Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Девочки, ВСЕМ советую это послушать...ну такой класс, думаю про многих из нас)))))))))))))) Ну не буквально, конечно...но так точно передан смысл)


http://video.i.ua/user/2989/25721/247401/

Девочки, ВСЕМ советую это послушать...ну такой класс, думаю про многих из нас)))))))))))))) Ну не буквально, конечно...но так точно передан смысл)

Ахахаха !!! Точно про нас !!! ( сказала Кристина наминая шоколадно-ванильный десерт )

Девочки, ВСЕМ советую это послушать...ну такой класс, думаю про многих из нас)))))))))))))) Ну не буквально, конечно...но так точно передан смысл)


http://video.i.ua/user/2989/25721/247401/

Фиша, я теперь на весы вставать побаиваюсь Смешно, конечно, и не по себе как-то, а вдруг и со мной такое когда-нибудь произойдёт

добавлено спустя 1 минуту:

сказала Кристина наминая шоколадно-ванильный десерт ) Laughing
_________________

А я посмеялась, пережёвывая блины с творогом и пивом, а про тарань вообще сказать стыдно

А я посмеялась, пережёвывая блины с творогом и пивом, а про тарань вообще сказать стыдно

Я круче всех...уже который день ем шоколад в разных вариациях, не останавливаясь. Все запасы почти съела, а они у меня большие...
А ведь несколько месяцев держалась...

Я круче всех.

Ты не один !(с)
Шоколада у меня ,правда,запасов не бывает,но зато полный холодильник ,который пустеет с завидной регулярностью

Я круче всех...уже который день ем шоколад в разных вариациях, не останавливаясь. Все запасы почти съела, а они у меня большие...
А ведь несколько месяцев держалась...

Шоколада у меня ,правда,запасов не бывает,но зато полный холодильник ,который пустеет с завидной регулярностью

Я думала только я такая обжорка после праздников Девочки , не могу остановиться : вроде стараюсь меньше есть , а потом бац! и срываюсь на что-нибудь вкусное и калорийное - и побольше ,побольше...
Даже дневник не веду несколько дней ,- стыдно писать о своем меню

Даже дневник не веду несколько дней ,- стыдно писать о своем меню

Я тоже )
Но мне полегче ,это у тебя бдительное родственное око закладывает,что ты ела пирожные

Песня подействовала, как сыворотка правды - все прям так разоткровенничались Так значит дело в шоколаде, а не в гостях и праздниках

ой! девочки
незнаю как вы там держитесь
я так устала худеть
лжишься с этой мыслью и ложишься
того нельзя того неможна
вечером все кушают и мне ж хочеться
почему так сложно,
аж плакать хочеться от этого
уже на днях было 74 ,а сегодня опять 76кг
ну что за е ма е?????

Я тоже )
Но мне полегче ,это у тебя бдительное родственное око закладывает,что ты ела пирожные Laughing Laughing Laughing

ага ! причем она сама ими (пирожными ) меня и соблазняет ,а я душа чувствительная ,- сдерживать себя больше трех минут не могу

добавлено спустя 3 минуты:

Песня подействовала, как сыворотка правды - все прям так разоткровенничались Laughing Laughing Laughing Так значит дело в шоколаде, а не в гостях и праздниках Wink Laughing Laughing Laughing

Честно говоря с гостей все и началось : сначала в гостях себе позволяешь что-нибудь такое чуть-чуть попробовать ,а потом ...Эээх ! гулять так гулять ....и понеслась !

добавлено спустя 9 минут:

ой! девочки
незнаю как вы там держитесь

ты не одна такая ! меня ваще пустило по наклонной

я так устала худеть Crying or Very sad
лжишься с этой мыслью и ложишься
того нельзя того неможна
вечером все кушают и мне ж хочеться
почему так сложно,

не зацикливайся просто на похудении .Это нехорошо ,когда столько нервов и эмоций отнимает дело ,которое должно идти на благо.Кроме того , у меня например ,срабатывает обратная реакция : чем больше переживаю за свой вес и питание ,тем больше наедаюсь

*ПЕНЕЛОПА*
отставить грусть! Главное, ко всему подходить с юмором и со здоровой долей критики. Я, на самом деле, был вполне счастлива и со своими 75 кг, а теперь боюсь увидеть цифру 68 на весах.
В нашем деле, главное, не опускать руки и верить, что рано или поздно мы придем к нашей цели.
Я вот новую цель себе поставила, ко Дню Рождения минимум 63 весить, в идеале - 60. Со вторника на Боннский суп. Там три килограмма скину, сладкого перестану хотеть и мне будет легче снова за себя взяться.

Главное, ко всему подходить с юмором и со здоровой долей критики.

В нашем деле, главное, не опускать руки и верить, что рано или поздно мы придем к нашей цели.

Золотые слова !

Вчера выпила 2 бутылки пива и теперь + 2 кг теперь меня 80.5

Опять я к вам в компанию не вписываюсь!!!! Все судорожно начали худеть, а я изо всех сил торможу сейчас этот процесс - не успеваю подкачивать мышцы, вот! Неохота обвиснуть, короче....

добавлено спустя 3 минуты:

Вчера выпила 2 бутылки пива и теперь + 2 кг теперь меня 80.5

После бурных вечеров и гостей лучше денёк другой не становиться на весы - они специально брешут Ну а если серьёзно, то наутро конечно вместе с отёчностью приходит привес, но это не жир и не те лишние кг, которые месяц скинуть нереально. Это тот самый резерв, который туда - сюда ходит в зависимости от выпитого и солёного в течении дня!

Золотые слова !

*чокается чашкой чая, с которой только что было сожрано клюквенной засахаренное варенье*

добавлено спустя 1 минуту:

не успеваю подкачивать мышцы, вот!

Ну как...это тоже к нам в компанию...у нас же цель не только похудеть, а гармоничная, УСТРАИВАЮЩАЯ НАС, фигура, так что...раз ты все еще тут, значит мы тебе нужны))))))))

Чё, правда нужна? Девочки, у меня сегодня такой фитнес был... Короче, целый день идёт снег(я его обожаю). Ну вышли мы с мужем в огород в "войнушки" - снежки играть, в виде баррикады - теплица... Набегались, набомбили друг друга, вывалялись вместе с собаками в снегу Короче , подкачалась малёхо.... А вы мне и впрямь нужны: ну кому я ещё пожалуюсь, что блины с творогом были вкусные ...... тем более с пивом... Не, пмс коварная штука

чем больше переживаю за свой вес и питание ,тем больше наедаюсь

эт точно
как подумаю.......так сникерс и куплю с горя

отставить грусть! Главное, ко всему подходить с юмором и со здоровой долей критики.

спасибо за поддержку
вот с горя начала хула-хуп крутить
и даже заметьте незабываю

После бурных вечеров и гостей лучше денёк другой не становиться на весы - они специально брешут Ну а если серьёзно, то наутро конечно вместе с отёчностью приходит привес, но это не жир и не те лишние кг, которые месяц скинуть нереально. Это тот самый резерв, который туда - сюда ходит в зависимости от выпитого и солёного в течении дня!

Ты права на все 300%

После бурных вечеров и гостей лучше денёк другой не становиться на весы - они специально брешут Ну а если серьёзно, то наутро конечно вместе с отёчностью приходит привес, но это не жир и не те лишние кг, которые месяц скинуть нереально. Это тот самый резерв, который туда - сюда ходит в зависимости от выпитого и солёного в течении дня!

Ты права на все 300%

Не, ну серьёзно, у меня бывало после какого-то праздника привес 2-3кг на следующий день , а через день опять в норме... А жир так быстро не уходит особенно заметно после пива, я после него принципиально не взвешиваюсь дня три

semisvetik
Да, тренажеры давно пора достать, но все не получается, то сил нет, то желания, то поставить не где... в общем - плохому танцору...

Конопелька
Будем на ты, так проще.
И да возьмись за меня пожалуйста!!!
Весна идет, красоту несет.... а тут...

Не, ну серьёзно, у меня бывало после какого-то праздника привес 2-3кг на следующий день , а через день опять в норме... А жир так быстро не уходит особенно заметно после пива, я после него принципиально не взвешиваюсь дня три

У меня за новогодние праздники ушло 2 кг, а вот после пивка +2

добавлено спустя 1 минуту:

Не, ну серьёзно, у меня бывало после какого-то праздника привес 2-3кг на следующий день , а через день опять в норме... А жир так быстро не уходит особенно заметно после пива, я после него принципиально не взвешиваюсь дня три

У меня за новогодние праздники ушло 2 кг, а вот после пивка +2

Krista 77 писал(а):
Золотые слова !

*чокается чашкой чая, с которой только что было сожрано клюквенной засахаренное варенье* Rolling Eyes

Ксёна
Ну гут, раз готова работать, тогда готова поделиться тем, что на себе опробовала.

Так, запишу вес, пока не наелась пиццы. Так с мужем замотались, хотели посидеть после того, как Машу уложим, попить вина с пиццей за мой др и вместе с Машей вырубились. Проснулась вот, буду гулять
Итак, 75,7кг. Объемы завтра. Но в свзя с праздниками, что то пузо вывалилось.

65
исправляюсь)))))))

Отчетик:
Все на своих местах

57,6

Урра! Мы сдвинулись с места в нужном направлении - 62.9 )

Вес 75,5
Объемы....ОТ 91 (-2 см)
ОБ 111 (-2 см)....
Хоть что-то

Вес 58,6!!! ОТ 64 см, ОБ 94 см!!!
Вчера был разгрузочный день...

77,4.
Пните меня, пните! Неужели никому не охота меня пнуть?!