Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Конопелька, да, штука действительно классная! Степпер - это совсем другое. Там не крутить педали, а шагать надо. На них тоже засматривалась, но уже лет 15 мечтала о велотренажере, а почитав, что он только для ног и спины захотелось именно орбитрек. Сегодня по ступенькам хожу с трудом, после вчерашних 5-ти км

долго зрела. хотела сама. в прошлом году получилось. но поняла что недостаточно у меня мотивации и ответственности.все объемы завтра, но если сегодня не обозначусь, завтра придумаю отговорки и не приду))))))
рост 168
вес 65
стремлюсь к весу - 53
объемы - завтра

СамаЯ
Все, я тебя уже записала)) Так что смотри, не появишься - буду преследовать тебя по темам и верну обратно Небось в кулинарном форуме сидишь?

самое страшное забыла.из-за чего собственно пришла. раньше при весе 62-64 ощущала жуткий дискомфорт..прям смотреть на себя не могла. ни в одежде, ни без....
это всегда сподвигало меня к чему нибудь..
сейчас 65. ни во что нормально не влажу. носить реально нечего, но не только не испытываю дискомфорта, а даже нравлюсь себе в зеркале)))
вот это реально начало пугать, поэтому приперлась..
а то все откладываю "на потом"))

добавлено спустя 1 минуту:

Небось в кулинарном форуме сидишь?

не-не, спаси Боже..то я зашла по новогоднему меню поспрашАть))) усё..тока родных кормить))) пусть отъедаются. они у мну все дУже стройные)))

то я зашла по новогоднему меню поспрашАть)))

Ну вот, смотри мне Я сейчас на подъеме, чувствую себя как свидетельница Иегова, хочется всех обратить в свою веру

Конопелька
я к тебе, дорогая, приду..мне так лень все читать и перечитывать, что либо буду худеть проверенным способом прошлогодним, либо будешь мне помогать чередовать белки с углеводами(да-да, я слежу за тобой) и дневник мужЫка уже прочитала.....но никак не могу сесть и разобраться...я такая, я люблю шо б все наглядно и просто..а в твоем дневе пока тока философия..где блин скока творога и огурцов ты ешь и по каким дням?

СамаЯ
Без философии никак, это подводка к огурцам

Без философии никак

Я вчера этой философии всю ночь посвятила. Ох, лучше бы не вникала...поняла, что это все пожизненно))) И, похоже, мне надо пересматривать свой способ похудания. Мне уже кажется, что я с этим Филатовым лично знакома. Ты была на его форуме? В курсе вообще, сколько ему лет?

хочется всех обратить в свою веру

И, если тебе удалось даже такую принципиальную мадам, как я этим заинтересовать, то ты страшнее, чем свидетель Иегова, ты - белый брат

Мне уже кажется, что я с этим Филатовым лично знакома. Ты была на его форуме? В курсе вообще, сколько ему лет?

Я уже давно у него сижу. Правда все дневник там никак не заведу. А надо бы. Да, молодой парень, но очень толковый. Я ему в душе благодарна, именно он меня и зацепил за живое и думать заставил.

то ты страшнее, чем свидетель Иегова, ты - белый брат

Честно говоря, не знаю кто это или что это Может это и к лучшему, как говорится, меньше знаешь, крепче спишь

Я уже давно у него сижу

А ты видела, как он программу для своей сестры написал упрощенную? Читала ее?

Конопелька

объемы только талия/бедра?
82/98

orange_fox
класссссссссссс
моя мечта
но некуда поставить


а я сегодня на молокочае
готовлюсь к завтрешнему отчетику
а то в субботу на свадьбе гуляли
так ела что уже могла

*ПЕНЕЛОПА*
Привет, дружище! я в среду тоже на молокочай.
Радуюсь, что хотя бы стала меньше 76 и больше выше не прыгая, мелкими шагами иду к 65, но верными.

Приветик девочки!
А я сегодня первый день на боннском супчике.
Надеюсь продержусь до конца недели.
Пожелайте мне удачи!
Фиша
А неочищенный рис, это чёрный рис?
А можно его заменить каким-то другим рисом?

Пожелайте мне удачи!

Удачи. Неочищенный это натуральный. Черный - это дикий. А натуральный он такой серый по цвету...если его не найти, можно заменить паровым.

Светуся
удачи!!!
А я сегодня на молокочае... Выходные прошли весело Накушала себе лишнего

а я сегодня на молокочае

я в субботу честно отбыла на молокочае, отвес был -700гр.

добавлено спустя 2 минуты:

Светуся
Желаю удачи!!! и продержаться на этом супе!

Удачи

удачи!!!

Желаю удачи!!! и продержаться на этом супе!

спасибо девочки
Фиша
и опять я с расспросами
а чеснок можно кушать?

а чеснок можно кушать?

можно, но лучше не увлекаться.

можно, но лучше не увлекаться.

спасибо

Я сегодня герой!
За день выпила 1,5 литра чистой воды +суп+чай+фрукты
Завтра попробую повторить свой подвиг

беру отпуск на неделю.

Привет, дружище! я в среду тоже на молокочай.

Радуюсь, что хотя бы стала меньше 76 и больше выше не прыгая, мелкими шагами иду к 65, но верными.

приветосыыыыыыыы!!!!!!
я тоже к такой же цыфре иду
но хотелось бы и 60кг
но сомневаюсь что выдержу
думаю может еще в четверг побыть
когда на молокочае так легко аж живеться
а как пообедаешь в обычный день
то трупом лежишь и сдвинуться даже лень

УВАЖАЕМЫЕ ТЕ, КТО ЗАПИСЫВАЕТ ДАНЫЕ В ТАБЛИЦУ!
ОГОМНАЯ ПРОСЬБА К ВАМ. Я ВОТ СЧАС ПРЕДОСТАВЛЮ СВОИ ДАНЫЕ, ТАК КАК С УТРА И ДО ПОЗДНЕГО ВЕЧЕРА БУДУ НА РАБОТЕ И ДО 22:00 НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ ЗАПИСАТЬ СВОИ ДАННЫЕ, ТАК ЧТО ПИШУ ИХ СЧАС НА ВТОРНИК 16.11.10, УМОЛЯЮ ЗАПИШИТЕ ИХ ЗАВТРА В ТАБЛИЦУ, ЗА РАНЕЕ ВАМ БЛАГОДНАРНА.
МОИ ПАРАМЕТРЫ:
Вес: 86,7кг
ОБ: 111см
ОТ: 88см

Отчетик)
Вес 58.2
ОБ 87
ОТ 61

Вес 64,5
От 74
Об 97,5

талия 81
бедра 98
вес - только вечером(надо чинить весы(((

Ура!!!Я в семидесятых!!!
Вес 79,8
ОТ 94
ОБ 106

Бейте меня тапками - 70 кг

Аааааа... Я уже какую неделю на месте топчусь Без изменений у меня

вес 57,6.... Объёмы не меряла.
На молокочае вчера было легко, благодаря чему и ушло больше 1 кг. Конечно, много ушло воды, но всё же... Наверное, неправильно делать разгрузочный день накануне отчёта. Получается, не совсем правильная цифра. Завтра, я уверена, мой вес будет больше. Со следующей недельки буду делать разгрузочные дни по вторникам.