Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

Зебрик
вот кинула ты ссылку, хотела глянуть передачу. А теперь не буду. А то она тебя с толку сбила

Я со своей стороны обязуюсь делать каждый день зарядку. Минут по 15

добавлено спустя 19 секунд:

Ткните пальцем в баночный массаж

Зебрик
вот кинула ты ссылку, хотела глянуть передачу. А теперь не буду.

Я тоже хотела, но не дали...завтра днём попробую

Про баночный массаж с миомой - лучше не нужно. Вакуум приток крови создаёт, вдруг рост вызовет.

добавлено спустя 6 минут:

Helena_Lu9
Твой Рост в дневнике не указан? Что-то не смогла найти.

Вот по поводу разных организмов, мы с Helena_Lu9 практически с одного веса начинали. И за ее дневником я особенно слежу)))) не скажу что ем сильно больше или не полезнее , а вес сложнее уходит..
Может сказались лошадиные дозы гормонов за 2 беременности.

На этой недели обещаю:
1)повысить объём выпиваемой воды с 2 л до 2,5-3 л
2) зделать разгузочные дни на грече (вторник,пятница)

добавлено спустя 2 минуты:

Rodinka
Все о банночном массаже в посте у команды" Прекрасные маркизы"
Зайди туда у них и видео есть!!

SANDRA25
и у меня разгрузка вторник и пятница

Забава Путятишна
SANDRA25
И у меня))) я как раз вчера писала
даёшь разгруз по расписанию!

добавлено спустя 52 секунды:

У меня сегодня -500

добавлено спустя 11 минут:

сейчас подумала что отвесы хорошие получаются после качественного шпили вили

romashka_1978
вот он - спорт)))

Я сегодня на Щетке по второму рецепту. Мне нравится!

Хочу эту неделю сделать максимально разгрузочной, но не голодной!

Мне нравится!

Ужас какой
Ты чем-то её разнообразила?

Мне нравится!

Ужас какой
Ты чем-то её разнообразила?

Не. Свекла, морковь, капуста, лимонный сок и масло.
Просто капуста это мое!

Всем привет!

Твой Рост в дневнике не указан?

А я его забыла указать Рост - 1.68.

Может сказались лошадиные дозы гормонов за 2 беременности.

Может быть и гормоны. у меня в этом году было два протокола ЭКО, последний в июле, но вес потихоньку уходит.
Хотя худела я всегда хорошо, но с возрастом метаболизм замедляется и вес уходит медленнее.
Ты воды много выпиваешь?

А я его забыла указать

и рост почти такой же я на 4 см ниже

у меня в этом году

у нас два в 2010 и в 2013 один))

Ты воды много выпиваешь?

ага. у меня две 5л бутылки на 3 дня еле хватает.
млин, уже признаки диабета начала изучать

Девочки, а у меня кухонные весы через раз врут!
Если это из-за них я так мало сбросила...

Ульяша проснется, накормлю да пойдём прогуляемся, заодно батарейки купим. Надеюсь, это решит вопрос.

Причём врут так нормально - минус 40-60 грамм.

добавлено спустя 1 минуту:

Лапсик, Мне б так после трёх родов выглядеть!
Я после одних и то...ужас, короче.

Очень замечательная фигурка! Прибрать немного лишнего жирку и будет просто загляденье!
А грудь, эта грудь! Ах...

у нас два в 2010

у меня 1-й в 2010, 2-й -2011, 3-4 - 2014, а результата отрицательный

млин, уже признаки диабета начала изучать

вот этого делать не стоит.
у тебя мало записей в дневнике, сложно что-то подсказать. не хочешь включить в рацион салат щетка?
я завтра тоже на кромсаю, буду кушать с гречкой.

РуДе СоНеЧкО
Анют, ты мне льстишь...я без одежды на себя смотреть не могу.
А грудь у меня всегда большая была, а при ГВ так вообще...Памела Андерсон отдыхает, все натуральное.
Фотки выставила, чтоб мне стыдно стало и было с чем сравнить когда похудею.

+200 у меня сегодня,итого +500 за 2 дня. Не буду больше так экспериментировать с питанием. Даже не высокая калорийность мне не помогла

Девочки, а у меня кухонные весы через раз врут!

У меня тоже сегодня казус был.
Встала утром сразу на весы, а там плюс , да еще такой немаленький Пошла попИсала и - 800 г. Тоже такого быть не может

добавлено спустя 1 минуту:

итого +500 за 2 дня.

Ай-ай-ай

А если у кого то плюс, это что будет высчитываться с общего результата?

Привет, девчат!
Всех с прошедшей неделькой, не ругайте и не ругайтесь, хорошие результаты
Я если бы ещё поднимала свою попу и упражнения делала, результаты были бы ого - го, а так качаю пресс раз в пять дней

Зебрик
Я посмотрела передачу и думаю, что при твоем режиме питания нет смысла менять количество БЖУ.
Там говорили, что чисто белковая диета не есть гуд

чисто белковая

ага,а когда сказали,что в день мяса или рыбы-птицы не более 150 г съедать надо? и что эти с острова Сицилия вообще мясо почти не едят,редко рыбу,а в основном овощи со своего огорода и хлеб

добавлено спустя 2 минуты:

плюс, это что будет высчитываться с общего результата?

нет...и у меня не будет плюса к субботе,в худшем случае по нулям...

добавлено спустя 1 минуту:

у меня вроде очередные м начинаются...чудной цикл....

добавлено спустя 2 минуты:

чем бы поужинать? завтракала перловкой,обедала омлетом с шампиньонами и цвет капустой,ничего чего-то не хочется...

добавлено спустя 1 минуту:

девочки,а на вас солянка(тушеная капуста которая) нормально действует? я вот её обожаю,но на след.день от нее почему-то в плюс ухожу,сто раз проверяла.Так странно

Девочки всем здрасти!
Писали про какие то 3 пункта,правила, не могу найти что за пункты? совсем ослепла

совсем ослепла

да)их самим надо придумать для себя
например я придумала себе такие
1.Делать баночный массаж живота через день
2.ложится спать не позднее 23-00
3.завтракать не позднее 9 утра.

добавлено спустя 1 минуту:

девы,а перед м все набирают вес? у кого как? когда уходит обратно?

Не. Свекла, морковь, капуста, лимонный сок и масло.

а я еще яблочко добавляю и даже муж ест с удовольствием
сегодня, как и планировала, сделала Щетку, запекла себе рыбку в духовке и на гарнир цветную капусту все без соли))

добавлено спустя 1 минуту:

девы,а перед м все набирают вес? у кого как? когда уходит обратно?

у меня всегда набирается 1,5 - 2 кг во время М, уходят с ними же ну, в течении недели

добавлено спустя 5 минут:

я тоже хочу начать массажи делать, попрошу мужа купить водоросли только, чтобы потом обертывания делать, я раньше перед Нг и перед летом делала постоянно,

Зебрик
Я набираю, в чем все убедились на этой неделе. Вот заканчиваются, завтра посмотрю на свой вес.

а я еще 2 ночи не спала совсем-кашель забивал,до рвоты. Вот 2 дня пью микстуру Стодаль,почти выздоровела,прошлую ночь хорошо уже откашливалась и мало кашляла,все-таки он очень помогает,но! он на сахаре и его много пить надо,в день 60 мл примерно выпиваю этого сладкого,как-будто мед прям

Зебрик
Мне от кашля оч здорова помогла лепешка - ложка мёда и ложка горчицы и ложка муки. И в репе сделала отверстие и медом залила, потом пила сок. выздоравливай скорее@@@@@

добавлено спустя 2 минуты:

Лепешку есть не надо)) на грудь и спину клеить)))
Посмотрела сейчас вакцину против жира да, выход один меньше жрать

девочки, добрый день!
помню где-то был рецепт ежиков (тефтельки с рисом или как их назвать) они были в этой темке?

НатаФка
в стартпосте "Рецепты вкусных блюд"

всем привет!
у меня еще +400 г

всем привет!
у меня еще +400 г

Марго, ты не в ту сторону худеешь.