Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Девочки, я завтра с утра отчетик напишу - в гостях с вчерашнего дня наверное привес будет))

63,300 вот так похудела, прибавив более 2х кг

Таня, я тоже в плюсе!
Не помню сколько я на прошлых выходных была по весу, но в четверг 64.1 был. А сегодня 65.3... это все торт и газировки.
Хотя вчера в гостях шашлыка много ела и поздно было. Чуть ли не в 10 вечера.

И тебя с отвесом! По чуть чуть, но в правильном направлении!

спасибо!!!

НЮРА

поешь свеклы 

Margarishka

Таня, я тоже в плюсе! 
Не помню сколько я на прошлых выходных была по весу, но в четверг 64.1 был. А сегодня 65.3... это все торт и газировки. 

а я все валю на критические дни на той неделе и аппетит нечеловеческий

Пойду сейчас за едой невредной

Можно для отчета завтрашний вес? Сегодня у меня явно отечность неадекватная

Всем привет!))
Мой отчёт-все без изменений)) Эта неделя была пристрелочной, так сказать. Ничего в питании не меняла, но все записывала, определила, что ем в среднем 1600-1700 ккал. На таком каллораже я не худею и не толстею.
Ну и стало понятно, что можно исключить или уменьшить (булки и печеньки точно лишние!))
Короче, урежу до 1400 и посмотрим!))

Зебрик Марго, я удивлена!! Для меня это какой-то разрыв шаблона-потребление больше, чем затраты, а худеешь ведь! Вот как так то?.. Теперь интересно бы физику процессов понять..

Девочки! Я забыла взвеситьсяяяя!!!!
Это все муж виноват. Я сегодня проснулась от запаха и еще сонная пришла на это:

Ну короче это... того на этого... я позавтракала...

Шикарный хворост! Молодец муж!

добавлено спустя 1 минуту:

Тропка
Можно завтрашний вес.

Шикарный хворост! Молодец муж!

он любит показывать мне "как надо" мой хворост никто есть прошлый раз не стал. В ведро пошел. Блинчики вроде вкусные пеку, но без дырочек. Обязательно напечет следом с дырочками. Бесит аж! Но потом я решила схитрить. Я быстренько "разучилась" печь блинчики. Наверное хворост и учиться не стану.))) Теперь есть кому. Как и хлеб в хлебопечке. "Не знаю как ею пользоваться"

Привет! Всех с отвесами хорошими!
Я в команду тех, кто с привесом , 62,7 Но вчера и позавчера ещё больше было(((

Надеюсь следующая неделька будет результативной, участвую в марафоне фитнесбеби - упражнения для мамы и малыша совместные.

Я тоже почти долечилась. На следующей неделе подключу спорт. Может опять попрыгаю с Джулиан.

Margarishka
Да в принципе ничего особенного
Не ем вечером могу выпить только чай без сахара,уменьшила потребление всяких конфеток и печенек.
Пока так..

идеальное блюдо это холодец

я его так не люблю.... хотя может стоит наделать. Мне больше просто свареная нога свиная по сердцу,горячая. Я,кстати,даже и не умею холодец варить))))

Зебрик

я его так не люблю....

Счастливая! А я обожаю, могу мноооого с хреном съесть!
Правда, последнее время, делаю из курицы и индейки, не такой жирный получается....

я холодец тоже не люблю.... у меня муж его любит и периодически варит, но когда я увидела как он рульку потом выбрасывает, меня чуть кондратий не хватил. На мой взгляд это самое вкусное в холодце. Мне потом после нее не хорошо, но я ее могу есть и есть... А сам холодец может стоять и мне все равно.

Котёныш
у вас перелет был и перемена климата, ведь правда? вот они и виноваты )))) думаю, за неделю войдешь в ритм и начнешь худеть!

добавлено спустя 1 минуту:

Правда, последнее время, делаю из курицы и индейки, не такой жирный получается....

я недавно попробовала куриный сварить, но пришлось желатин добавлять. Да, он не жирный и диетический. Но у меня его никто есть не стал.

НЮРА
Да понятно, что все наложилось, так что не расстраиваюсь особо, но и не расслабляюсь. Спасибо!

А я холодец обожаю в виде супа. Хаш называется. К холодцу намного прохладнее отношусь.

холодец обожаю в виде супа. Хаш называется. К холодцу намного прохладнее отношусь

вот и я! мне в холодце не нравится то,что он холодный

А я люблю холодец.
Вот думаю решится и наварить. Интересно как долго смогу кушать только его?

Хаш называется.

и такой бывает??? Я в инет сразу полезла. Не знала, что и такое блюдо есть...

А я больше заливное люблю. Хотя холодец тоже съесть могу.
А больше всего люблю селедку под шубой

Всем приветик!!!
Я с привесом +0,5
60,1 Списываю на КД

добавлено спустя 39 секунд:

Всем хороших отвесов!!!

Во мне 69,5 (-800)
От 85 (-1)
Об 107 (0)

Теперь отчитываюсь...
Вес 61,200 кг
А без объемов можно? Не вижу как-то в них смысла раз в неделю....
Во, а вчера какая страшная цифра была...

65.7 (-0.5 кг.), в субботу было меньше, но выходные ж ё-моё. Измеряться не буду пока, не вижу смысла.

Девочки, давайте я на этой неделе только вес обновлю, а объемы попозже перемеряем.

а объемы попозже перемеряем.

можно раз в месяц

можно раз в месяц

Или 31.12.17. Будет чему порадоваться оптом.

Или 31.12.17. Будет чему порадоваться оптом.

точно!

lilah-carmela

Или 31.12.17. Будет чему порадоваться оптом.

В этом году последний рабочий день 29.12 у нас.... я к 31 уже, вероятно, наемся

я к 31 уже, вероятно, наемся

к 31 уже, вероятно, наемся ржу нимагу

А где сила воли? Я в этом году настроена на ФМ "Не нажрись на праздники"

lilah-carmela

Я в этом году настроена на ФМ "Не нажрись на праздники"

Я каждый год так планирую... и не получается((( Это как с выходными... ну даже в самые ответственные мои дни, когда сила воли активирована, ну хоть что-нибудь в рот да кину...
Если бы я была домохозяйкой, я была бы очень толстой!