Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Весы меня сегодня порадовали, думала что я опять на месте топчусь
Вес - 56,9 (-0,6)
ОТ - 68 (-1)

А я на месте топчусь, ничего не изменилось . Скоро новый год , пора брать себя в ежовые рукавицы .

Приветик! Ура я похудела.... поздравьте меня!
Мои параметры:
Вес: 86.0 кг
ОТ: 85 см
ОБ: 11,5 см
Грудь: 102 см
Под гр.: 83 см
Бедра под. костью: 101 см
ННШМ: 67 см
Передплечие: 32 см
Планируемый вес: 60 кг
Хочу сбросить 26 кг

Привет, примите и меня плиз. Я пришла к выводу, что мне нужен стимул и компания. Ночные кормления еще остались, но держаться нету больше сил, не могу на фотографии смотреть.

Рост: 157
Вес: 75
Объем бедер (ОБ) 108
Объем талии (ОТ) 97
Планирую вес 55
Хочу сбросить 20кг

ДЕВОЧКИ! КТО БУДЕТ ОТЧИТЫВАТЬСЯ ЗАВТРА - ПИШИТЕ ДАННЫЕ МНЕ В ЛИЧКУ, ПОЖАЛУЙСТА, ИЛИ ПРОДУБЛИРУЙТЕ И В ТЕМЕ, И МНЕ В ЛС. ЧТОБЫ Я НИКОГО НЕ ПРОПУСТИЛА. СПАСИБО!

Стою на месте вес 56,2 .....рррр

66,7

добавлено спустя 3 минуты:

Конопелька
а вес то какой? Впрочем, вес не так важен, как объемы. А по ним ты сгораешь...так что, все работает)))) Один день можно и на ночь поесть))
Если бы я на выходных не разошлась и не перебрала с едой, то я бы уже, может 66 весила, а так...сама виновата.

Вес 96,9
объемы не скажу, куда-то от Полинки спрятала сантиметор, да так спрятала что теперь сама найти немогу

65.3
объемы те же

.....начинаем сначала.
90.

Фиша
Ну да, объемы показательнее, жиры плавятся Купила батарейку, вес 81,3.
У тебя, вообще говоря, очень хорошие стабильные отвесы. Так что не переживай за выходные. Если процесс идет, значит все ок.

добавлено спустя:

Соловушка
И снова - здравствуйте

добавлено спустя 1 минуту:

Карусель
Надо купить несколько, про запас

74,5

Отчет: топчусь на месте вес 64,200 гр. объемы те же

добавлено спустя 1 минуту:

Конопелька, внеси, пожалуйста в табличку плвнируемый вес для начала 57 кг

ну так, ты закончила боннский? Сколько, в итоге, в минусе?

да, просидела на нём ровно 7 дней
сбросила 2 кг
при чём иногда нарушала, к примеру ела небольшие порции салатиков или ела яблочки, когда можно было только овощи

приветик.
81.7, не густо..
объемы не меряла

Соловушка
И снова - здравствуйте

и наше вам с кисточкой)))

77,2 . заколдованная цифра.

49,3

Всё по-прежнему

вес 81,3.

ну так не пОнял...а чего ты тогда пишешь, что так и знала, что вес будет больше, если он у тебя на 2 кг меньше почти?)))) Ты что вводишь народ в заблуждение.
У меня отвесы очень маленькие, хотя реально в середине недели больше, а все потому что грешна я...
Но, признаюсь, что вкусовые пристрастия уже по-тихоньку начинаются реально меняться в лучшую сторону.
Сегодня, например, я не поленилась сделать себе овощной салат полноценный, вместо того, чтобы на гарнир взять уже отваренный рис или макароны, что было бы гораздо быстрее.
Так что...эффект есть)) И для меня очень важным является именно дисциплина подсчетов.

добавлено спустя 3 минуты:

zefirinka
слушай, у тебя такой отличный вес сейчас по отношению к стартовому. Молодец. Напомни, как добилась успеха?

.....начинаем сначала.

Молодец, что снова решилась, а не опустила руки. Всегда очень важно после срыва снова собраться и продолжить. Я бы это так назвала.
Успехов и не останавливайся, только вперед.

сбросила 2 кг

Поздравляю. Тоже результат неплохой, особенно для тех, кому нужно не так много скидывать. Вот только теперь не сорвись, а то быстро их наберешь снова.

стройняшки, решила поделиться с вами очередным позитивом... и заодно поразмышлятьто, что есть результаты в плане похудения - это , безусловно, радует , но сегодня "наехала" на мужа за сладкий чай ( зелёный всегда пью без сахара, а кофе и чёрный чай раньше пила с 2-мя ложечками сахара, после первых голоданий - с одной, а теперь вообще без сахара ), также муж заметил, что я практически не ем хлеб а я вот теперь сижу и думу думаю: с одной стороны это хорошо, а с другой - сегодня сьела пару тушёных свиных рёбрышек - пол дня тошнило... реально противна жирная и сладкая пища,теперь ещё больше прусь от варено-тушеного , в холодильнике медленно подыхает сало... а что же я буду делать на праздники, там ведь шашлыки и т.д.? семечки разонравились , сахар сильно сладкий... была у подруги в гостях, ела вареную колбасу - КАПЕЦ, тяжело потом было... короче после голоданий то ли рецепторы вкуса обострились, то ли мозгов прибавилось вроде и со здоровьем лучше, а я всё успокоится не могу, вдруг вообще травоядной стану...

.....начинаем сначала.

......после срыва снова собраться и продолжить. Я бы это так назвала.
Успехов и не останавливайся, только вперед.

нууууу..... давай так это назовем.
спасибо за пожелания

добавлено спустя 49 секунд:

вдруг вообще травоядной стану...

а чем плохо -то?

а я всё успокоится не могу, вдруг вообще травоядной стану...

вкусовые пристрастия меняются пропорционально установкам. К любому продукту можно себя приучить. Абсолютно к любому, так же, как и отучить.
Я как раз выше написала о том, что мои вкусовые тоже изменились. Я, правда, по-прежнему, не могу без сладкого...но сладкое для меня это теперь нечто другое, чем раньше. От жаренного тоже отвернуло. Котлеты в духовке - это очень вкусно. Всерьез задумалась о покупке электрической ярусной пароварке.

Всерьез задумалась о покупке электрической ярусной пароварке.
_________________

О, да, сама мечтаю о таком, уже даже модель присмотрела... а котлеты в духовке - это очень вкусно!

добавлено спустя 1 минуту:

чиполинка писал(а):
вдруг вообще травоядной стану... Shocked

а чем плохо -то? Wink

да вроде и не плохо, но вот курочку и омлет я полюбляю...

отпустите в отпуск на недельку, заболела,да еще детки простудились(((((да еще ноутбук сломался((((в общем жор(((

уже даже модель присмотрела

поделись ссылочкой)))

уже даже модель присмотрела

поделись ссылочкой)))

я бы с радостью, но присмотрела в магазине, помню её визуально и то, что сразу продукты там обрабатываются паром очень высоких температур. я конечно не хакер , но попробую сейчас скопировать (видела её в интернет магазине).

вдруг вообще травоядной стану...

ой мне бы так у тебч
сьела - плохо,
больше не ешь
у меня так не выходит

вчреа неуспела сделать отчетик
да и мало вообще несчитаю его
72,800кг
ну когда я уже перекинусь с цыфри 70

Пароварка TEFAL VS 7001 Самые вкусные приготовленные на пару блюда, которые содержат ещё больше витаминов! Функция Vitamin+ : благодаря уникакльной системе ускоренного приготовления «Vitamin +» вы сможете в полной мере насладиться натуральным вкусом продуктов. Функция поддержания в теплом состоянии «Keep warm». 3 рабочие емкости (2 чаши из нержавеющей стали с пластиковыми ручками + большой двусторонний противень с антипригарным покрытием). Ультракомпактное хранение. 2 поддона для готовки в соусе и маринаде.
, Пароварка TEFAL VS 4001. Мощность 2000 Вт. 3 рабочие емкости общим объемом 9,4 л. Эксклюзивный двусторонний противень 0,6 л с антипригарным покрытием: можно не только готовить на пару, но и тушить. Автоматическая функция поддержания в теплом состоянии. 60-минутный механический таймер с автоотключением и звуковым сигналом. Коллектор для сока. Внешний долив воды., Фиша, если я не ошибаюсь - это они, изображение скопировать не получилось, но если хочешь зайди в интернет магазин "5ОК" и глянь, это оттуда.

но сладкое для меня это теперь нечто другое, чем раньше

это какое? я сама без сладкого не могу