Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Ой, тяжело мне сегодня греча дается.
Для себя твердо решила, что сидеть на немецкой грече вкуснее и проще, чем на русской. Она без соли - жесть! В обед, не удержалась, пол чайной ложки соевого соуса добавила.
Еще и на нервах, ребенок болеет, поэтому тяжело сегодня. Но я выдержу. Должна. Сегодня был страшный привес...просто невероятный. Сладости вечером не могли такой дать...я думаю, еще из-за М. дело, у меня начинается уже..сегодня-завтра 1 ДЦ.

Сколько овощей прикольных. Я очень люблю баклажаны,прям, очень. Но готовлю их редко, у меня в семье их больше никто не ест(
Люблю рулетики из баклажан, икру, люблю мусаку очень, а так же испанское блюдо (забыла название) тоже с баклажанами. В общем, после помидор, мой второй любимый овощ.

И кабачки я люблю. У нас тут, в основном, цукини. В последнее время заметила, что в варено-паренном виде они горчат. Не знаю, почему.
Добавляю в котлеты пол кабачка, в фарш. Ну самое любимое - кабачковые оладьи. Я их не делаю, но помню до сих пор, как делала моя мама. Было очень вкусно.

Девочки, все ДЗ видела, пока нет возможности каждую отметить.
Все молодцы! Очень красочно и интересно получилось.

добавлено спустя 1 минуту:

Я,конечно,к всяким сладостям
совершенно равнодушна

Ах вот она...в чем причина твоих кулинарных искусств, в смысле, печеных. Ты к сладостям, оказывается, равнодушна! А я то думаю...как можно столько всего печь и не толстеть))
Круто.

добавлено спустя 1 минуту:

Я,конечно,к всяким сладостям
совершенно равнодушна

Ах вот она...в чем причина твоих кулинарных искусств, в смысле, печеных. Ты к сладостям, оказывается, равнодушна! А я то думаю...как можно столько всего печь и не толстеть))
Круто.

а у меня нервные стрес...

что такое?
Легкого Дюкана, я так понимаю, ты не начала?
Держись там.
Стресс - не повод для еды.

Luchistaya
бери с собой мандарины и лопай их, и яблоки. По себе знаю, в руках ты себя не удержись, наберешь снова все, что сбрасывала.

добавлено спустя 33 секунды:

У меня третий день атаки, потихоньку начинается психоз....
мысли только о том чтобы еще съесть из допустимого...

Лена, держись! Всего один день и завтра оторвешься!!!!!)))

добавлено спустя:

Юсь, я свое питье посчитала за последние два дня,
по 2.5 литра в день выходит.

А я и литра не выпиваю. Никак не заставить себя.
И мне от воды не легче...в смысле, есть не меньше хочется(

добавлено спустя 5 минут:

Вообще скажу, проще наверное есть хлеб и каши с овощами без мяса и рыбы, чем наоборот(((

Мне проще 100%. Я могу легко жить без мяса и рыбы.
Я углеводозависимая

добавлено спустя 1 минуту:

Вообще скажу, проще наверное есть хлеб и каши с овощами без мяса и рыбы, чем наоборот(((

Мне проще 100%. Я могу легко жить без мяса и рыбы.
Я углеводозависимаяЭммануэль

Ну напиши хоть параметры свои, раз не хочешь нам показываться!
Рост, вес, объемы)

Ты всегда была секси))))))))))

.просто у меня их 1 кг в шкафу....и мне нужно их потребить

я просто секси

против этого не попрёшь

У меня еще плоская попа.....неужели ее можно накачать?

можно,поверь мне
============================

по 2.5 литра в день выходит.

а зачем так много? Слишком много это не есть хорошо.
Это чистой воды плюс всякие чаи? Или ты чай не пьёшь?
Достаточно 1,5-2 л чистой воды в сутки.
Если в течении дня пьёшь чай,то воды можно 1,5 литра
========================

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!!
==========================

Ах вот она...в чем причина твоих кулинарных искусств, в смысле, печеных. Ты к сладостям, оказывается, равнодушна! А я то думаю...как можно столько всего печь и не толстеть))

Я тебе сто раз это говорила.
В кулинарном деле я люблю сам процесс,а не поглощение результата.
Вот селёдоооочка для меня куда более соблазнительнее
Поэтому мне её лучше не пробовать
============================

а зачем так много? Слишком много это не есть хорошо.
Это чистой воды плюс всякие чаи? Или ты чай не пьёшь?
Достаточно 1,5-2 л чистой воды в сутки.
Если в течении дня пьёшь чай,то воды можно 1,5 литра

ну это чтобы не наесть лишнего сейчас)
сама не ожидала, прям как в летнюю жару.
Это вместе с чаем-кофе. Чистая вода как раз в 1.5 л укладывается.

добавлено спустя 1 минуту:

Лена, держись! Всего один день и завтра оторвешься!!!!!)))

держусь, полегче после ужина стало)) спасибо)
А завтра да, овощи - аж 28 вида мне можно будет!))

Я углеводозависимая

и я, оказывается

добавлено спустя 3 минуты:

Держись.Завтра будет легче.У меня тоже на атаке было три дня.

Спасибо))) держусь))
А ты давно Атаковалась?

Вобщем вношу коррективы....я нехудая....я просто секси

Ты не коррективы, ты нам тут смуту вносишь по вечерам.
Фотку давай, моника белуччи ты наша.

А ты давно Атаковалась?

Так глянь в моём дневнике,я писала там.

А ты не начала что ли Дюкана?

нет наташ.
А смысл начинать, если я на следующей неделе на рождество в гости еду.

И что мне там - я это не ем, это не ем, дайте мне как я люблю.
Я так не могу. Я хороший гость- все ем с аппетитом!!!!

А смысл начинать, если я на следующей неделе на рождество в гости еду.

Так ты вроде писала,что садишься с понедельника я и спросила.

Я хороший гость- все ем с аппетитом!!!!

Привет девульки-красотульки!!!
Я как ужас,летящий на крыльях ночи,к полуночи выползаю в эфир

Margo80
Не падай духом,пойдёт он вниз,вес этот треклятый)

а ты давно атаковала?

в мае начала,скинула за месяц 5 кг,а потом...неприятности,обстановка не способствовала дальнейшему похудению,ела как не в себя,и всё к осени вернулось.

missEgo
какой тазик с огурцами,хочу

alexes16
какая икра аппетитная!!!

Нет, ну что ж такое, я же вся из себя такая умная, а организм попался такой тугодумный))))

ой,ржу сижу,хорошо сказала!

Я хороший гость- все ем с аппетитом!!!!

В кулинарном деле я люблю сам процесс,а не поглощение результата.

как тебе повезло)

добавлено спустя 3 минуты:

Разрешите мне на правах планшетницы делвть ошибки и не расставлять знаки препинания?

да без проблем)))

вношу коррективы....я нехудая....я просто секси

90-60-90?)

У меня еще плоская попа.....неужели ее можно накачать?

люди говорят можно

добавлено спустя 3 минуты:

Фиша
Пусть доча выздоравливает быстрее!!!

Ой девы...может и не будет отвеса у меня. Тогда ваще обижусь на гречу)
Я поздно очень поужинала ей. В 21 час. А потом еще и яблоко съела. Поздно пришла домой, есть страшно хотелось.

какая икра аппетитная!!!

А какая вкусная, и полезная и еще не калорийная. Я в сезон ее очень часто делаю.

Так глянь в моём дневнике,я писала там.

ок, гляну)) спасибо



Доброе утро всем)))

***
Мне сегодня разрешены овощи частично - я прям ожила!)
Вчера холодца приготовила из курицы,
с утра уже борщ (без картошки) готов и капусту натушила - в предвкушении пира прям))

А за атаку как и обещали ,за 3 дня -1 кг ушел)) и см меньше.


добавлено спустя 59 минут:

Натусе4ка
Прочла весь твой Дневник похудения.
Что скажу - молодец ты, достигла своей цели)))
И мне очень много полезного для себя почерпнуть удалось,
пройти такой путь - похвально!)

Рецептов у тебя там много, надо мне докупить некоторые продукты (о которых я не знала ранее) и тоже начинать готовить Дю-блюда).
Спасибо!

P.S. Что такое ПП?

P.S. Что такое ПП?

Правильное Питание.

Поздравляю с отвесом тебя! Так держать

А у меня, как и предполагалось, отвес маленький в этот раз - 500 и 1 ДЦ.

и 1 ДЦ.

И у меня)))))

Иду на рекорд, девочки. Несмотря на 1 ДЦ, сегодня была пятая по счету тренировка на этой неделе.

Привет всем)))

добавлено спустя 58 секунд:

Не падай духом,пойдёт он вниз,вес этот треклятый)

Спасибо!

добавлено спустя 15 минут:

Фиша
Пусть доченька быстрее выздоравливает! Новый год настает, нельзя болеть!

Мне сегодня разрешены овощи частично - я прям ожила!)
Вчера холодца приготовила из курицы,
с утра уже борщ (без картошки) готов и капусту натушила - в предвкушении пира прям))

Скажи вкуснятина!

А за атаку как и обещали ,за 3 дня -1 кг ушел)) и см меньше.

Ничего,там у всех по-разному,я кажись тоже меньше скинула,чем насчитали мне.Организм по-разному реагирует.

Прочла весь твой Дневник похудения.
Что скажу - молодец ты, достигла своей цели)))
И мне очень много полезного для себя почерпнуть удалось,
пройти такой путь - похвально!)

Спасибо.Главное удержать теперь этот вес.Но я с НГ хочу пойти в фитнес-зал,мне муж обещал отпустить.У меня просто проблема ребёнка надо с кем-то оставить,поэтому и нужно чтоб муж с ним был,пока я на занятиях.А дневных тренировок нет у нас рядом с домом,только вечерние.

P.S. Что такое ПП?

Правильное питание.

missEgo
какой тазик с огурцами,хочу

тогда жду летом в гости!

Фиша
Пусть доченька быстрее выздоравливает! Новый год настает, нельзя болеть!

Спасибо!
Ну ты рекордсмен. Я в эти дни не то, что на тренеровку, по дому то еле передвигаюсь.

добавлено спустя 34 секунды:

Фиша
Пусть доча выздоравливает быстрее!!!

Я в эти дни не то, что на тренеровку, по дому то еле передвигаюсь.

А у меня второе дыхание, что ли, открылось? Вот думаю, завтра достаточно разгрузочного дня будет или еще вечером пойти все таки на тренировку?

Всем привет!

Лен, молодец, серьезно к делу подошла
Удачи тебе на атаке!

Фиша

Ну при 1ДЦ еще и отвес, это уже хорошо! У меня после обычно уходит около 1 кг
Пусть дочка поскорее выздоравливает@@@@@@@@@@@@@@@

Margo80

Не падай духом из-за медленного ухода кг! Ты сбросила уже 17 кг! Это отличная работа над собой!
В любом случае, желаю скорейшего достижения цели!

В любом случае, желаю скорейшего достижения цели!

Спасибо!

Всем привет! Что-то я раскисла сегодня и в итоге ела весь дня всякую ерунду

Vikulia
не раскисать! Осталось чуть-чуть до НГ, надо поднажать.

Девочки, мне вчера свежую говяжью печень фермерскую привезли, маленькую порцию, на раз - 300 г.
Посоветуйте, как ее вкусно и более-менее диетически приготовить, а?

Посоветуйте, как ее вкусно и более-менее диетически приготовить, а?
_________________

Я обычно или тушу со сливками, или делаю паштет. Насчет диетичности не знаю...

Ну сливки - явно не диетический продукт. К тому же, у меня их нет.
Есть сметана и лук

Девочки, пришла за злыми тапками!
Заболели вдвоем с ребенком, еле держусь уже. Одна с ней день и ночь.
И жру-жру-жру, вроде как это мне сил и энергии даст
Все подряд топчу.
Даже не взвешиваюсь

Заболели вдвоем с ребенком, еле держусь уже.

Поправляйтесь побыстрее!

Есть сметана и лук

Я именно со сметаной и луком тушу, правда насчет диетичности сказать ничего не могу....

irina111

Выздоравливайте!

Заболели вдвоем с ребенком, еле держусь уже. Одна с ней день и ночь.

Очень знакомая история. Я тоже сегодня ем и ем((( Дома сидим. Я на нервяках( Постоянно чаи гоняю, уже снова до сладкого добралась(((

Болезни детей, да и, вообще, болезни..реально подкашивают.
Поправляйтесь поскорее!

Но ты бди, все-таки, обидно ж...если насмарку все сброшенное непосильным трудом, обратно вернется. Тем более, у нас осталось всего 2 отчета! Мы должны объединиться и собраться с силами!!! Дожать, так сказать!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Наталия-НБ
ты сначала обжариваешь?
Везде пишут, в муке надо извалять. Это для чего? Обязательно?

добавлено спустя 35 секунд:

Еще вымачивают в молоке. Я раньше тоже вымачивала. А сейчас думаю, надо или нет. Печенка то свежая.

Margo80
Спасибо!

Фиша

А, кстати, еще такой салат с печени делаю

Дожать, так сказать!!!

Я прочитала Рожать. ну все, подумала я, вылетаю из команды, вот рожать я точно не готова))))))

Везде пишут, в муке надо извалять.

Я без муки тушу ее с луком.

добавлено спустя 2 минуты:

irina111
Я тебя понимаю. Меня и родители, которые упорно приводят больных детей в детский сад убивают, а тут совсем маленький ребенок.