Стройнеем вместе - 6

Стройнеем вместе!!! ))
Прощаемся с лишним весом с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главное правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________

Галерея наших укротительниц веса: http://ovulation.org.ua/forum/post2326290.html#2326290

Обновила наш Волшебный списочек: 24.08-30.08.




Победители недели:



1. чиполинка - 2,5 кг
2. Kotta и Natalishka - 1,6 кг
3. kazerozhka - 1 кг






Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 18:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Чего-то меня все про Т-Тапп дружно проигнорили, неужели никто не пробовал или не слышал что-нибудь ?

Я там же где и ты о нем прочитала - пару раз сделала - понравилось - потом мама приехала на неделю - не до него было - сейчас снова думаю им вплотную заняться.

добавлено спустя 7 минут:

Та-да-да-дам!!!

Победители этой недели:



1 irish @ 1,4
2 zefirinka 1,2
2 jadd 1,2
3 ПУЛЬКА 1
3 олюха 1



добавлено спустя 5 минут:



Такс, красотки, прошу обратить внимание, на сл. неделе у нас несколько поводов "выдать на гора" отменный результат:

1. сл. неделя - предпоследняя перед 8 марта!
2. сл. неделя - закрывает месяц!
3. сл. неделя - закрывает квартал!

Так что давайте поднажмем и приятно удивим самих себя!

Такс, красотки, прошу обратить внимание, на сл. неделе у нас несколько поводов "выдать на гора" отменный результат:



1. сл. неделя - предпоследняя перед 8 марта!

2. сл. неделя - закрывает месяц!

3. сл. неделя - закрывает квартал!



Так что давайте поднажмем и приятно удивим самих себя!

Действительно, столько мотиваций Надо постараться

Викторина
и правда приняли! я действительно относительно худенькая но все 3 кг лишних отложились ТОЛЬКО на талии поэтому их придется скинуть ибо ни в одно весенее платье я не вмещаюсь. Лала_ ой лапочка! я видать себя в списке просто не нашла! и потому естественно не писала результаты! глаза на ж...пе
отчитываюсь и я скинула 500 гр! и активно занимаюсь фитнесом!

Челнинка писал(а):
Я поняла-почему я дальше не худею. Мне комфортно. Я сейчас наслаждаюсь своим весом. Потому что 7 кг минус- это рекорд для такой лентяйки как я. Я горжусь собой

У меня та же беда. Сбросила 20 и почиваю на лаврах. Конечно, после 84 с 64 я выгляжу замечательно, но я же знаю, что с 55 - я буду выглядеть как богЫня - но я уже собралась - уже начинаю двигаться в нужном направлении.
По результатам этой недлели не очень видно, но я в течениии ее скаканула в +2 кг, а потом -2,5 - так что я результат вижу

У меня на этой неделе та же история. Мне очень нра, как я сейчас выгляжу! Но! При одном условии - если правильно подобрана одежда ( а размера на мои 80-85 у меня куча). А мне ж хочется супервываренные джинсы в обтяжку ( такие начали носить еще прошлой весной,а я их всилу объективных причин не носила), короткий кожаный пиджачок прикупить и т.д.
Сейчас подхватила ОРЗ, пью много горячего питья ( варю чай из имбиря - хорошо дезинфицирует горло), сильно отекла и решила не травмировать свою нежную психику утренним взвешиванием. Пару дней соберусь с силами - и в бой!

девочки извините за то что давно не появлялась ..... на работе были проблеемы(((( но к сожалению сижу на диете и ничего не уходит может мало времеени прошло?! не знаю.... и бегаю всё время... и капец

оторвите мне руки! сожрала половину шоколадки!

а только талия уходит?
а попа?

попа у меня от диет уходит и в хула хупе не нуждается))) а вот бока и талия

вчера покрутила 8000 раз, по 4 днем и вечером
включаю кино и практичекси весь фильм стоя и с хула-хупом, пока райка спит))) правда, убирать в квартире и готовить приходится вдвоем, сонное время расходуется)))) но с мая думаю меньше крутить буду)

а только талия уходит?
а попа?

попа у меня от диет уходит и в хула хупе не нуждается))) а вот бока и талия

вчера покрутила 8000 раз, по 4 днем и вечером
включаю кино и практичекси весь фильм стоя и с хула-хупом, пока райка спит))) правда, убирать в квартире и готовить приходится вдвоем, сонное время расходуется)))) но с мая думаю меньше крутить буду)

приветик nelly, Раечке приветик ..... ))) скажи плз на какой ты диете сидишь??

приветик)
диеты конкретной нет, до поста просто не ела углеводы, обходилась творогом, кефиром, грудинкой, печеной рыбой, яйцами, мидиями и максимум одним яблоком в день
сейчас пост, ем мидии, креветки (в пост их можно кушать), морскую капусту, помидорки-огурцы понемногу, галетное печенье... но еще не наладился рацион, работаю над этим))))

приветик)
диеты конкретной нет, до поста просто не ела углеводы, обходилась творогом, кефиром, грудинкой, печеной рыбой, яйцами, мидиями и максимум одним яблоком в день
сейчас пост, ем мидии, креветки (в пост их можно кушать), морскую капусту, помидорки-огурцы понемногу, галетное печенье... но еще не наладился рацион, работаю над этим))))

спасибки я впринцепе не пощусь но не ем углеводы вообще..... сейчас буду поститься)))

Лала_ верните меня в список, пожалуйста, у меня уже насобиралось то, что нужно сбрасывать

на 24.02.2010
вес 55 000
бока не замеряла, но штаны указывают на присутствие ЖИРКА
а во всем виновата сама со своей любовью к кофе с молоком и сахаром и горячий шоколад и чтобы был такой густой, ну чтобы прям ложка стояла. Аааа , я - жирок, меня так муж начал называть, а еще кабаська, или поросятко. Мне стыдно....Я ночну худеть, все больше никаких сладостей.

Лала_
а я отчитывалась на 32-й страничке, а даных моих в табличке нет. Лалачка впиши их туда пожалуйста, ато как-то обидно , что нет полной инфы

добавлено спустя 2 минуты:

повторю на всякий , вес 50,6 кг и обьемы померяла: ОБ 92, ОТ 66

оторвите мне руки! сожрала половину шоколадки!

Так это не страшно. Я признаюсь, что тоже иногда, когда ОЧЕНЬ хочется, покупаю двести грамм конфет прометея и лопаю

А ты с отрубями, как раз похрустишь, и полезно

Я нашла для себя печенье галетное с отрубями... вкуснятина))))))

добавлено спустя 7 минут:

Smile))) писал(а):Я с понедельника начинаю ходить в спортзал 6 раз в неделю

Молодчина, результаты не заставят себя ждать!

Я не думала, что ходить в спортзал 6 раз в неделю так тяжело. Вообще никаких сил нету и отвеса тоже нету, только один привес и плюсы в объёах.. я за месяц хождения в спортзал накачала себе ноги на кардиотренажёрах на 2 см

Привет девчонки! я тут совершенно новенькая, зарегистрировалась на форуме специально чтоб примкнуть к стройнеющим! так что плз возьмите меня к себе самой мне не справиться, нужна поддержка перед многими из вас снимаю шляпу за такую силу воли! Читаю ваши дневники и восхищаюсь!

Лала, отпусти меня в отпуск на недельку! Гриппую, гоняю чаи с зефирками и конфетками.
Заметила, что у меня во время простуды прилипает килограммчик-второй - мед-малина, лежачий образ жизни.
Обязуюсь быстренько встать в строй.

Mamusika
А что не пишешь данные свои? Вес, рост. объемы, сколько кг хочешь сбросить и т.д. и т.п

добавлено спустя 1 минуту:

Tiramisu
а как же призыв к 8 марта
Выздоравливай скорее!

отчитываюсь и я скинула 500 гр! и активно занимаюсь фитнесом!

Молодчина, теперь жду тебя с отчетиком во вторник

Пару дней соберусь с силами - и в бой!

Выздоравливай, солнце

... на работе были проблеемы(((( но к сожалению сижу на диете и ничего не уходит может мало времеени прошло?! не знаю.... и бегаю всё время... и капец

тссссс, первое тебе нужно успокоится, обычно на нервах и диете вес замечательно уходит,
тебе нужно проанализировать, что ты кушаешь/пьешь в течение дня - наверняка найдешь ответы на свои вопросы
а с отчетами все таки жду, как всегда по вторникам!

оторвите мне руки! сожрала половину шоколадки!

добавлено спустя 9 минут:

Лала_ писал(а):
а только талия уходит?
а попа?

попа у меня от диет уходит и в хула хупе не нуждается))) а вот бока и талия

Ясно, хула-хуп мне не товарищ, у меня как раз с талией и боками все ок - нужно заниматься ногами и попой..

вчера покрутила 8000 раз, по 4 днем и вечером

ты еня потрясаешь - молодец, мне бы что то такое - крутить, смотреть фильм и чтобы бедра и ножки стройнели

Лала_ верните меня в список, пожалуйста, у меня уже насобиралось то, что нужно сбрасывать

Уф, рада что ты объявилась - сегодня-завтра 100% сделаю темку "Галерея победительниц веса" - я помню, что ты первая в списке, так что активно сбрасывай лишнее и будешь отчитыватся об успехах

Аааа , я - жирок, меня так муж начал называть, а еще кабаська, или поросятко. Мне стыдно....Я ночну худеть, все больше никаких сладостей.

дык конечно, только глянула, что ты за месяц 6 кг набрала - от жеж чудо совсем себя не жалеешь, нужно тебя отшлепать и срочно пластырь на рот

добавлено спустя 12 минут:

а я отчитывалась на 32-й страничке, а даных моих в табличке нет. Лалачка впиши их туда пожалуйста, ато как-то обидно , что нет полной инфы

ойй , сорри, упустила - исправляюсь

что тоже иногда, когда ОЧЕНЬ хочется, покупаю двести грамм конфет прометея и лопаю

ничего себе - 200 гр - это же штук 14 конфет, я точон знаю, т.к. всегда себе на работу по 100 гр конфет покупала - это 6-7 конфет...
а-яй-яй - никаких 200 гр конфет - не расслаблятся ( )

Сорри, во вторник так и не отчиталась, если честно, то даже на весы не вставала.
Обязательно отчитаюсь в следующий вторник, на этой неделе думаю у меня вес никуда не делся

Я не думала, что ходить в спортзал 6 раз в неделю так тяжело. Вообще никаких сил нету и отвеса тоже нету, только один привес и плюсы в объёах.. я за месяц хождения в спортзал накачала себе ноги на кардиотренажёрах на 2 см

Такс, звезда моя, будем за тебя браться серьезно - пиши подробно целую неделю ЧТО ты делаешь для похудения - питание, питье, физнагрузки - подробно - во вторник бросишь мне в личку - будем делать "разбор полетов"

добавлено спустя 4 минуты:

Привет девчонки! я тут совершенно новенькая, зарегистрировалась на форуме специально чтоб примкнуть к стройнеющим!

Привет ! Добро пожаловать, давай к нам в компанию

Пиши свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, + вес, к котороу стремишься - внесу в табличку и со вторника начнешь отчитываться.
+ поделись как уже худела, как планируешь, что помогает, что нет?

добавлено спустя 3 минуты:

Лала, отпусти меня в отпуск на недельку!

Тебя? Ну, разве что на недельку, выздоравливай и скорее возвращайся

Обязательно отчитаюсь в следующий вторник

Ок, договорились

Лала_
твои слова меня вдохновляют, я уже не говорю про твои результаты

ничего себе - 200 гр - это же штук 14 конфет, я точон знаю, т.к. всегда себе на работу по 100 гр конфет покупала - это 6-7 конфет...

а-яй-яй - никаких 200 гр конфет - не расслаблятся

Я только их покупаю, когда сильно нервничаю, но потом хорошенько разгружаюсь Буду брать по 100гр.

Девочки - буду хвастаться заказала себе тренажёр - свой собственный , теперь буду дома бегать

Девчонки, а кто-то пользовался такими вот вещами:



Они действительно эффективны или же они просто выгоняют воду, которая потом очень быстро возвращается? У нас в зале каждая вторая в них ходит, вот и мне стало интерестно

Smile)))
У меня такой пояс есть. Создает парниковый эффект, очень в нем жарко. Я им кастрюльки с кашей для дочки закутываю, долго не остывает А муж как-то со спиной мучился, тоже его надевал, вроде легче стало потом.

корроче я придерживаюсь режима - сладкое и мучное до 12 часов (без фанатизма), с 12 до 6 обычную еду но не жареную, а после 6 усе халадильник закрыт.
есно еще упражнения надо какие то делать.
ну вот мне лично с моим обменом веществ начинает уже помогать.судя по динамике я сброшу ненужное за 2 недели, если конечно не сорвусь

Всем привет!
Откорректировала списочек.

я уже не говорю про твои результаты

Буду брать по 100гр.

Смотри, приду проверю

Девочки - буду хвастаться заказала себе тренажёр - свой собственный , теперь буду дома бегать

Здорово, только осторожно на нем, теперь все первые места твои

ну вот мне лично с моим обменом веществ начинает уже помогать

с любым обменом веществ это будет хорошо помогать - главное хоть что то в этом направлении делать!

Лала, я больше не буду, правда

Девочки, я к вам!

рост - 163!!!
вес - 70 кг!!!!!!!
от - 86 см!!!!!
об- 105 см!!!!!
я ужасе!!!!!
с понедельника иду в спротзал на аэробику. занятия 3 раза в неделю.
дома занимаюсь уже две недели - результата пока 0.
сажусь на диету!!!
мне нужно скинуть 15-18 кг, мой идеальный вес - 52-55 кг. все остальное - не допустимо!!!
один момент, я кормлю малышню грудью, и вот думаю - не повередит ли все это лактации???

Лала_
ну усе встретимся во вторник. (сижу голодная и мечтаю о пачке сливок)