Хула-хуп. Делаем талию!

Заказала обруч весом 2,3 кг +пояс http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=349. Решила, что 2,9 для меня будет многовато. В инет-магазине поинтересовались почему я беру уже такой тяжёлый обруч и сказали, чтобы без фанатизма занималась. Бояться наверное, что если что претензии к ним предъявят
Ну я тётеньку успокоила, что уже много лет кручу обруч весом в 1 кг. Что я почуть-чуть для начала.

Вот мои результаты:за первый месяц 5 см, за второй 2 см.
Каждый день крутила обруч по 40 минут! Чё-то мало как-то за второй.
А у вас какие результаты?

Девочки, хула-хупим дальше?!
А то настало лето, и обруч канул в лету....

Девочки, хула-хупим дальше?!

Еще как хула-хупим... а чего еще на даче то делать...

Девочки, а от обыкновенного железного обруча эффект будет если его крутить? У меня после родов в талии лишние 8 см...Мечтаю от них избавиться, но не получается...

Galya
конечно будет!!! Только нужно упорно каждый день и мин по 20

Как вы думаете с больными почками(пилонефрит) можно крутить хала-хуп?

dashylechka
Спроси у врача...

Nataliya
легко сказать спроси у врача... да они и не ответят...

dashylechka
Можно крутить. Только не бери утяжеленную модель.

Galya
честно - я когда-то крутила простой алюминиевый обруч - результат был = 0 Поверь мне, я обруч весом в 1 кг кручу уже много лет, т.к. от него действительно есть видимый результат, а теперь после того как натренировала мышцы - купила обруч весом в 2,3 кг. Но сразу его не советую покупать - моя свекруха захотела, когда увидела у меня новый обруч, хотя я ей объясняла, что ей рано ещё такой крутить, но ХОЧУ великое желание - результат - отбила печень. Так что не переусердсвтуй!

Всем приветик! Кто-нибудь еще крутит Хула-Хуп? У кого какие результаты?

Девочки, приветик! у кого есть массажный обруч с портативным компьютером..такой

как этим комьютером пользоваться? а то я инструкцию посеяла...

Я тоже себе купила, но пока не особенно активно занимаюсь. Вот переедем и начну с сентября регулярно тренироваться. Учитывая, что весит он около 2 кг, результат, я думаю, будет очень быстро.

Ой, а тут целая компашка
Я кручу простой обруч, весом где-то 1 кг, кручу редко. Но не толстею. Незнаю, он помагает или природа
На хула-хуп не решусь, боюсь все внутренности поотбивать

а я уже накрутилась обруч уже пылью покрылся ..времени не хватает

А мне пока придется оставить хула-хуп... Теперь через год где-то только крутить смогу начать... Буду по нему очень скучать...

Че-то я совсем забросила кручение обруча! а зря... но времени на него терь ваще не хватает... думаю можт на работу его притащить? в принципе я с ним добилась неплохих результатов и даже при избыточном питании он помог мне остаться в форме! вечером прилеплю фотки

вот как и обещала - правда фоткала в габазном дачном зеркале

Lerenika
Фигурка - атас! Молодец
Я тоже снова за обруч взялась

Lerenika
Фигурка - атас! Молодец

Спасибо

Lerenika
У тебя сразу после родов животик не очень обвисший как бы был?
Я боюсь, даже при постоянном кручении обруча такого эффекта не добьюсь, как у тебя Такое ощущение, что на животе лишняя кожа... И никуда она не убирается

SunshineGirl
Да если бы! он у меня и был обвисший и сейчас в принципе такой и остался( только стал поменьше... когда стою то нормально, а сажусь - сразу складка лишняя вываливается... действительно как будто лишняя кожа, которая никуда не делась и врядли денется!

добавлено спустя 1 минуту:

а еще я постоянно ходила и как бы втягивала живот и напрягала мышцы - в результаты косые мышцы даже видно стало, а на пузе все так же!

тут наверное уже говорили о том, что протой обруч в принципе бессмыслено покупать, надо с пупырышками и с утяжилителями, чтобы был эффект. Ну или на крайний случай в простой пластмассовый засыпать песка, чтобы дать ему веса.
Но ИМХО одни халахупом талию не сделаешь)

Xandria
Тут практически у всех специальные фирменные обручи =) И с пупырышками и со всем прочим

SunshineGirl
ой, я тогда со своим постом не в тему тут, сорри))

Xandria
Да ладно-ка =))
Судя по "популярности" темы в последнее время, обручи у всех давно на полках пылятся

SunshineGirl
да да скорее всего вы правы) мой например тоже под кроватью, вспоминаю о нём только тогда, когда делаю генеральную уборку

Эх, а я бы с радостью покрутила, только где ж теперь время найти

Я с детства крутила обруч, и поэтому мне думается, у меня всегда была тонкая талия. лет 5 назад совсем забросила и медленно начала заплывать. Сейчас опять купила. Надеюсь, что былая роскошь вернется.

Я тоже в прошлом году вспомнила о обруче, покрутила несколько дней, а потом замоталась на работе и он, бедняга, до сих пор на балконе загорает. Вот вспомнила, попробую снова начать, но надолго ли?