Система питания и здорового похудания "Весонаблюдатели'

L_ANNA

молодец, хорошо покушала.

А я за сегодня пока что доела за дочей овощи и один бутер с кофе.

Только бы к ночи не сорваться...)

добавлено спустя 2 минуты:

А у меня вес вот встал...вот и парюсь...что же делаю не так?! Уже неделю как стоит, даже вроде прибавляется! Расстроена...

вес может стоять по разным причинам: месячные, избыток воды, проблемы с пищеварением и т.д. Нужно смотреть динамику. Если нет прибавки, уже хорошо. Организм сначала быстро сбросил, потом очухался...и теперь уже осторожен.
Все будет! Терпение. Это не экспресс-диета, я уже говорила.

То, что ты дотошно и досконально хочешь изучить, молодец...перфекционизм - неплохая черта, если он не приводит к нервным срывам и переживаниям из-за того, что что-то не получается.

Только бы к ночи не сорваться...)

ага и я такая же

а я вообще только щас ужинаю

перфекционизм - неплохая черта, если он не приводит к нервным срывам и переживаниям из-за того, что что-то не получается.

для меня этот перфек... (язык сломаешь ) - плохая черта! К нервным срывам не приводит, но к переживаниям да! Я всегда такая была. Мне вынь - да положь...все сразу, чуть что не по мне сразу расстаиваюсь! Ну это я так...небольшое отступление!

Фиша
L_ANNA
Деваньки, держим себя в руках! Ночью, не рукохолодильничать!

L_ANNA
ты такая умничка, сразу втянулась прям!

добавлено спустя 1 минуту:

Полинка
ну не фига себе! На ночь?

более, чем мало. Меньше 17 в день вообще есть нельзя, а тебе то..ты ж кормишь, у тебя вроде 28 вообще было, да?! Кстати, почему так много..ты точно правильно посчитала?

Не... У меня 19 + 5 (так как кормлю)... так что у меня 24...

Полинка
ну не фига себе! На ночь?

я ложусь спать обычно в 3

не рукохолодильничать

не не буду,чесное пионерское

я ложусь спать обычно в 3

аналогично

главное, не когда ешь, а что))))

Фиша

ты меня успокоила Вообще я читала много, что есть вообще нада не по времени, а когда голоден. только нада постоянно прислушиваться к себе..хочешь есть и почему..от голода..от нечего делать или от стресса

Я наверно тоже попробую, чтоб меня весы понаблюдали! Мне охота 10 кг скинуть так сказать для полнейшей красаты
Скиньте мне в личку пжалста дневник,калькулятор,таблицу призоф ,и табель продуктов с ценами
ФИША Анжела Дэвис курит по сравнению с тобой,массовик ты наш затейник

Эммануэль
мыло напиши

Полинка
yul3526@mail.ru
спасибо Поля

добавлено спустя 53 секунды:

Полинка
Ой ток щас заметила что ты нервная ,прости за фамильярность

Мне охота 10 кг скинуть так сказать для полнейшей красаты

мне кажется, тогда мне придется разглядывать тебя через лупу!)))

Ну что ж...давай с нами, давай против нас))))))))))))))

Линивее меня человека нет, это тебе стимул)))))))))

Эммануэль
не зна что

Фиша
здрасте...нас настроила значить...а ну давай с нами!!!!!!!

Вообще это подло...я тут значит пытаюсь правильно питаться...и тут всякие личности вдруг привозят разных вкусностей...сиди теперь и умирай от запахов и видов а ведь до этого есть не хотела

девочки, тоже хочу с вами! действительно, хороший стимул, когда у всех получается, а ты не можешь и на грамм сдвинуться сегодня напишу себе меню и список продуктов, выкину все сладкие "гадости" и начну

olesik
с тебе много нужно..поборость киллограммов, если не секрет?
Добро пожаловать)))

ебе много нужно..поборость киллограммов, если не секрет?

Я предлагаю всем написать сколько надо сбросить и каждую неделю выставлять свои результаты...
начну я (из новеньких) я сейчас вешу 63 кг. Хочу весть 52. Моя цель-июнь 2009. Перевалочный пункт-8 марта. Хочу к этому времени уже весить 57-58 кг...

Фиша, да, совсем забыла сказать.. у меня с марта по сентябрь был плановый климакс и я после гормонов набрала 10кг, ужас сейчас вешу 71кг, но хочу вернуть свои добрачные 55кг
думаю, должно получиться - сегодня целый день эту системку изучаю, так интересно

сейчас вешу 71кг, но хочу вернуть свои добрачные 55кг

я к началу планирования два года назад тоже так весила, а потом за 4 месяца скинула 10 кг и заБ. Теперь вот оставшиеся 10 хочу!

Я предлагаю всем написать сколько надо сбросить и каждую неделю выставлять свои результаты...

начну я (из новеньких) я сейчас вешу 63 кг. Хочу весть 52. Моя цель-июнь 2009. Перевалочный пункт-8 марта. Хочу к этому времени уже весить 57-58 кг...

А я на первой страничке и написала, что каждый понедельник идет отчет за неделю сколько в минусе или плюсе.

Я вешу сейчас 67, моя цель 55. К новому году хочу похудеть на 5 кг хотя бы, ну и к началу лета...хочу увидеть заветную цифру! *хотя, признаюсь, пока мечусь на цифру 60, для начала*

да, девочки....у меня похоже самые глобальные планы по похуданию

Полинка
нифига я круче

добавлено спустя 26 минут:

так что я сегодн ела:
завтрак:
бутерброд с сыром-6 п.
яйцо 2шт.-4 п.
бутерброд с медом-3 п.
обеда не было
ужин:
листовой салат с помидором,перцем.
1 ч.ложка олив.масла-1п.
сметана-1 п.
картошка печеная 350 гр.-4 п.
ИТОГ:19 сэканомленные пункт:3 п.

мне кажется, тогда мне придется разглядывать тебя через лупу!))

Это тип корЯвенький комплимент? Спасибо
Но шутки в сторону значит у меня 75 кг а я хАчУ 65,я по таблице посчитала мне в день даёться 24 пунктаПравельно?Или что то напутала?
Мне Поля выслала таблицу пунктов -но калькулятор и дневник я там не нашла
Что мне понравилось в этой системе
1.Можно есть сладкое
2.Можно экономить пункты
ну что ж-ЛЁД ТРОНУЛСЯ ГОСПОДА ПРЕСЯЖНЫЕ-ЗАСЕДАТЕЛИ!

1.Можно есть сладкое

более того, можно есть ВСЕ и в любое время!))))

У тебя эксель таблица, так? Там внизу есть вкладки? Ты внимательно смотрела? А то многие...невнимательно)
Там несколько вкладок: информационная, таблица пунктов с продуктами, дневник питания, график веса и калькулятор (может что-то забыла).

добавлено спустя 5 минут:

Эммануэль

а где у тебя 75 кг спрятались? Я по твоим фоткам больше 60, макс. 65 не дала бы. Или у тебя рост под два метра????))

да, девочки....у меня похоже самые глобальные планы по похуданию

чем глобальнее, тем успешнее))) Я вот с 75 гораздо быстрее схуднула чем сейчас....(((((

L_ANNA

примерная ты наша. Питание...супер!)))

Или у тебя рост под два метра??

Под метр восемдесят! У меня и жопеЦ в наличии имееться
Ушла внимательно смотреть таблицу

мне тоже таблицу пожалуйста...и ценный практический и настоящий совет, где взять силу воли...моя цель 53-55

СамаЯ
тут не особо сложно...у меня тоже силы воли нет..а вот азарт появился и идет пока все отлично..к тому же тут поддержка Давай мыло..скину

Полинка
BabyakEV@yandex.ru
спасибо...
тока что-то это кажется мне призрачным в силу моего характера...еще б наблюдателя живого приставили...с тяжелым предметом. чтоб по голове стукал, если нарушаешь..а так..я то с собой всегда договорюсь

СамаЯ

да не..тут реально не сложно..самое приятное, что знаешь..что можешь есть все. захотела очень конфетку..ну скушай..ток считай

Под метр восемдесят!

Серьезно? Ты такая высокая???? вот это да...на фотках и правда невидно или я невнимательная такая) так ты у нам модЕль..значиЦца..в перспективе)))) Жопец - не проблема))) Лучше когда он есть, чем когда его нет)

Фиша

Лучше когда он есть, чем когда его нет)

золотые слова...я с удовольствием бы "сместила" то, что на месте "талии" в район бедер и "жопца"