаде, купила уже, попробую.Хочу к субботе хоть маленький отвес дать, а то вообще по нулям

Galchonok0104
Вот, и мне пресс только живот уберёт, а ленюсь так
Раньше, била себя в грудь, что пойду в фитнесс клуб, но понимаю, что сил то нету на занятия сейчас
Привет, девчат

добавлено спустя 1 минуту:

Пиявки шоколад не смогу, у малого пятна пошли после кусочка шоколада (

добавлено спустя 1 минуту:

Galchonok0104
Добро пожаловать к нам)!

пресс

а у меня даже не знаю,что с животом-я могу его так расслабить,что у меня как мешок будет висеть над ногами,а могу и просто втянуть и его не будет,могу так ходить-не напрягает,легко. Вот во время беременности из-за этого большой живот был, что брюшная стенка вся растянута,мышцы не держат...не знаю даже,нормально ли это?