Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Mishel"
Рост 165
Спасибо. Присоединяюсь
Жду условия. То, что у вас весело - знаю. Регулярно вас читаю
Фотки рою. Нужно еще у родных спросить. Может кто из них смог меня слоном заснять

Я тут недавно фильм смотрела "Звезда", там как раз про это)) У девочки список висел, какую пластику надо сделать, примерно такой: уши, губы, грудь, ноги...и она вычеркивала по очередиулыбаюсь)

я шучу про пластику.

Никогда делать не буду.
Мне сердце оперировать надо, нафик мне еще другие глупости.мне итак страшно. я стала наркоза бояться, .

Хотя я лучше бы живот и грудь переделала.

добавлено спустя 39 секунд:

Алена*
Слоном не надо.
худую покажи. сейчасную.

добавлено спустя 55 секунд:

Жду условия

так у нас тут с условиями и проблема.
Нет условий.

Мне сердце оперировать надо, нафик мне еще другие глупости

Это ты очень хорошо сказала.
Все будет хорошо, не боись.
А чего наркоза то бояться?) Лежишь себе, отдыхаешь...очнулся, все уже позади!

А чего наркоза то бояться?) Лежишь себе, отдыхаешь...очнулся, все уже позади!

а чего наркоза все бояться....
со мной последний раз в госпитале женщина была - рыдала не могла успокоится.что не очнется.

KARINKA
На 3-х точно остановилась.
Очень трудно вынашивать с малышней на руках. Тем более у меня трикс - мне трубы перерезали, нельзя больше. ще открыт вопрос усыновить. Но это не сейчас.
Пластику уже сделала. Мне необходимо было. Диастаз больше 10 см по всей белой линии + пупочное кольцо разорвано. Живот был ужас ужасный. Зато сейчас супер плоский. Даже в молодости до Б с весом 48 кг такой плоский небыл.
Теперь грудь хочу . Это уже каприз конечно же

Теперь грудь хочу улыбаюсь. Это уже каприз конечно же улыбаюсь
_________________

это потом не закончится.
говорят пластика сильную зависимость вызывает.
Всегда что-то надо подделать.
Но диастаз - это да.
Хотя может у меня тоже есть.
у меня пока жир.

Фотку давай.

KARINKA
Небоись наркоз. Сейчас 21 век.
Тут больше фобий чем последствий.

добавлено спустя 3 минуты:

KARINKA
Что бы остановится есть муж
Непрофинансирует и фсе
Ща фото намучу
А ты пока условия для марафонапридумай

Небоись наркоз. Сейчас 21 век.

ну у меня другая ситуация. наркоз это же только прикрытие-вся суть же в операции.
Ну тут не об этом.
жду фотку для мотивации и пойду спать.
А то всю ночь дети кричали...ужас.

а чего наркоза все бояться....

я не знаю)) Я, вот, много чего боюсь теперь, но наркоза - нет. У меня их не мало было.

у меня вот 8 за последние 5 лет. Не считая 3-х эпидуралов.
я наркозависимая.
Но последний раз мне было плохо и новсти были плохие. Вот и осталось такое чувство неприятное.

Толкового фото в полный рост не нашла.
Попросила мужа. Поржал, но сфоткал.
Лови самый свежий свежак
[URL=http://savepic.net/6367703.htm][IMG]http://save

добавлено спустя 2 минуты:

Чет не прошло
Повторю так
http://savepic.net/6365655.htm

Алена*
Круто.лицо хотелось бы тоже увидеть, но понимаю...

Доброе утро, дорогие пионерки!
Как говаривал любимы многими (а может кем-то и нелюбимый, я не знаю) Леонид Агутин, "Что-то случилось, может быть, февраль" (с), и, поскольку этот месяц очень сильно приближает нас к весне и лету, мы с новыми силами начинаем наш худеющий флешмоб, который стартует сегодня, 1 февраля, и завершится в канун 8 марта.

Обновление соответствующего характера в заглавной теме вы увидите вечером.
А пока, наши участницы:

Margo80
Vikulia
Mishel"
Lulya
KARINKA
Лесси
Фиша
Stepa
Алена*

Девушки, просьбы огромная, до конца этой недели (до пятницы) выслать мне в ЛС ваши актуальные параметры - вес-рост-ОТ-ОБ.

Также, вопрос: на какой день мы назначаем взвешивание? Оставляем промежуток пятница-суббота, как было в прошлый раз? Всем ли так удобно?

Напоминаю, с сегодняшнего вечера до вечера четверга я буду в командировке, и не всегда смогу быть на связи. Если за это время возникнут какие-то важнейшие оргвопросы, кто готов взять на себя их решение, пока меня не будет? в смысле, кто будет замом?

Алена*
Офигеть!Ты шикарно выглядишь!

Margo80
назначай зама сама!)) Я думаю, здесь есть достойные кандидатуры (кроме моей).
Подсказка

Фиша, ОК, намек понят:

Лесси, готова стать замом капитана? вся команда (и я особенно) будет признательна за помощь!

Девушки, катастрофически ничего не успеваю, а вечером мне на поезд, и к тому же, по моему, я заболеваю. Есть идея открыть новую тему "Пионерки ч.2", чтобы проще было модерировать мне заглавную шапку. Но предлагаю сделать это уже в четверг, когда я вернусь.

Напоминаю, что жду от вас всех исходные данные.
Если кто-то захочет присоединиться к нам - велкам-велкам!
Все, мысленно я с вами, физически тоже постараюсь забегать (когда интернет смогу найти).

Всем худеть (и не болеть!)

Вы ,типа, худеть начали по серьёзному?
Это означает,что другим сюда в темку ни-ни?



==============================

Приветы всем!
Таки меня +2 кг за последние пару недель, сегодня взвесилась 66,5 .

кулинарный ФМ намострячить

Диетический! дайошш?


добавлено спустя:

что другим сюда в темку ни-ни?

Погоди, это ты о ком? ты что ли несерьезно, хочешь сказать?

ааак,думаю,пора пойти кулинарный ФМ намострячить

я тебе сейчас намострячу *дайте смайлик с тапком*

Ты же сама худеешь.

Margo80
Вес и параметры сегодняшние или завтрашние можно тоже?
Я сегодня только взвесилась. К тому же, я еще на расслабоне, не считаю ничего...не слежу особо за питанием. Переживаю сильно за ребенка. Но с завтра обещаю начать следить уже за собой.

тааак,думаю,пора пойти кулинарный ФМ намострячить

добавлено спустя 1 минуту:

Слушайте, может действительно открыть кулинарную тему с рецептами для худеющих - по типу ФМ недельного?

Вы ,типа, худеть начали по серьёзному?

я по-серьезному не умею, увы...((

я по-серьезному не умею, увы...((

Аня, так и хочется ответить: нужна книга Пьера Дюкана - прочесть
"Я не умею худеть"))
я вот решила ее почитать-купить)

Погоди, это ты о ком? ты что ли несерьезно, хочешь сказать?

Я то худею и всегда сУрьёзно
Просто я в общую компанию не иду в этот раз.Вот и спрашиваю- те ,кто в похуделках
форумских не участвует,то сюда в темку заходить нельзя?

===========================

я тебе сейчас намострячу *дайте смайлик с тапком*

Ты же сама худеешь.

ну ,мне как раз 3 дня осталось А я девочкам венский торт Захер обещала
Такой шоколадный-шоколадный с абрикосовым вареньем
==============================

Диетический! дайошш?

чёй это? Никаких диетических Шоколадно-сладкий по традиции

===========================

Вот и спрашиваю- те ,кто в похуделках
форумских не участвует,то сюда в темку заходить нельзя?

Я бы настаивала, чтобы ты не только заходила, но и выступала в роли эксперта, то есть комментировала и давала советы. Я прочитала твое сообщение в теме "Похудеем вместе", когда созреешь к такому ФМ, я буду участвовать, только неделю надо выбрать заранее.

Вес и параметры сегодняшние или завтрашние можно тоже?

Давай завтрашние тогда.

Все, красотки, я никак не попрощаюсь. Уехала я, в общем.

венский торт Захер обещала
Такой шоколадный-шоколадный с абрикосовым вареньем

Давай! Прощай диета, здрасьтепопа!
Мне как на грех вторю неделю подряд на глаза попадаются то фотки то рецепты шоко-брауни. Я мужественно прохожу мимо и пока еще ни одного рецепта себе не копирнула.
Но я так долго не выдержу и скоро судорожно начну рыскать по сети в поисках их самых

Margo80
Насть, счастливого пути и удачной поездки!

добавлено спустя 2 минуты:

я по-серьезному не умею, увы...

Я тоже никак не соберусь. Мозги в кучу не могу собрать . Мне постоянно хочется не просто есть, а какой-то вредности

Приветики
Опачки. Ужо! Я думала с понедельника.
Ну ничего. Я сегодня была хорошей девочкой
И так старт
Рост 165
Вес 58,2
ОТ 76
ОБ 95
Мое меню сегодня было таким:
10.00 амлет с молоком из 2-х яиц со спаржей (вместо привычных 200гкаши на воде с маслом) + кофе с 1 ч.л сахара и 2 ст.л. сливок + тост из ржаного хлеба
11.30 чай зел без сахара и 3 шок.конфетки
15.00 суп рассольник со сметаной + кофе со сливками + тост из ржаного хлеба
17.30 ведро салата из кольраби, черной редьки и морковки с небольшим кол соли и масла + 100г творога с 1 ч.л. меда (вместо привычного мяса-рыбы) и чай зел без сахара.
Совершенно не соображаю в подсчете ккалл.
Меню всегда составляю сама исходя из личных пожеланий. Стараюсь разнообразно и мини порциями.

добавлено спустя 6 минут:

KARINKA
Оксан, ты у нас гуру в подсчете ккалл.
Можешь хотя бы приблизительно прикинуть сколько я лопаю?

Натусичка, мерси за комплимант

добавлено спустя 9 минут:

Вот так выглядел ужин
http://savepic.net/6402551.htm
Салата не менее 200г. Никогда не взвешиваю его. Лопаю сколько хочется.

добавлено спустя 2 минуты:

Это я порцайку мужа зафоткала
Мне повезло с ним, что он любит питаться нормально. Не готовлю емуотдельно. Только время еды отличается. Я после 18.00 ни-ни

и выступала в роли эксперта, то есть комментировала и давала советы

Ой,Настя,ты мне прям льстишь. Ну какой я эксперт?
Комментировать-это да Это я могу и люблю
==============================

Давай! Прощай диета, здрасьтепопа!

ФМ так и назовём - "Расти-расти,попка!"

===========================

когда созреешь к такому ФМ, я буду участвовать, только неделю надо выбрать заранее.

Настя,так это я просто написала ,как мне видется такой ФМ.
В организаторы я не претендую.

=============================

Толкового фото в полный рост не нашла.
Попросила мужа. Поржал, но сфоткал.

по фотке и лишнего нет ничего


Margo80
Вес и параметры вышлю завтра.
По отчётности мне удобно пятница-суббота,как и было раньше

Удачной тебе командировки!

Это означает,что другим сюда в темку ни-ни?

да прям ни-ни,нужно обязательно)
и подбодрить и пинка дать

Фиша
Маше легче сегодня?

А я девочкам венский торт Захер обещала
Такой шоколадный-шоколадный с абрикосовым вареньем

,Юля,ты под монастырь подводишь,мы ж худеем

Алена*
Алён,свои данные продублируй Насте Марго80 в личку