Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение



Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям

Спойлер:


ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!

Спойлер:

Спойлер:

-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 годаулыбаюсь
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!


Последний раз редактировалось: Фиша (28.12.2014 17:33), всего редактировалось 145 раз(а)
Текущий вес: тот же
Текущие объемы: ОТ ОБ ничего не изменилось
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
всё как всегда,кроме разгрузочных дней
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе: у нас рождественская неделя.
На диету сесть не получится,придётся "бить" по разгрузочным дням
Был ли спорт и какой: спорта много.
Три раза кардиотренировки,степ. Каждый день силовые тренировки,
пробежки. (добегалась,что сегодня болит горло улыбаюсь )
==================================

Доброе утро!

===============================
Текущий вес: 76,6 (-400гр)
Текущие объемы: ОТ 82 ОБ 108 (-1/-1)
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
увы, не все как панировала, отвес достигнут разгрузочным днем
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:было много выпечки, и сбилась я с пути истинного, воду не контролировала, и вообще какой-то упадок был(( собираюсь взять себя в руки, и добить полтора кг до НГ
Был ли спорт и какой: был хула-хуп и Джиллиан несколько раз за неделю, но не каждый день - защемила какой-то нерв в ноге((

добавлено спустя 3 минуты:

Кэп! домашка еще за мной! чуток позже))
может у кого-то будут пожелания? а то вроде все употребляемые мной овощи описали... и буду писать про нелюбимую Аней приправу-овощ))
Всем привет!

Отчет

Текущий вес: 65,3
Текущие объемы: ОТ- 78 ОБ - 95
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе: нет
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе: при разгрузочном дне были нарушения в виде печенья. Ну и бурные выходные в плане питания.
Планирую разгруз на кефире и печеных яблоках, максимально урезать углеводы. Может еще добавлю один разгрузочный белковый день
Был ли спорт и какой: нет
KARINKA
Видела не раз твои фотки,тут ты на себя не похожа.Как по мне не очень удачная фотка. я тут не причем

Фиша писал(а):

Тебя не узнать, вообще тут) Я бы не узнала! Фигуру плохо видно, так как кофточка на выпуск и штанишки коротенькие.

Во и Ане так же кажется. ржу нимагу
Фиша писал(а):

Полезные свойства мангольда

Тоже первый раз слышу. я тут не причем
Фиша писал(а):

В дневнике своем всегда пишу, хлеб из спельты или макароны из спельты

Интересно у нас такие есть?Кто знает вопросик однако
Фиша писал(а):

Девочки, а меня, прям, тошнит сегодня. Не понимаю, от чего...вдруг, вечером резко поплохело. Муж говорит, типа, от голода. Я ведь каши меньше положенного съела. Но у меня никогда не было тошноты от голода.

А М не предвидется?мне вчера тоже плоховастенько было,прямо еле досидела на этой разгрузке. я тут не причем Сегодня нормально уже.
Фиша писал(а):

У меня 3 ДЦ сегодня и чего то с утра М. почти не было, а к вечеру снова появилось. Может это все связано, как-то.

Я думаю таки от них.
alexes16 писал(а):

Спорт был 3 раза, степ, функционалка и силовая с растяжкой.

Молодчинка!Так держать!
Vikulia писал(а):

Мы листья эти добавляем в пироги - называется цахараджын. Это супер мега вкусный пирог. Мой любимый...

Капец!Я такая отсталая,что не слышала ничего про эти листья! ржу нимагу
jusianna писал(а):

сегодня болит горло

Выздоравливай!Видать вирусняк бродит.
Lulya писал(а):

-400гр)

так дерать
Текущий вес: 69,9(-300)
Текущие объемы: ОТ 84 ОБ 102
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе: 50 на 50
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:вода мой бич,мало пью.Ну и контроль питания.
Был ли спорт и какой: нет,по состоянию здоровья.
Домашка!
вспомнила еще один овощ, который я уптребляю и о котором здесь еще не писали

Пекинская капуста

Спойлер:


Рейтинг моих любимых продуктов: не буду оригинальной - моё утро начинается с заварного кофе с молоком, но так было не всегда... если бы было надо, то могла бы от него отказаться, наверное.
А вот от сладкого навсегда - отказаться бы не смогла. Могу потерять контроль(( если открою коробку конфет, то не успокоюсь пока всю не съем.
Текущий вес: 61 (и это стоила мне усилий, т.к. вчера было 61,2 опаньки ...)
Текущие объемы: ОТ-73 ОБ-90 (как не удивительно)
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе: нет. Я даже слов не могу подобрать, как питалась всю неделю... и не то чтобы грешила или обжиралась, а тупо ели как попало! И поздно ужинала(((((
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе: выше написала уже...
Был ли спорт и какой: да, плановые тренировки

добавлено спустя 1 минуту:

Lulya
в прошлом году плотно познакомилась с пекинкой улыбаюсь Теперь она у меня в холодильнике есть всегда - идеальный ингредиент для салатов!
Девочки, все ваши отчеты получила, после обеда все обработаю и Ане скину!
jusianna писал(а):

ФМ до 28 декабря...И тема вроди бы как открыта..Чё то ты заскромничала совсем,мать
Я даже не знаю ,как ответить на твой вопрос...Печенье,по идее,
должно быть твёрдым я тут не причем Просто я не знаю,что ты вкладываешь в понятие "твёрдый"

О, я ж думала, что отчет строго по конкретным неделям. Тогда побежала за фотоаппаратом очень счастлива они у меня, правда, не сногсшибательные ржу нимагу
С понятием "твердый" вряд ли получится здесь понять друг друга ржу нимагу
нам нравится, едим, особенно ребенок, значит все ок улыбаюсь

Mishel" писал(а):

Юся,а рецепт блюда на О.... можно?,забыла название)))

У меня при виде большой буквы О уже срабатывает инстинкт - Овуляция ржу нимагу

Фиша писал(а):

Я то тебя видела в реале, ты - красотка!!!

+100
фотку обсуждаемую тут, правда, не видела
но к словам Фиши присоединяюсь

Натусе4ка писал(а):

Капец!Я такая отсталая,что не слышала ничего про эти листья!

ты не одна подмигиваю
Luchistaya писал(а):

У меня при виде большой буквы О уже срабатывает инстинкт - Овуляция

А у меня Овуляшки. ржу нимагу
Luchistaya писал(а):

ты не одна

Ой Ирчик я знаю,что мы всегда вместе с тобой,одинаково думаем и одинаково чего-то не знаем. ржу нимагу Может мы сёстры? ржу нимагу
Luchistaya писал(а):

Тогда побежала за фотоаппаратом

вот беги,беги улыбаюсь а то что это такое ?
Luchistaya писал(а):

нам нравится, едим, особенно ребенок, значит все ок

это самое главное улыбаюсь Печенье должно быть в меру твёрдым,но когда откусываешь,рассыпчатым. Вот ,если печенье крепкое,как камень,
то это уже плохо
==========================
Luchistaya писал(а):

буквы О уже срабатывает инстинкт - Овуляция

ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу
============================


Последний раз редактировалось: jusianna (20.12.2014 13:46), всего редактировалось 1 раз
Натусе4ка писал(а):

Ой Ирчик я знаю,что мы всегда вместе с тобой,одинаково думаем и одинаково чего-то не знаем. ржу нимагу Может мы сёстры?

Может ржу нимагу
вот с Аней Фишей у нас вкусовые пристрастия часто совпадают
а с Аней миссЭго нам одинаковые фильмы нравятся
так что я многим в чем-то сестра ржу нимагу
Текущий вес: 63,8 ( - 300)
Текущие объемы: ОТ -77 (-1см) ОБ -104 (-1см)
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе: не совсем, были нарушения в виде чрезмерного поедания сладкого.
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе: ограничить сладкое, есть его только в первой половине дня, делать разгрузку минимум 1 раз в неделю, подключить физическую нагрузку, хоть минимальную.
Был ли спорт и какой: не было(

На грече с яблоками потеряла - 600 г. Не густо, но лучше, чем ничего.
Натусе4ка писал(а):

Выздоравливай!

спасибо
===================
Скажу одно, мне хочется видеть всю неделю цифру 63! А может даже и 62 *мечты-мечты*.

добавлено спустя 19 секунд:

jusianna
Юлечка, не болей, поправляйся! букетик
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Фиша
спасибо,Ань.Главное,чтобы моя команда домашняя не заболела
=============================
Luchistaya писал(а):

так что я многим в чем-то сестра

ржу нимагу
Фиша писал(а):

( - 300)

Молодец!
jusianna
Даю установку=не болеть!!!
Mishel"
Спасибо,Тань..я стараюсь.Вчера ноги напарила,держусь улыбаюсь
======================
jusianna писал(а):

вот беги,беги улыбаюсь а то что это такое ?

давай договариваться - я отписываюсь в темке, а ты прекращаешь болеть подмигиваю поправляйся!!!

jusianna писал(а):

Печенье должно быть в меру твёрдым,но когда откусываешь,рассыпчатым. Вот ,если печенье крепкое,как камень,
то это уже плохо

ну вот его именно откусывать как-то сложновато ржу нимагу дальше, когда жуешь, все так, как ты пишешь - рассыпчатое улыбаюсь
jusianna

Не болеть! @@@@@@@@@

Фиша,
таблицу отправила, но там есть пару моментов. Погляди почту.

Нюрасик
Не получила твой отчет пока. Ждем!
Luchistaya писал(а):

ну вот его именно откусывать как-то сложновато

ну вот,с этого и надо было начинать ржу нимагу
Наверное,муки много ..Не должно быть так.Откусывается оно очень хорошо
========================
Luchistaya писал(а):

ты прекращаешь болеть поправляйся

стараюсь изо всех сил))) Спасибо

=======================
Margo80
Ага!! улыбаюсь Спасибо
========================
Lulya
ДЗ принято!
Молодец. Я тоже обожаю пекинскую, особенно, в салатах с курицей или крабовыми палочками!!!!

добавлено спустя 8 минут:

Девочки, еще раз большая просьба КО ВСЕМ: килограммы и объемы присылаем в личку Марго80 в пятницу и субботу утром.
jusianna
Юсь, проклятому вирусу на погибель, держись! @@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@


Привет, девочки))
Ну что, как вечер проходит субботний? У меня с красным вином и, каюсь, были бутеры с копченой колбаской. Но только дваулыбаюсь) Ну и колбаска отдельно. Зато без ужинаулыбаюсь))
Днем было очень много орехов((((( Я арахис ем, как семечки(
А где все пионЭрки а? замечталась
Натусе4ка
я перед Танцуют все напиваюсь)))))))))))
Фиша писал(а):

У меня с красным вином и, каюсь, были бутеры с копченой колбаской. Но только два

выпьем сладкой водички
А я с белым и с СЫРОМ моим любимым! ржу нимагу
Фиша писал(а):

Зато без ужина))

Вообще НЕ ужинала сегодня. бееееее

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша писал(а):

Натусе4ка
я перед Танцуют все напиваюсь)))))))))))

Слушай я вчера смотрела и сегодня повтор.Ааааа как я обожаю финал.Самое главное что тот,за кого я болела,в финале! ураааааааа
Натусе4ка писал(а):

А я с белым и с СЫРОМ моим любимым!

Что за сыр? Я белое пью летом, преимущественноулыбаюсь
Натусе4ка писал(а):

Слушай я вчера смотрела и сегодня повтор.Ааааа как я обожаю финал.

так жаль, что уже финал....((
Один из моих фаворитов уже вылетел. Но надеюсь, что второй попадет в финалулыбаюсь))))
Фиша писал(а):

Что за сыр? Я белое пью летом, преимущественно

А думаю тебе он ни о чём не скажет.Я люблю наш сыр Вапнярка,его у нас то редко где продают.Но сегодня муж на сутках,сынулю сейчас ложу спать,а я уже расслабляюсь)))) ржу нимагу
Фиша писал(а):

так жаль, что уже финал....((

Это да.Время летит быстро быстро.
Фиша писал(а):

Один из моих фаворитов уже вылетел. Но надеюсь, что второй попадет в финал))))

А кто твои фавориты?
Показать сообщения:   
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах