Стройнеем вместе - 6

Стройнеем вместе!!! ))
Прощаемся с лишним весом с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главное правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________

Галерея наших укротительниц веса: http://ovulation.org.ua/forum/post2326290.html#2326290

Обновила наш Волшебный списочек: 24.08-30.08.




Победители недели:



1. чиполинка - 2,5 кг
2. Kotta и Natalishka - 1,6 кг
3. kazerozhka - 1 кг






Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 18:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Сегодня масленица началась, как бы продержаться, я блинчики обожаю, и отказаться от них с трудом получится

И я блинчики ем со вчерашнего дня. Хорошо, что доедаем уже, а то ж капец, такие вкусные, с творогом

Привет стройняжки!!!
Всех с праздником.
Блины поедаем до 18:00

А я позволила себе два не больших гречневых блина

Ой, масленица - это замечательно - завтра начну блинчики печь, а то суши готовлю уже 4 раз подряд - семья подсела требует - а я уже подустала от них - не смотря на то что оч. полюбляю

суши готовлю уже 4 раз подряд - семья подсела требует

как я тебя понимаю мы это уже переели

Блины поедаем до 18:00

после работы нажарила и налопалась... эх, чувствую завтра ждёт меня привес А я перед морем хотела чуток больше сбросить.
Два дня как занимаюсь T-Tapp Tempo Exercise Program, все мышцы приятно болят.

Девочки, а как это называется и что с этим делать? Вообщем ситуация такая, что хожу в спортзал пару недель, стараюсь меньше есть. Вес вроде уходит, НО объёмы увеличиваются по всем параметрам + по 2 см

Сегодня масленица началась, как бы продержаться, я блинчики обожаю, и отказаться от них с трудом получится

после работы нажарила и налопалась... эх, чувствую завтра ждёт меня привес А я перед морем хотела чуток больше сбросить.

а я решила эту неделю - на блинах!
и вечером нажарила, пока Машка перед ванной спала и налопалась прям у плиты (пока жарила) - хорошооооооооооо!
Вот только завтра на весы встать и считать новые граммы))))

Девочки, а как это называется и что с этим делать? Вообщем ситуация такая, что хожу в спортзал пару недель, стараюсь меньше есть. Вес вроде уходит, НО объёмы увеличиваются по всем параметрам + по 2 см

это называется "пухнуть с голоду"

это называется "пухнуть с голоду

та вроде ж не голодаю!

добавлено спустя 28 секунд:

может сантиметровая ленточка у меня сбежалась?

А я позволила себе два не больших гречневых блина

как ты такие делаешь???

и вечером нажарила, пока Машка перед ванной спала и налопалась прям у плиты (пока жарила) - хорошооооооооооо!

ай ай ай! ну разве так можна! ( и я так хочу,завтра нажарю )

71,8 )))))))))))) вот что значит взять себя в руки

чуть поправила, а то получался совсем рекорд))))

на этой неделе с утра буду есть все, ну, без перебора конечно
а то от сидения на нежирном твороге и кефире уже дурно становится)
надо чередовать

и еще - я талию померяла
в день покупки хула-хупа было 85
через 5 дней 80
сегодня, то есть через 10 дней, 77
синяки сошли, я решила, что теперь мне можно все , и стала крутить на голое тело
они и вернулись))))) правда, уже бледные и совсем немного

Отчет:
Вес 80 (всю неделю радовалась тому, что первая была семерочка, а сегодня как назло )
Параметры без изменений.

И мой ОТЧЕТ:
Вес - 58 кг.
ОБ-92, ОТ-66

добавлено спустя 1 минуту:

71,Cool))))))))))) вот что значит взять себя в руки

Молодчинка.

Приветики!
У меня 85,6

добавлено спустя 3 минуты:

Полька, ты молодчина - медленно, но верно как танк - с пути не сходишь!
всегда радуюсь твои отвесикам как своим

Спасибо, Наташ В азарт вошла

Приветики!
У меня на этой неделе глухо - вес без изменений
Зато бедра минус 1см
итого:
66,3
68/97

*ПЕНЕЛОПА*
рецепт гречневых блинов
150 гр гречневой муки
350 гр сыворотки
соль
сода на кончике ножа
вода (добавлять пока не будет консистенция блинного теста)
1ст. л. растительного масла
Жарить на сухой сковордке
Получилось 10 толстеньких блинчиков

Отчет
вес 69.100
объемы теже

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки, а как это называется и что с этим делать? Вообщем ситуация такая, что хожу в спортзал пару недель, стараюсь меньше есть. Вес вроде уходит, НО объёмы увеличиваются по всем параметрам + по 2 см

По всей видимости, мышцы растут у тебя

Отчет:
63,0
ОТ-78
ОБ - 90 (хоть в одном месте 90 )

Мой отчётик 59,1 кг. пока стою на месте, но и не плыву, что тоже радует.
ОТ - 65. ОБ - 93 см.

Всех с отвесиками! Так держать!

Мой вес 48,6 (-1,1 кг) ОБ- 91,5 ОТ-64
девоньки а как вы меряете ОБ, он у вас у всех такой маленький?
у меня получается самый большой тазик при моем весе и росте

semisvetik
Приветик, поздравляю с шикарным отвесом!
Для твоего веса это особенно много!

Кстати, просмотрела табличку и обнаружила, что по тебе нет ошибки- за прошлый месяц и неделю у тебя правильно посчитан вес.
Я же ваш вес считаю подставляя формулы, и даже тот факт, что в первой колонке вес округлился итоговые цифры вышли правильными.
Смотри:
стартовый твой 50,5 - 0,5 /за первый квартал/ - о,5 за 4 месяц = 49,5 на начало 5 месяца, в его конце - 49,7 - т.е. -0,2 кг.

добавлено спустя 3 минуты:

semisvetik
А что ты делала на этой неделе, что обеспечило такой результат?

У меня вес не очень 84 кг.
Во первых эти блины вкусные, а во вторых очень много нервничала из-за выборов.

Я никак себя не возьму в руки, хвастаться нечем 59,0.

Приветик! Вес - 86,500.
Вчера сьела 14 г блинов...

У меня:
69,5 кг - стоим на месте

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА*
рецепт гречневых блинов
150 гр гречневой муки
350 гр сыворотки
соль
сода на кончике ножа
вода (добавлять пока не будет консистенция блинного теста)
1ст. л. растительного масла
Жарить на сухой сковордке
Получилось 10 толстеньких блинчиков

это новая диета?

Приветик, поздравляю с шикарным отвесом!

Привет! Спасибо

Для твоего веса это особенно много!

визуально я бы не сказала, наоборот подтянулась и ничего нигде не выпирает.

стартовый твой 50,5 - 0,5 /за первый квартал/ - о,5 за 4 месяц = 49,5 на начало 5 месяца, в его конце - 49,7 - т.е. -0,2 кг.

понятно, все правильно, я и забыла какой вес у меня отмечался.

что ты делала на этой неделе, что обеспечило такой результат?

Каждый день хожу на степере не менее 20 минут с перерывом сходить водички попить и пресс всего 5 мин с какой то барышней на нотике + если успеваю то еще и приседаю. Потом делала холодную маску, а после душа крем гарячий. Принимала ванну джакузю (садилась под струи воды так чтобы лупили по бедрам и животу)с солью, а после тоже крем гарячий (эффект жжения сумашедший).
С едой не баловалась, притом каждое утро я съедаю 10 гр черного шоколада (просто не могу без сладкого), после 18:00 ни ни, максимум чай зеленый+белый и лимон без сахара, все. Впринципе я всегда чай и кофе пью без сахара.

Лала_ писал(а):
Для твоего веса это особенно много!

визуально я бы не сказала, наоборот подтянулась и ничего нигде не выпирает.

я имела ввиду, что отвес в 1,1 кг в неделю после 50 кг - это подвиг
чем меньше веса - тем сложнее его сбрасывать стахановскими темпами
для меня "подвиг" начнется после 60 кг

я имела ввиду, что отвес в 1,1 кг в неделю после 50 кг - это подвиг
чем меньше веса - тем сложнее его сбрасывать стахановскими темпами

я очень долго топталась на месте, очень долго.

это новая диета?

это правильные блины... для тех, кто хочет быть в форме и вкусно покушать

МОй отчет примите?!))))
вес 51,7 -300 грамм (но это на полную грудь,т.е грамм 200 еще наверное молочка в ней)
не очень конечно отвесик...так как рааслабилась в выходные и вчера блинков покушала(((((

Всех с отвесиками)))мы молодцы и объязательно до весны похудеем все вместе))))