Мыслишки Анетки) Кагбы это пора уже ;) vrednyka

Приехала А на работу не охота.Я пока сладкого не сточила мешок паника от того что отпуск закончен не прошла

Ехать конечно прикольно было , американские горки прямо трясло так

Азов мое самое" любииимое" местечко , там просто "манифик"
И у меня оказалась аллергия , все прям печет и прыщами выступает где больше солнца было за день((
И вот уже месяц как прыщики по всем ногам, блин как подростковые ,че им делать не знаю

Нужно найти мастера на стяжку в ванную и того что сток с крыши поставил на даче

Хочу собаку , но вот не уверенна что я справлюсь со всеми этими зубами, когтями Вродь настроилась на йорика или ши - тцу , йорика и смотреть еду , в кой раз перечитываю особенности ухода и думаю может не надо Почему не надо , в них нужно разбираться, понимать что где болит и я очень боюсь того что не замечу что ему плохо

добавлено спустя 13 минут:

Дя вот какую красоту мне показало небо

Я все с тем же .. Хочу собаку очень и боюсь ровно так же
Боюсь не угадать с едой , боюсь что заболеет, боюсь в конце концов этой ситуации в стране , деньги сейчас копить нужно , а я хочу себе друга моську эту взять
ОПРЕДЕЛИЛАСЬ ТОЧНО хочу ши тцу , эти очаровательные "лохматики"
И понимаю что пора уже определиться

Мне 27 .

А вообще мне как то слушалось перед ДР https://www.youtube.com/watch?v=HptBdEw2xgY&feature=share
И как то было и грустно и очень что ли мирно и весело на душе!! И делала йогуртовый тортик
Я новости не смотрю принципиально!Хватает переживаний того что с дядей нет связи !!Они остались в Луганске(
А вообще просто главное берегти себя!!!
Купила се в подарок читалку NOOK така ляля)) Юзать просто загляденье!!


Ах собаку я так и не купила ..отложила на ПОТОМ)))Но купила волнистика)))Мой мальчишка еще такой маленький но такой красивый, с большими глазенками))))
А вообще столько всего хочется написать и записать ..вот как то не слаживается в строки что ли !!!

Вот одно что ли я Люблю жизнь!!!!!!!!!!!!!!

эм ДАЛЕЕ БУДЕТ...........!!!!!!!!!!!!!!!!!ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ !!!!!!!!!!!!!!

добавлено спустя 3 минуты:

А еще мне таже сестра (зовут ее Таня) говорит уйди в декрет )))И тогда по бублику что выйдет Росовская

В общем я по ходу что то натворила

По поводу кумы .. писала в коментах..

Понесло остапа

Это только я так умею готовить Готовила одно по плану ( тортик с желе из йогурта и фруктов) в итоге получилось другое , песочный коржик к молоку и йогуртово ромовое желе .
Ну хоть овощное рагу на славу вышло.
Я болею уже вторую неделю первые три дня я на больничном была, потом закрыла его потому что нужно было закрыватьь август , но кашель зараза так и не прекратился , я ж ведь таблетки так и ела, а толку то в итоге горло не красное но болит что ему делать то

Вот задумываюсь на понятием " быть собой "
Я так и не поняла что это такое
Моя позиция с лет так 19 ..сделаю все что угодно , только давайте не конфликтуем( это я про работу) в смысле смотреть на характер человека , наблюдать что где сказать , я этим никогда не парилась , просто я не понимала что такое возможно ).
- я просто ходила на работу (потому что нужно купить поесть, заплатить за учебу),
- я просто ездила на дачу и работала , потому что я там бываю с 2 лет ,
- я просто жду общения с друзьями или общаюсь потому что я не могу без общения .

Вот пытаюсь избавится от слова просто , оно со мной вот уже как 7 лет , а нет такого удовлетворения от просто.

Хочу убрать от себя это качество ..давить словом на людей , ох если я то злая , орудую я словом .

Что это у тебя в руке?
- Счастье.
- Почему такое маленькое?
- Оно только мое. Зато какое лучистое и красивое.
- Да... Восхитительно!

- Хочешь кусочек?
- Наверное...
- Давай ладошку. Я поделюсь.
- Ой... оно такое теплое...
- Нравится?
- Очень.. .спасибо!
- Близким людям никогда не говорят спасибо.
- Почему?
- Они всегда все понимают без слов. По глазам.
- А чужие?
- Чужие говорят спасибо таким же чужим. Придет время и ты поймешь.
- Знаешь... мне намного лучше, когда счастье в руке...
- Так всегда бывает.
- А если я с кем-то поделюсь?
- У тебя прибавится твоего.
- Почему?
- Сам не знаю. Только потом оно станет еще более теплым.
- А руки об него обжечь можно?
- Руки обжигают о зависть. О счастье их обжечь нельзя.
- Знаешь... я знаю с кем поделиться этим чудом.
- Я рад этому.
- Тогда...
- Именно, увидимся еще. Делись им. Ведь так многим его не хватает.

Вот так хочется вот его самого его НЕ ЗАБЫВАТЬ что счастье то рядом!!!! .

Короче полет фантазии обо всем и ни о чем!!!

Вот думаю... ну вроде как под итоги года... НГ скоро
1.Мне нужно перестать злится и раздражатся ( нет смысла тратить энергию по пустякам)
2. Уметь открываться и не боятся ... но самое главное не давать себя в обиду.
3. Научится любить и убрать свою гипер заботливость ( я почти как курица наседка)
4. А еще научится что б меня слышали ( сейчас общаюсь с такими людьми ... что это очень важная четрта)

А еще у меня фобия каблуков наверно , даже если удобная колодка , я себя 200 раз отговорю почему мне не нужно их одеть.




А вообще у меня сегодня воскресенье по графику
И я устала от одного постоянства , это если честно просто бред, я не могу выйти вовремя на работу , я потом бегу так к этому автобусу ( у меня развозка на работу по времени уходит )

На работе снова козни всякие ..я только знаю одно не рой другому яму сам туда попадешь .. так что пусть не старается всю жизнь она в этой компании работать точно не будет, а может будет .. но четно это ее личные проблемы , главное что б не торогала меня.
У меня опять состояние не стояние , выпито 2 таблетки парацетамола и аспирин , болят гланды , опять срок делать себе стоимость , опять на работе начнут жужать ты больная на работу ходишь э.
Ну вот честно я реально не понимаю как это болеть дома с температурой 37 или вообще без нее , ну сопли у тебя и что .( с 38 когда ты шевелится не можешь это не оговаривается)
Суто если ты ходить можешь понимаешь что 2х2= 4 ты не больной ,а притворяешься!!!!

По моему мир перевернулся , а я и не заметила
Продолжаем тему итогов
У меня есть один пунктик я ненавижу когда опаздывают
Я не знаю то ли у меня на лбу написано что со мной это нормально
Подруга пишет я могу в 6 - приезжает 19,40 (поделала все свои дела и приехала) еще и не нравится что говорят ей про то что она опаздывает
Переведу .. и пусть весь мир подождет...

А вообще такое впечатление что общество (человек) иногда не совсем понимает что оно не одно в этом замечательном мире.Если ставится машина то блин пройти просто негде , если человек садится в транспорте , на три место одним попом.

А вообще я наверно устала Очень

Мысли бегают так интересно начинается одна не успев закончится вторая возникает уже по середине

Приходят иногда и умные не успеваю даже записать
Завтра к стоматологу тепать, типа профилактика , но сделаю еще одну пломбу дай бог вернутся домой еще с зарплатой .
Цены растут не по дням, а по часам , я как хомяк тащу домой , что б было в прок
Я все чаще снимаю розовые очки , что меня радует , правда не всегда во время , я почти научилась понимать что можно говорить людям что нет ... ( не знаю как объяснить это по другому)
У меня кашель уже второй месяц , этот тонзиллит или как эго он просто постоянно Я уже просто не знаю что съесть я " про таблетки"
У меня такое впечатление что мне технику в руки брать незя фу положи и не трогай , я упустила свой нук , ему 2,5 месяца , пол экрана просто в размазаны , могу читать на четверти только
В общем ручки карючки

добавлено спустя 6 минут:

Я на дачу накупила столько цветов , будет наверно красиво!!!
Есть грусть одна полюбили дерево в доме термиты... бе я двое выходных лазила все это мазала замазывала, что б они не сожрали бедное дерево
В общем осень выдалась ... строительно - садоводческая ( по правильному побелила деревья ) Прямо молодчинка !!!

добавлено спустя 2 минуты:

Сходила на мастер класс по де купажу , получилось не ахти но принцип поняла. Будет глобальный проект ванная хочу желтую

Сегодня день прошел под девизом .. вы еще не говорите .. а мне уже нудно
Мне нудно от всего , от того что я чего то не знаю , от того что на курс валют скачет как американские горки , от того что мужчины ох я даже сформулировать не могу .... хотят что то но только на блюдечке при этом усилий ну ни каких приложить не хотят о еще и тебя обвиняют в этом
Подсела на сериал форс мажоры мне нравится , немного нахальное поведение главного героя , его самоуверенность , подпитанная фактами опытом даже самой самоуверенностью
Была у стоматолога .. мне сделали больно за моих же 800 гривен вот что я шла и говорила себе когда десна болела брр как будто нерв помер опять
Новый год празднование планируется интересно как оно будет то

Хеллоу)
Съездила в село , посмотрела памятник папин , сделали один на двоих с дедушкой , в общем то что нужно вышло . И я долг отдала .Теперь я ему ничего не должна.
Отношения были с ложными , да их и было мало .Я почему то знала с детства что я поддержка мамы и опора и вот я должна все сделать что она просит. Порядочным ребенком была Хотя сейчас это вызывает сложности но мы все наладим, точнее все налажено , в общем тавтология

Квартира разобрана , нужен новый диван , как это решила выкинуть и сделать то что нужно что б всем было удобно.Больная тема в квартире трубы , это типа что с этим делать
Должны прийти новые ботиночки ... я уже конечно давно поняла что я шопоголик дык я еще хомяк обожаю покупать все в прок
типа зе енд)

Напишу как думается


А так вообще я хочу делать то что я хочу , а не то что хотят другие !
Зима за окном , так ммм!Хочется нового года и всяких поделок !Никак не соберусь накупить всякой красотени , фетра!!

то что я псих это я уже знала , поорать я люблю когда психую точнее не люблю я даже не замечаю как делаю, уже как ору понимаю что это со мной .
Но вот вчера психавнув ,я подвигала двух метровый диван , привет трем нарушениям в спине , по ходу нерв зажала , в шее то капец , она подвижна , но прострельчики прям в гололову но прострельчики , мурахами ползут Вах Аня что с тобой делать!!!

Так тошно от того что у тебя сложные отношения с человеком , а он про это даже не знает уф ..
Это наверно мой девиз , и это передалось от мамы , я отчаянно пытаюсь не нести эту ношу за собой , а пытаться простить обиды и .. и жить своей жизнью наверно как то так сформулировать можно А девиз все таки надеюсь был ... и дальше идти со мной не будет!!


Рассказав про форум своей знакомой ( точнее просто сказала как называется) , она спросила а ты что там делаешь ..вызвало сие дело у меня уйму эмоций примерно так в переводе потому что я хочу детей и если сейчас пока их нет это еще ничего не означает!!ВОТ!

Действия в нашей стране откликнулись и у меня на работе.. точнее оно то худо было давно еще с апреля , но вот в декабре первых 15 уволенных с офиса , следующая волна январь

Когда уже это безобразие закончится

Со спиной конечно Ж, тяжелого в руки я брать не могу, как я шучу а дурного в голову даст бог удастся походить на массаж , меня врач направил на него и но "ток" но зараза не дал больничный , точнее я не знала что его можно требовать , ну хожу как "раскоряка" и шо ,а оказывается дают этот самый больничный . Но работа превыше всего к сожалению что ли!
Что маму сократили , на её пенсию далеко не уедешь потому так !!
Открыточки часть я уже купила , вот бы правильно по времени отправить Что б как раз к празднику пришли !

добавлено спустя 8 минут:

Ой хеллоу 8 страничка Я прямо почти филлоссоф)))

Праздника охото На кидстафе по моему бросали ссылку с с украшением окон http://adalin.mospsy.ru/ny/novogodnie-vyityinanki.shtml весчь надо что то такого наделать Пора создавать праздник

Дяроф
НГ близко , а у меня два дня по графику пятница .
На работе прошлая неделя выдалась тяжелой ,
Новый год к нам мчится

А я с горем пополам занялась английским прогресс наблюдается правда правда
на работе до бублика работы мне как то не оно , еще б барышня описанная выше не мешала б может бы и оно б было это я по поводу путевых и ОС у меня их добублика .. а порядка


Напишу честно .. не под спойлером ... комплексы это мое все .. точнее я он и есть точнее наверно был..

Последнее время занялась исследованием себя психологически точнее это было давно .. но без психолога ты быстро не можешь работать над собой .. потому что не всегда можешь сам сразу найти ответ ( о май гад если пишу с ошибками сорри ).
Недавно видно наступило откровение меня в детстве и сейчас .. можно так сказать ..


А вообще то я с громадным позитивом то шла к тебе дневник мне пришла очаровательная открытка Arisha респект и огромное спасибо !! Это Мега МЕГА !!!! не непередаваемо и приятно!!!!!!!

НГ вроде определен еду на хутор Гоголя Полтавская обл. (фото выложу после НГ) , жаль конечно нет снега я б хоть там в снегу повалялась , а так меня конечно не прельщает выбрасывать деньги , но я уже согласилась в октябре

добавлено спустя 21 минуту:

А вообще знаешь дневничок все ХОРОШО потому что не смотря не на что я живу , я дышу , я здоровая на сколько это возможно !!
Скоро еще один новый год это все таки сказка потому что есть еще одна возможность начать что то с начало !!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

А с открытками мне пора ужо подымать полутора тонный попец и все таки тепать на почту и отправлять то !!! Что мне только мега позитиф то иметь

добавлено спустя 9 минут:

Зачастила
Мне пол ночи ( если так можно сказать) снился Кими Райконен все мы что то решали и ездили куда то
Ну уж лучше такой сон
Сегодня мне привесили на держатель телевизор , места стало больше и стильненько то ведь смотрится !!Я противник кабельного ТВ не зачем оно мне , а к Т2 надо антенну покупать
На работе полная ж...
у нас в бух два отдела , бухгалтерия и операционисты ,я пришла в бух на декретное место с этого низшего отдела , а начальником этого отдела является та барышня с высшего поста , кодовое слово БАГИНЯ .
Суть девченка с операционистов отпрашивается к ребенку на утренник , а оказывается ее должна подменить я ... потому что я последняя пришла от туда ..я говорю главбуху ..в чем логика я уже год как к расходкам и НДС не прикасалась ,а Багиня это делает каждый день только не по киевскому скаду а по региональным и девченка с низу ей НДС подает Так сказал директор Ексель моксель ну ты ж глав бух ты должна перераспределять правильно обязанности ,Если я знаю как привозить груз и заказать товар и отслеживать остатки ... блин может мне еще логистов подменять начать ну а что ... ну я 3 года назад ведь тоже работала
Я уходя в аське так и написала Лен (главбух) у Юли маленький ребенок , больничный отпуск .... мой участок .. производство ... ну не как не связан с отгрузками ... кто им будет заниматься когда я буду за юлю Багиня ж может это совмещать там одинаковая задача .. по региональным складам 20 расхода в день по киевскому 100 в чем логика
Хватит давать себя в обиду то , я знаю по навешивают потом скажут сама виновата не нужно было молчать

Привет маняша)))

А вообще может стоит и чего то черкнуть .В общем если не брать паническое и ужасное состояние в стране то все ХОРОШО у меня.
Столько раз хотела написать и чет не писалось , точнее все стиралось
Работа
Поднялся вопрос о сокращении Грубо говоря работаю в области связанной со строительством .Выпало два региона , курсовая разница .Человек должно пойти много
Сегодня была в ашане , после паники с мукой мука по 23 грн вот елки палки , а меня наконец понесло печь. Сырный пирог с овощами , фруктовый и мой первый хлеб с отрубями Прям хозяйка
Помнится где то год назад , а то и больше купила себе картину (рисование по номерам) , а вот " нескладуха ", ненавижу считать , потому не вяжу,вышивать, хотя умею ... так вот я о чем , а там все мелкое (луг с маками и разные оттенки зеленого, голубого и белого) ээ так я дорисовала ее за два дня когда решила делать ремонт в ванной, час сдирала клей со стен , час рисовала
И да я собственноручно сделала черновую стяжку и покрасила ванную , теперь она лимонная красивая , а трубы персиковые и коричневый

Так как НГ ( в смысле празднование ) было просто ПЕСНЯ .С нового года я стала мыслить по новому или наверно просто разрешила себе то о чем не разрешала думать.
Ладно до сути . Я пошла на ТАНЦЫ
О боже я никогда не танцевала , раз было в лагере (это я про детство), можно не считать , я считала или нужно красиво ( как все эти танцевальные коллективы ) или никак . А "селедка на сковородке " не оно лучше я посижу за столиком . А вот года три я просто тащусь и мне просто все равно , я отдыхаю когда можно быть "селедкой на сковородке"
Пошла я на кизомбу . Боже я тащусь . Где я была раньше Это просто прелесть. Дальше хочу на сембу но там уже совсем сложно .НО Я ВСЕ РАВНО НАУЧУСЬ!!!!

Поздравляю шарик ты балбес !!
Я в жизни не могу расслабится и просто наслаждаться ситуацией я всегда думаю что где почему , а что после и что да как Я так все продумаю и останусь с одной прости Господи "думалкой"


Я снова простыла Как блин по графику раз в месяц.
А еще я не умею не ходить на работу в таком состоянии меня совесть мучает

И вообще везде "краказябра " вот

Поздравляю шарик ты балбес продолжается

Я наверно и поныть и порадоваться в прочем как всегда .

На работе нервное ожидание сокращения или еще чего то.Но слава богу работаем.
И еще я стала принципиально относится ко всему . Ну в смысле если нет горячей воды я не молчу звоню в диспетчерскую и спрашиваю когда , если человек отвечает за данную работу , а он мне отвечает не знаю ищи сама .. вопрос я сама найду но зачем тогда ты тут , в обще м не нужно мне делать одолжение просто выполняй свою работу. Но честно никто не хочет ее выполнять

И я устала ,я ХОЧУ опустить попу в море , точнее быть на берегу моря с и пить шампусик гы . вот .
А что еще рассказать .. как всегда хотелось много , но после сегодняшнего стресса у меня склероз

добавлено спустя 36 минут:

Я бы хотела для себя решить одну ситуацию.. но для этого нужно поговорить с человеком .. вот только вопрос в том для меня хочу ли я говорить с ним ,нет все таки хочу .. но вот мне непонятно нужно ли мне это вообще .Или мне это нужно но тоже есть вопрос если это ему не не нужно .. хотя его это задевает .. видно .. но он ничего не делает .. и вот честно скажу так всегда .. как люди с этим разбираются

Привета)
У меня все ( хотела написать по старому) нет не правда по новому все по новому , временно не в том ракурсе котором хочу но однозначно все по новому.
Я все тот же псих , который не не терпит опоздания но что поделать .... если у меня друзья которые это делают и самое главное им абсолютно все равно что я тут "кипешую ", доказано не 1 раз. Суть не можешь поменять ситуацию измени отношение к ней

Я говорила с одной женщиной по поводу себя ( там может и есть экстрсенсорика) но она классный психолог.
Она мне говорит у тебя еще проблемы в коммуникации с мужчинами из за папы он тянет руки к тебе ты разворачиваешься и уходишь . Говорит как ты его воспринимаешь - честно никак .
Это глобальная проблема моей психики.
Она сказала писать ему письма 108 дней это конечно можно... ( потом спалить) , я после первого билась в истерике , но я скажу помогло , как будто на некоторое время снялись очки ох это все просто и одновременно сложно
Я к этому и сама пришла что все связанно с ним ( ох как у детей отпечатываются поступки родителей )
Но я пока года три не знаю как разрулить и отпустить. ( папы нет в живых) потому в реальной жизни никто ничего исправить не может


Кстати вокруг меня весь мир сошел с ума , я пока не знаю что делать
Я знаю точно что это меня научить точно должно , но пока мне тяжело это принять.
Оставлю ссылку была на вечеринке, а точнее вечеринка после танцевально фестиваля KISF-Kiev International Sensual Festival June 5-7, 2015 , это для меня ново , это огонь
Я теперь фанат многих танцоров.

Уф скажу честно я устала а устала я опять и снова от себя .. понимаю что меня пытаются ( в смысле жизнь) чему то научить .. но толи я не "доганяю " по другому ну никак не выразится ... толи что то не так
Все вокруг не парятся совсем говорят чего ты обращаешь внимания ну а как нет ...
Я пытаюсь и в себе то бревно разглядеть ..

Из приколов ... пригласили меня на др ... сказали что будет дома ... но то что не уних дома, а у родителей забыли уточнить... я как приехала не туда ... причем я виноватой осталась .. что не поехала в другое место
Кума приглашает на ДР к крестнице на 17,00 говорю это ж рабочий день и я работаю за 30 км от города ... я знаю отвечают мне .... ели найду машину что б в город отвезла может успею, говорю но мне реальнее к 19,00 ...( это краткий разговор) ответ делай как тебе будет удобно Ну блин я ж не ребенка должна привести и праздник не для детей делают с аниматорами и тому подобное , а приезжают крестные которые работают

Я уже устала на такие мелочи вообще как то реагировать , я вообще устала ...

Делала только что сорбет с ревня облила только что снятым с огня руку , молодец шлепа что тут сказать.


У меня вообще то в левом боку болит кишечник ( боле чем уверенна) о влияет на яичник волнообразные боли , а сходить к врачу никак не могу

Халлов )) у меня не работает ентер Тоесть пишем в сплошную строку Вроде заканчивается моя депрессия, что не может не радовать. У людей как у людей осенью , а я с мая да по ноябрь . А пробудило меня сегодня Afro house , чего даже не ожидала , пошла типа по принципу чего уж и так терять . Медведь конечно еще тот танцевал , но попустило точно !!

добавлено спустя 8 минут:

Мда без ентера сообщение уже пробелом отправилось Так вот нервный период и бестолковый был .

добавлено спустя 6 минут:

Не клеится с семьей , ну значит будем танцевать ! Работать жуть как надоело , уже если и беру с собой работу то приношу ее просто обратно на работу! Так что мишки танцуют .И буду танцевать ) (Да чего ж мишки , бо я снова хомяк + 5кг ) Пришла зима время заниматься собой

Открыла я сегодня сезон(( "Шварконулась" сама не поняла гляжу ноги вверху Да все на свой любимый правый бок . Я уже как года 3 в подряд обязательно да грохнусь . Раньше что б я и упала это нонсенс. А тут падаю в основном как бревно )))Правда сегодня вроде сгруппировалась , но бедро все равно болит . И у моей кожи ... подростковый возраст ... У меня в то время прыщей совсем не было , а это сыпет да так обожают просто бороду и лоб Сделала ремонт на балконе ( косметический , на него денег и хватило ) но с такими нервами выдохнуть до сих пор не могу , как вспомню снова реветь охота И в итоге под НГ я выжатый лимончик Была в первые в жизни на балете в нашей опере. Люди сидят наслаждаются красотой ( Мастер и Маргарита ( интересно поставили ) и классика Лебединое озеро), а я сижу и думаю столько танцоров задействовано в постановке , они все люди творческие и амбициозные , какая же там бойня за главные роли , и какой у них фонд ЗП и какая дифференциация (человек 30 -40 в одном представлении, на сцене хоть как то но задействованы ) Называется что у кого в голове

Работа над собой без помощи окружающих она затягивается к сожалению на года. Я копаюсь уже 4 года, уже вижу результаты точнее я их видела постоянно , но их совсем невозможно собрать в кучу было . Сейчас есть уже часть пазла, но к сожалению не вся . Я знаю все причины . И знаю на какой вопрос хочу дать себе ответ ... но ответа пока нет ... нет совсем ... Начав читать книгу Барабары Шер " Мечтать не вредно" я зависла на 2 задании ( ведь меня волновал именно этот вопрос то всегда) А вообще год этот год перемен , во всем перемен ,выплывают истинные лица людей , осуществляются те цели которые все весели в разделе когда то выполнится . Да отпишусь тут цель ( что б стыдно было) - к сентябрю английский разговорный на отличном уровне , письмо не ниже чем хорошо)))

Если коротко то с сегодняшнего для новый этап новый понедельник . Я точно с этого дня меняю режим питания , к сожалению без погрешностей но я точно это сделаю .

Так мой план по достижению цели:

- В обед я точно обедаю по полной ( Юшка ( гущу в супах не ем) , втрое пару ложек каши и или мяско ( 2 шт), котлетка... это то чем нас кормят в обед .
- На перекус йогурт ( если успеет вызреть и вовремя поставить его на созревание) , чернослив , курага , орехи.
- Сладкое можно съесть , но не много и максимум до 12 .
И после 19,30 вообще не есть ( ложусь спать в 12 , за 4 часа до сна)

Физ нагрузки :
Обязательно пресс.
Пробежка , с ходьбой у озера .
И приседания ( главное что б коленки не болели)

Пока так . Будут коррективы конечно.


Почему без погрешностей ... я уже "косякнула"
Утром кофе , кашка овсяная )))
на работе принесли селедочку - 3 кусочка маленьких .
Но потом позвали на ДР привет кусочку тортика , кока коле, ииииии...аня молодец салу , оно то было не жирным , но грамм 20 я *схомячила* точно


А вообще сегодня состояние называется не стояние , как будто поле вспахал , хочется замереть и не дышать .Совсем.
Вчера выбрались в парк . Просто забрались на горку было поваленное дерево . Вкусняшек разложили . И день удался

Я потом еще добавлю
накипело

Скоро новый год.
У меня прямо вдохновение предновогоднее Хочется летать и творить или вытворять Правда по ходу я приболела , а роботы вокруг полным полно так что Анет не раслаблятся

Привета)
Я благополучно рассклеилась , температуры нет, но состояние как буто по тебе проехался каток
Зато довольная хожу на работу в теплых лыжных штанах (а потом вылажу с них и по офису в нормальном виде) , я оних давно мечтала.
Надо снова сходить на узи снова посмотреть что там .
В сентябре оказывается был мастит ( это я уже поняла получив чать инфо от мамолога ну и + интернет ), мамлог сразу оперировать ( ну да деньги а бы сорвать) , все случилось из за гормонального сбоя и стресса , что б этому стресу . Хочу проконтролировать , что поменялось через месяц . Бо врач сказал ничего не делать , резать только - гвоорит чего боишся 20 минут полежиш под наркозом , ничего серьездного , ага кроме общего наркоза и того что во мне просто поколупаются

А так вообще пытаюсь смотреть на все позитивней , бо я своими нервами только себе жизнь и порчу