Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

ты не в ту сторону

то ли еще будет
не знаю,сколько это будет продолжаться...и так странно,я при этом из туалета не вылезала,как -будто мочегонное выпила.Встала опухшая как бы к субботе мне вам не подсуропить...

добавлено спустя 58 секунд:

надо чипсов наверное сожрать

добавлено спустя:

хорошо хоть,что меня не тянет на сладкое,как многих в кд

Блин как есть ету гречку без соли я утром ели съела(((
Как прожить ещё целый день незнаю((
Скажите а можно хоть чуть-чуть её посолить

НатаФка
в стартпосте "Рецепты вкусных блюд"

спасибо!

Девочки, кто щётку ел, скажите, её всю надо за день съесть?
не слабый тазик получился... всего по 400г итого 1200
а интересно... её кефирчиком можно запивать?

Девочки, кто щётку ел, скажите, её всю надо за день съесть?
не слабый тазик получился... всего по 400г итого 1200
а интересно... её кефирчиком можно запивать?

Я вчера не осилила, а сегодня салат горчит... Жаль, вчера мне очень вкус понравился, думала и сегодня его поем.

Блин как есть ету гречку без соли я утром ели съела(((

Можно с соевым соусом.

Натусе4ка
Спасибо! Пошла купила соус да действительно лудше хоть есть возможно)))

Девочки, я решилась.У меня в четверг тоже разгрузка на гречке и кефире.Нужен толчок весу, а то все никак, по чуть-чуть.
Вчера баночка была...и завтра будет.

А я поняла что гречневый разгрузочный день- это не для меня,так что в пятницу буду или на яблоках или на щетке.хотя гречку я люблю...

Я вчера не осилила, а сегодня салат горчит... Жаль, вчера мне очень вкус понравился, думала и сегодня его поем.

я делаю меньше и каждый день свежий

Можно с соевым соусом.

соевый соус лучше, чем соль?

соевый соус лучше, чем соль?

Его можно,но немного.

Margarishka
Вот и я половину только..

Блин, больше не буду эту щётку, злая весь день, голодная

эту щётку, злая весь ден

я вообще не понимаю вашей страсти к разгрузочным дням мне одного раза хватило,чтобы понять,что это дурь

Не, ну гречку с кефиром я нормально переношу, а этот салат первый раз... видимо не моё...

Блин, больше не буду эту щётку, злая весь день, голодная

а ты что только одну щетку ешь? я просто добавляю ее в меню

а ты что только одну щетку ешь? я просто добавляю ее в меню

Её нужно есть на протяжении разгрузочного дня.
Кроме нее только чай травяной и вода.

добавлено спустя:

Блин, больше не буду эту щётку, злая весь день, голодная

Зато завтра весы порадуют.
У меня так же было.

Всем привет!

Пришла пора проведения ежегодного итогового конкурса!

В этом году мы приготовили для вас новые номинации, а также приятные сюрпризы для всех участников конкурса!

Твой голос очень важен для нас!

В итоговом конкурсе участие принимай, цветов в награду встречай!

Ждем в теме: http://ovulation.org.ua/forum/topic43942.html

Всем привет!
Я вчера была молодцом. Вечером ничего не ела, кромея ряжанки. И сделала обещанную зарядку

После вчерашней щётки , извиняюсь за подробности, так и не сходила в туалет
Соответсвенно отвеса нифига нет
Вот сижу и думаю, может не всем подходит она?
Мне вот киви хорошо помогают, а другим нет
Пойду нажрусь их с горя

добавлено спустя 1 минуту:

Rodinka
Что за зарядка? Какая то специальная или собствееного исполнения?

romashka_1978
вот Забаве тоже первая щетка не пошла. Я такое даже и не пробую.

Зарядку я начала делать для спины в первую очередь. Мне это нужно по здоровью, а я ленюсь. Писала в дневнике. Т.к. мне осталось сбросить совсем немного до заявленного веса, то я себя решила зарядкой нагрузить, чтоб не расслаблять булки и быть в общей теме.

romashka_1978
Не представляю как на Щетке можно быть голодной. Я даже всю порцию за день не осиливаю.

У меня с весом тоже какие-то непонятки на этой неделе. То стоит, то немного в плюс... Может ли быть это плато? Или нужно еще чуть сильнее постараться?
Правда режим питания нафиг сбит. Ем хоть и по правилам, но как попало по времени...

добавлено спустя 3 минуты:

Девочки, кто со мной завтра на гречке?
Давайте вместе!

Margarishka
я с тобой завтра на гречке.
С весом такая же фигня. Но у меня точно не плато.

Rodinka
Вот ты молодец!

Margarishka
Да не лезла в меня эта свекла вот и не доела.. а кушать хотелось чегонибудь молочного или мясного
На гречку я в пятницу, перед контрольным взвешиванием

привет девчата!)
у меня сегодня 3 день м. и на весах ушло все 900г,что я набрала за предыдущие 3 дня. Значит я начинаю набирать за день до м. и первые 2 дня...теперь надеюсь начнется отвес с основной массы а то как-то стыдно плохой результат давать в эту субботу. Но я все как положено ем,не срываюсь.

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки, кто со мной завтра на гречке?
Давайте вместе!

не,я пас. Разгрузочные дни нужны не тогда,когда ты и так на диете. Чего разгружать то?я и так не "жирую".

Вчера я выдержала разгрузочный с трудом,но сегодня весы меня порадовали )))))

Девочки всем привет!
Я какой то вирус подхватила с туалета 3 день не слазию , а еще темп под 39, не пить не есть нечего не хочу. И желудок болит...
Следовать по пунктам не получается... не воду пить не могу сразу желудок болит ,и сегодня опять тренировку отменю сил нет вообще.воду надо как то себя заставить пить .

helka
Воду нужно обязательно, по глотку каждые 10 мин.
Выздоравливай!

Лапсик
Спасибо, я стараюсь каждый раз когда делаю глоток желудок начинает болеть, аж рези до слез ... что за напасть...

желудок начинает болеть, аж рези до слез

значит пей не воду,а раствор смекты. Пить обязательно надо,иначе обезвоживание будет.Свари себе рис на воде ,круглозерный ,или овсянку,чтоб как кисель. Надо помочь организму и уберечь стенки желудка.