Система питания и здорового похудания "Весонаблюдатели'

меня живот уже достал!!!!!!! я еле ждинсы застегиваю..и каждый раз думаю. что умру от недостатка кислорода

Эммануэль

И всетаки виноград с сыром мне нравится

а чей-то любимый виноград 1 пункт за 100 грамм...сыр даже не успела посмотреть...если доеду до вас..не похудеется нам...

добавлено спустя 17 секунд:

Полинка
во-во...

А меня больше всего раздражают "крылышьки сзади" и навесы над джнцами.
Эх...у кого, что болит!

На счет силы воли - другая темы)) У меня практически каждый день наблюдатель...помирает)))))) Вот тебе и сила! А два года назад она взялась сама по себе вдруг, откуда не возьмись.
Главное, начать и продержаться какое-то время, а потом...уже впадлу будет прекращать. особенно, если увидешь результаты.
Но самое страшное девочки - это алкогль))))) Самое меньшее кол=во пунктов у красного вина, а мы так зимними вечерами любили глинтвейн...

добавлено спустя 1 минуту:

СамаЯ

какой у тебя гордейка яркий и красивый в подпист, только иногда за ним не видно твоего красного словца....зато видна и узнаваема рука мастера

Но самое страшное девочки - это алкогль)))))

тут мне муж не даст сорваться..вот он мой наблюдатель с тяжелым предметом...но "запрограмирован" только на спиртное

зато видна и узнаваема рука мастера

любящего виноград с сыром

Фиша

да...алкоголь точно страх...после него все время охото даже не есть...а жрать просто..и никакими овощами с фруктами не закидаешь

да...алкоголь точно страх...после него все время охото даже не есть...а жрать просто..и никакими овощами с фруктами не закидаешь

не ну под красное можно только сырок...особенно я люблю с плесенью, горгонзолла (или -цолла, как там итальЕнишь?), но он - бомба для ВН)))) Поэтому приходится довольствоватьсч 17% сырами.

дааааа девочки,я тоже люблю выпить пивка с креветочками или винца с сыром и виноградом ну ладно пару раз в месяц можно я думаю расслабится,опять же экономия какая,т.к.пиво вино дорогое,а уж про сыры я вообще молчу
я вчера тоже 15%сыр купила

так,а хде все?без сил валяются,от недостатка еды
у меня сегодня можно сказать,разгрузочный день,перед завтрашнем отборочным матчем Россия-Германия
завтрак:
оладьи морковно-яблочные 4 шт.-4 п.
творог 4% 50 г.-2 п.
кофе
ужин:
доела за Никой
овощное рагу с олив.маслом и кусочком 17%сыра-3п.
ИТОГ:9 п.

Серьезно? Ты такая высокая????

ну да у меня 180

так ты у нам модЕль..значиЦца..в перспективе))))

Да я уже по возрасту не канаю на модель

виноград 1 пункт за 100 грамм

А мне можна аж 24 пункта ,так что 100 гр винограда можно есть без угрызения совести

Но самое страшное девочки - это алкогль))))

зато видна и узнаваема рука мастера

горгонзолла (или -цолла, как там итальЕнишь?)

ГОРГОНЗОЛА..а вы гурман у нас

добавлено спустя 2 минуты:

------------------------------------------------
ФИША
А ты что то писала про дневник онлайн,это что такое?
Я покамись изучаю эту систему и мне все больше и болше нравится

отписываюсь значит про алкоголь...
выпила я короче щас 600 мл вина..белого полусладкого...я в зюзю...но в баллы как раз уложилась! зажевала огурцом.есть больше не хочу..иду спать вставать завтра в 6

а я никак в баллы не уложусь...у меня их то 13,5, то 14...да ещё и фитнесс впридачу... Надо как-то решать...

но в баллы как раз уложилась! зажевала огурцом

я лежу,прально,главное в баллы уложится

L_ANNA
все по-честному мне сегодня сказали, что я похудела...Вот это стимул

мне сегодня сказали, что я похудела...Вот это стимул

после пьянки человек обычно выглядит осунувшимся, похудевшим....))))))))) Шутю, молодец!

Фиша
я после пьянки и невыспавшись обычно опухшая и с отеками

Полинка
Фиша
Чучуть здоровой пьянки не кому не помешает !!! Тем более весонаблюдатели уже спали в то время када Поля опустошала винище

Тем более весонаблюдатели уже спали в то время када Поля опустошала винище

точно! я никого не видела!!!!!!!!!

Девочки,ну заразили!!и я с вами!!Старые добрые весонаблюдатели
Не знаю какие там были новые правила,но старые я знаю хорошо,даже дома книжески пунктов есть.
Фиша,а ты писала,про какой-то калькулятор где можно калории с пункты превращать,где его можно взять?
У меня 17 пунктов в день!!Вешу 67 кг.!В планах к новому году весить 60!А к лету-весне 55 Меньше не хочу
Сейчас я по утрам делаю бодифлекс(правда нихерна не помогает ,нов все таки и кручу по 5 минут обруч,больше не успеваю)
Вечером все собираюсь на велотрнажере покатататься да все никак себя не заставлю
Как только получу денежку пойду в свой прошлогодний фитнес клуб на тренировки-они там супер!!Пока возможности нет
Вообщем,насраиваю себя на азарт,свое меню буду писать в своем дневнике
Всем удачи!!!!!!!!!

добавлено спустя 2 минуты:

ой,ща взвесилась,оказывается я вешу 66

Фиша,а ты писала,про какой-то калькулятор где можно калории с пункты превращать,где его можно взять?

Где то в ссылках на первой странице он был отдельно вроде как или в табличке, которую мы по почте рассылаем.

Фиша
скинете мне табличку в 151 раз
b-jevgenia@rambler.ru

Lolita
Ну, Фиша прислала? Если нет, то я пришлю...

добавлено спустя 2 минуты:

ну что, девочки-новички, завтра первые результаты???

Я сегодня съела 2 кусочка вафельного шоколадного тортика...по баллам вышло на 13 штук...много...завтра думаю буду не в минусе а в плюсе... но ничего...завтра на фитнес иду на 2 часа...отработаю этот тортик...

Lolita

Ну, Фиша прислала? Если нет, то я пришлю...

Девочки, я только к ночи смогу послать, поэтому пошлите Лолите сами, плиз)

пошлите Лолите сами, плиз

добавлено спустя 4 минуты:

Lolita
я послала... Пришло?

кошечка
да спасибо!!а как им пользоваться??

Lolita
открываешь файл, и там внизу есть вкладки...


их открываешь последовательно и читаешь...

кошечка

спасибо,там то я понимаю
А именно калькулятор пунктов,я ввожу калории и жиры,и я так понимаю,должнв появляться пункты?

Девочки, я в расстройтсве
Ничего не получается! Вся неделя 0 кг.!
Получается так, что утром взвешиюсь - мой 65 кгк. с собой. К вечеру от 500 гр. до 1 кг. в плюсе. Утром опять мои 65 кг. ... Ничего не понимаю
Не писала я здесь долго, т.к. и в расстройстве по поводу веса и дочка к тому же болеет...(сейчас уже лучше). А была Т у нее 39... Сейчас кашель, нос сильно заложен, (храпит во сне даже), что спать не может. Капнула детские капли (понимаю, что лучше ими не пользоваться), но водички типа аквамарис или маример не очень помогают, А РЕБЕНОК СПАТЬ ХОЧЕТ...
Уже было решила отказаться от диеты ВН. Думала на калории перейти..Но потом все таки почитала на других форумах о положительных отзывах этой диеты и решила еще раз попробовать...НО УЖЕ БОЛЕЕ В СТРОГОМ ВИДЕ. Делала раьше себе некоторые послабления, теперь - не буду!!!
Все, с завтра продолжаю в более строгом виде!

Веточка
ну нельзя ж расстраиваться, ну я же предупреждала, что не будет результата сразу, если вес не ушел за неделю, в этом могут быть совершенно не виноваты Весонаблюдатели. Во-первых, может быть переизбыток воды в организме, потом, зависит от гормонального фона, от этого может быть причина....да множетсво их. Терпение, девушка! У тебя же сначала он ушел и довольно сильно, а теперь организм накапливает. Это в любой диете так, только во всяких экспресс...вес уходит каждый день, человек радуется...а потом набирает вдвойне, если чуть дал поблажку.
Ты радуйся хотя бы тому, что не в плюс. У многих девочек во время М., например, вес прибавляется, несмотря на строгие соблюдения системы.
В общем...не опускай руки и поверь, лучше системы еще никто не придумал. Все будет!)))
У меня другая проблема...никак не взять волю в кулак, на ночь срываюсь...хочется чай со сладеньким. Раньше такого за собой не замечала((((

Фиша,а ты писала,про какой-то калькулятор где можно калории с пункты превращать,где его можно взять?

в группах продаются и через интернет можно купить...я без него обхожусь...
а я буду по старым(вернее уже питаюсь так)мне привычней...
Веточка
не расстраивайся...может у тебя месячные на носу?

А именно калькулятор пунктов,я ввожу калории и жиры,и я так понимаю,должнв появляться пункты?

ты вводишь ккаллории и жиры из расчета на 100 грамм, а затем вводишь и граммы порции твоей, которую съела, он выдает готовые пункты.