Комментарии к фотографиям до и после беременности

gto982lm
у тебя всё получится! Главное захотеть!

Валери
Боли не боюсь, просто хочется знать, чего ожидать.
Через неделю закажу себе и еще 3 барышням в подарок на 8 марта))))

Nataliya
Наташик, я вот этот диск покупала в магазине "СОЮЗ" в Рамсторе (200-250р). Упражнения длятся 50 мин. - супер - я вся мокрая после них была.

добавлено спустя 3 минуты:

JanyBu
О! Молодец! Ну правда больно скорее всего даже на второй день - как это обычно и бывает и то где-то первые мин 3-5, а потом все - мышцы адаптируются и уже супер.
Только лучше заказавыть тот обруч, который я показала, а не Викторина - позавчера девочка купила такой и он мне показался слишком хрупким. Разница в ценее где-то 250 р и тот обруч, который у меня он потяжелее, т.е. нагрузка больше будет на пресс. Я когда-то в алюминиевый песок набивала, чтобы эффект лучше был.

Натали, ты права...в моей табличке про кормящих мамочек не сказано. Я перепутала.
Вот, спецОм для тебя копалась и нашла!
Может и еще кому пригодится.

Тот форум о котором я говорила и много полезной информации
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=21185

ПАМЯТКА ДЛЯ МОЛОДЫХ, КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК:
Программа похудения ВН подходит мамам,когда ребёнку исполняется 4месяца.При кормлении только грудным молоком,мама может съедать в день на 10пунктов больше.Когда ребёнок начинает получать дополнительное питание,тогда маме можно съедать лишь на 5 пунктов больше.
Поскольку ребёнок получает всё необходимое для жизни от матери,то особенно важно подсчитывать пункты,питаться разнообразно,следить за правилом тарелки.
Важно,чтобы мама не нервничала и не думала всё время о килограммах.Совет-всё воспринимать спокойно и разумно-хорошо,если вес снижается на полкилограмма в неделю.Если больше-очень хорошо!Если иногда вес прибавляется-ничего страшного!

Валери
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!! Завтра пойду искать... И возможно уже завтра обруч свой получу... (если этот магазин работает завтра)...

Фиша
Спасибо огромное... С завтрашнего дня попробую начать... Уже расчертила себе таблицы... и меню на день попробовала составить... очень надеюсь что получится... я же первый раз на диету сажусь...

Фиша
Спасибо мне пришло на майл весонаблюдатели.А недельки две назад я села на диету,считаю колории уже похудела на 4 кг
Сейчас я тоже кормлю грудью посмотрела на сыне вроде не как не сказываеться

Фиша

Спасибо мне пришло на майл весонаблюдатели.А недельки две назад я села на диету,считаю колории уже похудела на 4 кг

я тоже на каллориях до ВН была, похудела за мес на 3 кг, но она более жесткая, чем ВН, а принцип похож. калькулятор ВН как раз переводит каллории в пункты, так что тем кто на каллориях сидел будет проще намного.

Nataliya
зарегься на форуме там, мой тебе совет. С девчонками худеется проще...там каждую неделю обсуждаются достижения)))
Удачи тебе! Уверена, что получится.

добавлено спустя 59 секунд:

Уже расчертила себе таблицы...

а зачем? Можно ж прямо в компе, просто новую создаешь эксель таблицу и дневник ведешь))
График там - вещь нужная))

а зачем? Можно ж прямо в компе, просто новую создаешь эксель таблицу и дневник ведешь))
График там - вещь нужная))

Я тормоз... Спасибо. я уже поняла что зря чертила...
А у меня еще вопрос... Как я поняла важно высчитывать граммы.. Но без весов это сделать не реально. Есть ли еще какой-то способ... Или нужно искать пищевые весы?

Nataliya
ты на том сайте заказывала, что Валери дала? я на другом за 755 р. нашла.
http://www.driada-sport.ru/index.php?productID=3319&PHPSESSID=4f41b7c346e0bb834cc33320b494ce07

Ketik
Мы тоже нашли дешевле...
Купили обруч в спорт-мастере.. Стоит 790 рублей.. а со скидкой вышло 530... Уже опробовала.. Вещь супер... Правда у меня теперь все болит... Но думаю это только первое время так... потом полегче будет... А еще скачала в инете диск "Синди Кроуфорд: Новое измерение"... Сегодня опробую...

Ketik
На самом деле сайт, который я дала - это я просто хотела показать обруч этот. Просто главное чтобы его такой привезли как на картинке, а то за 790 р. немного другой.
И еще на твоем сайте (ну который ты нашла) про стоимость доставки написано - "Стоимость доставки согласовывается с менеджером". - интересно почему сумма не указывается.
[url]
http://shop.sportmaster.ru/catalog-11010-0-true.htm#[/url] - такой в СпортМастере сейчас продается. А который у меня http://www.sportdiller.ru/product_info.php?manufacturers_id=54&products_id=1977 - только в нете сейчас есть ( я и тогда покупала его через инет) - он столько везде стоит. Хотя модель одинаково называется, а обручи разные. Ну вобщем главное чтобы эффект был.

Валери
На сайте спорт-мастера картинка просто другая. а обруч мы купили точь в точь такой же как у тебя на картинке... и он дешевле стоит... Он из чего сделан у тебя?

Но без весов это сделать не реально. Есть ли еще какой-то способ... Или нужно искать пищевые весы?

ну можно еще мерными ложками, в столовой ложнке, например 25 грамм вроде. Но это запара!
Лучше купить весы...я купила сразу, проблем не было. Взвешивала все тарелки,записывала в блокнот сколько они весят, потом уже вычитала, когда с едой взвешивала.

Валери
А в чем разница?

добавлено спустя 39 секунд:

Nataliya
В магазине или на сайте купили?

JanyBu
В магазине... благо он у нас рядом совсем...

добавлено спустя 55 секунд:

А в чем разница?

Вот и я разницы не вижу...

Nataliya
Спс, если на сайте не закажу, придется в магазин топать.

добавлено спустя 4 минуты:

Nataliya
А скидка по карте или у них сейчас скидки?

А скидка по карте или у них сейчас скидки?

Скидка по карточке...

Nataliya
JanyBu
Разница в том, что тот который на картинке в интернет-магазине СпортМастер очень уж хлипкий по сравнению с тем который как оранжевый на тех картинках, которые я скидывала. А так думаю больше не в чем. А ну еще оранжевый потяжелее будет (я считаю это лучше для нагрузки). Просто недавно соседка купила (всех я науськала - такую рекламу и прибыль им принесла ) - я заходила посмотреть. И он произвел впечатление, что если его начнешь крутить - он тут же и развалится и у нее почему-то не работает на "компьютере" обычный режим.

Валери
А из чего твой сделан? он не из пластика? Просто у мой достаточно тяжелый... написано так же как и у тебя что он весит 1 кг... По мне так даже тяжелее он немного...

Вот что нашла http://www.magazi.ru/products/description/73169.html - интересно это прикол?! (на счет цены)

добавлено спустя 2 минуты:

Nataliya
из пластика тоже. Тоже думаю, что он тяжелее. А в твоем был рюкзачок для тарнспортировки http://images.yandex.ru/yandpage?&p=0&text=%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%87%20Torneo%20101&rpt=simage

Валери
Нет.. Рюкзачка не было...

Валери
Nataliya
так, девчонки, запутали какой все-таки брать?

Зуля
Здорово выглядишь! После родов вообще красавица! А ролики -м-м-м - вообще моя мечта....

Точилка
Спасибо, но до "красавицы" еще далековато)))

Все, заказала в Спортмастере 4 обруча и диски-крутилки себе и маме, зачем не знаю))) Буду маську крутить)))
Встала на весы сегодня - 58 кг, застрелиться можно!!! Надо хотя бы до 52 согнать.

Все, заказала в Спортмастере 4 обруча и диски-крутилки себе и маме, зачем не знаю))) Буду маську крутить)))
.

Ого, у тебя масштабы!!!!

Точилка
Я своим теткам в подарок на 8 марта.

JanyBu
сорри за бестактность а рост у тебя какой? для меня 58- это просто мечта идиота, я бы счастлива абсолютно была

Selena
160. А у тебя?

JanyBu
173