Справляемся совместно с нашими фобиями и страхами!

[quote="Киси"]

Почитай Луизу Хей или Синельника "Возлюби болезнь свою", поймеш их и тебе поможет.

я не хочу это читать, у меня нет никакой болезни (тьфу тьфу тьфу), у меня фобия, страх болезни

добавлено спустя 2 минуты:

У меня вчера тоже такой казус произошел.... у меня уже давно клаустрофобия, причем, я с ней работала и причины, по сути, знаю, вроде, болезнь отошла назад, много лет себя не проявляла... так вот..., вчера мы ездили в Печерские Лавры и ходили в дальние пещеры...., проходы там узкие и низкие... и очень жарко, воздуха нет практически.....и на меня, вдруг, неожиданно внутри пещер навалились страхи, что всё это обрушится..., вдруг, захотелось бежать..., а впереди люди и сзади..., мне стало дурно, я мгновенно покрылась мокрым потом, навалилась тошнота и задержка дыхания...., мысли о жуткой смерти...., это просто не передать, я очень испугалась, держалась из последних сил, пыталась переключать внимание на другие мысли и вещи..., с трудом..., муж с ребёнком перепугались не меньше.... короче, ели выдержала до выхода....
связываю это с беременностью, т.к. была там много раз, ничего подобного не испытывала раньше.....

у меня такое со змеями - постоянно то обмороки то рвота, когда змею вижу. но разве такие страхи нужно лечить? они ж совсем не мешают жить. Не нравятся мне змеи - я просто их избегаю, в зоопарках обхожу десятой дорогой террариумы.
Так же и вам сдались те пещеры? тем более беременной)

но разве такие страхи нужно лечить?

ну, кто хочет, тот и лечит я - лечила, мне не нужны лишние страхи

Так же и вам сдались те пещеры? тем более беременной)

нуу, как бы, если Вы что-то знаете о Киевских Печерских Лаврах, то не задавали бы таких вопросов
это не просто "те пещеры", это священное почитаемое место, обладающее мощной положительной энергетикой... и благодатью!

у меня нет никакой болезни (тьфу тьфу тьфу), у меня фобия

фобия, это и есть болезнь, только психологического характера..., а любая болезнь лечится или уже не лечится, если запущенная стадия...., точно так же, как и болезни тела!

но разве такие страхи нужно лечить?

ну, кто хочет, тот и лечит я - лечила, мне не нужны лишние страхи

Так же и вам сдались те пещеры? тем более беременной)

нуу, как бы, если Вы что-то знаете о Киевских Печерских Лаврах, то не задавали бы таких вопросов
это не просто "те пещеры", это священное почитаемое место, обладающее мощной положительной энергетикой... и благодатью!

у меня нет никакой болезни (тьфу тьфу тьфу), у меня фобия

фобия, это и есть болезнь, только психологического характера..., а любая болезнь лечится или уже не лечится, если запущенная стадия...., точно так же, как и болезни тела!

а как лечили? удалось победить клаустрофобию? Я тоже в Киеве (от лавры не млею кстати), поделитесь контактами, если у психотерапевта лечили

а как лечили? удалось победить клаустрофобию?

давно так это было..., по крайней мере, 10 лет ничего не проявлялось, вот, в пещерах вчера впервые!
могу дать психотерапевта, с которым семейные проблемы решала, может, она посоветует кого Вам дать, хотя, может, и сама с этим работает, я не знаю... если надо, в личку брошу!

от лавры не млею кстати

нуу, дело не в млении, хошь-не хошь, а место святое)

а как лечили? удалось победить клаустрофобию?

давно так это было..., по крайней мере, 10 лет ничего не проявлялось, вот, в пещерах вчера впервые!
могу дать психотерапевта, с которым семейные проблемы решала, может, она посоветует кого Вам дать, хотя, может, и сама с этим работает, я не знаю... если надо, в личку брошу!

от лавры не млею кстати

нуу, дело не в млении, хошь-не хошь, а место святое)

бросай в ЛС)

У меня столько фобий, что форума не хватит))) с некоторыми борюсь, некоторые просто приняла как свою особенность, многие уже просто перешли в разряд- моих изюминок)))
мои самые типичные- онкофобия, арахнофобия, ну, такие "смешные" страхи как высоты, большой скорости, темноты я даже называть не буду))
с необычных- токофобия и гравидофобия и...не помню как это называется- страх брать маленького ребёнка на руки...мне всё время кажется он вывернется и я его обязательно уроню!!!
боюсь чисел 13 и три 6...
боюсь смотреть в очень звёздное небо...

короче, тараканов в башке хватает)) кстати, этих насекомых тоже боялась, но легко прошло))

У меня столько фобий, что форума не хватит))) с некоторыми борюсь, некоторые просто приняла как свою особенность, многие уже просто перешли в разряд- моих изюминок)))
мои самые типичные- онкофобия, арахнофобия, ну, такие "смешные" страхи как высоты, большой скорости, темноты я даже называть не буду))
с необычных- токофобия и гравидофобия и...не помню как это называется- страх брать маленького ребёнка на руки...мне всё время кажется он вывернется и я его обязательно уроню!!!
боюсь чисел 13 и три 6...
боюсь смотреть в очень звёздное небо...

короче, тараканов в башке хватает)) кстати, этих насекомых тоже боялась, но легко прошло))

гравидофобия - боязнь забеременеть?! как это?)



девушки, вот мои фобии и мне испортили жизнь - сказали что разрешат мне пройти гистероскопию только после посещения психотерапевта
Я ходила к психологу ранее - не помогло, сейчас попробую поработать с психотерапевтом, потом отпишусь помогло или нет.
Кстати, многие путают страх и фобию.

Прошлым летом узнала о плохой болезни у себя, шок, страх, паника .... просто не передать словами. Прошла лечение, Слава Богу все хорошо, но вот страхи и фобии остались. Теперь боюсь всего, боюсь заболеть и умереть, частые депрессии... Единственные витамины от которых стает реально легче это магне Б6 премиум, а вообще нужно походить к психотерапевту, вот только в Киеве они немного дорогие. Девочки поделитесь контактами хорошего доктора психотерапевта. Спасибо!

Прошлым летом узнала о плохой болезни у себя, шок, страх, паника .... просто не передать словами. Прошла лечение, Слава Богу все хорошо, но вот страхи и фобии остались. Теперь боюсь всего, боюсь заболеть и умереть, частые депрессии... Единственные витамины от которых стает реально легче это магне Б6 премиум, а вообще нужно походить к психотерапевту, вот только в Киеве они немного дорогие. Девочки поделитесь контактами хорошего доктора психотерапевта. Спасибо!

точно такое у меня, прям на 100% описала, точь-в точь

KostochkaKiwi
А куда и кому с психотерапевтов ты хочешь пойти?

KostochkaKiwi
А куда и кому с психотерапевтов ты хочешь пойти?

я пошла к Майдан Ирине Сергеевна, пока у меня с ней была только одна консультация, с четверга мы с ней будем работать по гештальт-терапии, посмотрим, как подействует!
пока она мне прописала на первое время транквилизаторы - оооочень помогло, реально жизнь наладилась, но нужно понимать, что закончатся таблетки - фобии вернуться, нужно искать и лечить причину
лечить нужно это все месяцами

транквилизаторы

ого!!!! а у неё есть мед.образование??? вообще, конечно, несколько странно..., знаю, что псих-ты противники транквилизаторов...

добавлено спустя 2 минуты:

ааа, так она врач-психиатр..., вопрос: а психологическое образование есть, в таком случае, и практика психотерапевта? просто, интересно!

транквилизаторы

ого!!!! а у неё есть мед.образование??? вообще, конечно, несколько странно..., знаю, что псих-ты противники транквилизаторов...

добавлено спустя 2 минуты:

ааа, так она врач-психиатр..., вопрос: а психологическое образование есть, в таком случае, и практика психотерапевта? просто, интересно!

у нее есть медицинское образование, конечно (врач-психиатр, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт)
конечно, все стараются обходится без таблеток, но иногда бывают такие состояния, что без них лечение идет сложнее
лично мне транквилизаторы не подошли - слишком сонливая была, я теперь их принимаю, когда начинают накаты страха....
пока у нас с ней было 2 сессии (консультация+интервью), я вот все жду когда мы собственно работать будем, а то пока что просто собираем информацию

хочу написать отчет о своей работе с психотерапевтом.
Пока что было 3 сессии - 1 - знакомство, 2 - история жизни, 3 - работа. Прописала лекарства, от которых жутко тянет на сонливость. Результат есть, очень помогло. Поняла, что со мной, что из чего вытекает.

То что у меня - канцерофобия как следствие ипохондрии как следствие страха смерти как следствие экзистенционального кризиса.

Я вот вдруг в свои 27 осознала что я всего лишь организм, и особенно остро это прочувствовала, когда начала много читать про ЭКО, мы то всего лишь - средство деления яйцеклетки, что мы все - организм, и что после смерти будет все то же самое что и до рождения - то есть ничего. Ну и бла бла бла.... я поняла , что человек за жизнь проходит несколько этапов - после подросткового юношеский, когда амбиции и материальное, а потом зрелый, когда уже про личность свою задумываешься. Но мы все умрем и этого не нужно бояться, потому как неизбежно..

в общем, мне теперь к философу надо))))

в общем, мне теперь к философу надо))))

поступайте на философский, еще не поздно))))

О ну я не одна такая тут

У меня ужасный страх умереть Я не знаю как там по научному это все называется.

очень боюсь рака.

Очень все близко принимаю к сердцу, когда умерла моя парикмахер-приятельница, то у меня началась депрессия. Мне казалось что я умираю... Начались принципы панической атаки...
Сначала ощущение страха (чаще ночью) когда засыпаю, потом трудно дышать, как-будь то сердце замирает, а потом отпускает начинает биться быстро-быстро (выброс адриналина). И страх страх страх...
Однажды на скорой с резким приступом давления.

Пошла сделала обследование, сердце, головной мозг, тк была уверена что это рак какой-нибудь (упаси Бог), все нормально.

Потом попала к неврологу, описала симптомы, он даже без обследований (которые были все норм) сказал что у меня со здоровьем все ок, что это расстройство нервной системы, выписал Атаракс.

Все прошло, была сонливость и заторможенность но все прошло.

Через время приступы после нервных срывов повторяются... Но я научилась их "перебарывать"

А теперь у меня бзик заболеваний типа рака
Брат мужа и знакомый с раковыми заболеваниями, и мне тоже кажется что у меня лейкоз.
Постоянно сдаю кровь
Что моя знакомая мед сестра говорит попей Афобазол.

Потом у меня страх за ребенка, удалилась из всех групп помощи... Начинаю все "проецировать", таскала даже его на узи брюшной полости

Знаю, что даже думать нельзя, чтобы не притягивать. Но не могу себя перебороть...

Постоянно думаю как будет мой ребенок если я умру, какой у меня гроб будет, какой памятник... в чего меня оденут...

Хотя мама говорит что мне уже будет не важно

Как объяснил мне психолог, что это такая реакция моей психики на материнство...

Собираюсь пойти к психологу еще раз... скорее к психотерапевту...

Девочки ранее я писала о своих страхах и ПА. Я абсолютно не верующий человек, но так вышло что от работы мы поехали в Почаевскую лавру, там очень красиво и спокойно. Так вот там решили подойти к батюшке на исповедание, он сразу спросил ношу ли я крестик, венчались мы с мужем или нет и что меня волнует. Все рассказала, что не венчанные мы, что нет крестика, что боюсь болезней, рака и сметри .... Сказал что это все от дьявола, что бы купила и носила всегда крестик и обязательно повенчались, что Боженька от того и деток не дает. В общем после того стало как то легче, более спокойно. Девочки может нужно просто пойти пару раз в церковь просто постоять там, посмотреть, поговорить с батюшкой, это будет дешевле чем ходить к психотерапевту.

О ну я не одна такая тут

У меня ужасный страх умереть Я не знаю как там по научному это все называется.

очень боюсь рака.

Очень все близко принимаю к сердцу, когда умерла моя парикмахер-приятельница, то у меня началась депрессия. Мне казалось что я умираю... Начались принципы панической атаки...
Сначала ощущение страха (чаще ночью) когда засыпаю, потом трудно дышать, как-будь то сердце замирает, а потом отпускает начинает биться быстро-быстро (выброс адриналина). И страх страх страх...
Однажды на скорой с резким приступом давления.


Пошла сделала обследование, сердце, головной мозг, тк была уверена что это рак какой-нибудь (упаси Бог), все нормально.

Потом попала к неврологу, описала симптомы, он даже без обследований (которые были все норм) сказал что у меня со здоровьем все ок, что это расстройство нервной системы, выписал Атаракс.

Все прошло, была сонливость и заторможенность но все прошло.

Через время приступы после нервных срывов повторяются... Но я научилась их "перебарывать"

А теперь у меня бзик заболеваний типа рака
Брат мужа и знакомый с раковыми заболеваниями, и мне тоже кажется что у меня лейкоз.
Постоянно сдаю кровь
Что моя знакомая мед сестра говорит попей Афобазол.

Потом у меня страх за ребенка, удалилась из всех групп помощи... Начинаю все "проецировать", таскала даже его на узи брюшной полости

Знаю, что даже думать нельзя, чтобы не притягивать. Но не могу себя перебороть...

Постоянно думаю как будет мой ребенок если я умру, какой у меня гроб будет, какой памятник... в чего меня оденут...

Хотя мама говорит что мне уже будет не важно

Как объяснил мне психолог, что это такая реакция моей психики на материнство...

Собираюсь пойти к психологу еще раз... скорее к психотерапевту...

У меня тоже есть похожие страхи. Просто у моей бабушки внезапно обнаружили рак глаза (не помню название) и удалили его. С тех пор у меня паника.. Пошла к врачу, оказалась разорватая сетчатка, но не прооперировали, сказали дальше не пойдет.
Но сейчас могут не разрешить самой рожать. А я безумно боюсь наркоза((( мне когда ампед.вырезали, я очень плохо выходила с наркоза(((
Я тоже очень боюсь смерти, тоже представляю что и Вы, боюсь за родных.. Ходила к психотерапевту, но она сказала что это состояние лечится, но не во время беременности.
А еще мне сейчас панически страшно, что у мамы первый был выкидышь на 27 недели.меня аж калотит(((((((( хотя мама говорит,что это ее организм и он не имеет отношения ко мне.
Может у кого то была похожая ситуацыя с мамой? Ведь и вправду,какое я имею к ней отношение?у всех все по-разному....

О ну я не одна такая тут

У меня ужасный страх умереть Я не знаю как там по научному это все называется.

очень боюсь рака.

Очень все близко принимаю к сердцу, когда умерла моя парикмахер-приятельница, то у меня началась депрессия. Мне казалось что я умираю... Начались принципы панической атаки...
Сначала ощущение страха (чаще ночью) когда засыпаю, потом трудно дышать, как-будь то сердце замирает, а потом отпускает начинает биться быстро-быстро (выброс адриналина). И страх страх страх...
Однажды на скорой с резким приступом давления.

Пошла сделала обследование, сердце, головной мозг, тк была уверена что это рак какой-нибудь (упаси Бог), все нормально.

Потом попала к неврологу, описала симптомы, он даже без обследований (которые были все норм) сказал что у меня со здоровьем все ок, что это расстройство нервной системы, выписал Атаракс.

Все прошло, была сонливость и заторможенность но все прошло.

Через время приступы после нервных срывов повторяются... Но я научилась их "перебарывать"

А теперь у меня бзик заболеваний типа рака
Брат мужа и знакомый с раковыми заболеваниями, и мне тоже кажется что у меня лейкоз.
Постоянно сдаю кровь
Что моя знакомая мед сестра говорит попей Афобазол.

Потом у меня страх за ребенка, удалилась из всех групп помощи... Начинаю все "проецировать", таскала даже его на узи брюшной полости

Знаю, что даже думать нельзя, чтобы не притягивать. Но не могу себя перебороть...

Постоянно думаю как будет мой ребенок если я умру, какой у меня гроб будет, какой памятник... в чего меня оденут...

Хотя мама говорит что мне уже будет не важно

Как объяснил мне психолог, что это такая реакция моей психики на материнство...

Собираюсь пойти к психологу еще раз... скорее к психотерапевту...

тебе психолог не поможет, только к психотерапевту.
Психолог - это если проблема типа "муж бросил"
а если фобия проявляется физически - тогда психотерапевт
я лечу свою канцерофобию (боязнь рака) при помощи психотерапевта уже месяц, результат есть.
Из медикаментов - гидозепам но он только по рецепту , а после - адаптол

добавлено спустя 3 минуты:

девочки, может вас немного успокоит - у молодых людей оооочень редко бывает рак, основная доля рака (80%) припадает на возраст от 50 и выше

А я переживаю...
Например обращусь к психотерпаевту, потом мне справки будут выдавать для прав и прочего ???

Sweety999
Ищи хорошего психолога!! Нечего тебе в этом всем вариться в 25 лет!! Психотерапевт (как мне кажется) лечит расстройства психики. У тебя не расстройство, а просто страх, который надо снять! Для нормального специалиста (а не такого, который просто хочет срубить денег, заставляя тебя ходить к нему 150 сеансов) это вопрос часа работы. Я помню у меня когда-то.. лет 10 назад был страх потерять зрение (после болезни) хороший спец мне снял его 3 правильными вопросами. Так что проси у небес помощи послать тебе хорошего психолога - и давай с этим разбирайся. Не фиг в 25 лет сидеть на транквилизаторах и жрать свою нервную систему

Sweety999
это психиатр справку выдает, а психотерапевт, по сути, тоже самое, что и психолог, только в крайних, запущенных случаях использует медикаментозное лечение. Это я про хорошего психотерапевта. Конечно, бывают и такие, что сразу "сажают" человека на таблетки, мотивируя, что больше ему уже ничего не поможет.

Фобии сейчас с успехом лечат квалифицированные психологи, которые именно на этом специализируются.

Sweety999
У меня такие приступы пять лет были. Становилось плохо, пульс до 170 ударов. Иногда прям до потери сознания. Я и у психотерапевтов лечилась, и медикамементозно в стационарах. В каждый приступ думала не выживу. Из дому без нашатыря и барбовала не выходила. У меня приступы начались, когда меня еле спасли от гриппа.
Тоже чего я только не сдавала, какие анализы не делала. Но как-то попустило со временем.
А вот на прошлой неделе с малыми на улице гуляла и опять стало плохо, чуть сознание не потеряла. Вот теперь думаю, если потеряю сознание на улице, как дети потом? И так боюсь этого снова.

Например обращусь к психотерпаевту, потом мне справки будут выдавать для прав и прочего ???

Сейчас не думаю, что выдают особо.

Ищи хорошего психолога!!

А мне нифига психологи не помогают. Не ведусь я на все это.

А мне нифига психологи не помогают

значит, не посчастливилось, найти хорошего. Нужно искать именно специалиста по фобиям.

Но, судя по описаниям, у вас панические атаки наступают?
Попробуйте носить с собой валидол. И, при начинающемся приступе, под язык его.

И хорошо бы знать: при ПА (панических атаках) человек не падает в обморок. Это обманчивые ощущения.

Вы читали книги Курпатова - "Паническая атака или невроз сердца" и "Таблетка от страха"? Если нет, очень советую почитать.

значит, не посчастливилось, найти хорошего. Нужно искать именно специалиста по фобиям.

Наверное не посчастливилось.

Но, судя по описаниям, у вас панические атаки наступают?
Попробуйте носить с собой валидол. И, при начинающемся приступе, под язык его.

Да, похоже на панические атаки. Мне ВСД поставили. Я все время только начинается принимаю что-то: корвалтаб, корвалмент, барбовал. Но бывает очень долго плохо, просто капец.

ы читали книги Курпатова - "Паническая атака или невроз сердца" и "Таблетка от страха"? Если нет, очень советую почитать.

Надо почитать. Спасибо.

Мне ВСД поставили.

ну это...всем ставят.

книги Курпатова не стоит воспринимать всерьез и, как понацею, но он пишет с юмором и на многие вещи, казалось бы, простые, реально открывает глаза.

А на счет ПА - есть даже специализированные форумы. Там тоже очень много дельных советов.
Но есть одна вещь, которую надо просто вбить себе в голову.
От ПА не умирают. Никогда. Это все фантазии и воображение.
Более того, это никак не влияет и не ухудшает физическое здоровье. В обморок, так же, упасть невозможно. Это нужно просто ЗНАТЬ. И каждый раз, когда начинается это состояние, нужно об этом вспоминать и просто стараться не обращать внимание на происходящее с тобой, так как оно по-любому ПРОЙДЕТ. Со стороны кажется просто, но на самом деле, так и есть. Если пару раз это осознание придет, то потом будет стоять ярлык, и уже не будешь судорожно метаться от непонимания, что происходит и какими ужасными будут последствия.

От ПА не умирают. Никогда. Это все фантазии и воображение.
Более того, это никак не влияет и не ухудшает физическое здоровье. В обморок, так же, упасть невозможно

Да я понимаю это. Просто, когда эти приступы были через день, то я уже к ним привыкла как-то. А это вот лет пять не было, забыла...
Буду бороться. Другого выхода нет.

Буду бороться. Другого выхода нет.

Хороший настрой, тем более, два таких очаровательных сыночка растут!!!
Удачи Вам желаю.

А я переживаю...
Например обращусь к психотерпаевту, потом мне справки будут выдавать для прав и прочего ???

не надо путать с психиатром!
психотерапевт лечит здоровых людей, а психиатр - больных.
акую справку может выдать психиатр, при наличии заболевания , например, шизофрения
а психотерапевт - то же самое что и психолог, но с медицинским образованием (психологи, как правило, педагогическое)
психотерапет имеет право назначать медикаментозное лечение, если оно необходимо конечно

добавлено спустя 3 минуты:

Sweety999
Ищи хорошего психолога!! Нечего тебе в этом всем вариться в 25 лет!! Психотерапевт (как мне кажется) лечит расстройства психики. У тебя не расстройство, а просто страх, который надо снять! Для нормального специалиста (а не такого, который просто хочет срубить денег, заставляя тебя ходить к нему 150 сеансов) это вопрос часа работы. Я помню у меня когда-то.. лет 10 назад был страх потерять зрение (после болезни) хороший спец мне снял его 3 правильными вопросами. Так что проси у небес помощи послать тебе хорошего психолога - и давай с этим разбирайся. Не фиг в 25 лет сидеть на транквилизаторах и жрать свою нервную систему

бредятина какая... у всех разные страхи и ситуации, для одних трех вопросов достаточно а для других - стационарное лечение в психдиспансере не достаточно...
мой случай вынудил принимать транквилизаторы и приступы страха прекратились! но страх не ушел.... лечим страх методм гештальт-терапии. И лучше в 25 ет неделю посидеть на транквилизаторах, если это требуется, чем в 50 обрасти миллионами болячек на нервной почве и снизить качество жизни

добавлено спустя 3 минуты:

От ПА не умирают. Никогда. Это все фантазии и воображение.
Более того, это никак не влияет и не ухудшает физическое здоровье. В обморок, так же, упасть невозможно

Да я понимаю это. Просто, когда эти приступы были через день, то я уже к ним привыкла как-то. А это вот лет пять не было, забыла...
Буду бороться. Другого выхода нет.

это уже прям страх страха получается)
нужно выяснить корень страха. У меня оже были панические атаки - сердце тоже колотилось, в жар бросало, металась как бешеная по комнате , руки тряслись и дыхание глубокое и прерывистое. На самом деле рухнуть в обморок можно, особенно еси проблемы с давлением... но я не падала хотя голова кружилась и в глазах темнело. Мне попался хороший специалист, который помог найти причину страха смерти

это уже прям страх страха получается)

один из наиболее часто встречающихся страхов - страх повторений приступоы панической атаки.