ПМС. Как бороться?

Вот, оно самое. Сижу рыдаю, захотела оливок, заказала, а привезли маслины. Прям места не нахожу себе. А еще МЧ масла в огонь подливает. В такие дни кажется, что никто не понимает.

Lucky

Оно так всегда кажется что тебя не понимают
Главное постараться держать себя в руках и относиться к ПМС как к чему-то, что нужно просто пережить (я так себя с токсикозом уговариваю... что мол деться всеравно некуда...)
Из средств мне помогало: 2 таблеточки валерьянки (когда хотелось кого-то убить или что-то взорвать ) Когда болел пуз, а он у меня болел так что я первый день ползала по полу запихивая в себя обезболивающее., то я становилась извините на четвереньки и вытягивалась то вперед, то назад, упираясь попой в пятки. Мне помогало.
А еще очень полезно себя действительно чем-то занять Хотя немогу сказать с уверенностью что это мне удавалось полностью отвлечься

А у меня при ПМС ничего не болит, только раздражительность появляется. Муж сразу так и спрашивает: "У тебя что М скоро будут?". Еще он часто ездит в командировки по бизнесу на 1,5-2 недели(каждый месяц). Вот он даже по телефону мою интонацию голоса слышит и говорит:"Че такая злая М будут что ли?" Я задумываюсь(подсчитываю) и говорю, что да, а он: "Ну понятно, я же приезжаю". Так просто всегда получается, что он приезжает и у меня либо в тот же день или через несколько дней после его приезда. И вот как тут Б можно? Его вечнно нет, ну это уже другая тема

в свое время читала статью медицинскую, в ней был тест, по которому в итоге определялось как избавиться от ПМС. Оказалось, что мне неделю перед М надо ограничить сахар(хотя тянет именно на сладкое) ПМС как не бывало, вот! Жаль только не помню где читала...старость

vikyshka
ездить ему надо меньше, тогда и ПМС не будет

Мурашка
Говорят, что ПМС - косвенный признак того, что О. была.
У меня тоже ПМС не каждый месяц были.

Интересно как! Наверное, у меня практически всегда бывает, потому что от ПМС страдаю (или страдают другие) каждый месяц, только иногда сильнее, иногда слабее. Помогает справляться наблюдение за собственным организмом - как только замечаю (или замечают другие , то есть муж) излишнюю раздражительность, связанную с концом цикла, начинаю тормозить себя, успокаивать. Помогает. Физические недомогания начинаются только с приходом монстров.

Мой муж знает,что когда у меня ПМС,то я плаксивая и несчастная .
Но самое ужасное,что у него тоже в эти дни свой мужской ПМС случается.Ему тогда тоже всё кругом кажется ужасным,жизнь скучной,и всё ему надоедает.
Мне просто самой интересно наблюдать,как его настроение меняется вместе с моими гармонами.

А ведь такое вполне возможно. Семья - единый организм, муж и жена связаны воедино и могут одновременно переживать то, что чувствует другой.

У меня когда ПМС я готова порвать всех и все. Спасает только сладкое она мне снимает процес злости.

У меня при ПМС только 2 варианта: либо кричу на всех, либо плачу Если высыпаюсь в эти дни, то всё легче переносится, а еще лучше и на работу забить. Валерианка - тоже метод!

я тоже кричу или плачу...или рисую и при этом плачу....или нарываюсь, но все-равно реву. И вооюще я чаще реву, чтобы дать выход эмоциям(так чтоб никто не видел и не страдал от моих выбрыков)
Редко спасает занятие танцами любимыми. Иногда просто проветриться надо,или выплеснуть негатив посредством нагрузок(уборка например аж кипит в такие дни )

Уже неделю :
у меня болит грудь
низ живота
всем не довольна
невысыпаюсь сколько бы я не спала
после еды тошнит
проверила тест на беременность три раза тест отрицательный
и что же это ПМС со мной творит!!!
Девочки я в шоке!!!
Страдают не винные люди из за моего МПС

После процедур гирудотерапии у меня пропал ПМС вообще, теперь даже не чувствую когда М начинаються, пропали боли, раздражительность и т.д.
а вот Б чегось не наступает

У меня после курса Диане тоже напрочь испарился ПМС. Уже год без него живу.

У меня мой ПМС сразу замечает муж, говорит, я становлюсь невыносимой. Пилю его, цепляюсь без повода Пила ОК, ПМС все равно остается со мной . Почти всегда болит грудь, голова (мигрени), слабость, раздражительность, аппетит повышеный. У мужа коронная фраза, когда я начинаю его "доставать": "У тебя что, ПМС?"

У меня мой ПМС сразу замечает муж, говорит, я становлюсь невыносимой. Пилю его, цепляюсь без повода

У мужа коронная фраза, когда я начинаю его "доставать": "У тебя что, ПМС?"

Вот и у меня так же.

У меня ужасный ПМС, как у автора:
Начинается за неделю: 1. раздражение и слезливость
2. Боли в пояснице за три дня до месячных
3. боли в яичниках, прострелы, внизу живота боли, боли в груди
4. тошнота, отвращения от мяса
5. постоянно хочется в туалет
6.за день до месячных - растройство стула и пока не закончатся месячные...
7.частое сердцебиение
8.тревога и рассеянность
9.слабость и нежелание что-либо делать.
Пью валерианку и зеленый чай для успокоения........

У меня ужасный ПМС, как у автора:

Начинается за неделю: 1. раздражение и слезливость

2. Боли в пояснице за три дня до месячных

3. боли в яичниках, прострелы, внизу живота боли, боли в груди

4. тошнота, отвращения от мяса

5. постоянно хочется в туалет

6.за день до месячных - растройство стула и пока не закончатся месячные...

7.частое сердцебиение

8.тревога и рассеянность

9.слабость и нежелание что-либо делать.

Пью валерианку и зеленый чай для успокоения........

Все, кроме 6,8 мое Мне ничего не помогает, только в последнее время взяла свою нервозность в руки, стала себя контролировать, хотя не всегда удается

А у меня подозрение по поводу придут ли у меня М?
А пью Диане35 (три месяца)....
Вот уже грудь болит... настроение меняется...и конфет хочется не меренно....
У кого нибудь были такие проблемы????????????????

Тося Девчачья
Вы ведь пьете ОК. Почемуже М не должны прийти???????

Я переживаю из-за того что они задерживаются, на один день и у меня начинается паника
Потому как очень много знакомых девушек которые оказывались "в интересном положении" их МЧ посылали на аборт...
вот я боюсь услышать от МЧ что "мне не нужен этот ребенок иди на аборт", один мне сделал когда-то такой намек, "если "залетишь" сделаешь аборт" мы с ним конечно расстались из-за этого...
А с последним МЧ я рассталась недели две назад (у него оказывается жена с 9 месячным ребенком)... [/i]

Если Вы принимаете ОК, риск забеременеть минимален. Это более надежный метод, чем презерватив.
КОНЕЧНО, если не забывать пить таблетки

[quote="Violchik"]

У меня ужасный ПМС, как у автора:

Начинается за неделю: 1. раздражение и слезливость

2. Боли в пояснице за три дня до месячных

3. боли в яичниках, прострелы, внизу живота боли, боли в груди

4. тошнота, отвращения от мяса

5. постоянно хочется в туалет

6.за день до месячных - растройство стула и пока не закончатся месячные...

7.частое сердцебиение

8.тревога и рассеянность

9.слабость и нежелание что-либо делать.

Пью валерианку и зеленый чай для успокоения........

А мне наоборот мяса хочется, а остальное все точь в точь
У мамы спрашивала, как они боролись в свою молодость, так она сказала, что особо никто не заморачивался - жизнь была очень активная и насыщеная. То танцы, то кино, то картошка и капуста
Выходит - спорт нам поможет...А еще советуют арома лампы зажигать с цитрусовыми и благовониями.

У меня начались М.
Но как то очень странно не красные а коричневые выделения, и не обильные как это бывает в первые день, а живот болит...
странно это все...

Тося Девчачья
Это АБСОЛЮТНО нормально при приеме ОК.
С чего ж там обильным М быть, яичники ведь спят, гормоны соответствующие не вырабатывают.
М будут необильные и непродолжительные

Luchistaya большое Вам спасибо Вы меня каждый раз успокаиваете своими советами. А то я совсем уже поникла с этими М, все думаю что у меня со здоровьем не в порядке.

Всем привет!
Вот у меня ПМС синдром - всем синдромам синдром!
за несколько дней до начала появляется раздражительность, агрессия (иногда это может растянуться на целую неделю). Срываюсь на все, что движется или просто лежит себе спокойненько.
Груди начинают болеть еще за неделю полторы до М. По утрам и просто в течение дня тошнит, иногда очень сильно. Ноет живот. В нем начинает противно булькать (это значит, что уже совсем скоро начется, осталось пару дней). Учащается сердцебиение, голова кругом, как у голубя весной)), появляется отдышка, расстройство кишечника, боли в прямой кишке, в анальный проход и даже половые губки В день начала М мое состояние становится малопригодным для любых перемещений. Болит живот, иногда настолько сильно, что таблетки не помогают. В туалет по-большему сходить невозможно, жуткие боли (но это не ПМС, это все от эндометриоза ). Может повысится давление, отчего я начинаю терять сознание. Все это продолжается до второго дня. А потом, как рукой снимает.
Хотя так плохо бывает не каждый раз. Иногда проходит болие-мение терпимо. От чего зависит понять не могу. Часто из-за всего этого остаюсь дома. Когда "накрывает" на работе - приходится такси брать.
В оснавном я принимаю валерианочку. Валидол или карвалол, АТФ-лонг для сердца и от тахикардии. Боли снимаю комбиспазмом. И стараюсь отдыхать. 2 раза в год пью Мулимен. Но наверно нужно чаще. Он хорошо помогает, уменьшает интенсивность симптомов.
Муж сначала злился на меня, думал это только в анекдотах такое бывает и я просто выпендриваюсь, а потом, наверное, почитал литературу и изменил свое мнение, понял, что мне самой не сладко в эти дни и поддерживает меня, как может. За что я ему безумно благодарна

Всем привет!
Вот у меня ПМС синдром - всем синдромам синдром!
за несколько дней до начала появляется раздражительность, агрессия (иногда это может растянуться на целую неделю). Срываюсь на все, что движется или просто лежит себе спокойненько.
Груди начинают болеть еще за неделю полторы до М. По утрам и просто в течение дня тошнит, иногда очень сильно. Ноет живот. В нем начинает противно булькать (это значит, что уже совсем скоро начется, осталось пару дней). Учащается сердцебиение, голова кругом, как у голубя весной)), появляется отдышка, расстройство кишечника, боли в прямой кишке, в анальный проход и даже половые губки В день начала М мое состояние становится малопригодным для любых перемещений. Болит живот, иногда настолько сильно, что таблетки не помогают. В туалет по-большему сходить невозможно, жуткие боли (но это не ПМС, это все от эндометриоза ). Может повысится давление, отчего я начинаю терять сознание. Все это продолжается до второго дня. А потом, как рукой снимает.
Хотя так плохо бывает не каждый раз. Иногда проходит болие-мение терпимо. От чего зависит понять не могу. Часто из-за всего этого остаюсь дома. Когда "накрывает" на работе - приходится такси брать.
В оснавном я принимаю валерианочку. Валидол или карвалол, АТФ-лонг для сердца и от тахикардии. Боли снимаю комбиспазмом. И стараюсь отдыхать. 2 раза в год пью Мулимен. Но наверно нужно чаще. Он хорошо помогает, уменьшает интенсивность симптомов.
Муж сначала злился на меня, думал это только в анекдотах такое бывает и я просто выпендриваюсь, а потом, наверное, почитал литературу и изменил свое мнение, понял, что мне самой не сладко в эти дни и поддерживает меня, как может. За что я ему безумно благодарна

А при таких синдромах вам врач не назначала лечение? Это ж может привести и к более серьезным последствиям, чем просто ПМС.

К сожалению, кроме Мулимена и Дуфастона, который недавно мне назначили для лечения эндометриоза ничего не назначают. (правда от этого Дуфастона мне только хуже стало, но говорят нужно пить дальше). Вобщем все лечение заключается в снятии симптомов. Сразу скажу, консультировалась не у дного врача. Говорят, лечится такое здоровым образом жизни. Свежий воздух, отдых, поменьше нервов, полноценное питание и т.д.

К сожалению, кроме Мулимена и Дуфастона, который недавно мне назначили для лечения эндометриоза ничего не назначают. (правда от этого Дуфастона мне только хуже стало, но говорят нужно пить дальше). Вобщем все лечение заключается в снятии симптомов. Сразу скажу, консультировалась не у дного врача. Говорят, лечится такое здоровым образом жизни. Свежий воздух, отдых, поменьше нервов, полноценное питание и т.д.

То есть практически хронически)

Мой ПМС-это постоянные и пунктуальные прыщи, аппетит или же наоборот его нет, иногда повышенная нервозность. Муж бы наверное сказал,что я приукрасила, что не иногда, а часто... Как с этим бороться-не знаю....

С этим борится мой муж!
В основном он отхватывает по полной, т.к., мои ПМС протикают очень ярко! Я из здравомыслящей женщины превращаюсь в капризную-болтливую-плаксивую-вредную-раздражительную жертву ПМС!

мне помогает Элеутерококк-П. а еще эти таблетки отлично тонизируют!
я принимаю курсом - 30дней.