Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

ваще отруби не ем

И я!!

ваще отруби не ем

И я!!

И я, и я, и я того же мнения!
Девочки, я ссылку давала на статью про отруби, почитайте.
Важно их есть правильно и в определённом количестве, чтобы не навредить.

Зебрик, когда у вас там секс-марафон? Чтоб все на нем скинула!

А когда мне хочется вредностей, то сразу тянет в макдональдс! Чизбургер и вишневый пирожок мое спасение!

При токсикозе только так и "спасалась" от тошнотиков (как ни странно)

когда у вас там секс-марафон?

уже все

А когда мне хочется вредностей, то сразу тянет в макдональдс! Чизбургер и вишневый пирожок мое спасение!

Оййй...о чем-то мы не о том говорим...
Margarishka, расскажи лучше, делала ли ты те сырнички на пару...

когда мне хочется вредностей

мне,видимо,от избытка полезностей ,для контрасту, захотелось этой гадости

Зебрик, Будем надеяться, что ты сожгла прилично калорий сегодня и чипсы к тебе "не прилипнут"!

чипсы к тебе "не прилипнут"!

да они б и не прилипли,не так уж я калорийность то перебрала...чуток всего. Но вода-это да,вот пью сейчас ,а не писаю

А когда мне хочется вредностей, то сразу тянет в макдональдс! Чизбургер и вишневый пирожок мое спасение!

Оййй...о чем-то мы не о том говорим...
Margarishka, расскажи лучше, делала ли ты те сырнички на пару...

Нет, пока не делала.
Мама привезла своих сырников и еще пирожков-беляшиков всяких!
Думаю завтра часть отправиться в морозилку, тк съесть все нереально!
Может в воскресенье попробую сырники такие сделать. На завтрашний завтрак я уже "забронировала" спагетти с сыром

спагетти с сыром

а с каким сыром и сколько в граммах? я вот до этого не въехала,что калораж на сухой продукт и как дура взвесила 150 г лапши рисовой и получила с него 500 ккал,а не наелась,потому что маловато было. А теперь поняла,что можно чуть больше съесть. Но сыр!?и как это по Монтиньяку? допустимо? жир с углеводами

спагетти с сыром

а с каким сыром и сколько в граммах? я вот до этого не въехала,что калораж на сухой продукт и как дура взвесила 150 г лапши рисовой и получила с него 500 ккал,а не наелась,потому что маловато было. А теперь поняла,что можно чуть больше съесть. Но сыр!?и как это по Монтиньяку? допустимо? жир с углеводами

Не знаю как это, точнее не совсем это хорошо, точнее совсем не хорошо, но хочу сильно!
Сыра возьму чайную ложку. Мне хватит! Сыр обычный Российский.
А еще услышала, что "повторные" макароны(те, что разогревают или для запеканок используют) уже совсем не вредные и опасности фигуре не несут. Не знаю так ли это, но я всем их варила сегодня, а себе на завтра уже готовые оставила.

"повторные" макароны

слушай,может наоборот?..как -то логичнее,ведь идеал-это альденте...

"повторные" макароны

слушай,может наоборот?..как -то логичнее,ведь идеал-это альденте...

Надо погуглить. Это неделе две назад у Высоцкой в "Едим дома" было.

Натусе4ка
спасибо, поищу!

66,7 кг
-100 г

Надо было калорийность снижать, а я как-то забыла об этом.
На этой неделе обещаю снизить и показать результат получше!

добавлено спустя 29 минут:

А ещё, обещаю раньше ложиться спать. Т.к. от недосыпа у меня голод просыпается.
Хоть я и по калориям всего 1 день не вписалась, но иногда было сложно.

вес на сегодня 60,7 кг
отвеса, к сожалению, нет
хотя, если честно, я сегодня даже на весы боялась вставать, среди недели взвешивалась- вообще худо было
на Машу больше сваливать не буду, к новому графику просыпаний я уже привыкла, так что обещаю к концу недели дать результат (хоть какой то )

80,0 итого -200гр. Связываю с М.
Что-то на этой неделе все у всех плохо.

Доброе утро! А я к концу недели вырулила таки на 61 кг ( это - 500) я довольна

я 103,2 ...умудрилась)))) -1,5 кг. только за вчерашний день -0,5 и это от чипсов ,видимо

79.4
За неделю -700

Rodinka
упс... у меня минус 300 просчиталась малость Но это тоже хорошо

я 103,2 ...умудрилась)))) -1,5 кг. только за вчерашний день -0,5 и это от чипсов ,видимо

это как Янина пица, после которой отвес пошел

В след. раз, если не будет отвеса, я пельменей нажрусь, что-ли

я 103,2 ...умудрилась)))) -1,5 кг. только за вчерашний день -0,5 и это от чипсов ,видимо

Молодец!
Тебе видимо как Яне нужно разгружаться вредностями! У нее от пиццы отвес, а у тебя от чипсов!

добавлено спустя 3 минуты:

У меня 60,7 отчетный вес. Это минус 600гр.
Вес в отчет беру вчерашний, тк сегодня чуть больше

Доброе утро!
У меня 68,3 (-500г)
Но по пальцам вижу, что вода в организме задержалась,
М никак не начнутся, живот ноет и тошнит

Helena_Lu9, интересно, сколько по весу семечек было в твоей жменьке?
Калорийность
Жареные семечки - 700 ккал/100 г
Гречневая каша - 132 ккал/100 г

Я бы лично выбрала гречку - и голодной не осталась бы абсолютно точно.

А вообще, я так заметила, что у меня проблемы начинаются как раз тогда, когда я испытываю голод. Если рацион спланирован так, что я не гол одна, то все отлично. Как только голод - всё, по-любому переем или схем вредное что-то.

Кстати, под телек нормально можно так вхомячить...

когда я испытываю голод.

вот поэтому я веду каждодневные записи ,взвешиваюсь и меню считаю. И могу сказать,что как только чувствовала голод и съедала за день мало и вечером не поела,то все,на следующий день или вес стоит или больше даже! Что бы худеть,надо есть! Ни одна я это говорю.

Зебрик, это точно!

кстати,девочки России, у кого нтв показывает,сегодня будет интересная передача в 22 -00 Вакцина от жира

Что-то на этой неделе все у всех плохо.

Нет, это не так.
-1700.
Скрепя сердце должна признать, что Щётка №2 работает. Но противная до усёру.

Но противная до усёру.

а что,был усёр -то?

и это от чипсов ,видимо

Вот! Так работает загрузка, если это не ведро пельменей!
О чем я и рассказывала.
Да, голодняк не помогает похудению, любой диетолог скажет (если, конечно, не советоваться с "фитнес-инструкторами из аграрного университета )

добавлено спустя 47 секунд:

а что,был усёр -то?
_________________

Кстати, нет.
Сегодня было жалкое подобие. Подозреваю, что просто нечем... Этот салат сжигается организмом до последней капелюшки.

добавлено спустя 2 минуты:

Жду завтрак, печется омлет. Есть хочу до офигения. Пока покормила Олю, Колю и Кузю, а последнего ещё и выгуляла, проголодалась жутко!!!!