Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

alexes16
Супер! Результат очень заметен!

Всем спасибо за компанию! С наступающим! Отдельное спасибо за организацию здорового движения!!! Надеюсь, в новом году худеть будет еще легче и веселее!

Нюрасик
Спасибо. Но работы еще масса впереди.

Всем спасибо за компанию! С наступающим!

Присоединяюсь. очень рада была худеть. надеюсь после праздников взяться с удвоенной силой.

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Фиша

Ух, тортик такой аппетитный и красивый показала! Тоже его очень люблю.

alexes16

Очень хорошо заметен результат! Молодец!

__________________

Девочки, поздравляю всех нас с успешным окончанием ФМ!
А на этой неделе еще и с первым местом!

Очень приятно худелось в вашей компании) Этот ФМ для меня оказался хорошим пинком, что бы добиться желаемого веса!
Всем спасибо за компанию и приятную и позитивную болтушку!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

alexes16
Отличный результат!И заметно по фоткам,так держать!!!

Фиша
Интересно про пекан,никогда не пробовала даже.
А тортики такие тож люблю)))


Девулечки-красотулечки,всем спасибо за ФМ!!!Мне с вами было приятно общаться и худеть)
Надеюсь мы не будем расслабляться и после НГ продолжим путь в правильном направлении!!!
Всех вас и ваши семьи поздравляю с Наступающим Новым Годом!!

alexes16
Отличный результат!И заметно по фоткам,так держать!!!

Большое спасибо, буду стараться.

Mishel"
Я чёто в твоей открытке с нг-шарами увидела.... медали
Мельком села пошурику пролистать-пробежаться

У меня как раз над окошком, в котором щас пишу реклама - "С НГ - новая жизнь. Похудей с Русланой Писанкой"

Фиша
Не надо нам таких последствий
Я ещё не взвешивалась после НГ,прям боюсь)
У кого какие успехи,девочки?

Фиша

========================
Всем привет!!!
Дела хорошо у нас.Продолжаем доедать

======================

я тоже боюсь встать на весы))
хотя отмечали скромно, и доедать нечего ну правда алкоголя было много
а сегодня по старой памяти я на грече с кефиром, вот не смогла себя сдержать! только отчет завтра некому послать))
гордитесь мной пионЭрочки

Lulya
Ух ты,молодец,я пока даже в сторону гречки не смотрю

Продолжаем доедать

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Предлагаю новые соревнования.
Теперь мы 8 января все взвесимся.
Все три команды . И посмотрим у кого самый большой
привес за праздники! И объявим победителя!!!


==========================

Юль, мы выиграем. Я 3 кг наела уже обратно. Мы каждый день с друзьями пьем и. .едим, соответственно. Я себя не ограничиваю ибо нет смысла. После 7 я снова берусь за себя с новой силой. И первая цель мой день рождения.

Юль, мы выиграем. Я 3 кг наела уже обратно

Аня,ты думаешь,что в других командах продолжают сидеть на диетах?

==============================

Привет, пионерки!

С Новым годом!!!!!

Я Новый год встретила практически аскетично, с одним бутербродом с икрой и двумя бокалами сухого шампанского)))) Может быть, это знак, что в этом году я не буду есть слишком много)))
Ну а первого в гостях я словила себя на том, что из всего разнообразия на столе я попробовала только по ложке салата, и как-то больше не хотелось)))) Правда, пила вино, боюсь, что много.
Самый ужасный день был вчера. Есть хотелось невообразимо. Еще и детей с друзьями выгуливали, я в кондитерской употребила лимонное суфле с шоколадом, сколько там калорий было, боюсь представить.
ну а сегодня я уже в строю, взвешиваю и считаю все))))
Я завтра уезжаю на неделю в гости к друзьям, очень постараюсь держать себя в руках. Сейчас еще на балет сбегаю, чтобы хоть как-то вчерашний зажор оправдать))))

а сегодня по старой памяти я на грече с кефиром, вот не смогла себя сдержать!

Умница!

И первая цель мой день рождения.

ну все, Аня, теперь все худеем к твоему ДР!

ПИОНЭРОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ И С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

Скажу честно, сегодня боялась становиться на весы, т.к. затяжные рождественско-новогодние праздники с ограничением в еде, явно несовместимы)). Было и много сладкого и еда после 18.00.....
Но шока не было....с момента окончания моего участия в команде набрала ровно 1 кг (на сегодня мой вес, 55,3 кг), так что все не так плачевно.... Последнее застолье планируется на православное Рождество и потом до Пасхи опять перехожу на отказ от тортов и выпечки


добавлено спустя 54 секунды:

Margo80

Ну ничего себе у тебя выдержка, в плане еды! Молодец!

Наталия-НБ
Красавица!
А я и не встаю на весы-боюсь.

Наталия НБ - красотка, отлично выглядишь! (мне такой стиль одежды очень нравится)

Девочки - Марго, Степа, Lulya - молодцы!!!!
Фиша, ай-ай-ай! так жалко усилий по похудению ! но я так раньше делала специально - перед отпуском сбрасываю несколько кг чтобы спокойно кушать пирожные) так что я тебя понимаю)
Значит , будем худеть снова вместе.

Девы, я тоже молодец - на нг у меня была запеченная говядина с соусами и фрукты. Все. Спиртное не пила. утром минус 600 грамм. Первый раз в жизни с взвешивалась утром 1 января. Сегодня такой же вес, без изменений.
Зато спорт размочила сегодня - разморозила карту в спорт клуб. Так славно с сыном в бассейн сходили - теперь задача вставить тренировки в своё расписание.

Всем желаю весёлых праздников и не сильно обьедаться))

Приветы всем!
Я НИЧЕГО не ела в новогоднюю ночь . Только бокал шампанского и все! 31-го поужинала в 18-30, 1-го завтракала часов около 10 утра. Правда 1-го и 3-го (сегодня) днем было по тортику . Это то, в чем я себе любимой ну никак не могу отказать
Вес мой держится, где-то 55-55,5 кг, зато джинсы уже начинают болтаться. Я даже сегодня после завтрака еще раз фотографировалась в тех же, что и ранее для сравнения. Живот уже не так торчит и сальные бока над поясом не свисают .
Так что я готова к предложенному Юлей продолжению соревнования не смотря на Анины +3кг

Я НИЧЕГО не ела в новогоднюю ночь

А чё так?
Я кстати тоже не ела,но шампусик пила,ужинали часов в 8 вечера.

днем было по тортику

Сама пекла?Я тоже попробовала кусочек свой.

Так что я готова к предложенному Юлей продолжению соревнования не смотря на Анины +3кг

Я тоже.Праздники ещё ж не закончились!

Привет, пионерочки!)))

Вижу у многих отличные результаты в плане сохранения формы и в нг праздники)) молодцы!

Я тоже нарушаю, но в меру)
Пока 64 кг как и перед Нг столом))

добавлено спустя 1 минуту:

Девы, я тоже молодец - на нг у меня была запеченная говядина с соусами и фрукты. Все. Спиртное не пила. утром минус 600 грамм. Первый раз в жизни с взвешивалась утром 1 января. Сегодня такой же вес, без изменений.

ВЫ вообще отличники)) уже и в бассейне в нг побывали!

добавлено спустя 49 секунд:

Наталия-НБ
Умница- красавица!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Сейчас еще на балет сбегаю,

Ну ничего себе, даете, девочки)))
накатали трассу перед НГ, теперь с тропы не собьешь))
Молодец!



Я собираюсь с духом - хочу утренние пробежки добавить в физ нагрузки, но пока мы по утрам спим доооолго, из режима выбились совсем)

добавлено спустя 44 секунды:

А я и не встаю на весы-боюсь.

добавлено спустя 3 минуты:

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Предлагаю новые соревнования.
Теперь мы 8 января все взвесимся.
Все три команды . И посмотрим у кого самый большой
привес за праздники! И объявим победителя!!!

лучше не надо таких побед)))

Слышите, вотэта я брехуха
Щас перечитала свой последний мессейдж и .... Лихо я так себе десяточку кэгэшек скинула. На словах

добавлено спустя 4 минуты:

Натусе4ка
Веришь - не хотелось . Мы были у себя дома, я знала, что все, что я сама же готовила, я либо попробовала раньше, либо успею завтра. А ночью вообще есть не хотелось, очень хотелось спать. Но у нас были свекры и дети не спали до самого НГ.
Нет, торты не мои, оба были покупные, но вкусные жуть. И я по ним так соскучилась за предновогодние похуделки

добавлено спустя 3 минуты:

лучше не надо таких побед)))

Так я поняла победит тот, кто меньше всех наберет, или наоборот?

Так что я готова к предложенному Юлей продолжению соревнования не смотря на Анины +3кг

Ты прочитала какие соревнования Юля предлагала?
Взвеситься и посчитать сколько мы все вместе прибавили!
А если серьёзно- как показывает практика,дальнейшее совместное
худение не эффективно.Начинается разброд и шатание в рядах.
Нужен отдых и потом можно будет сделать какой-то экстримальный
марафон.Перед первомайскими праздниками,к примеру
=================================

ВСЕМ ПРИВЕТЫ!!!
А чё вы всё тут болтаете-то?
Предлагаю всех страждущих переместиться в болтушку
для старушек 30+,-.

===========================

добавлено спустя 2 минуты:

Наталия-НБ
Натуся,ты в своём наряде, да ещё на фоне маков,обворожительна

=========================

Сейчас еще на балет сбегаю,

Молодец,дочка(с)
Главное не сбавляй темп!

Наталия-НБ
Отлично выглядишь!!!Прям леди совершенство
И платье красивое!Эх,а мне платья ,как корове седло

Спиртное не пила. утром минус 600 грамм.

,вот это сила воли

Я НИЧЕГО не ела в новогоднюю ночь

О,ещё одна,вы прям,девочки,аскетки

Вес мой держится, где-то 55-55,5 кг

,а когда ты успела ТАК схуднуть?

Лихо я так себе десяточку кэгэшек скинула. На словах

фух,а то я прям вспотела

Взвеситься и посчитать сколько мы все вместе прибавили!

было бы интересно узнать.Главное,чтоб вес прибавок не перекрыл вес скинутого

Нужен отдых и потом можно будет сделать какой-то экстримальный
марафон.Перед первомайскими праздниками,к примеру

Я только за,начинать тогда надо тож дней за 60,можно сразу после 8 Марта))))

Предлагаю всех страждущих переместиться в болтушку
для старушек 30+,-.

куда это ты всех созываешь?я тоже хочу)))

можно сразу после 8 Марта))

Ага,после 8мартовских столов ,как раз самое время худеть

куда это ты всех созываешь?я тоже хочу)))

да в болтуху нашу.А то там тишина,пока мы тут худеем
http://ovulation.org.ua/forum/topic42458-5805.html

==========================

добавлено спустя:

когда ты успела ТАК схуднуть?

Ну ничего себе у тебя выдержка, в плане еды! Молодец!

Спасибо, конечно, но где ж тут выдержка? Лимонное суфле с шоколадом никак не говорит о выдержке)))
Классно выглядишь!

Главное не сбавляй темп!

Ох, попытаюсь, но с поездкой у меня в любом случае десять дней пролетают без спорта)))

Перед первомайскими праздниками,к примеру

Раньше надо начинать, к 8 марта можно уже и пофлешмобить)))

,а когда ты успела ТАК схуднуть?

Да да кстати. Я и не обратила внимание сразу.

фух,а то я прям вспотела

,начинать тогда надо тож дней за 60,можно сразу после 8 Марта))))

Поддерживаю,чтоб к лету привести себя в форму.Чувствую новогодние праздники многим аукнутся.

Поддерживаю,чтоб к лету привести себя в форму.Чувствую новогодние праздники многим аукнутся.

Девчонки, до 8 марта надо начинать. Чтобы не допустить разброда и шатания в наших рядах, как писала jussianna, команда может быть меньше, пусть участвуют только те, кто реально хочет и кому надо. Январь, первая его половина, понятное дело, у нас выпадает, но со второй половины предлагаю всем заинтересованным вернуться в строй. Я так точно вернусь))))

Я так точно вернусь))))

поддерживаю)))

***

Спасибо за наградку! Приятно)))

***