Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

отчет - 86.6, объемы те же

Отчет:
Вес - 67,5 (-100 г хоть что-то )
Объемы стоят на месте

Худышки привет!!!!!
ну что 2 дня на молокочае зря непрошли
итого вес 73,400кг
буду продолжать в том же духе
через день

*ПЕНЕЛОПА*
А не часто через день? Нагрузка сильная на организм ведь. Я решила раз в неделю по средам так разгружаться.

LeTo

Молодец!!! Уже совсем чуточка осталась и ты у цели.

УМНИЦАААААААААААААА!!!!!!!!!

спасибо, девочки!!!

а скоко еще???

Сегодня последний день. Диета рассчитана на неделю.

*ПЕНЕЛОПА*

А не часто через день? Нагрузка сильная на организм ведь. Я решила раз в неделю по средам так разгружаться.

и я так думаю. Сильно частить не стоит. Буду стараться раз в неделю устраивать разгрузочный день.

Мой отчёт чуток позже, нужно объёмы померять!

девочки, да будем же оптимистками: наш вес и объёмы не стоят на месте, мы их старательно УДЕРЖИВАЕМ . Мой отчёт: я тоже на этой неделе удерживаю свои параметры

вес 57,8, объёмы не меряла.

Худышки привет!!!!!
ну что 2 дня на молокочае зря непрошли
итого вес 73,400кг
буду продолжать в том же духе
через день

безусловно, ты большая молодец! НО! насколько я помню , на молокочае нельзя быть чаще ОДНОГО раза в неделю! Быстрый сброс веса никогда не был полезен, тебе ведь главное его потом удержать, не так ли? всё таки это не диета, а разгрузочный день

А не часто через день? Нагрузка сильная на организм ведь. Я решила раз в неделю по средам так разгружаться.

думаю что нет
там в коментах девочки пишут что до 4 дней в подряд сидят
а я ща еще пару кг и буду просто поддерживать что не набирать дальше
так живот просто тает на глазах
у меня такой ажиотаж,я такая счасливая что готова через день месяц на нем сидеть

Сегодня последний день. Диета рассчитана на неделю.

ух тыыыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!
Умничка!!!!!!!!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

насколько я помню , на молокочае нельзя быть чаще ОДНОГО раза в неделю! Быстрый сброс веса никогда не был полезен, тебе ведь главное его потом удержать, не так ли? всё таки это не диета, а разгрузочный день

ну попробую
потом скажу
просто ОЧЕНЬ хочеться в субботу влезть в какое то платье на свадьбу

66

До обеда вчера был кефирный день, после обеда стал мандариновым...
Вес 77,2 что радикально больше чем в прошлый вторник.
ОТ 74 (-1)
ОБ 105 (как и было)

Итак, вес 57,5 кг!!! Объёмы - талия 65 см, бёдра 92 см!!!

ОТ 74 (-1)

так ты в талии худышка
не то что я телепузик

добавлено спустя 29 секунд:

Итак, вес 57,5 кг!!! Объёмы - талия 65 см, бёдра 92 см!!!

а итого???? кг???см????

Вес-64
ОБ-97
ОТ-74
(Резко скинула в весе, из-за плохого самочуствия-без причины было очень плохо, пропал аппетит и несколько дней я не могла понять-может отравление, а может кто посмотрел не хорошо............но результат на весах Сейчас уже всё наладилось. )

ну и мои обьемы
О/Т-80см
О/Б-103см

Привет!

Мой первый отчет

Вес на месте
Талия на 1 см меньше т.е. 71 см Уря!

Я сегодня 49,8. Ура ура наконецто увидела 4

Смогла удержать вес на месте. Ничего не изменилось.

Вес на месте.
Болею гриппом, поэтому не до диет... , как температура снижается ем все подряд, как поднимается - в рот ничего не лезет, до тошноты.
Как поправлюсь - снова в бой.

79.1 (((( организм сопротивляется...

Всем приветик.
опять же к субботе вижу на весах 81,7, за рабочие дни скидываю, легче держатся, а на выходные +1 кг....

Ну ниче, хорошо что стоим на месте - уже прогресс

и так
вес 82,7
ОБ 102
ОТ 92 (-4)
ну и мне сегодня на работе и сестричка сказали, что визуально заметно, что я постройнела...
Что не может, не воодушевлять.

Как поправлюсь - снова в бой.

поправляться не надо
лучше выздоравливай

Вес 81
Объёмы те же, радует что потихоньку начинаю влазить в свой старые вещи

Вес на месте.
Болею гриппом, поэтому не до диет... , как температура снижается ем все подряд, как поднимается - в рот ничего не лезет, до тошноты.
Как поправлюсь - снова в бой.

выздоравливай и не думай о диете сейчас, главное пей побольше тёплой жидкости - и есть не много будешь, и поможешь организму перебороть грипп

*ПЕНЕЛОПА*
Анют, ты права.
чиполинка
Спасибо.

Всем привет!
Я в плюсе, на этой неделе ем всё подряд
Вес 59, 8 кг

Вес 57,5 (-0,2кг)
ОБ 93 (-1см) это добеременный объём , в свои разношенные брюки 27р. уже давно хорошо влажу, а новые не поддаются где-то что-то засело, но мы поборем
ОТ 69 (-1см)

Всем привет! Смотрю у многих хорошие результаты, молодцы девочки.

У меня сегодня 84,3 ОТ 104(-2), ОБ 114-114,5(-3-2,5). Не пойму от чего так много ушло, я ела много. Еще 4кг и я перехожу на Филатова. 15 открывается спортзал, так что собираюсь теперь повкалывать в зале. Еще надо с кожей что то делать. Растяжки стали еще сильнее видны, прям беда. Выглядит все это плохо.

отчет:
ОТ=84, ОБ=97
Вес=64,400

Ем меньше+каждый день хожу с сыном на массаж на 7 этаж пешком Еще пресс качаю через день.

82,100. На месте пока.